黑豆豆浆营养全解析_降三高+抗衰老的5大实证功效

为什么营养师都在推荐黑豆豆浆？相比黄豆豆浆，每100克黑豆含有高达36%的优质植物蛋白，其花青素含量是蓝莓的2.3倍。中国疾病预防控制中心2024年膳食研究显示，连续饮用黑豆豆浆8周的实验组，血脂异常...

牵着乌龟去散步 2025-12-03 4 #黑豆 #三高 #抗衰老 #实证 #豆浆