在我国，心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！每年有约350万人死于心脑血管疾病。
在威胁人体健康疾病中，心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“之一杀手”。
而三七，是防治心脑血管病、提高免疫力非常常见又有效的中药，且对身体没什么副作用。不过三七怎么吃，功效才能发挥到更大化呢？关键看搭配，搭配得当，功效翻10倍！
三七+当归
益气化瘀、溶栓通脉
1、三七粉和当归一起吃，可以用于跌打损伤、扭伤，具有活血化瘀、消肿、止痛的功效。
2、当归益气补血、活血通经止痛，三七粉活血化瘀，两者何用可以增加活血通经疗效。
3、现代医学研究三七粉有造血功能，当归有补血活血功能，两药合用补血而不留淤闭。
4、临床上常用于防治冠心病、心率失常等疾病，三七粉、当归长期配合以增加补血化瘀作用。
5、可以防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血，但实际用药要根据病情相应调解两药用量，要分清两药使用量的孰轻孰重。
用法：三七和当归各适量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服，可收到较好的效果。两药合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定疗效。
三七+丹参+西洋参
预防多种老年病
丹参
丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、外周血管，改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。
三七
三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。
西洋参
西洋参可以抗心律失常、心肌缺血、心肌氧化，具有强化心肌收缩的功能，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短的，可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。
用法：西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用，才能更有成效。
适合症状：高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。
三七+天麻
防治动脉硬化、心脑血管病
天麻：补益之一
李时珍认为“补益上药，天麻为之一。世人只用之治风，良可惜也”。
天麻粉治头风痛、降血压、除痰、止痛、祛风湿、行气活血等；天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。
三七：补血之一
三七，被誉为“南国神草”，具有活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
用法：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兑水喝即可，建议更好饭后服用，医师认为，这两款中药材可同一天服用，隔开时段吃就行。
三七+西洋参
化瘀通络、阴阳双补
三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。
用法：三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末1克即可。
三七的其他搭配
补血、降脂降血糖
三七+黄芪
功效：补血补气、滋补肝肾。
用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
适用对象：中医一般用于心慌、易出汗、头昏、胸闷者。
三七+山楂+丹参
功效：降脂、预防心脑血管病。
用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。
适用对象：中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。
三七+丹参+石斛
功效：辅助治疗高血糖。
用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。
适用对象：丹参用于护心脏，防高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。
最适合吃三七粉的10类人
很多中老年朋友都知道吃三七好，但是又不知道自己到底适不适合吃，小编整理了一个适用人群名单，快对照一下您是否在里面。
1. 三高人群
长期食用三七，可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2. 心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
3. 久坐人群
对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。
4. 爱美人士
对于内分泌失调、皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、促进代谢废物排出、美容养颜、延缓衰老。
5. 免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
6. 贫血人群
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
7. 易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
8. 易跌打扭伤人群
中老年人、运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
9. 长期失眠人群
常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。
10. 经常应酬人群
经常应酬、抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
吃一堆药不如来一勺三七粉，配上黄金搭档，对症食用，功效发挥到更大！
如何挑选三七？
1、三七的选择
购买三七时，一定要注意别买成土三七。因为土三七有明确的肝毒，一次吃过量或长期服用会造成不可逆转的肝损伤。
三七质地坚实，断面呈灰绿色或黄褐色，且断面呈放射状排列，俗称菊花心，皮部与木质部较易分离；而土三七质地疏松，断面黄色，无菊花心。
另外，三七还有春三七和冬三七之分，其中春三七矮胖，冬三七细长。购买时，应选择矮胖的春三七，效果更佳。
2、三七粉的选择
（1）辨颜色
纯正的三七粉以淡黄色或淡绿色更佳。泛绿的三七粉可能是拌着三七茎叶一起打的；泛白的三七粉则可能含有米粉、小麦等，用手指蘸点品尝会有大米的味道。
（2）品味道
好的三七粉味甘微苦，先苦后甜，苦味停留的时间也不长，不会到喉咙，与人参的味道相似。
三七粉的小知识
熟三七粉和生三七粉有什么区别
一般去药店买的三七粉都是生的，而如果把它加热的话，就变成了熟三七粉了。简单地说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用 *** 的不同。同样的三七粉，你加热之前是生的，把它加热后服用就是熟的了。
三七粉的食用方式
三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血。
三七的更佳服用时间
早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，更好不超过3克，因为服用过量的三七粉有兴奋作用，致使失眠，而且更好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
素材来源：健康圈
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黄芪是一个药食同源的一个植物。作为药品可以治疗一些疾病，作为食品可以食用。中医讲究的是阴阳平衡，具体到饮食当中，五味就要均衡。酸甜苦辣咸，都要有一点。
不能因为个人的爱好，对五味有所偏食。虽然黄芪也是一个药品，但是黄芪性微温，味甘。食用量少时对人体的危害是不大的。虽然是一个食物，但是食用量大时，也会有副作用。
不是只有黄芪，任何食物吃多了，都不好。一个是因为胃肠道问题，一个是食物都有偏胜。食物都有五味的偏胜，单一的食物只有一个味道，不能均衡五味，容易引起身体的各种不适。
黄芪食用情况有以下2种，较为普遍。食用黄芪，更好和不同的食物或者药物一起配合，效果较好。以下是这2种情况，食用时根据不同的人，配合不同的食物。
煲汤喝。黄芪作为食物，可以和各种蔬菜组合煲汤。黄芪和花椒、辣椒一样，不能放太多。量少的话，和辣椒、花椒一样，对人体没有什么危害。感冒发热的人，和辣椒、花椒一样，更好少用。
煲汤喝，看是什么人喝。根据喝的人，年龄、性别、身体情况看。要是南方或者天气炎热，就要加入一些清热类食物。比如金银花、甘草、蒲公英等清热解毒类的。甘草或者金银花的清热解毒作用，可以减少黄芪的温性，就不会上火了。
要是北方或者天气寒冷之时，就要加入一些补益类的食物。比如当归、丹参、枸杞等补益类的。比如产后补益的炖老母鸡，更好加入黄芪、党参、当归等具有补益作用的，一起煲汤，效果较好。
泡水喝。黄芪因为味甘，不是很甜，可以作为茶饮，泡水喝。
要是单独饮用黄芪容易上火，或者是容易上火的体质，可以和甘草或者金银花等清热解毒的一起饮用。一起饮用，甘草或者金银花的清热解毒作用，可以减少黄芪的温性，就不会上火了。
黄芪特别适合亚健康的人，喝了黄芪精神就好了。黄芪和枸杞、菊花一起饮用，对长时间在电脑旁边工作的人，有好处。枸杞、菊花可以减轻电子产品对眼的伤害，黄芪可以增加这一作用。
容易疲劳的人，可以饮用黄芪。容易疲劳，但是没有其他的情况，可以饮用黄芪，或者和党参一起饮用。要是饮用黄芪上火，可以加入甘草，以减少黄芪的温性。
要是有贫血的人，黄芪和当归一起泡水喝，对贫血有较好的补益作用。按照黄芪当归补血汤的比例，黄芪与当归的比例是6比1，补血效果较好。贫血的人可以常喝，还可以加入大枣等一起泡水喝。
要是有火了，牙疼，黄芪可以和黄连一起泡水喝，效果不错。当然了，这个味道很苦，不怕苦的可以试一试。泡水时，黄连的量要大于黄芪的量。
煲汤喝，泡水喝是人们经常食用黄芪的 *** ，这样的效果不错，人们也习惯把黄芪作为一个食物来食用。
黄芪作为食物，一般人都可以食用。一般用的量不要太大，要是食用黄芪有不适症状，更好停用。
要是身体有不适，或者身体患有疾病，这个情况就要在医生的指导下使用黄芪，就是作为药物使用黄芪了。
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黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。
现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。最重要的是，黄芪有补气固表的功效。
黄芪的最常见的用法，就是泡水喝。但你知道这样喝有什么好处吗？
一杯黄芪水，功效竟如此强大
1
强壮身体，改善身体疲乏
黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物身体更强壮、寿命也更长。
在中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。
2
增强心肌收缩力，改善胃炎
喝黄芪水的好处，除了强壮身体之外，还可以加强心肌收缩力，有效预防身体心脏血液循环出现衰竭的情况。
如果是患有慢性胃炎，那么日常多喝一些黄芪水，能够有效减轻症状，以及降低尿液中血球蛋白的含量。
3
防治高血压
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况。喝黄芪水，能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。
国医大师邓铁涛认为：
a 、黄芪不仅能降血压，还能升血压，这个区别就在于黄芪的用量：一般而言，黄芪轻用则升血压（≤15克），重用则降血压（≥30克）。
b 、同时，内热高血压、肝阳上亢、胀满、舌苔红等这种阴虚发热的情况，用黄芪会适得其反，一定要注意！
4
缓解缺铁性心脏病
如果患者患有缺铁性心脏病，那么每天取出 50克 的黄芪用水煎煮，然后将药液分为三次服用，可以促进身体恢复健康，还能有效的缓解心绞痛的症状。
5
改善糖尿病浮肿
一般的糖尿病患者都有浮肿、面色蜡黄的情况，可以经常喝黄芪加葛根泡水，消除浮肿、改善气血，让人气色红润；如果有出现溃疡的情况，那么再加上赤芍、丹参，消炎解毒、化脓止痒，效果更好。
6
缓解骨质疏松症状
患有骨质疏松症的患者，可以试一下黄芪桂枝五物汤，能够很好的缓解患者的腰背疼痛。黄芪桂枝五物汤还可以有效地治疗皮肤炎、末梢神经炎、中风后遗症等有肢体麻木疼痛症状的疾病。
? 黄芪桂枝五物汤
黄芪10～15 克、桂枝10～15 克、白芍10~15 克、生姜20~30 克、大枣12枚，水煎服，每日3次。
7
防治慢性鼻炎
将黄芪和白术、防风一起煎水服用，或者直接购买中成药玉屏风颗粒服用，能够有效地治疗虚汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病，还可以有效的防治慢性鼻炎。
8
改善脾虚
喝黄芪水的好处有很多，其中还包括了防治和改善脾气虚证。常见的脾气虚证主要有精神倦怠、气短、痰多等症状。黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用，可以补中益气、祛湿化痰，让人精神饱满。
? 黄芪当归补血汤
黄芪、当归按照5：1的比例，一起泡茶饮用，气血双补。
这是个很有名，而且很实用的方剂，古代名医东垣老人的当归补血汤，药仅二味，其中一味是黄芪，另一味是当归。
这两味药以 5:1 的比例组合，补气生血功效很强大，这对气血不足、气血两虚的人，绝对是非常适用的一个可以常喝的保健方剂。
黄芪的服用 ***
一般情况下，黄芪要在医师的指导下服用。黄芪泡水也是有讲究的，更好选择那些刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出黄芪中所含有的营养物质。
不过，泡水也仅仅只能够浸泡出黄芪大约十分之四左右的药效，想要利益更大化，那么放入干净的锅中熬煮才是更好的选择。
具体 *** ：
1、将黄芪洗干净之后放入锅中煎煮，然后代茶水饮用，能够很好的提高体质。
2、将黄芪和枸杞子按照2：1的比例准备好，然后用水煎服，非常适合一些气血虚的患者服用。
3、将黄芪放入锅中煎汤，然后用药液进行熬粥，这样 *** 成为的黄芪粥不仅味道好，同时滋补身体的作用也是非常大。
4、在炖肉的时候加入少量的黄芪，例如鸭肉、鸡肉以及猪肉等等，这样也能够增加滋补功效。
黄芪加一物，功效翻倍
1、黄芪配乳鸽，补气定喘
材料
灸黄芪45克，乳鸽1只，料酒，姜末，葱花，精盐各适量。
做法
先将灸黄芪洗净切片，乳鸽宰杀后洗净，和黄芪片放入炖盅里，加入调料，隔水小火煨炖1.5小时，喝汤吃肉。
功效
补气定喘，适宜于肺气不足型支气管哮喘患者食用。
2、黄芪配枳壳山楂，补脾升阳
材料
黄芪，枳壳各15克，山楂9克。
做法
将黄芪、枳壳、山楂一起浸泡半小时后，煎取汁液，共取汁两次，两次药液合并。每日一剂，分两次服用。
功效
补脾升阳，行气导滞，用于治疗胃下垂，消化不良。
3、黄芪配茯苓，补气除湿
材料
茯苓，黄芪各30克，大米200克。
做法
1、将茯苓烘干，打成细粉，黄芪洗净，切片，大米淘洗干净。
2、将大米放入锅中，加水1000毫升，放入黄芪片，将锅放置于武火上烧沸，再用文火煮35分钟，放入茯苓粉，煮沸5分钟即可。
3、每日一次，早餐食用。
功效
补气除湿，适宜于辅助治疗高血压症状。
4、黄芪配牛肉，强筋壮骨
材料
牛肉500克，黄芪25克，番茄2个，西兰花，土豆各1个，食盐一小匙。
做法
1、将牛肉切成大块，用沸水汆烫；土豆、番茄洗净切块；西兰花切小朵，洗净；
2、将牛肉、番茄、西兰花、土豆、黄芪一起放入锅中，用大火煮开，转用小火续煮30分钟，加食盐调味即可。
功效
此汤具有强筋健骨、增强体力、益气养阳、调理气血的功效，能够提供必需的多种氨基酸，增强人体免疫力。
5、黄芪配枸杞，养肝益气
材料
黄芪50克，枸杞，菊花各25克，红枣15克，冰糖适量。
做法
将四味药材用清水洗净，同时放入砂锅中，加水煎煮，煮沸后加入冰糖代茶饮用。
功效
养肝明目，益气生津，有助于提高人体免疫，预防感冒，适宜于春季饮用。
需要注意的是：患有急性炎症或高血压患者不宜饮用。
3种人群不宜服用黄芪
1、月经期间的女性
正在月经期间的女性不能服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。
2、怀孕期间的女性
怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。
3、肺结核的患者
如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的。
来源：健康圈
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一味黄芪五脏全补??说到黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。
5种实用吃法
1、泡茶法
黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用，若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。
2、煎服法
每次用黄芪30克左右，放适量水煎后服用。或者加入枸杞15克一起煎服，可以起到很好的补血效果，适合气虚的人饮用。
3、煮粥法
黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。
4、烹饪法
若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
5、泡酒法
此 *** 适合饮酒的朋友们食用。取适量的黄芪、白酒，放入泡酒容器中，加入适量的白酒浸泡后即可食用。切记不可一次性喝太多。
了解了黄芪的不同吃法，再给大家推荐几款黄芪食疗方，操作简单，周末在家不妨试一试。
5款滋味食疗方
1、当归黄芪乌鸡汤
原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。
功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病、气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。
2、黄芪枸杞乳鸽
原料：黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油适量。
做法：将洗净的乳鸽放入沸水氽一会，捞出斩块放炖盅内，加入黄芪、枸杞，并将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸至肉熟烂，淋上鸡油。
功效：具补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适用于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。
3、人参黄芪粥
原料：人参4g、黄芪18g、糯米70g、白糖4g、白术8g。
做法：将人参、黄芪、白术切成薄片，用清水煎成浓汁，滤出药汁后，早晚分别取汁煮糯米粥，加白糖趁热吃。每日吃2次。
功效：补正气，抗衰老，美容颜。
4、黄芪山地粥
原料：黄芪30g、山药100g、生地黄15g。
做法：黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末；将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。
功效：黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热；三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。
5、补虚正气粥
原料：黄芪20g、党参lOg、粳米100g，白糖适量。
做法：将黄芪、党参用清水浸泡40分钟，按水煮提取法提取浓缩液30mL。粳米粥将成时加入浓缩液，稍煮片刻即可。早晚各食1次，服时酌加白糖。
功效：补正气，疗虚损，抗衰老。用于内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。喝粥期间忌食萝卜和茶叶。
作为一味常用中药，黄芪对人体有诸多功效，且食用方便，我们在日常饮食中可以很方便地利用黄芪来补益身体。今天，看了几款简单实用的黄芪食疗方，是不是有冲动动手煮呢？
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最近，一位粉丝咨询我时说道：“孙老师，我67岁，男，半年多来每天早晨起床都感觉头昏脑涨，好像还没睡醒一样。稍微干点活就觉得胸闷、心慌、气短，整体没精打采，老想睡觉，有时候还油看东西不清楚，晃晃悠悠站立不稳的现场，好几次因为这差点跌倒。到医院检查，医生说我血稠，这个是什么意思啊，有没有什么危险，怎么治疗?”
其实不光这位粉丝，很多患者在听到“血稠”时都一脸迷惑，因为大家平时比较常见的都是高血压、高血脂这一类的疾病，那么这个“血稠”究竟是什么呢。
“血稠”是平时口头的说法，在医学上这位粉丝其实得的是“高黏血症”，和“三高”一样，老年人最易得。原理呢就是血管中血液的黏稠度增高，血液流动的速度因此减慢，血流不够顺畅就很容易出现头昏脑胀，胸闷气短等症状。
中医如何看高黏血症?
在中医学看来，高黏血症多属于血瘀证，主要是因为脏腑功能失调所致的，还与饮食不节、情志不畅、跌打损伤、劳累过度、慢性久病等因素有着密切关系。
临床上，一般会将高黏血症分为血瘀型、气滞血瘀型、肝肾阴虚型、肝阳上亢型、痰浊瘀阻型等。
就像上面这个粉丝说的一样，高黏血症常见的症状表现有眩晕、头痛、心悸、胸闷、神疲乏力、肢体麻木、身体疼痛且自觉沉重等，中医治疗上应以活血化瘀为主，配合行气、补气、温阳、散寒、化痰、通络等辨证分型洽疗。
在这里和大家说一个临床上常用的药方双降汤，除了能降压降脂，对于高黏血症的治疗也颇见疗效。
方药组成：水蛭粉、生黄芪、丹参、稀莶草、泽泻、地龙、当归、赤芍、川芎、甘草。每日1剂，早晚2次温服。
方中水蛭、地龙破血逐瘀;丹参、当归、赤芍、川芎活血通脉;泽泻、稀莶草降脂泄浊之外还有化瘀降压之效;白术健脾利湿;重用黄芪补气降压取其双向调节之妙补气则血行畅达补气则可免除破瘀伤正之弊。
双降汤诸药合用起到补气、祛痰、化瘀之效，标本兼治，痰瘀同治，具有改善微循环、增加血流量、改变血液黏稠度、改善脂质代谢等作用，服后既可降压降黏，降脂通脉，防止心脑血栓梗阻，又能减肥轻身，可以说是防病抗衰延年益寿的妙方。
除了药物治疗，日常防护高黏血症的恢复也很重要，在这里说几个改善高黏血症的建议：要按时吃早餐，多食用能稀释血液的食物，多喝水，锻炼身体等好习惯，都可以很好的预防和改善高黏血症。
如果你也有这方面的问题，可以在评论区下留言，我会为你解答！
黄芪加蜂蜜这样吃补气效果更强，老师傅传授的 ***很多人都知道黄芪可以补气，但你是否知道黄芪加蜂蜜炙过之后其补气效果更好？黄芪有补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒排脓的作用，但蜜炙之后其药效发生了很大的变化，其补中益气的作用变强了，可用于气虚乏力，食少便溏，肺虚气短,气虚血弱,气虚便秘等气虚证。
炙黄芪虽然在很多药店都有得卖，但很多人还是想自己亲手做的，因为亲手 *** 的可以用更好的蜂蜜及黄芪，然而并不是所有人都知道炙黄芪的 *** 及配方的，现在跟大家分享一下炙黄芪的 *** （此 *** 参考中国药典）
将黄芪润透切成厚斜片，烘干，也可用微火烤软切片。本文仅由“执业药师说药”账号发布，其它账号发布本文均属于抄袭。
按100公斤黄芪片，25公斤炼蜜的比例。取炼蜜加适量沸水稀释，将蜜水淋入黄芪片中，拌匀，闷润2小时，备用。（炼蜜：取蜂蜜于锅中文火熬至黄棕色，滴水成珠）
将用炼蜜润好的黄芪片放到热锅中，用文火炒至表面深黄色，以不粘手为度，将炒好的炙黄芪取出晾凉即可。
炙后的黄芪以深黄色，不粘手为佳，炙黄芪其补中益气的效果加强，我们常见的“补中益气丸”就是以炙黄芪为主药制成的，所以想补气效果更好就不要直接用黄芪煮汤了而是将黄芪与蜂蜜炙过之后再煮汤。本文由执业药师说药工作组编辑整理，欢迎收藏、分享、点赞，关注“执业药师说药”将有更多实用的知识与您分享。
一味黄芪五脏全补??说到黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。
5种实用吃法
1、泡茶法
黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用，若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。
2、煎服法
每次用黄芪30克左右，放适量水煎后服用。或者加入枸杞15克一起煎服，可以起到很好的补血效果，适合气虚的人饮用。
3、煮粥法
黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。
4、烹饪法
若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
5、泡酒法
此 *** 适合饮酒的朋友们食用。取适量的黄芪、白酒，放入泡酒容器中，加入适量的白酒浸泡后即可食用。切记不可一次性喝太多。
了解了黄芪的不同吃法，再给大家推荐几款黄芪食疗方，操作简单，周末在家不妨试一试。
5款滋味食疗方
1、当归黄芪乌鸡汤
原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。
功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病、气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。
2、黄芪枸杞乳鸽
原料：黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油适量。
做法：将洗净的乳鸽放入沸水氽一会，捞出斩块放炖盅内，加入黄芪、枸杞，并将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸至肉熟烂，淋上鸡油。
功效：具补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适用于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。
3、人参黄芪粥
原料：人参4g、黄芪18g、糯米70g、白糖4g、白术8g。
做法：将人参、黄芪、白术切成薄片，用清水煎成浓汁，滤出药汁后，早晚分别取汁煮糯米粥，加白糖趁热吃。每日吃2次。
功效：补正气，抗衰老，美容颜。
4、黄芪山地粥
原料：黄芪30g、山药100g、生地黄15g。
做法：黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末；将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。
功效：黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热；三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。
5、补虚正气粥
原料：黄芪20g、党参lOg、粳米100g，白糖适量。
做法：将黄芪、党参用清水浸泡40分钟，按水煮提取法提取浓缩液30mL。粳米粥将成时加入浓缩液，稍煮片刻即可。早晚各食1次，服时酌加白糖。
功效：补正气，疗虚损，抗衰老。用于内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。喝粥期间忌食萝卜和茶叶。
作为一味常用中药，黄芪对人体有诸多功效，且食用方便，我们在日常饮食中可以很方便地利用黄芪来补益身体。今天，看了几款简单实用的黄芪食疗方，是不是有冲动动手煮呢？
黄芪又名北芪
其性温、味甘，能够补气固表
据了解其药用历史已经有2000多年
不少人家中也会储存
那究竟黄芪有何药食价值、
市民又该如何使用？
今期【药师在线】为你详细道来
据了解，古代对黄芪的药名来源颇具神奇色彩。相传古时候有一位善良的老人，名叫戴糁，他善于针灸治疗术，为人厚道，待人谦和，一生乐于救助他人，后来，由于救坠崖儿童而身亡。戴糁形瘦，面肌淡黄，人们以尊老之称而敬呼之“黄耆”。在他去世后，人们为了纪念他，便将老人墓旁生长的一种味甜，具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药称为“黄芪”，并用它救治了很多病人，其美誉也在民间广为流传。
可见，黄芪在古时就享有盛名，民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪配伍其它食材进行熬汤或者单味黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。下面笔者向市民朋友介绍一下黄芪的疗效及食用 *** 。
想必大家都知道，黄芪和人参同为补气良药，但两者又有何区别呢？概括来说，人参偏重于大补元气，回阳救逆，用于虚脱、休克等急症效果较好；而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久，言语低弱，脉细无力者，可补气升阳、固表敛汗、利水消肿等。
既然黄芪这么好
那该怎么服用才能达到更佳效果呢？
下面推荐几款黄芪的食用 ***
功效：补气固表，利尿生肌，抗毒排脓，增强体质。
民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。
功效：具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适合中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。
材料：黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油各适量。
食用 *** ：将乳鸽宰杀，去毛、内脏、斩脚爪、洗净，放入沸水中氽一会，捞出洗净斩块放炖盅内。黄芪、枸杞分别洗净，放入炖盅内。将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸到肉熟烂，取出笼，拣出姜、黄芪，淋上鸡油即成。
功效：此粥有健脾养胃、补益元气之功效。常服可令人延年益寿，并能治疗食少便溏、气短乏力、胃下垂、脱肛、子宫下垂等症。
材料：黄芪50克，陈皮3克，粳米100克，红糖少许。
食用 *** ：陈皮碾粉待用，将黄芪加水适量煎取浓汁，去渣后加入粳米、红糖煎煮成粥，再加入陈皮粉煮沸片刻即可。早晚两次分服，一日服完，可经常服用。
黄芪的搭配食疗众多，不同的食用 *** 所起到的疗效也有所不同，食用黄芪之前，务必根据自身的需要选择适合自己的食用 *** 。
除了上述的食疗 *** ，黄芪还可通过与不同中药的合理配伍，达到更多不同的疗效。佛山市中医院的本院制剂中，就有几款重用黄芪的经典妙方。下面就向各位市民朋友推荐：
1、黄芪鳖甲丸。由黄芪、醋鳖甲、盐杜仲等组成，有补肾填精，强壮筋骨，活血通络的功效。对于因肾精不足引起的腰膝酸软，筋骨萎软，步履不便，头晕目眩，耳鸣耳聋，慢性腰腿痛以及其它慢性疾病有不错的疗效。此外，骨质疏松，退行性骨关节炎也可使用。
2、鼻敏灵颗粒。由黄芪、党参、白术等组成，有健脾补肺，益气固表，宣通鼻窍，收敛渗湿的功效。可用于治疗过敏性鼻炎及肺脾两虚的各类型鼻炎。常受鼻炎之苦的小伙伴们可以关注一下。
3、新肌片。由黄芪、三七、天花粉等组成，有祛瘀生新，敛疮生肌的功效。常用于治疗跌打损伤、外伤出血或组织缺损者。此方就是借助黄芪的补气托毒，排脓生肌之功以达到治疗目的。
4、通阳活血颗粒。由黄芪、红花、桃仁等组成，有益气活血，除痰通络的功效。临床常用于治疗强直性脊椎炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎等疾病。
不过这里要提醒的是，上述介绍的制剂都有各自的使用注意事项，用药前记得咨询医师哦。
文：林家寿
动图来源soogif
佛山市中医院全媒体团队出品
三七和黄芪，这两味中药三七具有活血化瘀，理血止痛的效用，而黄芪则具有固表补气，托毒排脓，利尿生肌之功效，效用不同，适用人群也不同，具体哪个对女性更好，完全没有什么可比性，用对了，都是良药，用错人群，则会适得其反。
哪些女性适合用三七
三七近些年被炒的火热，特别是市面上各种三七粉种类繁多，而宣传上有有所夸大，简直快成了有病治病，无病强身的神药。三七打粉泡水喝，这一点上是没有问题的，我国传统的中医也有这种服用 *** ，但还是需要对症应用，如果没有相关症状，没有必要喝三七粉。对于女性朋友，哪些情况下可以考虑服用三七这个中药呢？
1. 心血管疾病患者，冠状动脉供血不足，有心绞痛症状的朋友，可以试着服用一下三七粉，看看效果，三七活血化瘀，能够改善冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，改善心绞痛症状。需要指出的是，有些这方面的中成药如丹七片，复方丹参滴丸等的成分中都含有三七这味药材，如果长期服用这些药物的朋友，就没必要再额外服用三七了，如果服用这类药物，感觉到胃部不适的情况（丹参对胃有一定的 *** 性），可以考虑试试停药，喝一点三七粉，会不会副作用更小一点。
2. 女性月经不调的情况，不论是出血量太大，还是出血量少或闭经，都可以试试三七这个药物，三七能化瘀血，又能止出血，活血与止血的效果并不矛盾，而是统一的，这都是三七“理血”的功效，医学衷中参西录中谈到，三七化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。
3. 三七除了能够活血，还具有“补血”的效果。李时珍曾经说过，人参补气之一，三七补血之一。而三七的这个补血，主要是熟制的三七，对于补血的效果非常不错，如用三七炖鸡，或者有鸡油炒制三七粉后服用，对于女性朋友贫血、气血不足等情况，都有很好的补益。
哪些女性朋友适合用黄芪
“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪是既能补气又能升阳气的补气佳品，同时还有固表，排脓，利尿消肿，保肝健脾等多方面的作用。对于有相关症状的女性朋友，用黄芪补益身体，也是非常好的选择。
1. 经常出虚汗的女性朋友，可以试试用黄芪，黄芪具有益卫固表之功效，如果能配合防风，白术等，则效果更佳。
2. 对于有脓肿久而不破或破后久久不愈合的情况，如慢性乳腺炎等，皮肤有脓疮不愈合等，黄芪具有托脓排毒，补益气血的作用，服用黄芪会有效果；
3. 对于有痔疮的朋友，黄芪对于痔疮肿胀，出血脱出等情况，都有一定的缓解和治疗作用，痔疮患者用黄芪和枳壳同用，可敛疮生肌，有很好的效果。
4. 脾胃虚弱的女性朋友，往往因脾胃虚弱，而消化吸收不好，身体也存在营养不良，免疫力低下，气血不足等问题，黄芪色黄入脾，对于补脾虚有不错的效果，而脾正是运化气血之所在，因此黄芪又有“补气之长”的说法，所以又称黄耆。
现在的年轻人生活工作压力大，作息不稳定加上饮食不健康又不注重保养，长时间下来，整个人的精神面貌一片糟糕，就跟那些先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度的人一样。
于是，你慌了，赶快去看医生。医生告诉你，你这是脾肺气虚，可以用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。说到补气，人们常常想到黄芪。
我们常见的黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根切片而成。味甘，性微温。归脾、肺经。可补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。
黄芪泡水喝或者服用需要注意以下几点：
1、不是所有的气虚都可以用黄芪补气虚分为脾气虚、肺气虚、心气虚、肾气虚。黄芪补气主要是补脾气，其次是补肺气，用于脾肺气虚证。
脾气虚证与现代医学中功能性消化不良、慢性胃炎、溃疡病及慢性腹泻等诸多消化系统的慢性疾病相似，常见症状为：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或晄白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。治宜益气健脾。
肺气虚证则表现为肺换气功能障碍、全身氧代谢障碍，免疫功能低下，出现咳、痰、喘及呼吸道炎症反应，症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色不华，畏风自汗，舌淡苔白，脉微弱。治宜补益肺气。
人脾肺气虚本质上是免疫功能减弱，黄芪补脾肺之气实质上就是增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。
2、实证及阴虚阳盛者忌服黄芪。
黄芪为药食两用物质，在山西省和甘肃省等地区有作为食品原料使用历史，主要 *** 为炖汤、炖肉、煮粥、蒸米饭、煮菜、加入火锅中直接食用，或用于泡酒、泡水、混合蜂蜜食用等。一般来说，常人皆可服用。但是实证及阴虚阳盛者忌用黄芪。
因黄芪多用于虚症（气虚），治疗脾肺气虚。阳胜则热，阳偏胜多表现为实热证（实证），而阴虚病机特点多表现为阴液不足，阴液不足一般以肝肾之阴虚为主。
实证指人体受外邪侵袭，或因痰火、阏血、 虫积、 食积、水湿等阻滞所引起的实性证候。症见身热面赤，烦躁，甚至神昏谵语，呼吸喘粗，胸闷不适，痰涎壅盛，脘腹胀痛拒按，大便秘结，小便不利；或体内有痰凝、饮停、水泛、血瘀、虫积等；舌老苔厚，脉来有力等。阳盛多表现壮热、无汗、气 粗、烦躁、口干等证候。阴虚临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。
3、黄芪用量应适度。凡事过犹不及，黄芪的应用也是如此。适度有益，过多成灾。作为食物，黄芪使用量≤9克/天。作为药物，黄芪用量一般为9～30g。大剂量应用需要在中医师的指导下才能应用。
综上，作为中药养生界的翘楚，黄芪的食用药用价值虽然很高，但还得辩证使用！否则会贻误病机，加重病情。
