肿瘤医生推荐的蔬果汁(12)：芹菜与坚果的搭配�?/p>
此次选择的蔬果汁材料是芹菜和坚果。芹菜作为一种富含营养的蔬菜，不仅富含纤维素，还多次被提及其丰富的营养成分�?/p>
坚果是一种富含多种维生素、微量元素的食物，其营养价值较高，特别是其高热量和丰富的蛋白质和脂肪含量，有助于满足人体的多种需求。因此，将这两种食材搭配在一起，不仅可以增加蔬果汁的营养成分，还可以增加热量，对营养不良的患者有很大的帮助�?/p>
所需材料包括200克芹菜（热水�?0-30秒）�?0克坚果和200毫升水。现在开始 *** 。将坚果放入破壁机中，加入焯好的芹菜�?00毫升水�?/p>
*** 完成的蔬菜汁营养丰富，加上坚果，适合在睡前两小时饮用，更符合身体的需求�?/p>
【古馔拾零·饮料系列�?将蔬菜与果品混合调制的“香苏汤�?/strong>将蔬菜与果品混合调制的“香苏汤�?/span>
汪鹤�?/strong>
宋代，将蔬菜与果品混合，并加入糖蜜等调制而成的饮品也频繁地出现在人们的生活中。如陈元靓《事林广记》所载“香苏汤”就是此类饮品：
其用料是，擘碎的干枣一斗，去掉皮穰并捣碎的木瓜五个，紫苏叶半斤。 *** 时，将上述用料一处捣匀，并分作五分。然后，每次拿出五分之一“匀摊在竹箩内，烧滚汤泼淋下汁”。直到品尝瓜枣无味时，再换新料，依上法泼淋下汁，以味尽为度。然后，将淋下的这些汁液，放入银石器内，用慢火熬成“稠膏子”。这样，用来直接食用也行，用开水冲点亦好。从其用料看，应该说这是一种复合果蔬汁饮料最原始的 *** 形式�?/span>
几款蔬果汁可让痘痘不再来几款蔬果汁可让痘痘不再来
痘痘来了。红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰�?只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来�?/span>
香蕉芹菜汁原料芹菜、香蕉 *** 方�?、将芹菜洗净，切成小段�?、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段�?、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌�?分钟即可�?/span>
西瓜菠菜汁原料西瓜、菠菜 *** 方�?、菠萝去皮，去核切成小块�?、西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打3、将菠菜洗净，切成小段�?。将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌�?分钟即可�?/span>
芒果柚子汁原料芒果、柚子 *** 方�?、将芒果去皮，去核，切成小块�?、将柚子去皮，切成小块�?、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌�?分钟即可�?/span>
黄瓜汁原料一根新鲜黄瓜�?/2升豆浆、三片薄荷。 *** 方�?、将黄瓜切成小块�?。将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可�?/span>
家里有台破壁机，还要买什么果汁奶昔？天气越来越热，又到了喝鲜榨果蔬汁的季节了�?/span>
无论实在炎热的户外，还是空调常开的室内，喝上一口冰镇果汁，清甜冰爽的口感，简直要飞起，只需一口，浑身的暑气仿佛就消散了�?/span>
天一热，大街小巷的饮品店随处可见，让人眼花缭乱，每次路过总是忍不住想要喝上一杯�?/span>
但是，喝饮料终究是一件不太健康的事情！店铺卖的饮品大都含有糖分和色素，带来的健康问题不容忽视�?/span>
夏季有很多时令的水果，不如用荣事达破壁料理机（RZ-818C�?/span>，自己在家做果汁、奶昔，新鲜又健康，放心又省钱�?/span>
小巧玲珑更懂�?/span>
普通破壁机不仅“块头大”，重量重，每次使用都要大费周章，而且使用后还得仔细清洗，喝饮品几分钟，过程半小时�?/span>
荣事达破壁料理机创新纤薄底座设计，新款底座高度只�?/span>150mm，相比普通破壁机更加纤薄轻便，不仅使用起来友好，收纳的时候也很灵活，无论放在台面还是收到柜子都很方便�?/span>
不仅如此， *** 饮品后，只需点击清洗功能，无需自己动手，荣事达破壁机就会自动进�?/span>一键清�?/span>，以后可以放心当个“甩手掌柜”，尽情品尝美味�?/span>
花样饮品任你�?/span>
要打出一杯色、香、味俱全的饮品，除了讲究技巧，能否将食材的味道和营养充分释放同样是关键，作为一个美味“实力派”，荣事达破壁料理机自然有“绝活”在身�?/span>
荣事达破壁料理机配置8叶精钢刀�?/span>�?/span>六棱扰流�?/span>充分搅拌，料理时可以轻松击碎食材细胞壁，让味道和营养尽情释放，实现均匀细腻的破壁效果；配合NTC灵敏感温�?/span>智能平衡熬煮温度，让美味 *** 恰到好处， *** 出来的饮品自然是口感细腻香醇，营养满满�?/span>
除了破壁功夫了得，荣事达破壁料理机还是一款冰沙机、辅食机、豆浆机、绞肉机、料理机、榨汁机�?/span>十大内置智能菜单配合1.75L大容�?/span>，冷饮热食随心做，一日三餐、四季风味不重样；更�?/span>12小时预约�?/span>智能保温功能，无论是分秒必争的早晨，忙里偷闲的工作时间，抑或是加班回来的深夜，都有暖心饮品在等待�?/span>
天气越来越热，不想吃饭，食欲不佳，选择荣事达破壁机，榨一杯果汁，煲一份营养浓汤，赶走闷热，享受健康美味！
我每天都喝的果蔬汁分享给�?/strong>我每天都会喝一份果蔬汁�?/p>
大家好，今天我想给大家展示一下我的日常饮食——蔬菜汁和水果汁。我选择了橙子、胡萝卜、西红柿和各种深绿色蔬菜，准备了满满一盆。我使用的是榨汁机，这一盆食材几乎都可以榨完。如果使用破壁机，可能会不够喝，所以我选择了榨汁机。这些蔬果都是抗癌的食物之一，包括苹果。每天吃一个苹果，可以预防疾病�?/p>
在使用榨汁机时，选择含水量高的食材，这样榨出来的汁会更多。虽然蔬菜也可以榨汁，但是由于它们的含水量较低，榨出来的汁就会少一些。因此，需要使用更多的蔬菜才能榨出足够的汁。最终，我榨出了满满一杯的果蔬汁，含有600毫升�?00毫升的废料，总共�?000毫升�?/p>
这些废料中含有纤维，它是人体必需的营养元素之一，具有多种功效。如果想将纤维与果汁一起食用，可以选择生吃或使用破壁机。不过，如果使用榨汁机，那么我刚才提到的那一大盆蔬果最多只能喝四分之一，剩下的部分就只能扔掉�?/p>
而这份果蔬汁和另一份水果汁，我可以喝两顿饭，当作下午茶或者饮料，口感非常好。我尝了一口，发现这杯果汁口感非常好，因为里面有各种颜色的水果，还有一些红色的胡萝卜。这杯果汁中还添加了一些绿色的蔬菜，口感微辣，非常好喝�?/p>
最后，我放了一些沙窝萝卜和大萝卜，增加了一些口感，让果汁更加美味。这就是我的果蔬汁，使用榨汁机 *** 而成，包含了各种微量元素，包括维生素、矿物质等。这些微量元素可以满足人体一天的需求�?/p>
现在人们经济越来越好，对生活品质要求也越来越高，对喝饮料都喜欢自己榨原汁原味的果汁了。那今日，小编就来说一�?0种不同果汁的做法吧，下面一起来看看�?
1、蔬菜苹果汁
卷心�?00克、苹�?个、芹�?棵。先卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即可。效果是减肥、利胆、提神、养颜�?/p>
2、黄瓜猕猴桃�?/p>
黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开�?00毫升、蜂蜜两小匙。准备好将黄瓜洗干净，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。效果是能清热解毒，利水、解热止渴�?/p>
3、菠菜柳橙汁
菠菜30-70g、高丽菜80-100g、柳�?带皮)30-40g、胡萝卜与苹果各150-200g。菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁，之后加入柳橙、胡萝卜与苹果一同榨汁饮用。效果是改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效�?/p>
4、高丽菜�?/p>
高丽菜、胡萝卜、苹果各200g。高丽菜要先切碎，用榨汁机榨汁早晚各一杯。有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用�?/p>
5、蜂蜜牛奶果�?/p>
蜂蜜1匙、牛�?00克、香�?个、苹果半个。 香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效�?/p>
6、芒果椰子汁
芒果1个、椰�?个、香�?个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛�?50克。先将芒果、香蕉、可可一起加入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。非常清凉爽口，可降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜�?/p>
7、苹果萝卜汁
苹果1个、胡萝卜半个、牛�?50克、蜂蜜少许。将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。经常饮用可补充维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品�?/p>
8、西红苹果柿�?/p>
一个西红柿汁配半个苹果榨汁，这样味道很爽口也很美味，如果可以在搭配几片嫩南瓜，及一片柠檬片同榨，经常喝还能起到减肥的疗效�?/p>
9、柠檬苹果汁
1/2个中等大小的苹果�?/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁，比较适合油性皮肤的MM�?/p>
10、西红柿柠檬�?/p>
西红�?个，柠檬1/2个。先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。经常喝可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化�?/p>
以上就是关于10种营养果汁的做法推荐小编就介绍到这里了，感兴趣的朋友们可以来看看，然后在家自己试着做一做，这样效果会翻倍。最后，小编也希望大家多多点赞关注支持一下�?/p>
沙拉汁和沙拉�?怎么吃更美味�?/strong>沙拉是颜值和营养都在线的开胃菜，无论是水灵灵的新鲜蔬菜，还是色泽诱人的水果，只要有了沙拉汁和沙拉酱的“点拨”“加持”，立刻就让人口舌生津。中国食品科学技术学会发布消费提示，帮助消费者科学认知、合理食用沙拉汁和沙拉酱�?/p>
认知：沙拉汁沙拉酱，都叫沙拉原料不同
沙拉汁和沙拉酱是调制沙拉的主要调味品，二者在配料、风味和用途等方面有一定区别，科学食用和搭配至关重要�?/p>
沙拉汁通常是由醋、食用油和其他配料（如柠檬汁、香辛料等）调配而成，是一种液体调味品。沙拉汁更注重味道和清爽度，主要用于浇淋或蘸食。常见的有芝麻沙拉汁、油醋汁、香醋汁、意式香草汁等�?/p>
沙拉酱通常是由食用油、蛋黄和调味料（如醋、酱油等）调制而成，是一种形态浓稠的调味品。沙拉酱更注重口感和浓郁度，主要用于涂抹，也可用来蘸食或拌食。常见的有蛋黄酱、凯撒酱、千岛酱等�?/p>
选购：选“汁”还是选“酱”，可依据个人需�?/p>
中国食品科学技术学会提醒消费者，拌沙拉选“汁”还是选“酱”，虽然完全可以依据个人需求，但应该注意以下三个知识点�?/p>
一看产品标签。预包装沙拉汁和沙拉酱标签应包含产品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等信息。需要特别提示的是，易敏体质者选购时应留意标签标示的过敏原信息，如牛奶、鸡蛋、花生、芝麻等�?/p>
二看颜色和形态。优质的沙拉汁和沙拉酱颜色自然（乳白色、淡黄色、红褐色、淡绿色等）、均匀、有光泽，质地细腻、无明显分层。沙拉酱有一定的流动性，但不会过稀�?/p>
三要考虑个人喜好。消费者可以根据自己的口味偏好和所搭配的沙拉类型，选择合适的沙拉汁或沙拉酱。比如芝麻沙拉汁质地细腻，有浓郁的芝麻香味，可广泛用于饺子、馄饨以及火锅的蘸料；香甜沙拉酱一般口感偏甜，常用于 *** 蔬菜和水果沙拉；千岛酱中加入了腌黄瓜或番茄、柠檬等酸味原料，口感偏酸，较适合拌各种肉类沙拉、海鲜沙拉等�?/p>
食用：酱汁虽美味，但不可代替主食
日常生活中，有些人习惯生吃一大盘沙拉作为日常减肥餐，这样的做法妥当吗？中国食品科学技术学会提醒消费者，用沙拉调制菜肴需注意均衡搭配，尽管“酱”和“汁”都很美味，但是不能将用它们调制的沙拉代替主食�?/p>
吃沙拉，如何做到合理搭配、营养均衡，中国食品科学技术学会提醒消费者注意以下三点：
一是因材食用。沙拉汁和沙拉酱不仅可以直接倒在沙拉上拌食，还可以作为蘸食、涂抹或浇淋在其他食材上食用，比如用于 *** 三明治、卷饼或者作为蔬菜和水果的蘸料等。沙拉可根据个人喜好加入其他调味料进行调味，比如加入蒜末、柠檬汁、黑胡椒或香草等。此外，沙拉酱还可稀释后再食用�?/p>
二是均匀混合。享用沙拉前，可将沙拉汁或沙拉酱均匀地倒在沙拉上，使用大汤匙或沙拉夹轻轻翻拌，尽量使蔬菜或水果被充分涂覆，味道均匀�?/p>
三是注意保鲜。食用前，要确保沙拉汁或沙拉酱的新鲜度和保存状态。如已过期或味道不佳，应避免食用。食用沙拉汁和沙拉酱时，要使用干净的勺子或器具取出所需量，以免食材直接接触到瓶口或盖子�?/p>
贮存：开封后冷藏储存助于保持品质
中国食品科学技术学会提醒消费者，储存沙拉酱和沙拉汁应注意以下问题�?/p>
一是合理贮存。沙拉汁和沙拉酱保质期一般在半年到一年之间。大多数未开封的沙拉汁和沙拉酱在0�?30℃条件下避光贮存即可，部分需冷藏贮存，以保持产品质量和风味，具体要求以产品标签标识为准�?/p>
二是密封保存。开封或开盖后的沙拉汁和沙拉酱须冷藏贮存，要使用合适的密封容器，确保密封良好，防止空气和湿气进入，开封后应尽快食用完�?/p>
三是避免交叉污染。不要将已开封的沙拉汁和沙拉酱与其他食材混放，避免交叉污染。（记者李建）
来源�?中国消费者报
宝宝超爱喝的蔬果汁，原来做起来这么简�?小木姜辅食板宝宝辅食(6�?：圣女果胡萝卜汁�?/p>
家人们大家好，小木姜天然桧木抗菌辅食切菜板。今天和大家一起来做一杯圣女果胡萝卜汁，很适合6个月以上的宝宝。圣女果和胡萝卜都富含维生素a和维生素c，对宝宝的视力和肠胃健康都非常有益�?/p>
圣女果还含有番茄红素，可以帮助消化，改善食欲不振。把胡萝卜洗干净去皮切丁。圣女果对半切开，然后把胡萝卜和圣女果和暖开水放在搅拌机里均匀搅拌，搅拌成汁倒出即可饮用�?/p>
圣女果胡萝卜汁口感酸酸甜甜，是宝宝夏日理想的饮品。不过宝妈们千万要注意，给宝宝做辅食一定要使用专用的辅食切菜板，切记不能和厨房砧板混用，还要记得将蔬果和肉禽分开切�?/p>
我是小木姜木工。您生活中的小事，就是小木姜木工的大事�?/p>
轻断食果蔬汁18�?78，轻断食果蔬�?�?35�?�?..轻断食果蔬汁6�?35�?日控�?午餐+晚餐)70�?/p>
晓谷粒低卡营养餐。好吃，美味又减脂。有没有和我一样又想减脂，管不住嘴又迈不开腿的小伙伴？今天给大家推荐一家晓谷粒低卡营养餐，一�?0多种轻食，一天两�?天都不重样。他家从中餐到西餐，从海鲜到烧烤都有，在味道丰富和健康的基础上帮你减脂�?/p>
喜欢吃肉的可以来这份：香烤鸡腿螺旋意面。既能吃饱吃好又能保持身材，低脂肪低热量，而且荤素搭配特别的合理，而且每一餐都是有相应热量配比的。和轻食一起搭配的还有这些轻断食果蔬汁，每天新鲜水果现打磨现做，一�?种口味。每个瓶上都清楚的标注了成分和饮用时间，不仅好喝还能减脂，吃着就能变美又变健康。你还不心动吗？
一周清肠减脂果蔬汁。清爽解腻，刮油减脂越喝越美，每一款都巨好喝�?/p>
香蕉+番茄、香蕉蓝莓汁。食材放入破壁机，加适量牛奶果蔬模式，美白、通便�?/p>
香蕉+紫甘蓝、刮油、清肠、排毒润肠、护肝明目；
苹果胡萝卜汁。食材放入破壁机，加适量水果蔬模式�?/p>
芹菜+生菜�?/p>
酸甜解腻，美白养颜�?/p>
