时间过得很快，转眼就来到了九月下旬，大家是不是都在期待即将到来的国庆长假？对于工作忙碌的上班族来说，能拥有这么长的假期实在难得。身边的同事们已经开始计划出门游玩，或者回家看看父母。
这么长的行程，很多人都会选择乘坐火车。那自然少不了火车伴侣——“泡面”的陪伴。但是泡面只能充饥，想要打发无聊的坐车时间还是需要美味的零食。下面给大家分享5样好吃不贵的零食，一起开启这场“美味之旅”吧！
1、巧克力夹心华夫饼
每次坐火车都忍不住带泡面，但是闻着车厢里浓郁的泡面味，往往又没有胃口。肚子饿的时候不妨吃两块巧克力夹心华夫饼，淡淡的焦糖色让人顿时食欲大开。
大多数原味华夫饼鸡蛋味较重，而且偏甜。华夫饼 *** 时放了足量的可可粉，不改变松软口感的基础上，中和了华夫饼的甜味。夹心选用的是可可脂巧克力，混合部分奶油奶酪，让酱料的口感更加丝滑。
巧克力华夫饼选用独立包装，一袋刚好是一块，吃的时候不容易脏手，在火车上食用更方便。华夫饼夹心很厚实，一口下去瞬间爆浆，华夫饼的甜和微苦的巧克力酱心相互碰撞，甜而不腻，让人满口留香。
2、三川归黑豆浆粉
经常坐火车的人都知道车上售卖的饮品都比较贵，喝白开水又比较寡淡。不妨带点黑豆浆粉，火车上刚好有热水，撕开一袋豆浆粉加入热水轻轻搅拌，就能得到一杯清爽丝滑的饮品。
与传统的豆浆不同，三川归黑豆浆粉选用优质黑豆，搭配适量黑米进行小火慢炒，烘焙出香味后研磨成粉末。再加入粮食中萃取的麦芽糖醇调味，没有任何人工添加成分，完全依靠食材的配比激发彼此的香味，口感更加纯正。
独立包装的三川归黑豆浆粉携带方便，如果是短途旅行，喝一杯豆浆解渴又顶饱，不耽误下车去吃其他美食。若是长途旅行，吃完主食再来一杯清爽顺滑的豆浆。即使在火车上，假期里的每餐饭也不能含糊。
3、蜂蜜烤鸡腿
原来零食种类没有那么齐全，大家的泡面拍档基本都是火腿肠。现在零食种类多了，我更爱的泡面拍档就是蜂蜜烤鸡腿，大口吃肉的感觉太过瘾了。
单吃泡面，实在是没滋没味。这时撕开一袋真空包装的小鸡腿，泡面直接升级成鸡腿面。小火卤制的鸡腿肉质软烂，卤好的鸡腿进行烘烤，减少表面的油脂，最后在外面刷一层蜂蜜，焦黄油亮十分诱人。
鸡腿刚入口味道偏甜，随之会有辣味点燃整个味蕾，最后留在口中的是卤肉的香味。每一种口感层层递进，让人回味无穷。
4、山药沙琪玛
出门除了带泡面、面包这类主食，山药沙琪玛也是不错的选择。沙琪玛比较轻，而且不占地方，沙琪玛味道清淡，吃起来不会觉得口渴，好吃不上火。
常见的沙琪玛 *** 时都需要经过油炸，沙琪玛采用的是烘烤工艺。而且将部分面粉替换为山药粉，营养价值更高，还降低了沙琪玛的热量。
沙琪玛中没有添加白砂糖，里面镶嵌大量的葡萄干增加甜味。上面撒了南瓜子和白芝麻丰富口感，吃起来既有沙琪玛的松软，又有葡萄干的酸甜，坚果的醇香点缀其中，一口下去三种营养，大人孩子都喜欢。
5、七度方巴西莓糕
坐车上总要给自己准备点耐吃的小零食，既能解馋又不容易吃饱。所以千万不要错过巴西莓糕。莓子味的小甜点一口一块，天然食材 *** ，味道清新，和同伴分享刚刚好。
顾名思义，七度方巴西莓糕选用的主食材是巴西莓果的粉末，搭配银耳、山药和莲子等常见的滋养食材，充分混合后做成糕点。最后选用低甜度的木糖醇增加甜味，多吃几块也不用担心热量超标。
七度方巴西莓糕装在透明的小罐子里，呈现淡淡的粉紫色，携带方便。在车上拿出一罐，边看剧边吃，或者和朋友聊天时一起分享，糯叽叽的口感加上淡淡的清甜，让无聊的车上时光也变得惬意无比。
坐火车准备点零食不仅能缓解嘴巴寂寞，还能放松心情，让车上的时间变得更加有趣。这5样零食除了适合带上车，在家里囤点打发时间也不错。大家购买的时候记得认准正规厂家的产品，吃着更安心哦！
闺蜜元旦相聚，被零食“抢走”风头？网友：长得好看，吃的也不差如今年轻人基本都在外打拼，平时工作忙，和朋友也没什么时间见面，唯有过节放假时，才能放松下来与朋友小聚。最近元旦放假，娜娜提前联系到自己的美女闺蜜，在家提前准备许多美食，与她们共同享受属于成年人的跨年仪式感。
愉快的晚餐过后，娜娜收拾好桌子，将提前准备的小零食摆出来，与朋友们一边吃一边聊天。许久不曾放松过的娜娜将聚会照片发在网上，没想到网友目光却被桌上零食吸引，纷纷喊话下次带我一起吃，下面是网友呼声更高的5样，看看有你吃过的吗？
1、益颜糕
娜娜的朋友基本都是美女，平常不仅妆容精致，对于身材管理也很严格，因此对入口的零食非常“挑剔”，既要好吃又不能发胖。娜娜按照她们的标准，精挑细选才找到颜值高又好吃的糕点。
闺蜜的友谊就如同七度方益颜糕一样，真诚又自然，它选择红豆、红枣、玫瑰，火龙果等食材 *** 而成。每种食材都色彩浓艳，热烈而又赤诚，总能润物细无声给人带来温暖，轻咬一口，芬芳香甜的味道在唇齿间散开，令人无比舒心。
最重要的是，七度方益颜糕的甜味来自于食材本身，另外有少许植物木糖醇的加持，甜度刚刚好，热量也很低，晚上吃也不必有负罪感。软软糯糯的糕点小小一块，一口一个，没有黏腻感，吃起来很方便。
2、无骨鸡爪
酸辣爽滑的无骨鸡爪，应该没有女孩子能抵挡它的魔力，娜娜和朋友们也都非常爱吃，尤其是去骨之后吃得更过瘾。虽然肉不多，但外皮连着筋脆骨，满满都是胶原蛋白，大家一边看电影一边吃，别提多满足！
尤其是柠檬味的无骨鸡爪，入口能品尝到清爽的柠檬香气，接下来就是酸酸辣辣的味道，汁水充分渗入肌理，肉质爽脆弹滑，十分有弹性，味道层层递进，让人回味无穷，一个接一个根本停不下来！
3、黑豆浆粉
这次聚会，最让人意想不到的是，娜娜准备的饮品居然是黑豆浆。朋友们先是讶异，随后感叹娜娜的贴心，她们平时为保养皮肤都很注重控糖，像碳酸饮料、奶茶之类的饮品几乎不碰，黑豆浆虽然看起来有些“不合时宜”，味道却令人称赞。
娜娜为她们准备的是三川归黑豆浆粉，因为它配料表很纯粹，仅有黑豆与黑米两样食材，没有任何多余的香精或者甜味剂，喝起来是浓浓的黑豆醇香，黑米清新的味道锦上添花，自然纯甄的美味更值得青睐。
而且，三川归黑豆浆粉每包都是固定好的量，一包冲泡一杯刚刚好，不用担心把控不好分量影响冲泡的口感。不止聚会，日常喝也很方便，早餐冲泡一杯，温暖丝滑，还可以带去办公室，随时为身体补充能量。
4、牛油果酥
牛油果酥是一款夹心甜品，类似于蛋黄酥，只是它把夹心的蛋黄换成牛油果。拆开包装可以看到它的外表呈淡绿色，非常的“小清新”，外皮层层起酥，香香脆脆，拿起来的时候控制不住直掉渣。
然而最美味的还是内里丝滑绵密的流心牛油果，作为一种水果，牛油果单独吃可能味道没有那么惊艳，但与酥皮搭配起来，又是与众不同的美味。咬开外皮一 *** 浆，冰淇淋一般的质感入口即化，清甜不腻，成功征服味蕾。
5、五黑糕
娜娜最初把这个黑乎乎的糕点摆上桌时，遭到众人的“嫌弃”，纷纷调侃这罐五黑糕在一众琳琅满目的小零食中显得格格不入，娜娜也没有为它辩解，只是打开盒子，邀请众人品尝，没想到大家吃过之后，纷纷呼喊“真香”。
七度方五黑糕是标准的粗粮类糕点，因为是由五种黑色原材料 *** 而成，所以由内而外都呈现黑色，糕点让人惊艳的口感皆源自于匠心秘制，种种食材经过反复蒸晒、研磨，过五关斩六将才制成最后的成品。
值得一提的是，七度方五黑糕所有食材均未经过高温油炸，而是通过低温烘焙，因此油脂含量很低。除此之外，还利用麦芽糖营造出微甜的口感，细腻的粉末融于唇齿舌尖，绵软香甜的谷物香味在口腔久久不散。
小贴士：小时候总觉得吃到心心念念的零食，就是世界上最幸福的事情。长大后被种种琐事牵绊，很难再找回那种享受美食时纯粹的快乐。不过在元旦来临之际，可以和身边的朋友一起，备上这些小零食，重新品尝幸福的味道！
逛超市时，要留意这5款“平价零食”，营养又好吃，遇到别手软现在零食的种类越来越多，可以在休闲时间帮我们解馋；又可以在来不及吃饭的时候为我们补充营养，填饱肚子；还能够与别人分享美食，拉近我们与同学、朋友的距离……
相信大部分人每次去超市，都要在零食区驻足好一会儿。随着零食越发受欢迎的同时，它们的价格也越来越贵，背离了本身的价值。这几样是平价零食中的“战斗机”，解馋又营养，在超市碰见可别手软哦。
1.三川归黑豆浆粉
无论是小孩还是大人，都非常适合喝豆浆，营养足味道好。不过现磨豆浆中往往含有难以过滤的豆渣，腥味也比较重。再加上步骤繁琐，我个人还是比较偏爱方便的豆浆粉。
三川归黑豆浆粉价格实惠，真材实料又有营养。非转基因黑豆搭配营养满满的黑米，经过人工筛选，食材安全有保障。拒绝添加剂和豆腥味，脱腥处理更贴心，豆浆喝起来更适口。
无蔗糖配方，三川归黑豆浆粉采用麦芽糖醇调味，与豆浆粉融合得很完美。热水冲沏搅拌即可泡开，豆浆口感十分丝滑，喝起来滋润下火，带着醇正的豆香味道。
2.炭烤鸡肉条
每次去超市都会被熟食区的烤肉、烧鸡等小食吸引，但一个人买回家吃不完，放冰箱里也会变得不新鲜。直到我找到这种真空包装的炭烤鸡肉条，让我们随时随地都能吃到新鲜的烤肉。
炭烤鸡肉条拒绝冷冻鸡，甄选新鲜鸡腿肉，肥瘦均匀，肉质紧实。采用古法荔枝木炭烤，保留鸡腿肉的纯真本味。多道机器工艺加工，卫生又放心，还原地道的闽南风味。
而且它的价格也很便宜，配料表格外干净，真空小包更轻便，经过高温消毒。开袋即食，吃起来咸香十足，带着孜然和辣椒的香味，炭烤风味，帮您赶走“馋虫”。
3.七度方益颜糕
说起茶余饭后更受欢迎的小零食，那应该就要属糕点等甜食了吧。中式糕点的食材比较纯粹营养，造型多样好看，吃起来口感绵软，因此无论是老人还是小孩都很喜欢吃，不过大部分糕点中糖分过高，并不能多吃。
若实在犯馋，为何不试试低卡无蔗糖的七度方益颜糕呢？它的配料表与五红汤极为相似，拒绝小麦粉，将红枣、花生、红豆等食物先炒再磨粉，制成谷物味道十足的糕点。
七度方益颜糕拒绝白砂糖，用木糖醇调合味道，既不会破坏口感，又能降低糕的热量。益颜糕很平价，小小一个，可以和朋友一起分享美味，吃起来软软糯糯的，鲜甜不油腻。
4.香辣鱿鱼条
作为一个实打实的“九零后”，小时候更爱的零食就是那些香辣又便宜的辣条了。不过辣条的卫生条件令人堪忧，而且也没什么营养，于是我为大家找到吃起来跟辣条一样过瘾的香辣鱿鱼丝。
花不到一杯奶茶的钱，就能买到一大袋香辣鱿鱼丝。鱿鱼丝的食材选自天然海域，深海捕捞更新鲜。卤汁混合着辣椒，浸润每一丝鱿鱼肉，鲜辣味浓，根根入味。
拒绝淀粉的加入，香辣鱿鱼丝的鱿鱼新鲜又营养，吃起来柔韧好嚼，口感劲道，香辣又过瘾，最适合追剧的时候享受美味。
5.三川归酸枣仁丸
虽说秋日里要“贴秋膘”，但经常吃外卖、下馆子，总是吃大鱼大肉等食物，会觉得太油腻不消化。这个时候就很需要在饭后吃一些酸甜解腻的小零食，味美价廉的酸枣仁丸就很不错。
与不同于其他丸子，三川归酸枣仁丸里边的酸枣仁食用价值极高，而且不含添加剂和色素。有莲子、龙眼肉等食材做辅，丸子的口感与层次会更加丰富，所含的营养也更足。
桑葚与蜂蜜可以减少丸子的苦涩，三川归酸枣仁丸外表黑乎乎的，吃起来却绵润酸甜，越嚼越香，满嘴都是食材的清香，解馋解腻两不误，一颗下去就能补充多种营养。
这5样零食虽然包装都比较简单，但性价比却很高。建议大家在超市的零食区不要舍本逐末，只顾包装好看，也要认真检查配料表、商标和生产厂家，选择品质高、营养足的正规零食哦。
“冬天吃5宝，医生不用找”，中老年人常吃“5宝”，安稳过寒冬都说冬天是老人的“夺命坎”，由于人在上了年纪之后体质会越来越差，无法及时适应骤降的气温，于是就会因保暖不当而产生各种不适，身心状态都会受到一定影响。
对于体质的增强，很多中老年人会选择购买昂贵的保健品来辅助，实际上更多的是一种心理暗示，归根到底还是需要从日常饮食中吸取营养，不妨常吃冬补“5宝”，对身体的调养会有较大帮助。
1宝——红枣
对中老年人来说，红枣的滋养效果非常不错，一年四季都很适合常吃，它所含有的营养元素非常丰富，因此还有“天然维生素丸”之称。中老年人在冬天可以拿来熬粥喝，对肠胃能有温暖滋润的作用。
红枣经常也会和枸杞、花生搭配，七度方益颜糕便是如此，它此外还添加红豆和玫瑰增添口感，多重口味和养分相融合，烘焙成的糕点松软香甜，好吃不上火，适合中老年人在家中常备。
而且七度方益颜糕用简单的透明圆罐包装，亚克力材质不仅轻便，而且密封性较好，充分锁住新鲜口感，随吃随拿也很方便，是很好的一款冬季必备美食。
2宝——桂圆
大多数水果都含有较多的营养元素，其中桂圆就是一种，它在水果中营养价值较为突出，经常被划分为滋补食物一类，不仅自带果香甜味，而且在干燥的冬天能够给身体补充水分，滋润效果也很不错。
桂圆常会被晒成桂圆干，但无论哪种形态，对人体的滋养效果都很不错。中老年人平时除直接吃些新鲜桂圆之外，也可以备上些桂圆干，泡水或者煮粥的时候加一点，有助于身体更好地吸收其中养分。
3宝——黑豆
上了年纪之后，人们通常会喜欢吃些豆制品，不但性质温和不 *** ，并且营养程度较高，而其中黑豆格外突出，虽然豆质较硬，但比起其他豆类所含有的营养蛋白更加丰富，打成豆浆来喝对中老年人的身体有很大好处。
冬天做豆浆比较麻烦且不方便，中老年人不妨选择三川归黑豆浆粉，虽是机器加工成的粉质，但它的质感非常细腻绵密，遇到热水迅速溶解，喝的时候口感也很顺滑，相比有豆渣的现磨豆浆来说更容易吸收。
另外，三川归黑豆浆粉还用黑米作调和，在增添甜香味的同时能帮助减轻豆腥气味，不用加糖就能很好地调节味道，轻脂无负担，对胃不好的中老年人很是友好。
4宝——鱼肉
天冷的情况下，人的身体需要补充相应的热量，肉类食物也就必不可少。中老年人的饮食应以清淡为主，鱼肉相对来说更加合适，它的肉质鲜嫩，并且蛋白含量高、脂肪含量低，低热量的特点更符合中老年人的饮食习惯。
冬天的时候，鱼肉可以煲成鱼汤来喝，加入些嫩豆腐，二者的味道能够充分结合，养分相互渗透于汤中，牙口不好的老人也可以充分咀嚼，喝上点温热的鱼汤，身心都能更舒适，美味又营养。
5宝——黑芝麻
中老年人对黑芝麻的熟悉程度比较高，因其含有的营养物质较为全面，所以经常会在熬汤的时候放上一些。现在大多数的中老年零食也会融入较多黑芝麻元素，丰富口感的同时能够补充更多营养能量，深受广大中老年人喜爱。
尽管如此，七度方五黑糕还是在众多黑芝麻糕点中做到了与众不同。它除黑芝麻之外，另外选用黑枸杞、黑米等粗粮，将多种黑色营养元素精心配比做成糕点，小小一颗吃起来更方便，清香四溢，闻上去就让人很有食欲。
然而七度方五黑糕虽然以粗粮为主，但经过低温烘焙而成的质感细腻柔软，糯米粉的加入让人在吃的时候更有饱腹感，适合中老年人拿来当早餐，搭配牛奶或豆浆，元气满满开启新一天！
小贴士：上面这5种食物在生活中极为常见，冬天常吃对身体状态的调养能够起到较为积极的帮助，所以中老年人不妨在家中常备，补充全面营养，滋养身心更好过冬。
47岁阿姨，朋友圈分享“日常饮食”走红，网友：怪不得气质这么好今年47岁的张阿姨，有个马上就要大学毕业的掌上明珠。不过因身材好颜值高，张阿姨经常会被误认为是女儿的闺蜜，就连和丈夫一同出门时还会被调侃“老夫少妻”，这让张阿姨的同龄人都自愧不如。
后来无意间看到张阿姨在朋友圈晒出自己的“日常饮食”，才发现她在饮食选择上面非常讲究，每顿饭都要做到营养均衡配比。网友们看到后纷纷评论“气质好、显年轻都是有原因的”！下面我们就一起看看张阿姨每天都在吃些什么吧！
早餐：三川归黑豆浆粉+水蒸蛋
作为一整天的能量起源，早餐对身体的重要性不言而喻，而张阿姨对早餐的选择也比较经典，就是豆浆配鸡蛋，不过她喝的豆浆可大有来头。这是用黑豆代替黄豆磨制而成的三川归黑豆浆粉，常喝让身体可以摄取到更全面的优质营养。
值得一提的是，三川归黑豆浆粉还添加黑米改善口感，经过合理配比后，让豆浆醇香浓郁，只为让你尝到食材原有的美味。而且营养更是得到加倍，让你一整天都精神满满。
张阿姨基本上每天早起都会冲上一杯三川归黑豆浆粉，再蒸一碗鸡蛋羹搭配食用，营养全面、丰富，入口鲜嫩弹滑营养足，为身体补充满满的营养，唤醒身体活力！
午餐：糙米饭团+水果拼盘
张阿姨的身材保持得非常好，其实这都得益于她对饮食的搭配。尤其是对于午餐的选择非常谨慎，经常会用谷物杂粮代替主食，再吃些果蔬食物，这样既可以提供强有力的营养支撑，还能帮助“减负”。
而她近期常吃的是糙米饭团与水果拼盘的搭配，有荤有素，营养合理调配，且热量都比较低，营养负担小。饭团中还加入鸡胸肉，入口软糯好吃有嚼劲，杂粮谷物的香味中还包裹着肉质的鲜美，满足味蕾的同时身体也得到极大的满足！
值得一提的是，张阿姨吃的水果拼盘都是自己 *** 的，采用的也都是当季新鲜水果，不仅遵循“应季而食”的饮食原则，而且还可以帮助缓解因秋燥而产生的身体不适感！
晚餐：七度方益颜糕+清炒时蔬
经过一整天辛苦的工作，晚餐更要吃得均衡多样，才能给身体和味蕾一个交代。虽然张阿姨的晚餐只有益颜糕搭配清炒时蔬食用，但是营养却一点都不逊色，还让味蕾得到满足。
其中，七度方益颜糕是以红枣、枸杞、玫瑰、红豆等多种食材精心配比而成，对身体的滋养效果比较明显。口感也得到更深层度的提升，入嘴绵密软糯又劲道，浓浓的谷物味道中还伴随着丝丝缕缕的花果清甜，仿佛像是在吃美味小甜点！
此外，七度方益颜糕的 *** 是在恒温焙烤工艺的前提下，再加上多次低温研磨而成，从源头上降低食材的热量。木糖醇的加入恰好可以满足我们对甜点“不太甜”的要求，减腻不减甜，营养好吃无负担！
而清炒时蔬看似简单不起眼，但晚上吃不仅能够有效吸收到蔬菜中的营养，而且还可以给身体补充更为全面的营养，也算是给身体做个“全面清洁”。
看完张阿姨的日常饮食你有没有心动呢？虽然她的一日三餐吃得比较简单，但营养全面、丰富，对身体也有明显的益处。大家也可以根据自己的需求合理完善日常饮食，不过在购买食品类时要注重认准正规的厂家和商标呦！
建议中老年人：寒冬别太节俭，这5款零食该吃吃，营养解馋身体棒今年的冬季如期而至，寒风凛冽的冬天是一年四季中最适合中老年人收藏调养身体的时候，除了正常的一日三餐，两餐间的辅食更是不可或缺，不仅可以垫肚子还可以使平淡的日子，变得治愈且美好。
随着年龄增长中老年人各方面都在走下坡路，因此零食的选择也要慎重，切不可盲目贪嘴。建议中老年人，冬季可以选择以下5款，为中老年人精挑细选出的零食，解馋有营养，家里备一些舒心顺利好过冬。
一、山楂丸
要说冬日里的记忆，很多人都是那大街小巷里回荡的阵阵糖葫芦的叫卖声。可谓是冬日限定美食，不过对于牙口退化的中老年人来说，可能会面临咬不动的窘境。
不过不用担心，中老年人大可选择七度方山楂丸。它其中的主要原料就是有着”寒冬之一果“美称的山楂，为了中和山楂偏酸的口味，还在其中添加红枣、鸡内金等食材，口感更为香甜有层次。
不仅如此，七度方山楂丸采用金箔纸颗颗独立包装，密封性强，可以很好地锁住山楂丸的营养与味道，一口一个，酸甜适口更适合中老年人口味。
二、核桃云片糕
人到中老年后，对香甜软糯的食物有种莫名偏爱。闲暇的时光，沏上一壶清茶搭配一盘美味的云片糕，实在是惬意悠然。
核桃云片糕是将糯米粉连续过筛棉细如面，然后在其中加入核桃仁、黑芝麻等天然食材，最终将其压制成薄如书页的片状，最终蒸制好吃不上火。一口下去软而不干，口感清香软糯入口似雪化，好吃更有营养。
三、黑豆浆粉
相信很多中老年人都像我们家那两个”老小孩“一样，很喜欢在家中囤一些豆奶、豆浆、奶粉等速溶粉，方便还好喝，但市面上很多速溶粉全靠蔗糖提味，这对中老年人来说有害无益。
不过还好有三川归黑豆浆粉，这与市面上的速溶粉大相径庭。它的原材料不仅有豆类中的佼佼者黑豆，还添加谷物黑米，营养大大提升的同时口感也更为浓郁。
三川归黑豆浆粉不仅原料简单明了，其中的甜味更是来自纯植物提炼出的麦芽糖，不会给身体带来额外负担的同时使其甜而不腻。除此之外，没有多余人工添加，省时更省心，冬日来一杯冒着热气的黑豆浆，暖胃更滋养。
四、葵花籽酥
瓜子常常是中老年人比较喜爱的零食，抓上一把与街坊邻居边聊天边食用，看似很惬意，但殊不知放入大量辅料和干炒的方式很容易使中老年人上火并给身体带来不各种不适状况。
因此嗑瓜子，不如选择葵花籽酥。它是由颗粒饱满的葵花籽仁与花生、芝麻等食材组成，并在其中采用麦芽糖中和味道，低糖低卡，烘焙的 *** 工艺也不容易上火，是很好的解馋小零食，一口下去酥脆掉渣，清香十足，让人回味无穷。
五、五黑糕
其实很多中老年人，到了这个年纪平日里就很注重饮食的调养。精细米面与五谷杂粮经常交替食用，以保持营养的均衡。但粗粮 *** 起来总是要耗费大量时间精力。
偶尔偷一下懒，直接食用七度方五黑糕也是不错的选择。与一般粗粮糕点不同的是，它并没有使用面粉 *** ，而是选用黑芝麻作为主要原料，可以很好地改善中老年人由于干燥天气而带来的身体不适。
七度方五黑糕其中除了谷物黑芝麻外，根据中老年体质还科学添加黑豆、黑米、黑枸杞等多种粗粮，营养十分全面，一口下去满满都是精华，软糯香甜，让您在品鉴美食的同时还可以调养身体，一举多得。
小贴士：有人说冬天带来的只有寒冷，有的人却很喜欢冬季独特的美景。一年四季，每个季节都有自己的独特之处，我们要调整好心态，备上些可口的美食，一起来感受这个冬季的美好，不过记得要到正规渠道购买哦~
提醒大家：若不差钱，这5款“过冬神器”记得备，舒舒服服过暖冬提醒大家：若不差钱，这5款“过冬神器”记得备，舒舒服服过暖冬
“寒风吹我骨，严霜切我肌。”一年行至末尾，无论南方北方，都已经感受到彻骨的寒意，虽然已经套上大衣和羽绒服，丝丝缕缕的冷空气还是无孔不入，冷意从四肢传入躯干，让怕冷人群十分难捱。
如今已经进入“三九天”，是整个冬天最冷的一段时间。若想要暖和过冬，家中就需要安排一些便宜实惠又好用的“过冬神器”，吃的用的皆不能少，阻挡冷空气，让身体暖起来，轻轻松松提升冬季幸福感。
1、暖脚宝
冬天身体最冷的部位是哪里？相信不少小伙伴都会不约而同地回答：脚最冷。寒从脚下起，尤其是每天坐着上班的人群，活动量少，取暖全靠抖腿。面对这种情况，其实一个暖脚宝就能轻松解决。
暖脚宝外表设计毛绒绒的，看着就非常暖和。传统暖脚宝一般是线充版，需要一边插电一边取暖，不过现在经过升级换代，设计出充电版，使用更方便，升温非常快，刚好能包裹住双脚，保温性也特别好。双脚暖和，整个身子都跟着热起来。
2、黑豆浆
冬天想要保持身体温暖，一个很好的办法就是“多喝热水”，它可以加速身体血液循环，起到暖身效果。不过也有许多朋友不爱喝水，觉得寡淡无味，那么不妨为它“加点料”，香浓可口的黑豆浆便是个不错的选择。
在各种豆类中，黑豆的营养成分尤其突出，大家不妨在家囤些三川归黑豆浆粉，它冲泡起来省时省力，小小一包就能冲泡满满一杯浓稠丝滑的黑豆浆，又加入黑米调和口味，没有任何香精的味道。
三川归黑豆浆粉好喝却不甜腻，这都要归功于它在调味时选择低聚麦芽糖，甜味比较淡，而且热量很低，早上搭配早餐喝，浓醇豆香伴着微甜的清香味道，营养又饱腹，暖人身心，开启元气满满的一天。
3、加热杯垫
说完热饮，那就不得不提到加热杯垫。烧好的热水在寒冷的天气下，稍微晾一会儿就变得“透心凉”，整个人的心情也随之瞬间低落。若有加热杯垫，便可以随时随地喝上热水，不仅温暖身体，还能放松身心。
加热杯垫使用方便，按键一触即开，恒温控制既能使热饮保持合适温度又不会烫手，温度过热时还有有自动断电功能，不必担心会有安全隐患。而且它不止能保温，还可以用来加热牛奶以及饮料，好用又省心。
4、电热毯
冬天最惬意的事情，莫过于窝在被子里，睡个温暖舒服的好觉。而现实往往事与愿违，冰冷的被窝仿佛怎么都暖不热，甚至还在不停汲取自身的温度，此时电热毯便可以派上用场，为你提供一个温暖的被窝。
需要注意的是，电热毯升温需要一段时间，晚上睡觉前记得提前开启，被窝暖和之后将升温调至保温状态，身体暖热之后，睡觉前记得关闭开关，因为夜间睡眠时间长，若是一直开着睡觉有可能会引起低温烫伤。
5、五黑糕
冬天之所以怕冷，归根结底还是由于自身体质虚弱。所以日常饮食方面也需要注意，注重营养均衡。大部分人日常主食多为细粮，那么零食或者加餐就可以选择五黑糕这类粗粮食物，为身体补充能量，抵御严寒。
七度方五黑糕以“八谷之冠”黑芝麻为主要原料，搭配上黑米与黑豆两种黑色粗粮，还有桑葚与黑枸杞，经过多次蒸晒做足准备工作，又以精密技术将它们磨制成粉，冷加工 *** 成低油低脂的粉状糕点。
为配合大部分人的需求，七度方五黑糕利用麦芽糖代替蔗糖，热量更低，微微甜的口感更好地衬托出食材原本的浓香味道，精致的 *** 步骤使多种食材完美融合，整个糕点绵软细腻，没有任何粗糙的感觉。
今天的分享到这里就结束啦！以上5款“过冬神器”我们家里人都用过一段时间，已经提前为大家“避雷”，每种都好用实惠，性价比超高，手中若不差钱，可以放心将它们带回家！
男人2大“损阳”行为要节制，常吃3种“补阳剂”，精力旺体力足生活中我们称赞一个男人刚毅勇猛，通常会说这个人身上有“阳刚之气”，而这里的阳刚指的便是男人身上的“阳气”。在人们传统认知中，“男属阳，女属阴”，阳气虽然看不见摸不着，但它对男人来说至关重要。
不过在日常生活中，很多男性却经常做一些“损阳”而不自知的事情，致使体内阳气不足，从而引发身体机能衰退，这也是为什么男人一过40岁就觉得精力大不如前，甚至疾病多发的重要原因。以下2大“损阳”行为，男性朋友们尽量少做。
1、熬夜
我们都知道夜晚阴盛阳衰，人在晚上正适合收敛阳气，通过睡眠补充精力，若是长时间熬夜，会对身体造成极大损伤，白天有可能会精神不济、记忆力降低，人体代谢功能也会减弱。长此以往，男人身上的“阳气”自然就越来越弱，所以男性一定要养成规律的良好作息。
2、饮食不健康
现代男性，无论是工作应酬还是朋友聚会，基本上都会饮酒，还会吃一些重口味辛辣 *** 的食物，这些食物吃太多会损伤脾胃，影响消化，营养吸收不足，从而导致经络滞涩，身体气血运行不通畅，身体自然也会损耗更多的阳气。
阳气是男性身体之本，在日常生活中，各位男性朋友一定要少做以上2大损耗阳气的事情，同时也可以通过饮食调养，多吃下面3种“补阳”食物，帮助身体恢复阳气，看起来精力更足更年轻。
1、绿豆
上述已经说到，许多男性平时可能饮食不规律，身体压力过大。此时就需要一些清爽滋润的食物，那么绿豆就是一个很好的选择，它是纯天然的绿色食物，不仅营养价值丰富，并且可以促进新陈代谢，帮助排出体内的“杂质”。
三川归方青糕便遵循“以绿为清”的理念，它选用品质上佳的绿豆搭配蒲公英、青葡干、青梅等多种绿色食材，并将绿色理念贯彻于糕点 *** 的每一步，除各种食材外不含任何添加剂，低温熟化保留更多营养。
三川归方青糕入口是浓厚的绿豆香味，却又不似其它绿豆糕点那般甜腻，为维持清爽口感，它别出心裁选择麦芽糖醇调味，微甜的清香弥漫整个口腔，细腻的口感让心情都跟着放轻松，饭后吃两块，营养又解腻。
2、韭菜
俗语常说“男不离韭”，是有一定科学依据的。从古至今，中医学领域都有所记载，韭菜是日常生活中常见的一种蔬菜，其中含有非常多的营养元素，男性朋友吃它可以很好地滋补身体，起到补虚益阳的作用。
韭菜做法多种多样，可以用来包饺子、蒸包子、做韭菜盒子等等，皮薄馅多，韭菜独有的香气混合着面皮，让人忍不住大快朵颐。炒菜时韭菜更好的搭档便是鸡蛋，黄绿的搭配，清爽嫩口，简单的食材便能做出顶尖的美味。
3、黑豆
中医上讲黑色入肾经，男人多吃些黑色食物，对身体有很多好处。尤其是黑豆，作为一种全营养食物，有着“豆中之王”的赞誉，若能长期坚持吃黑豆，可以帮助调节体内激素水平，身体素质可能会比同龄人更优越，看起来精神气十足。
不过黑豆外皮坚硬，吃起来口感没那么好，建议选择三川归黑豆浆粉，它利用现代精细研磨技术，将黑豆连同外皮一起磨成细腻的飞粉，还加入同为黑色食材的黑米帮助提升口感，二者相辅相成，以黑补黑营养更足。
而且，三川归黑豆浆粉的冲泡方式非常简单，它设计了贴心的小包独立包装，只需要一杯热水，轻轻松松就得到一杯冒着热气的黑豆豆浆，低聚麦芽糖为其锦上添花，保证甜度的同时又不会腻口，也不会给身体带来负担。
总结：男人在社会上打拼十分不易，作为一个家庭的“顶梁柱”，更应该注重身体的养护，避免熬夜、饮食不规律这种有损身体“阳气”的行为，同时记得多吃以上3种天然“补阳剂”，补充营养，体力更足精力更旺盛！
双十一囤货，建议多囤这5样零食，好吃不贵又营养，千万别错过每年的十月下旬，人们都会因为即将到来的“双十一狂欢节”蠢蠢欲动，大多数人的“购物车”里也已经满满当当，然而尽管每个人所需要囤购的东西并不相同，但相信大多数人都会囤上些用来满足味蕾的零食。
众口难调，然而在经过多个好友推荐后，我也入手几款好吃解馋的营养零食，不管从配料表还是性价比来看，在众多零食中都显得格外优异，下面就来和大家分享一下，快来看看有没有你喜欢的吧！
1.酸枣仁丸
市面上酸甜口味的零食有很多，然而在这中间，看似平平无奇的酸枣仁丸却深受人们喜爱，不光因为口感丰富，它的贴心包装同样也是加分的地方。
和人们经常接触到的山楂丸有所不同，小小的三川归酸枣仁丸融合酸枣仁、桑葚等多种成分，营养加倍的同时口感也更加丰富；由蜂蜜调和增味，比普通蔗糖热量更低，吃起来也更放心。
此外，三川归酸枣仁丸以亮眼的金色锡箔纸包装，每个丸子都被紧密包裹，得到充分保鲜的同时看起来也很是美观大方，便于贮藏，方便贴心。
2.桑葚紫米饼
需要多囤的自然还有抗饿的代餐零食，那么这款桑葚紫米饼就是不错的营养选择，薄薄的外皮下藏着香糯的紫米馅料，一口咬下满满幸福感，美味又饱腹！
桑葚紫米饼的配料表也非常简单，以全麦面加工制成酥松的面皮，之后将新鲜的桑葚果和优质紫米打成浓稠状当作馅料，咬开就能品尝到果香和米香的浓郁，令人回味无穷。
由于原料都带有独特的香甜本味，所以桑葚紫米饼不用增添任何多余成分就能呈现出自然醇香，甜而不腻，女孩子们拿来当早餐吃也不用担心会胖。
3.巴西莓糕
生活中难免会有不开心的时候，也就少不一些甜甜的食物来帮助调节心情，不妨吃上一些巴西莓糕，软糯香甜的口感保证吃过就会忘不！
从名字不难看出，七度方巴西莓糕的主要成分选自正宗且少有的巴西莓果，另外附加山药、银耳、莲子等十几种营养食材，低温烘焙出糯而紧实的清甜口感，吃的时候也能感受到更加丰富的味觉体验。
值得一提的是，七度方巴西莓糕还含有藕粉和奇亚籽成分，所以虽然个头不大，但吃上几个就能有较强的饱腹感，所以拿来当甜点或是代餐都很是合适。
4.山药燕麦芝麻饼
在追求营养口感双在线的情况下，周围的很多朋友都入手山药燕麦芝麻饼来吃，满口醇香酥脆，真材实料，让人吃起来更安心。
和常见的饼干零食不太一样，山药燕麦芝麻饼的原料透明可见，以极具营养的白芝麻、燕麦、山药和鲜鸡蛋为底，用非油炸的方式进行烘焙，保留脆香口感的基础上严格控制油脂产生，低热量无负担。
以蜂蜜调和的山药燕麦芝麻饼同样没有用蔗糖调味，自带的蜜香更容易被人们接受，配上芝麻原香韵味十足，不喜甜的朋友们也可以放心入手哦！
5.黑豆浆粉
零食的选购当然也少不饮品的搭配，对此我更建议大家选择好喝又营养的黑豆豆浆，滋润解渴并且严控热量，补充营养更放心。
虽说市面上也有很多速溶豆浆产品广受欢迎，但三川归黑豆浆粉改用蛋白含量更高的黑豆作原料，加上黑米和低卡麦芽糖辅助调和，细腻的粉质包含满满营养，冲泡一杯来喝，别提有多美味！
尽管“速溶”是当今快时代的主流产品，但三川归黑豆浆粉依然保证自身的营养价值，新兴技术加工制成的粉质冲泡省时，但不含糖的配方很是令人放心，轻脂无负担，营养美味更好吸收。
今天的分享就先到这里啦！双十一来袭，零食自然需要挑选高性价比的，上面这5种零食不仅好吃营养，而且价格亲民，所以大家不妨认准正品商标买来尝尝，提前储备自己的购物狂欢吧！
超市中，5款“内敛”的小零食，实则口感营养都在线，值得多囤相信不少朋友都喜欢在家里囤上点爱吃的零食，尤其是在越来越冷的天气情况下，总想宅在家里看看剧，再搭配点好吃的解解馋，乐趣十足！
那么在这个注重“颜值”的时代，人们对于打发时间的零食依然会有着较高的要求，不但要好吃，还要看上去有食欲，所以身为“吃货”的我，今天就带来了自己最近刚发现的“宝藏”零食，从内到外满满营养，快一起来看看吧！
1.七度方巴西莓糕
哪个女生能对粉粉糯糯的糕点说不呢？应该有不少姐妹们和我一样，之一次见到七度方巴西莓糕的时候就会移不开目光，咬上一口就能陷入到这种独特的清甜果香中，细细品味美妙十足。
七度方巴西莓糕实则是由十几种营养食材精心配比 *** 而成的，其中主要以珍贵的巴西莓果为代表，经过细细研磨成粉，后又采用低温烘焙的先进工艺控油，糯糯的口感吃起来很是清爽。
无论男生女生，对于糕点的甜度总是会有一定要求，而七度方巴西莓糕舍弃原有的砂糖调味方式，改用木糖醇调配，低卡低热量，轻脂无负担，常吃不光不会影响身材，对身体也不会造成负担。
2.水果燕麦片
燕麦片是最常见的代餐零食之一，通常早上没时间吃饭的时候拿来垫垫肚子也是不错的选择，经过多家产品对比，我还是选择了色彩缤纷又营养的水果燕麦片。
燕麦片本身比较营养，但水果燕麦片还另外特别加入不同口味的水果干和酸奶块，马卡龙配色看上去更有食欲，口感丰富，在困顿无力的早上让人眼前一亮，吃上一些清爽又美味。
有时候觉得口干，我也会用水果燕麦片和鲜牛奶或酸奶搭配，不同的味觉体验都能同时满足早餐的营养需求，饱腹感十足。
3.七度方芝麻丸
工作的时候难免感到嘴馋，总想吃点有嚼劲的小零食，这个时候我往往会在包里装上几个七度方芝麻丸，单独包装方便又卫生，吃上一颗嚼劲十足，很是解馋。
黑芝麻的醇香味道大多数人都很喜欢，而七度方芝麻丸在此基础上还添加黑米、黑豆、蜂蜜三种滋养食材，味道层次更加丰富，咬上一口绵密香甜，却又不存在过重的甜腻感，反复咀嚼让人回味无穷。
追求“精致风”的七颗芝麻丸还在包装上做足了功夫，每一颗都用金色锡箔纸包裹着，亮眼还保鲜，吃的时候也不脏手，实惠方便又好看。
4.彩虹吐司
甜品面点近些年也有不少创新，然而对色彩有着敏感神经的我，在众多面包产品中还是更喜欢这款彩虹吐司，松软的口感加上绚丽的色彩，好吃好看讨人喜欢！
同样采用全麦面作为原料，彩虹吐司用天然加工的紫薯粉、胡萝卜粉和菠菜粉作为配料，营养全面，另外不含任何色素、蔗糖添加，纯粹的食材构成让人吃得更加放心。
值得一提的是，主打低脂高饱腹的彩虹吐司特地采用干净卫生的独立包装，对于“早八党”来说非常方便，放几个在包里，随时都能补充营养能量。
5.三川归黑豆浆粉
生活中少不了一些饮品的陪伴，为图方便，我也经常会囤上点黑豆浆粉，每次一袋加入温热的开水冲泡就能喝，加上我所喜欢的“简约风”定量包装，方便又美味。
很多朋友会把豆浆当作早餐饮品来喝，但我也常常会把三川归黑豆浆粉当作奶茶的“平替”，它不含任何添加剂，纯黑豆研磨加工成的粉末很细，所以冲出的黑豆浆顺滑润口，美味十足，渴的时候喝上一杯，可比白水滋润多了。
从营养程度上来看，三川归黑豆浆粉改用黑豆作为原料基础，相比普通大豆营养更丰富，再加上黑米调和，口感也能得到升级，清爽好吸收。
身为资深的美食爱好者，这5种营养小零食都是我精挑细选出来的，从内到外都是满满的用心设计，好吃不贵，大家有喜欢的可以买来试试，当然也要认准正规厂家和商标入手，品尝正宗美味哦！
