春天到了，万物复苏，又到了动物烦躁的季节。
不过，烦躁的不仅有动物，还有孩子和宝妈。
冬春交汇之际，气候温差变化巨大，许多病毒细菌重新焕发生机，这可能会让许多孩子染上流感。
同时，春天的到来，也意味着孩子的饮食结构要随着季节而有所变化。
其中，值得宝妈注意的饮食变化之一就是——水果。
3岁宝宝亮亮，前些天就因水果“被迫”光顾了一次医院。
春天是孩子生长发育的黄金期，许多宝妈都希望趁着这个时间段，给孩子补充营养，促进他们身体发育，给未来身体打下良好的基础。
亮亮妈也不例外，她给亮亮做许多丰盛佳肴，不过考虑到肉太油腻、容易长胖，就把肉的部分摄入量转变成水果蔬菜。
亮亮每天都吃大量的水果、牛奶、蔬菜，还有少量的肉与零食，时间一长，亮亮的身体就出现了问题，一直咳嗽地不停，还变得有些厌食。
看着亮亮痛苦难受的样子，亮亮妈二话不说，带着娃就送到医院进行系统检查。
儿科医生小张看着化验单与亮亮的嗓子后，直言道：
“孩子脾肺虚弱，营养摄入过多啦。春天给孩子补充营养没有错，但孩子的身体也不是无底洞，所有营养都可以被身体吸收。有时候，孩子体内营养旺盛也会引发一系列富贵病。”
“另外，你家孩子咳嗽是吃了不应季的水果造成的，例如李子、菠萝。这些水果糖分高， *** 呼吸道，春天本来就是流感高发季节，孩子爱咳嗽，你给孩子吃不应季的水果就是雪上加霜啊。记住，下面这几种水果，春天少给孩子吃，伤脾易咳，哎你们这些家长却不重视，天天给孩子喂。”
春天，请让孩子少吃这4种水果
1. 李子
李子，酸甜可口，营养价值高，是现代人最喜欢的水果之一。
李子的功效非常多，它可以起到美容、延缓衰老的作用；夏季食用李子还可以解暑。
不过，李子的另外一个功效却是双刃剑。
李子属于酸性食物，适当地吃能够促进胃酸和胃消化，加快肠道蠕动。
可是，孩子年龄小，身体发育不健全，消化系统薄弱，若是春天多吃李子就容易伤到胃部， *** 到呼吸道粘膜，引发咳嗽，促使他们有恶心的感觉。
2. 菠萝
菠萝，是岭南四大名果之一，原产于南美洲巴西亚马逊河流域一带，口感酸甜可口，虽然不是家庭常备水果，但是营养价值绝对不低。
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖和维生素，可以预防脂肪沉积，帮助肠胃消化。
不过，菠萝跟李子犯同样的毛病，那就是它对大人的优点容易变成对宝宝的缺点，有可能导致孩子身体胃酸分泌过多，出现恶心情况。
另外，过敏体质的孩子，尽量不要吃菠萝，以免身上出现小疙瘩。
小科普：如何挑选合适的菠萝？宝妈只需记住：有这三种情况的菠萝不能买！
①芽眼多；
②颜色偏青色或褐色的菠萝，可能没有成熟；
③坚硬无弹性。
3. 香蕉
香蕉一般有两种成熟方式。
之一种，自然成熟的香蕉，鲜有副作用。
第二种，二氧化硫催熟的香蕉，若是没有完全成熟，孩子吃了会影响身体发育， *** 孩子脾肺。
毕竟，香蕉一般在秋天成熟，春天的香蕉大部分都是催熟香蕉，对孩子身体有一定危害。
想判断香蕉是自然成熟还是化学催熟，可以观察香蕉把，如果香蕉把跟香蕉的身子都是黄色，那说明这个香蕉是好香蕉；
如果香蕉身子是黄色，香蕉把却是铁青色，那就说明这个香蕉“出轨”了，它不是自然成熟的好香蕉。
4. 梅子
梅子，味道偏酸，孩子吃多了会损伤牙齿，伤害脾胃，更会 *** 痰液分泌，引发咳嗽。
看到这里，宝妈可能会有些奇怪，那就是除了香蕉外，李子、菠萝和梅子，它们的味道都偏向酸甜，是酸性食物，为什么春天不适宜吃酸性食物？
站在中医的角度上，春天是阳气旺盛的时候，这时候吃多了酸性食物就会伤肝脾肺。
春天，孩子适宜吃4类水果
春天到了，天气干燥，春雨贵如油，这意味着孩子需要补充大量的水分，除了喝水外，就是吃水果了！下面这些水果，适合孩子春季食用哦！
1. 梨
梨是冬天到春天过渡的首选食物之一，我国民间素有春季“惊蛰吃梨”的习俗。
梨富含丰富的果酸、铁质、维生素，是寒性碱性食物，它有止咳化痰的功效，所以孩子春天吃梨有助于缓解咳嗽。
2. 苹果
苹果，是水果中最有代表性的食物，它虽然不是水果之王，但却在人们的心中有“无冕之王”的称号。
无论任何季节，苹果都适宜孩子食用，它富含丰富的果糖、蛋白质、维生素C等，被称为“智慧果”。
根据美国科学家研究，孩子每天吃一个苹果，可以增强抵抗力哦！
3. 火龙果
火龙果含有丰富的微量元素，例如锌、锰、钾等，维生素C也不少，这些都是促进宝宝身体发育的重要营养物质。
孩子多吃水龙果，可能会长高个、更聪明哦！
只不过火龙果的价格有些昂贵，但父母为了孩子健康，再贵也要买！
4. 樱桃
樱桃被誉为“春果之一枝”。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其中铁含量尤为突出，居水果首位。
樱桃配蜂蜜，是春天最理想的保健品，不过宝宝没超过1岁时不能吃蜂蜜哦。
春季孩子多吃这4种水果，有助于促进身心发育！
同时，各位宝妈也别忽视了应少吃的4种水果，虽说生活中有些孩子吃了后也没有太大影响，但规避风险总是没错的，对吧？
我是兜妈，一位母婴作者，也是小小兜的母亲，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，为您提供科学靠谱的育儿干货！如果您有感兴趣或想了解的话题，欢迎留言或评论区告诉我们，也欢迎来评论区分享您的观点，期待参与哦！
青脆李（汶川青脆李子苗、茂县青脆李子苗）汶川青脆李
青脆李在四川地区种植也有十多二十年了，由于其成熟后脆甜离核，风味十足，深受消费者喜爱。虽然现在四川地区种植青脆李的面积很广，但市场上对青脆李的需求量仍旧是很大，所以还是有很多果农会选择发展这个品种。
青脆李
青脆李是蔷薇科李属植物，别名青李子、清翠李、羌脆李、土李子。其果实7~8月间成熟，晚熟青李子9月下旬也有。有着相当强的适应性、抗逆性，能耐严寒也耐高热，在湿润和干旱地方都能生长。核小，离核，可食率97.8%。果肉淡黄色、松脆，4～5天变软，货架期10天左右。平均单果重 45 克，果实汁液中等，味甜，无涩味。可溶性固形物14.0%左右，总糖8.54%，总酸0.3～0.5%。花期 3 月下旬，果实发育期 145 天左右，果实具有果形美, 皮薄肉厚化渣，酸甜适度，香脆可口，风味纯正，营养丰富，耐贮藏等特点。青脆李以其甜脆爽口、风味独特而深受消费者青睐，晚熟育脆李树势旺，叶抗病力强，叶粗而厚，果实比早熟偏人，味甜，产量高，市场前景广阔。
脱骨李
青脆李成熟期：成熟期在成都平原7月初成熟（成熟时间与种植每拔及气候环境有关）
青脆李果实特性：果实圆形、平均单果重38克，果皮淡黄绿色，果面光滑，果粉灰白色。果点小而稀，平，白色。果梗较长，
适合种植的范围：适宜种植地方很多只要不是在中国的最北部过于冷的地方与中国的南部过于热的地方都行，还有过于低洼及潮湿的地方不适应种植
每亩种植株数：每亩可种植株数在60棵左右
.亩产量：丰产期亩产值在8000斤
果实的经济价值：市场批发价格在3元/斤，亩产值在24000元
茂县青脆李
“李子性平、味酸，具有很好的清热去火的作用。胃火或是肝火，都可以通过吃李子来得到缓解，同时还可以缓解口腔溃疡。李子散发的香味还能起到开胃的作用，让人更加的有食欲……”这是大多人们冠以李子的功效作用，它的味道酸酸甜甜，果肉很脆。
贵州的李子已经开始上市了，当地人叫做“四月李”，它果肉饱满，颜色晶莹剔透，味道酸酸甜甜。李子有很多的品种：脆李、青李子、脱古李等，但是都抵不过当地人的叫法“四月李”而亲切。这样的叫法来源其实很简单，就是因为它是四月份成熟的李子。
李子对气候环境要求是比较高的，海拔高低决定口感以及成熟早晚的决定。
从农历4月中旬到8月的这段时间，是贵州李子成熟的季节，从4月份成熟的“四月李”到6月份成熟的“六月李”和蜂糖李。李子也是被当地人成为“超级水果”或是“黄金果”！
超级水果不难理解，因为李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。 黄金果嘛，是当地人冠以它的特殊称号，因为它能给当地的老百姓带来经济收入。
贵州黔西南的这座城市气候适宜，这里喀什特地貌的特殊环境造就了特殊的水果味道，纯天然绿色水果吃了健康，更是有大自然的味道！
想要发展李子种植，肯定都想要发展好的李子品种，这样才有更加好的效益。下面就我们30年的李子种植经验，给大家介绍一下目前中国品质排名前五的李子新品种。分别对应全国品质排名之一第二第三第四第五的李子新品种。它们也是在我们的李子新品种试验基地，从近200个李子新品种中，挑选出的五个李子新品种。
1. 五月脆（又名凤凰李）早熟一点红
五月脆（又名凤凰李）早熟一点红
它属于脱骨离核的新品种李子，在我们四川洪雅县的李子新品种试验基地（海拨520米左右）成熟期是阳历6月15号左右，也就是端午节前后。不仅果香味超浓郁，并且具有沁人心脾的李子果香，令人回味无穷。吃五月脆（又名凤凰李）的时候，我们几乎感觉不到皮的存在，这是因为它的皮不仅超薄，并且皮没有苦味涩味和酸味，和果肉一个味道。五月脆（又名凤凰李）是现在唯一能够带皮一起吃的特早熟李子新品种。当然还有一些比五月脆（又名凤凰李）成熟期更早一些的早熟李子品种，比如四月李，早熟青脆李，但是品质很一般，甜度不大，没有发展的价值，我们发展李子种植的时候应该优先品质之一，切忌盲目只看成熟时间，关键是有品质才有市场。
五月脆（又名凤凰李）的果汁弄到手上会有一种十分黏手的感觉，因为它有着十分高的糖度（甜度），从我们基地的李子树上摘下测定其糖度可达到18。有着十分细腻的肉质，入口化渣，而且没有丝毫的颗粒感，五月脆（又名凤凰李）肉质细腻度，刷新了我们对李子品种的认知，是目前中国口感最细腻的李子新品种。当成熟以后，五月脆（又名凤凰李）能从中间掰开，肉核即分离开来，露出极小的核，果肉呈绿色，犹如翡翠一般的晶莹剔透，十分美观。并且有着百分之九十七的可食率。如果李子种植遵循我们的技术指导，能够达到连年丰产。亩产量在4000—6000斤左右。五月脆（又名凤凰李）早熟一点红，以细腻度高果香浓郁甜度高的口感，上市以后在北京上海广州，一线城市各大高档水果连锁，超市，销售火爆。，目前高端超一线水果五月脆（又名凤凰李）种植面积十分稀少，它有着无与伦比的品质，正在被越来越多的人认识和青睐，未来市场需求量将会越来越大，这意味着它的产量缺口也会越来越大。所以，在未来很多年的时间五月脆（又名凤凰李）早熟一点红，一直都是市场追捧的李子新品种。
2.巨进一号
巨进一号
巨进一号，是我们基地发育的李子新品种，它的成熟期是在阳历7月中旬到8月上旬。巨进一号的到来，给传统青脆李的换代升级带来可能。长期以来，都没有可以升级换代青脆李的李子新品种，直到巨进一号的出现，使得青脆李换代升级成为可能。因为，巨进一号在品质上面全面超越青脆李。果皮的颜色，巨进一号可以划分入青系李子（成熟以后皮色是青色的李子，便能划入青系李子），作为青系李子的王，巨进一号不仅有着极细腻化渣的果肉，而且脱骨离核脆甜，巨进一号是青系李子当中之一个可以连皮一起吃的李子新品种，也是目前唯一一个。普通的青系李子，皮是没有办法一起吃的，因为它的皮不苦即酸涩。而巨进一号的皮不苦，不涩、不酸，脆爽。皮真正能够和果肉一起吃。从不剥皮，在带皮食用这方面，可以想象巨进一号，我们从树上摘下测定，它有着高达17的甜度，不愧是青系李子当中甜度更高的李子新品种。巨进一号，有着超厚的果粉，果粉厚到感觉上面有一层厚厚的冰爽，美感十足。巨进一号这个品种完全可以靠脸吃饭。通过我们的技术指导，可以达到连年丰产、亩产量在5000斤左右。巨进一号是自花授粉，不需要授粉树。巨进一号含有丰富的花青素，营养价值高，而且巨进一号很耐运输和储存，可以远销。巨进一号由于是全新品种，目前全国种植面积基本处于空白状态，是一个发展潜力巨大的李子新品种。
3.蜂糖李（又名蜂蜜李）
蜂糖李（又名蜂蜜李）
蜂糖李，它是来自贵州省镇宁县，由于它甜如蜂蜜，蜂蜜李由此而得名。在我们四川洪雅县的李子新品种试验基地（海拨520米）在阳历7月10号左右成熟。蜂糖李（又名蜂蜜李）不仅是脱骨脆甜的李子新品种，而且它也是目前中国李子当中甜度更高的李子新品种。在我们基地的蜂糖李树上采摘下来直接测试，它的糖度达到了20。细腻的肉质和果肉一个味的皮，使得你可以带皮一起吃。皮和肉融为一体，皮没有苦味和酸味，带着有些夸张的甜度，以及果香伴随蜂蜜的香甜味，吃蜂糖李就是一种皇帝般的享受。蜂糖李又是脆李中个头更大的，大小两倍于普通脆李。它上市以后在全国各大城市的高端水果市场，超市都是以几十元每单斤（500克）的价格，供不应求的销售，极高的价格、使得市场有很多以普通李子假冒蜂糖李（蜂蜜李），由于大部分人都只听说过，没有吃过，所以没有吃过的人很难分辨，真假。蜂糖李在全国来说，种植面积很少，根本无法满足市场需求，发展前景广阔。
第四、冰糖李
冰糖李
冰糖李是脱骨离核的李子新品种，带有冰糖般的甜味，所以取名冰糖李，冰糖李在我们基地测定其糖度达17。由于冰糖李有大脆度和大硬度，所以它更耐储存和运输。也使得它有更好的脆爽度，口感更好。冰糖李有高细腻度的肉质，而且皮无酸味，苦味和涩味。皮肉和肉一个味，所以吃的时候可以带皮一起吃，通过我们的技术指导，亩产量一般在4000—6000斤左右。并且是连年丰产，没有大小年。冰糖李在我们四川洪雅县的李子新品种试验基地，成熟期是在阳历7月份左右，是中国目前更好的中熟李子新品种。
第五、晚熟一点红
晚熟一点红
晚熟一点红是一个超晚熟的李子新品种，阳历8—10月份都可以是它的成熟期，超长的硬核期，造就了大跨度的成熟，可能大家不太明白什么是硬核期，这里先给大家解释一下，硬核期是什么。它就是李子的果核由软变硬所需要的时间，在李子刚开始成熟的时候，里面的核是软的，硬核期结束后就是成熟。当李子硬核期结束也就标志着李子成熟了。有超长硬核期的晚熟一点红，自然有超晚的成熟期。当然，具体种植地的气候，土壤，海拨等立地条件，也影响成熟时间。晚熟一点红是典型的脆李系列，它脱骨离核脆甜，同普通的脆李相比，皮没有一般脆李皮所有酸味，苦味，以及涩味，皮和肉融为一体，是目前唯一能够带皮一起吃的李子晚熟新品种。
晚熟一点红有着细腻而且厚实的果肉，有着超高的甜度，并且从我们四川洪雅县的李子新品种试验基地的树上摘下测定其糖度可以达到17左右、可食率可达百分之九十七。凭借极高品质、大硬度，脆爽有弹性的口感,耐储存和运输可以远销，这一些优点，刚上市就在广州，上海，北京，等各城市的水果大市场，热卖，被抢购一空。晚熟一点红作为目前中国更好的超晚熟李子新品种，在市场上没有其它竞争品种，而且它成熟的时候其它李子品种已经基本绝迹。 晚熟一点红是目前中国更好的超晚熟李子新品种。
进入七月后，又是一个李子飘香的季节，要说七月好吃的李子，当属四川的茵红李。7月走进李子园里，一株株茵红李树，沉甸甸的果实挂满了枝头。一颗颗茵红李，黄绿间镶嵌着一抹红晕，在细雨的滋润下，显得更加剔透晶莹。饱满的果实，犹如一个个山间的精灵，惹人怜爱。情不自禁摘下一颗，轻轻咬上一口，那脆嫩清爽的滋味，瞬间遍布味蕾，一种惬意的感觉，从心底油然升起。四川的茵红李，吃起来清脆爽口，入口化渣、无苦味、不涩口！
四川的茵红李，吃起来清脆爽口，入口化渣、无苦味、不涩口
茵红李，果皮底色呈青黄色，阳面呈紫红色，两色混合，视觉的冲击，让它看起来口感极佳。挂在树上的茵红脆李散发着夏季李子的野性清香，一口咬下去，本就有的清香味更浓，一股劲儿都冒出来，在嘴里扩散。它的质地嫩脆化渣，爽口是它触及味觉的关键所在。茵红李想要保证品质和产量，首先要培育丰产树型，树枝向四周扩散，充分利用空间，达到光合作用更大化。茵红李，果大（更大单果重70克，平均单果重30－40克）、色艳、口感青脆，丰产性能好，耐贮性佳。
茵红李，果皮底色呈青黄色，阳面呈紫红色
四川宜宾位于四川盆地南缘，大部分地区海拔为300--1400米，属于典型的中亚热带湿润型季风气候，很适宜种植茵红李。经过多年的发展，目前，宜宾已有喜捷镇、安边镇、柏溪镇、高场镇等乡镇茵红李种植基地十几万亩，并引种至屏山、高县等县广泛种植。独特的沙质土壤中矿物质含量很高，长时间的日照下累积的糖分和水分都很充足，所以这里产的茵红李格外清甜多汁。培育丰产树形、培养壮树，是茵红李丰产的基础，而充足的养分供给是茵红李丰产的保障。专家指出，茵红李一年必须要施用三次肥，之一次是采果后的8-9月份，每棵树施4斤复合肥，目的是恢复树势，为来年打基础；第二次是3月份谢花后，茵红李进入坐果期，此时每棵树再施肥3斤；第三次是5月份的膨果期，此时果树养分需求量大，此次施肥保证的树体的营养。
茵红李外表看起来是绿中带黄透着一丝红，好像很酸涩的样子，其实并不酸
茵红李外表看起来是绿中带黄透着一丝红，好像很酸涩的样子，其实并不酸！果子一口下去，之一感觉就是脆，像没有果皮似的，毫无渣感，果肉也不是软糯焦黄的，而是黄绿清透，味道清甜爽口，没有酸涩感，汁水很足。满当当的肥厚果肉与果核分离，咬一口果核都能掉出来，干净利落，浓郁的李子香味让你一个接一个直往嘴里丢，这样的水果，男女老少都爱吃啊！茵红李口感甜脆，李子汁饱满，且酸甜适中，可口惹人馋。肉质鲜浓，再带点些许的甘味，恰到好处。
四川的茵红李，清脆爽口，入口化渣，你吃过吗？
樱花李、鸡心李、黑布林 你能分得清楚吗？八九月间，是吃李子的好时节。走进水果店，樱花李、鸡心李、黑布林、恐龙蛋等种类繁多的李子品种让人眼花缭乱，傻傻分不清。在民间有种说法，李子不可多食，易伤脾胃。如何健康吃李子并吃出花样，成了许多吃货关心的问题。■融媒体记者 胡适之
◎不同种类李子口感、营养价值均不同
昨日上午，记者在位于健康西路上的一家水果店看到，店员大刚正在往货架上摆放新鲜 *** 的水果。“现在李子当季，口感也不错。”大刚告诉记者，李子根据不同产地分为许多品种，他们店就有4种，有色泽光鲜的樱花李、甜中带酸的黑布林和红布林、个头娇小的鸡心李以及外糙内甜的恐龙蛋。
据大刚介绍，最受顾客欢迎的黑布林和红布林虽然外表看起来差不多，但其实口感和功效都略有区别。黑布林色泽紫黑，果肉较软，口感酸、微涩，性凉。而红布林色泽红艳，果肉脆硬，含糖量高，性平。所以当有些顾客到店里拿起黑布林询问甜不甜时，大刚一般会推荐他们购买红布林。“最近一段时间，店里的澳洲鸡心李卖的特别好。这种李子熟透时显深红色，汁多、皮薄、核小，甜度适中、口感脆嫩是它更受欢迎之处。此外，鸡心李富含的花青素是强有力的抗氧化剂，具有很多营养功效。”大刚说，食客们在选择水果时应根据自己的需求，在了解不同种类水果大致区别的基础上理性选购。
◎一李多吃，“黑暗料李”也有好味道
在一些热爱料理的美食达人看来，李子的吃法可是花样不少。
“前段时间和父母去广州旅游时，当地人给我们尝了自家腌的辣李子。刚开始我还不太敢吃这种黑暗料理，可当我鼓起勇气尝了一小口后，竟发现李子肉酸辣可口，有点酸辣粉的味道，还很软嫩。”今年24岁的季文文告诉记者，她向当地人请教了辣腌李子的 *** *** ，回到家就开始动手尝试。“做法其实很简单，先准备好一斤洗净去蒂的青色李子以及盐、白糖、香辣蘸料适量。接着把每个李子在砧板上用刀具拍裂，装入碗中后加2小勺盐，4小勺白糖，腌制1小时左右。最后，把腌出的水倒掉，撒上香辣蘸料和一小勺糖，搅拌均匀后就可以食用了。”季文文说。
而在市民高田看来，自己酿的李子酒堪称人间美味，至少赢得了她老爸的赞赏。“先将15斤李子洗净后放在阳台上把水分吹干，再准备好泡酒的玻璃容器以及5斤52度白酒和5斤白砂糖。随后用消毒过的小刀在每个李子表面切开一个十字纹路后，将它们放进容器里，每铺满一层李子就洒一层白糖。接着，将白酒倒入容器三分之一的位置即可，因为李子在发酵的过程中会渗出大量汁水。最后，将容器最上面铺满一层白糖后封盖等待45天左右即可。”高田告诉记者，她的李子酒一直是老爸的更爱，用老爸的话来说，这个酒味正，健康，而且酒香里弥漫着女儿的孝心。
◎营养价值虽丰富， 也要注意食用 ***
“李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。”淮安第二人民医院消化内科医生乔晓告诉记者，李子的果肉中还富甘氨酸和丝氨酸以及脯氨酸等氨基酸成分，不仅能够辅助改善肝硬化的病症，还可以起到利尿消肿的功效。值得一提的是，李子中所含有的抗氧化成分也特别丰富，可以防止皱纹的生成，起到延缓衰老的作用。
“但是市民在食用李子时，要注意‘3不原则’。不吃未熟透的李子，不一次性吃过多李子，李子不与鸡鸭肉蛋同食。”乔晓表示，食用未熟透的李子极易引起消化不良，导致肠胃不适。此外，一次性过多食用李子，容易让胃气聚集，让人头昏脑胀。最后，李子为热性之物，具有清肝涤热、益肝坚肾的功效，鸡鸭肉是温补之品，二者同食容易造成腹痛甚至痢疾拉稀，无益于健康。
到了李子的旺季 十月怀胎的孕妇可以吃李子吗？现在去超市里逛逛发现超市水果类里多了很多黑色软软的东西，价格也不贵，这就是李子，现下正是吃李子的旺盛时节，李子酸甜可口，很受大家爱戴，尤其是对于怀孕初期的准妈咪来说，李子的酸甜正好可以解妊娠呕吐所带来的烦恼了，但是问题就来了，因为怀孕的特殊情况，不是所有的水果都适合吃，那么十月怀胎的孕妇能不能吃李子呢？如果能吃，需要孕妈妈们注意哪些呢？
鲜的李子
网友孕妈妈可米说：
我怀孕了4个月多了，最近不知到为什么胃口一直都不是太好，什么东西都是吃一点就不想吃了，但是就特别想吃李子。每天都会吃好多。我不知到怀孕的人能不能吃李子，吃多了会不会对宝宝不利。
答案是肯定的。怀孕的女性是可以吃李子的。对于李子来讲，是属于营养丰富的水果之一。
鲜的李子
孕期吃李子有什么好处呢？
1.预防孕期便秘、增强食欲 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2.预防孕期贫血 李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
3.预防孕期皮肤变差 李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
鲜的李子
怀孕期间吃李子需要注意哪些呢？
1、李子属于酸性的食物，在怀孕的期间喜欢酸口的女性，可以吃点，但是记得，你不能多吃，不能吃起来，没完没了。
2、怀孕的女性在吃李子的时候，记得，一定要挑选那种熟透了的李子，不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。
3、怀孕的女性在吃李子的时候，要忌口一些东西的，例如，蜂蜜，鸡肉，鱼肉等。这些食物与李子相克，所以，怀孕的女性，一定要看好了。
鲜的李子
孕妈妈知识讲堂观点：不是所有的孕妇都可以吃的 注意：急慢性胃肠炎患者忌服。建议你吃李子，也选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子。每天吃的数量一定要 *** ，不可多吃，否则可能会起到反的作用，希望各位孕妈妈都有过一个顺利的孕期。
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立夏过后，李子渐渐成熟，圆溜的果实挂满枝头，引人驻足。
对李子向来不太喜欢。小时候，常听大人说：桃养人杏伤人，李子树下抬死人 。意思说，桃子可以多吃，能滋养身体，强健体魄；杏子要少吃，伤脾、伤胃；李子，更好别吃，否则命不长矣。
读小学时，读《王戎不取道旁李》的故事，知道李子是苦的吃不得。王戎，是西晋名士，“竹林七贤”之一，官至尚书。他七岁的时候，曾经和许多小孩一起嬉戏玩耍。看见路边李子树上果实累累，把树枝都压弯了。其他孩子都争相跑过去摘李子，只有王戎站着没有动。有人就问他为什么不去摘李子，王戎回答说：“李树在路边，竟然还有这么多李子，说明这李子一定是苦的。”果真，众伙伴摘来一尝，的确如此。
苦李印象，从此深深烙脑海中。
五一节假后，学生回母校重游，提了一袋李子放办公桌上，正不知如何是好时，英语何老师走过来，哇哇大叫，“plum，plum，My favorite”（布林，布林，我的更爱），我疑惑地望着她，这李子什么时候改名成 plum（布林）？
她拿起李子咬了一口，笑着说：“孤陋寡闻了吧，布林，是李子在国外的叫法。”她咂咂嘴继说道：“它含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等，具有很高的营养价值。而且利尿消肿、保护肝脏，改善贫血，有健心、护脑的作用。是我们上班族的益品。”说完，她又拿起一颗塞进嘴里，边吃边称赞道：“真好吃，真好吃。”
我疑惑了，这苦李子何时变成益果啦？还竟有这么多益处？
见她吃得这么欢，我也拿起一颗犹犹豫豫地放进嘴里，一股酸甜顿时溢满唇齿，清香爽口，质软甘甜，确实很好吃呀。
回家路上，看见买李子的老农，摆满路口，有黑色的、青黄的、绛紫的，琳琳瑯瑯一大排。见我走过，老农忙招呼，我问道：“这么多种，哪种好吃呀？”老农指青黄李说：“要论口感，这最爽利，虽然外表青色，果肉可甜了。”指着黑李子说：“这个口感也好，比较软腻，但回味要差一些。”又指着绛紫李说：“这个颜色更好看，但果肉有些酸涩。”
我称了些青黄李子，慢悠悠地走回家，心情有些平静。人有时候，往往会被一些所谓良言美意所蒙蔽，丧失认识事物本真的判断，妄断轻言，还不自知。就像我对李子的偏念。
生活中有些人，光鲜亮丽，内里质劣品差；有些人，丑陋不堪，心灵美丽真诚；有些人，朴实无言，内心真诚纯洁。就像这各色李子一样。
形形 *** 人生，亦如形形 *** 李子。
同样是李子，绿色和紫色有何不同？用途口感差距很大，以后别买错
"桃养人，杏伤人，李子树下埋死人"，有多少人因为这么一句谚语，从小到大就拒绝吃李子？我就是其中一个。
但长大之后，还是在朋友的安利之下，尝了尝这种水果的味道，从此之后便一发不可收拾。
后来才知道李子原来也有绿色和紫色的，同样是李子，绿色和紫色有什么不同？用途口感差距很大。今天兔仔就给大家详细说一下。大家看懂后，别再买错了哦。
绿色李子
首先从口感上来说，绿色的李子是没有紫色的李子甜的，绿色李子个头也偏大。
大部分绿色李子不太适合直接吃，但是可以用来拌着吃，比如在云南，就有三月吃脆李的习惯，他们通常拌着辣椒还有盐一起吃，口感还是蛮爽的。
李子炒肥肠
食材：绿色李子半斤 肥肠半斤 青红辣椒 2个 葱 姜 蒜 料酒 酱 油 盐适量
做法：
1、清洗干净肥肠和李子。
2、凉水锅中放姜片、料酒、酱油，倒入切段的肥肠煮熟，捞出沥干。
3、热锅放油，大火爆香葱姜蒜，放肥肠炒至表面金黄，再放入李子，辣椒、料酒等调味品，翻炒几下即可出锅。
生腌李子
食材：绿色李子一斤 红糖或白糖 盐 生抽 （蒜蓉 生辣 椒 香菜（不爱吃可不放））适量
做法：
1、李子洗净用刀拍扁，方便入味。
2、在碗里放入红糖，盐，生抽、蒜蓉、生辣椒、香菜，最后放入李子，搅拌均匀，就可以吃到腌李子啦，或者在冰箱腌制15分钟，味道更佳哦。
绿色李子也有的品种是很好吃的。比如有一种绿色外皮黄色果肉的李子，叫做脱骨李，还有蜂糖李，这种李子很甜，没有酸味是比较适合直接吃的。相比口感来说，它比紫色李子多了一分青涩。
紫色李子
这种李子不能用来做菜，但是可以用来直接吃，也可以做果酱，酿酒。因为紫色的李子非常甜。
李子酒
食材：红李子1000克、面粉少许、冰糖200克(糖和李子的比例大概1：5)，米酒1瓶、甘草少许
做法：
1. 李子清洗干净，去掉蒂，洗的时候更好是用上少许面粉清洗，这样清洗的更加干净，然后洗干净的李子切成小块状并彻底控干水份(记住一定要控干水份哦)，然后将切好的李子放入大一点的密封瓶里面，加入冰糖和甘草，放的时候记住不要放满，大概放三分之二的位置就可以了。
2. 李子放进密封罐后，我们加入准备好的米酒，米酒的用量大概没过李子就好，然后盖上盖子密封好，浸泡大概2-3个月左右就可以拿出来喝了。
但是现在市面上卖的很多紫色李子，外皮都是很涩的，很难吃。就算是去掉外皮里面的果肉也是酸的。直接吃都让人难以下咽，更别说是做果酱，酿酒了。
兔仔最近发现了一种好吃又便宜的李子，它有一个比较奇怪的名字——黑布林李子。
这种李子，不仅可以用来做果酱、酿酒，就算是做饮料也是甜而不腻的，让人怎么喝都喝不够。
黑布林李子透着一股淡淡的果香，咬上一口，甘甜中带点酸味。色泽如红宝石般鲜艳，口感细腻，味道酸中带甜，夏季食用非常解腻。
红黑色的黑布林就好像一颗颗玛瑙，晶莹圆润，咬下一口，酸甜多汁，肉厚核小，果肉Q弹，清爽润口，吃下去以后满嘴都是香味。
这种李子，高山果园种植，蜜蜂自然授粉，山泉水灌溉，吃的也放心。用这种李子做出来的美食，吃着才更加美味。
讲到这里，大家应该知道同为李子，绿色和紫色有何不同了吧。绿色李子适合做菜，而紫色的李子就适合直接吃，做一些小甜点。千万别买错哦。
我是兔仔，每天给大家精心盘点好物，喜欢的朋友可以关注我，咱们下期见~
四川南充的青李子，与汶川的脆红李，哪个更好吃？一方水土，一方人。一方李子，一方情。
有着天府之国美誉的四川，盛产这样两种李子，一种是青李子，主要分布在南充，这里山峦相连，小河蜿蜒，树高林密，田野飘香。
静美乡野，青李自赏，无关风月。
这里的李子树，大多就长在稻田边，菜地边或者屋前屋后。李子树不会很高，枝干也是弯曲的生长。每年结出的李子，在树枝上一串一串的。
从挂果到成熟，整个过程都是青色的。还会有一层白白的灰，覆盖在李子上面，等到它成熟后，它的肉和核是分开的，吃起来，甜中微微带一点点酸味，清脆爽口。
有的树生长在，太阳晒不到的地方。这里的李子，就会是深青色的，吃起来会很酸涩。
胡乱生长的李子树，叶子和果子同色，放眼望去一片绿，很不显眼，一点也不张扬。
这里的人们，很多年都在这片广袤的山间，犁地播种，打谷收麦，嫁女娶妻，自得其乐。他们没有那么多惊天动地的故事。却有如梨子般，宁静安详，自然快活的小世界。真应了那句，桃李不言，下自成蹊。
荒野高原，红李满枝，舞彩人生。
在四川还有一个叫汶川的地方，这里的山，高耸入云，宽大无边，笔挺的立在你的周围，自己渺小得如同一颗小石子。
山上见不到高大的植物，只有矮小的杂草，这一块，那一团。行走在山底，曲折狭窄的公路上，一边是滔滔的江水，一边是巨大的乱石砌成的大山，心里总是悬着的，随时担心巨石会撑破铁丝网砸下来。
这里方圆百里，都见不到几个人。时常可以见到，团团白云，浮在山腰。路边时而有野生的李子树，这里的李子树，和我老家的李子树长得一样，而李子却大不相同，它是紫红色的，叫脆红李。
有些像这里的藏族姑娘，穿着彩色的服装，天生就带有高原红的脸蛋。在绿叶间，一串一串的，远远的就能看见。
摘下一颗，擦掉上面薄薄的一层白灰，再咬上一口，特别清脆，比青李子还甜，几乎没有一点酸的感觉。
像这里的人们，身穿五彩的藏族服装， 豪迈的跳着舞，喝着酒，男女老少都可以开怀的大笑，不会那么羞涩腼腆，一切都来得直截了当。
正如脆红李一般，哪怕是生在千尺山谷和奔涌的江河之边，照样自然的绽放光彩。
物竞天择，适者生存。这是自然的法则。
我的老家。还有一种很少见的李子，叫鸡血李，和脆红李很像，差不多的颜色，个头有鸡蛋那么大。挂在树上，比青李子好看多了，咬一口里边都是红色的，然而却吞不下去，因为他酸得让人受不了，一点甜味也没有。我想，这种鸡血李会不会是？多年以前有人从汶川移栽过来的，到了这里就成了三不像了。
李如人生。生活在阳光下，才不至于很酸涩。
不管是青李子，还是翠红李。我发现它们都有一个共同点，需要生长在适合自己的环境里，还需要必不可少的阳光的照耀，才能结出，香脆可口的果实。
不管你是喜欢安静的，藏在绿叶里，不被打扰的独自暗香。或是在高高的枝头，散发着异样的光彩，等待欣赏的人到来。
只要生长在灿烂的阳光下，就注定不会酸涩一生。
@一片竹林池塘边 愿你也能绽放异样的光彩。
