黯然伤神（如何从情感低谷中走出来）

一、接受现实 首先，要接受现实，不要抱有幻想和不切实际的期望。当我们陷入情感低谷时，往往会产生一些不切实际的想法，例如“一切都会好起来的”、“我需要一个奇迹才能改变一切”等等。这些想法只会让你更加沮...

牵着乌龟去散步 2024-08-15 105 #黯然伤神 #低谷 #出来 #情感 #如何