每天买菜都要在市场上转悠几圈，因为实在是不知道买什么菜好了，有没有同款呢？
有时买了自己喜欢吃的菜，孩子们又不爱吃，所以买菜前都会首先考虑孩子们爱吃什么菜，怎样搭配才可以营养全面孩子又爱吃�?/p>
于是，买菜做饭都奔着孩子爱吃的食物去找，比如我家孩子爱吃鸡翅，但我又不想用来煎炸烤，所以就会买一点配菜一起搭配做一锅，刚开始以为孩子们会不爱吃，没想到这样搭配，他们说更好吃，让我以后都这样做，可以当饭又可以当菜，太好吃了，哈哈�?/p>
食材准备�?/strong>鸡中�?斤，油豆腐半斤，绿豆粉丝2扎，�?块，�?棵，红椒半个，花生油，盐，生抽，清水，胡椒粉，蚝油等�?/p>
详细做法步骤如下�?/strong> 之一步：先把鸡翅和油豆腐清洗干净，很多朋友说油豆腐是不用洗的，直接煮，不过我建议还是过一遍水冲洗掉表面的灰尘和多余的油分比较合适，这个大家自己选择吧。鸡翅和油豆腐洗好后放一边沥干水分�?/p>
第二步：准备�?块，�?棵，红椒半个，把姜去皮切片，红椒切粒，蒜分开蒜头和蒜苗来切，蒜头切碎，蒜苗切段，放一边备用�?/p>
第三步：准备2扎绿豆粉丝提前用热水泡软，泡软后沥干水分备用。绿豆粉丝也可以用红薯粉代替，或者自己爱吃的粉条或面条都可以的�?/p>
第四步：把沥干水分的鸡翅砍成块，再准备一个平底锅，锅中下油，把油烧热，油热后倒入砍好的鸡翅，把它炒香�?/p>
第五步：炒出香味后加入适量的盐，生抽，小火把鸡翅炒上色，慢慢炒，炒至入味，吃的时候味道会更好哦�?/p>
第六步：鸡翅炒好后转入提前准备好的砂锅中，再把油豆腐铺在面上，然后倒入适量的清水，大概3碗水，如果是加红薯粉条或面条，要预多一点水哦，因为它们比较吸水�?/p>
第七步：盖上锅盖，调大火烧开，烧开后转中火�?0分钟左右，如果想要鸡翅烂一点，可以煲多5分钟�?/p>
第八步：时间煲得差不多了，现在把绿豆粉倒进去，用筷子搅动一下，搅拌均匀后撒一点胡椒粉，加点蚝油，再次翻动一下，最后加上红椒粒和蒜苗，盖上锅盖煲多1分钟左右�?/p>
第九步：时间到，打开锅盖把它搅拌一下，如果汁还有比较多，可以调大火收一收，不要收太干哦，留少许汁吃着口感更好，因为有粉丝，加上现在天气热，有点汤汁更开胃。要是不想吃饭，可以这样做一锅当饭吃，也是很不错的哦�?/p>
这一道粉丝油豆腐鸡翅煲就做好了，喜欢的朋友试一下，鸡翅油豆腐入味鲜香，粉丝好吃又不腻，既可当菜又可当饭，真的是太解馋了，我家孩子超爱这样做一锅来吃，有荤有素营养丰富又便宜�?/p>
此图文原创作者：客家人铁�?/strong> 未经允许请勿抄袭、搬运，一旦发现必追究责任，维护权益！ 世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣，下厨更是一种快乐！ 大家好，我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男人！ 这里没有华丽的语言，没有富丽堂皇的环境，有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱，客家美食，家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里，咱们一起进步，为家人做更多更美味的食物�?/p>
蒜香浓郁，鲜嫩多汁！好吃到舔手指的蒜香鸡翅，给娃娃们准备的开学之一�?/p>
By 🌸香香🌸
用料- 鸡中�?500g
- 蒜头 1�?/li>
- 生姜 1小块�?/li>
- 小葱 适量
- 青椒 1�?/li>
- 甜椒 1�?/li>
- 六月�?0克轻盐原汁酱�?1�?/li>
- 六月鲜红烧酱�?1�?/li>
- 味达美臻品耗油 1�?/li>
- 味达美臻品料�?2�?/li>
1、准备好所有食�?/p>
2、鸡翅切成两半，姜切片，蒜头去皮
3、鸡翅放入碗中，加入姜片、蒜�?/p>
4、加入一勺六月鲜10克轻盐原汁酱�?/p>
5、加入一勺六月鲜红烧酱油
6、再加入一勺味达美臻品耗油
7、再加入两勺料酒，一小勺盐，五香粉抓匀腌制十分�?/p>
8、葱切成葱花，蒜头切成蒜末，青椒甜椒切小�?/p>
9、过热倒入食用油，倒入鸡翅
10、中小火煎至两面金黄
11、另起锅，锅中烧热倒入少许食用油，倒入蒜末超出香味
12、倒入青椒甜椒翻炒片刻
13、倒入鸡翅翻炒均匀
14、撒上葱�?/p>
15、出锅装�?/p>
16、这也太好吃了吧
小贴�?/strong>喜欢吃辣的甜椒可以换成小米辣，我这是做给孩子吃的所以没放小米辣�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
馋哭隔壁家孩子的鸡翅今天分享下鸡翅，适合3岁以上的宝宝哦！大人小孩都能吃，关注我，两分钟教你一道菜�?/p>
By 琦哥哥小厨房
用料- 鸡翅�?6�?/li>
- 大蒜 8�?/li>
- �?3�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- 耗油 1�?/li>
- 生抽 2�?/li>
- 白胡�?1�?/li>
- �?1�?/li>
- 鸡精 1�?/li>
- �?1�?/li>
- 生粉 5�?/li>
- 黑胡�?少许
1、准备以上材�?/p>
2、鸡翅两边剪�?/p>
3、去�?/p>
4、土豆削皮切�?/p>
5、塞入鸡翅肉
6、加入葱姜蒜
7、加入料酒抓拌腌�?/p>
8、冷锅倒油
9、煎至两面金�?/p>
10、翻�?/p>
11、老抽，生抽，蚝油，糖，盐，胡椒粉加清水搅拌倒入锅中
12、焖十分钟后上盘摆盘
小贴�?/strong>鸡翅去骨时候注意手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
6只鸡�?碗饭，这样做太香了，肉滑营养好吃，孩子超爱吃，真解馋孩子这几天总是馋着想吃鸡翅，正好冰箱里还有6只存货，但是拿出来后我就发愁了，6只做好后也没多少，这样不够吃呀，怎么办呢，要怎样做，才让一家人吃过瘾，解到馋？
想来想去，只有鸡翅包饭最合适，出锅一人一只吃着就够过瘾了，但是鸡翅包饭想要好吃还真需要诀窍哦，而且做法还稍微有点点难度，最难的就是在拆骨那一步，一个不小心就会弄坏一只鸡翅，到时就只能把鸡翅砍了煮着吃了�?/p>
不过，也不用太灰心，想要试试的朋友，可以跟着我的做法步骤来做，我试过几次了，都很容易成功哦�?/p>
食材准备�?/strong>鸡翅6只，米饭1碗，一小节胡萝卜，半个洋葱�?朵干香菇，料酒，生抽，酱油，半包奥尔良腌料，花生油，熟白芝麻等�?/p>
详细做法步骤如下�?/strong> 之一步：洗净的鸡翅，我们先来把它的关节处掰断，稍轻点力往里面一掰，不要太大力了哦，不然会弄破鸡皮的，鸡翅中间的两节都要掰断�?/p>
第二步：鸡翅关节掰断后，现在我们来把鸡翅的骨头拆掉，用厨房用剪，贴着骨头剪，这一步一定要注意，不要把鸡翅的皮弄烂了，剪开，然后往下把肉撕下去，慢慢拉出骨头，掰出一节骨头后，然后再弄第二节骨头，也是先把包着着骨头的筋膜剪开，一定要贴着骨头来切，剪开后也一样是这样子往下挤，拉出骨头取出就行，也就只弄这二节骨头，鸡翅尖那一节不用弄�?/p>
第三步：骨头拆出后，再把鸡翅冲洗干净，拆了骨的鸡翅软软的抓着好舒服，洗干净后，把水分挤干，粗鲁一点使劲抓，然后放入大碗中，加入料酒，生抽，半包奥尔良腌料，用手把它抓均匀，抓均匀后腌制半个小时�?/p>
第四步：准备一小节胡萝卜去皮，半个洋葱，提前泡发的4朵干香菇，全部清洗干净后切碎，放一边备用，再准备一碗剩米饭�?/p>
第五步：准备一个锅，锅中下少许油，依次倒入胡萝卜碎，香菇碎，翻炒一下，炒香后再倒入洋葱碎，米饭，继续快速翻炒�?/p>
第六步：米饭打散后，加入少许的酱油，翻炒均匀后就可以出锅了�?/p>
第七步：鸡翅也腌制的差不多了，把炒好的米饭用个小勺子塞进去拆了骨的鸡翅中，塞到它饱饱的，再拿根牙签把口封住，这样就可以了�?/p>
第八步：准备一个不粘锅，锅中下少许油，油热后，我们放入酿好的鸡翅，煎一下，一面煎好，煎至金黄就差不多了，把鸡翅再反过来煎另一面�?/p>
第九步：鸡翅两面都煎至金黄后，然后加入半碗开水，盖上锅盖，调中火�?分钟�?/p>
第十步：好了，差不多了，还没打开盖子就闻到一股香味了，现在打开锅盖，再次把鸡翅翻动一下，让它粘上点汁，汁收干后就可以关火出锅装盘了，最后撒上点熟白芝麻点缀一下�?/p>
这一道特色鸡翅包饭就做好了，喜欢的朋友试一下，香喷喷的，看着就让人流口水，恨不得马上啃起来，哈哈�?/p>
【小贴士�?/strong> 这一道鸡翅包饭，难度大一点的就是拆骨了，其实拆过一次后，基本就能找到感觉了，剪的时候一定要贴着骨头来剪，这样才不容易剪烂鸡皮哦�?/p>
世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣，下厨更是一种快乐！ 大家好，我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男人！ 这里没有华丽的语言，没有富丽堂皇的环境，有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱，客家美食，家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里，咱们一起进步，为家人做更多更美味的食物�?/p>
此图文原创作者：客家人铁�?/h1>
未经允许请勿抄袭、搬运，一旦发现必追究责任，维护权益！
By mamanini
用料- 鸡翅 500g
- 可乐 300ml
- 小葱 一�?/li>
- �?三四�?/li>
- 料酒 一�?/li>
- 生抽 两勺
- 老抽 一�?/li>
- 蚝油 一�?/li>
- 蜂蜜 一�?/li>
- 十三�?一小勺
- 植物�?少许
- 八角 一�?/li>
- 桂皮 一小块
1、鸡翅洗净，正反面各划两刀，便于入味�?/p>
2、鸡翅中加入生抽两勺、老抽一勺、蚝油一勺、料酒一勺、蜂蜜一勺、十三香一小勺，抓拌均匀后腌制。着急的话腌制十来分钟，时间充裕的话腌制两个小时以上会更入味，夏天室温高更好装入密封罐放入冰箱冷藏室�?tips:蜂蜜没有可以不加，十三香没有可以用胡椒粉，没有蚝油的话就再加一勺酱油或少许盐�?/p>
3、锅中放入少许油，鸡皮那面朝下放入锅中（因为鸡皮自己会出油，所以油要少放，如果不是不粘锅，油稍微多放一点），中小火煎至金黄后，翻面，煎至两面金黄即可�?/p>
4、鸡翅煎好后，倒入可乐，放入姜片、葱段、八角、桂皮，大火烧开后转中火�?0分钟�?/p>
5�?0分钟后转大火收汁，收到这个程度就差不多可以关火了�?/p>
6、装盘，锅中剩余汤汁浇汁即可�?/p>
小贴�?/strong>因为是给孩子做的，所以口味偏淡，口味重的话，可以在腌鸡翅时加少许盐，或在炖鸡翅时再加一勺酱油�?
鸡翅的营养功�?/strong>鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等�?/p>
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用�?/p>
2.提高免疫�?/p>
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领更好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡 *** 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状�?/p>
3.补肾�?/p>
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状�?/p>
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
快乐特色小食——可乐鸡翅！一上桌，老人宝宝全都�?/strong>用肥宅快乐水做成的简单小食——可乐鸡翅！这道菜不用多说，太有特色了，几乎每个人吃过的菜总有一道属于它。今天用这个新进的“长寿油”——汉麻籽油给大家来道可乐鸡翅，又香又开胃！
By 鲜多多新零售
用料- 鸡翅
- 可乐 半瓶
- 汉麻籽油
- 大葱
- 生姜
- 料酒 10ml
- 酱油 10ml
- 花椒
- 八角
1、鸡翅洗净，表面划刀，这样更容易入味�?/p>
2、锅中清水煮开，放入一部分花椒、八角和切好的姜片，放入鸡翅焯水，煮两分钟后捞出，放冷水备用�?/p>
3、锅洗干净，倒少许汉麻籽油加热，开始煎鸡翅，煎到两面金黄。然后放葱片、姜片、花椒、八角，倒入料酒和酱油翻炒均匀�?/p>
4、倒入可乐，用大火煮开，小火再�?0分钟，大火收汁�?/p>
5、可乐鸡翅完成啦~
小贴�?/strong>科普小知识：汉麻籽油用火麻仁鲜榨而成，经常食用火麻仁有润肠消化、滋阴补虚、明目、祛病益寿的功效，对便秘、三高、抗衰老也有很好的防护作用，被称为“长寿油”。它还可以增强免疫力和记忆力哦！
鸡翅的营养功�?/strong>鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等�?/p>
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用�?/p>
2.提高免疫�?/p>
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领更好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡 *** 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状�?/p>
3.补肾�?/p>
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状�?/p>
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
香喷喷的鸡翅，宝宝能吃吗？多大可以吃�?/strong>戳↑关注，你关心的辅食问题这里都有答�?/p>
Hello~棉小花来啦~
鸡翅这种食物，不管什么时候，都会万分吸引孩子�?/p>
鸡翅肉肉软嫩、口味鲜美，而且含有丰富的胶原蛋白以及钙、镁、铁、锌等多种矿物质，是很适合给宝宝的辅食选择哦！
01 宝宝版鸡翅包�?/strong>
适合月龄�?0个月以上
准备食材�?/strong>
鸡翅、香菇、洋葱、胡萝卜、食用油、盐、生抽、姜、熟米饭
做法�?/strong>
1、鸡翅洗净，用剪刀沿内部剪开所有骨肉相连的位置，把骨头掏出来。这一步要格外小心不要把鸡翅外皮捅破，建议用小巧一点的剪刀�?/p>
2、然后放入姜，适量盐（可不加），抓匀后腌制一会儿�?/p>
3、洋葱、胡萝卜、香菇（泡开）切成小丁�?/p>
4、洋葱下锅炒香，倒入胡萝卜和香菇，最后倒入米饭，加适量生抽（也可不加）�?炒匀�?/p>
5、将炒饭盛出放凉后捏成小饭团，这里用了六个鸡翅所以捏成了六个小饭团，饭团尽量捏紧�?br/>
6、把饭团依次小心塞入腌制好的鸡翅，不要着急，也不要贪多，不然下锅后容易溢出来�?/p>
7、平底锅抹匀油，鸡翅下锅；小火煎至两面微黄�?/p>
8、锅中加水，至翅身一半高度，盖上锅盖中火煎煮�?/p>
9、大概十分钟左右收汁，视情况关火盛出，香喷喷老少皆宜的鸡翅包饭出锅啦�?/p>
感谢育学园辅食群管理员崽崽妈供稿
孩子们对食物好吃与否有着自己独特的评定标准，但大多对酸甜可口的食物更感兴趣。酸酸甜甜的食物更能 *** 孩子们的味蕾，得到他们的偏爱。可乐鸡翅并不是鸡肉的传统做法，但一定是很流行的做法，加热浓缩后的可乐包裹着爽滑的鸡肉，色泽鲜亮诱人，鸡翅汁水饱满，酸甜鲜香，从有人创作出这道菜以后，就颇受小孩子们的喜爱�?/p>
可乐鸡翅之所以能流行起来，除了味道上佳，更重要的是做法也相对简单，只要按照步骤来做，几乎是“零失败”，如果你还不会做可乐鸡翅，建议看完这篇标准的菜谱，一步步的教会你这道可口的美味，把好味道和好心情传递给孩子�?/p>
【可乐鸡翅�?/h1>
食材：鸡翅中、可乐、青柠、姜、香叶、八角、小葱、料酒、生抽、鸡精、盐
1、可乐鸡翅一般选用鸡翅中，菜型好看，也更容易入味烹饪。鸡翅冲洗几遍，浸泡在水�?0分钟去腥�?/p>
2、鸡翅两面各切三刀，改刀后鸡翅烹饪过后里外的味道就一致了，不会出现夹生、不入味的情况�?/p>
3、鸡翅放入盆中，加入1勺黄酒�?勺生抽、捏进去一些青柠汁，加姜丝、葱段和少量的盐、鸡精抓匀了腌�?0分钟�?/p>
4、锅中适量的油，五六成热直接将腌制好的鸡翅倒入锅中，不要翻面。我这里用的是九阳晶钻耐磨不粘锅，可以用铁铲、钢丝球，一般的不粘锅还是用木铲，避免伤锅�?/p>
5、一面煎的焦黄后，翻面煎另外一面，两面都煎黄以后，翻炒几下，淋�?勺生抽，加入几片青柠、姜片、香叶、八角、小葱段翻炒均匀�?/p>
6、倒入一整罐的可乐，加适量的盐调味，盖上锅盖开始焖煮，这个锅的锅盖是带微压的，会稍微快一些。一�?-10分钟左右�?/p>
7、挑出来锅中的姜、青柠等调味料，转大火慢慢地收汁，直到汤汁基本收干的时候可乐鸡翅就做好了�?/p>
——老井说—�?/h1>
简单好吃的一道鸡翅做法，很受孩子们的欢迎。要注意的是，可乐鸡翅中的甜味是取可乐中的糖分，千万别买成无糖可乐了，普通的罐装可乐就是做这道菜的更佳辅料。如果觉得做出来的鸡翅颜色比较浅，可以加入少量的老抽来上色，看起来会更加诱人食欲一些�?/p>
别怪我没告诉你，宝宝鸡翅这么做更好吃我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路�?/p>
新鲜鸡翅，不要冰冻的洗干净擦干水砍成小块的放豌豆粉或者嫩肉粉 酱油 姜片搅拌腌制半小时放点葱段再腌一下放入不粘锅�?油热了放几粒冰糖 再放入鸡翅炒炒一会放入调好的水淀粉焖煮，小火煮半小时大火收汁好了，很好吃哦�?/p>
学会这些烧烤酱鸡翅，孩子多吃三碗�?/strong>
简单家常的做法，金光的色泽分外诱人，我用了空气炸锅做，十多分钟就好了，超快手！ By 米汀Waiting 【豆果美食官方认证达人�?/p>
1、鸡翅中洗净后放入葱�?/p>
2、将除了烧烤酱以外的调料混合均匀后倒入 3、将鸡翅装入保鲜袋中，放入冰箱冷藏腌�?小时左右 4、将腌制好的鸡翅摆放在空气炸锅中 5、刷一层油，再刷一层烧烤酱�?/p>
6、选择鸡翅选项�?分钟左右翻面，再刷油和烧烤酱，继�?分钟左右就好啦！ 想要鸡翅更入味，可以在腌制的时候在表面划几刀 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
做法步骤
