鱼是每个人都比较喜欢吃的一个食物，既美味又营养，鱼富含丰富的蛋白质，硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质，并且鱼的脂肪含量很低，口味好、易于消化吸收，但是吃鱼还是有这3个禁忌的。
之一个禁忌：鱼胆不能吃
有些人认为鱼胆有解毒，清热明目，消肿，止咳平喘的功效，其实这是一种错误的认知，鱼胆的胆汁含有氢氰酸，它的毒性特别大，无论怎么处理也是无法祛除有毒成分的，食用鱼胆后会出现腹痛、呕吐、腹泻等的症状，严重者还会有急性肝功能衰竭、肝损害等组织器官受损。
第二个禁忌：不能空腹吃
由于鱼的脂肪含量很低，很多减肥健身人士，都会选择鱼为主要食物，但是鱼是不可以空腹食用的，鱼含有丰富的嘌呤，如果空腹大量食用，会导致代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病，会诱发痛风的风险。
第三个禁忌：几类人群不宜食用
痛风患者，肝硬化病人，结核患者等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，吃鱼肉会使相关的病状加重。 有些鱼类如沙丁鱼，青鱼，金枪鱼很容易让患者病情恶化，切忌不要乱吃。
鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，常吃鱼可以延缓衰老，但不是所有人都适合食用的。
阳了之后 三类食物少吃、四类食物要多吃感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口，尤其是以下3类食物，感染新冠时更好少吃或不吃。
1.高盐食物
高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
感染新冠时更要少吃盐，没有腹泻或大量出汗的一般成人每天控制在5克以内，这样有助于提高唾液中溶菌酶的含量，有利于机体分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付新冠病毒。
2.辛辣食物
生病期间，很多人的消化功能会变弱，此时，过于辛辣 *** 性的食物会让已经一塌糊涂的胃肠道功能更加紊乱，甚至有引发恶心、呕吐的风险。
另外，新冠常伴有嗓子痛，对于本就不耐受辛辣食物的人而言，辛辣食物还会 *** 咽部，加重咽部不适感。
3.不好消化的食物
感染新冠后，很多人的胃动力较弱，吃太多膳食纤维含量高的食物会给肠胃增加负担，甚至可能引发呕吐。此时，应少吃魔芋、芹菜、韭菜、茼蒿、红薯等食物，另外像没有煮烂的杂豆、嚼不烂的牛羊肉块等，都尽量少吃或不吃。
那么，感染新冠期间，哪些饮食对缓解病情有帮助呢？
1.每天2000毫升的水
世界卫生组织建议，新冠阳性期间应补充足够水分，全天少量多次进水。
平时一般成人每天可以喝1500-1700毫升水，如果没有特殊的饮水禁忌(比如心肾功能有问题等)，对一般成人来说，感染新冠的时候，饮水量应该比平时更多，可以达到每天2000毫升。普通大小的一次性纸杯，一杯大概有200毫升水。
多喝水、多排尿，这样体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，也有助于散热。注意要喝温开水，不要喝过凉的水。
2.清淡的汤和粥
生病时，人的肠胃功能变差，清淡的汤和粥相对要易于消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，可加速“自愈”进程，发汗之后更要注意水分的补充。
3.清蒸的鸡和鱼
世界卫生组织建议，选择富含蛋白质的食物，如各种豆类、鱼、蛋和瘦肉。新冠期间人体相对虚弱时，适当补充优质蛋白质有助于身体康复。
鸡肉和鱼肉中含有人体所必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，清蒸的做法比较清淡，没有那么油腻，适合新冠期间食用。吃鱼肉一定注意别吞下鱼刺。
4.蜂蜜
睡前半小时，适量吃一小勺蜂蜜(10克左右)，有助于缓解夜间的咳嗽不适，注意一岁以下的宝宝不能吃蜂蜜。
(文/于康 北京协和医院临床营养科教授)
来源： 北京青年报
爱吃大头鱼的看过来，用它煲的汤，专治夏天不开心刚进入夏天，广东天气闷热，不少人感觉胃口欠佳，吃什么好呢?广州中医药大学之一附属医院治未病科 陈瑞芳主任中医师今天给大家推荐一款健脾开胃汤——大头鱼淮山猪横脷汤。
食疗方推荐 | 大头鱼淮山猪横脷汤
【材料】
大头鱼一个，鲜淮山50克，猪横脷1条，姜2片。（三人量）
【做法】
先将大头鱼洗干净，斩成小块状，下油锅，用中火煎双面至微黄色，煎前抹少量盐在鱼的表面，放鲜淮山和猪横脷，然后加开水，调大火煮20分钟调味后放进焖烧锅，随时可以食用。
【功效】
益气健脾养阴。
药师有话说
鳙鱼又叫大头鱼，其鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，鱼腮下边呈透明的胶状肉，不但口感好，易食用，没有骨刺，而且现代研究其胶质中富含胶原蛋白，能够对人体老化及修补身体组织细胞，有利于身体健康，延年益寿。
淮山健脾养阴，猪横脷有健脾胃，助消化，养肺润燥的功效，不温不燥，适合于男女老少食用。
此汤不但营养价值高，对于消化功能不好，平时容易腹泻者尤为适用。
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉
通讯员 刘庆钧
家庭养几条风水鱼可以添财添禄 以及鱼缸的放置禁忌在家养鱼历来受到广大都市民众的喜爱，养鱼即能陶冶情操又丰富生活。从风水上讲，还能招来财气等。养风水鱼是大家耳熟能详的改运 *** 。那么家庭养鱼风水需要注意些什么，风水鱼养几条数量有什么要求?之一步一定要找出合适的方位，唯有摆对了位置，才能够让鱼缸提升致转运的境界，而不仅仅只是美化环境的单一效果。而家中的明财位一般处于对角线的位置，不论大门开在哪一个方位，打开大门之后的对角线，一般相信是住宅中的明财位，鱼缸放在这里，一开门就能看到，视觉上相当抢眼，对财运也可发挥提升作用。
养鱼必须要注意五大原则：
之一、不可犯了“没顶水”或称“淋头水”，就是鱼缸水位高过正常人身高（超过190cm），将使一家人的运势反而转不开，受到压抑。
第二、也不可以犯了“割脚水”，就是直接把鱼缸放在地上，没有垫高称之；这样摆法将会阻挡贵人上门，反而造成财运不顺。
第三、鱼缸形状更好不要有尖角，最忌有些鱼缸制成三角火形，容易犯是非口舌且有血光之灾，更好是圆形或椭圆形或四角形，都算是招财缸。
第四、鱼缸内养鱼有学问，金鱼最能招财，而黑色鱼只有特殊职业的人可养（例如：军人及学者），一般黑色鱼较易招小人、是非，招财反而不利，养鱼数字也根据个人命肖有所不同，除此之外，根据易经八卦相生相克的道理，鱼只数目以2、6、7的倍数为佳。
1条：白水，可以旺财。
2条：二黑土克水，不利财运。
3条：三碧木泄水，不利财运。
4条：四绿木，虽然泄水，但四绿为文曲星，以吉论。
5条：五黄土克水，不利财运。
6条：六白金生水，有利财运。
7条：七赤金生水，虽为凶星，但有相生之情，出以吉论。
8条：八白土克水，但八白为左辅星为吉星。
9条：九紫火，但右弼星，为吉星，可以旺财。
第五、鱼缸摆设最忌摆在厨房内或厕所内，会招是非及眼疾；而摆在屋后也不好，是为漏财水；更好是在厅堂、是为明堂水，而放卧室内鱼缸则易招来怪病也不宜。鱼缸切勿摆在沙发背后，以水来做背后的靠山是不妥当的，因为水性无常，倚之作为靠山，便难求稳定。
传统观念中，大红大紫的金鱼相当福气，除了这个广受欢迎的色彩之外，饲主不妨在鱼缸中种植些水草，让翠绿的颜色发挥中和五行的功效。
金鱼不但具有观赏性，在家养一缸金鱼还可以增加室内生气，更可以催财化煞。所以金鱼现今是越来越多的出现在家中、公司和办公室中。既能观赏又能让自己催财化煞的，何不赶紧动手为自己布局一个好的风水呢。
首先，先做个小调查——
你认为每星期吃几次鱼是适当的？
A、一次都不吃 B、一次 C、两次 D、两次以上
更佳答案：C
现代营养学普遍认为，要维护人体的营养均衡和饮食健康，建议每个星期更好吃两次鱼。
为什么这么说呢？有以下4大原因。
吃鱼的4大好处
1、丰富的蛋白质
鱼肉含丰富的优质蛋白质，且多大数的鱼肉脂肪的含量较少，特别是饱和脂肪含少，热量非常低，有利于防止过多的脂肪在人体的堆积，防止肥胖，降低人患有各种心血管疾病的风险。
2、防止动脉粥样硬化
一些海鱼中含有一定量的ω-3脂肪酸，而这一种营养物质能促进甘油三酯的降低，预防动脉粥样硬化和血液黏稠，有益心脏健康，对人体多种疾病有治疗效果。
3、预防老年痴呆
鱼肉里的维生素B12和其他营养成分丰富，有维护人体正常神经功能的作用，适量吃鱼有助于预防老年性抑郁症、老年性痴呆症的发生。
4、助长寿
据众多数据显示，世界上许多长寿地区的人们，往往该区域的人们常常吃鱼，比如日本。
日常生活中，人们只是看到了吃鱼的好处、优点，却忽视了吃鱼也是要有所禁忌的。吃不对吃不好，真的会伤身。
吃鱼的3大忌
1、空腹吃鱼
很多人为了控制体重，主食不吃，只吃菜不吃饭。因此，空腹吃鱼也就司空见惯了。
殊不知，空腹吃鱼很可能会导致痛风发作。因为鱼肉含有丰富的嘌呤，如若空腹食用大量的鱼肉，却没有足够量的碳水化合物来及时分解，那么嘌呤含量在人体堆积过多，极易诱发痛风或加重痛风患者的病情。因此，在此提醒痛风患者要慎吃鱼。
2、常吃生鱼片
日系料理深得美食达人的喜爱，觉得生鱼片鲜嫩美味又保留大量的营养物质，但是却没考虑到常吃生鱼片对肝脏极其不利，容易感染肝吸虫病，严重者甚至诱发肝癌。
主要原因是：生鱼片含有肝吸虫囊蚴，常吃会感染。
3、吃鱼胆
民间流传吃鱼胆清热解毒，明目止咳，是以为难得的药材。其实很多人却不知道，擅吃鱼胆是非常的危险的，非常容易中毒，危害生命。
医生指出：鱼的胆汁含有“鲤醇 *** 酯钠”，一种毒性极强的物质，可耐高温，因此不要以为煮熟的鱼胆就可食用。
各种鱼类食物的营养丰富是我们日常餐桌上不能少的。健康的吃鱼就要多注意一些误区和禁忌，这样才不会伤害到我们的身体。在这里，为大家总结一下吃鱼的禁忌和误区都有哪些，千万别错过了。
哪些鱼不能吃
畸形的鱼：有一些畸形的鱼千万不要吃，畸形说明这条鱼存在缺陷，要么是基因出现问题，要么就是所在环境污染所致，所以不要吃畸形的鱼，另外鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
被污染的有毒鱼：很多被污染的鱼体内都带有毒素，其中有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。如果碰到带有浓重煤油味的鱼虾，则说明这些鱼虾是被酚污染的结果；总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。除此以外，还要特别强调的是，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，千万不要食用这些鱼。
咸鱼、熏鱼、鱼干：经过腌制、熏制的鱼类，其肉中因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多的食用；而用煎炸等方式来烹饪的鱼类，特别是烧焦的鱼肉中则含有很强的致癌物质杂环胺，应该少吃为佳。
带寄生虫的鱼：除了以上3种鱼不能吃以外，还有一种情况就是，鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，所以除了加工时要彻底清洗干净以外，在烹调的时候一定要注意煮熟煮透，彻底杀手寄生虫方可食用。
与此同时，吃鱼还需要注意以下几点。
吃鱼的注意事项
鱼未煮熟：吃了未经煮熟的鱼可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候，请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态，肉类应没有任何半透明的迹象。不要把还未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起，避免交叉污染。
过度油炸：油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸，或者与高脂肪、高热量的酱料搭配，很快就会变成一道不健康的膳食。是非常不宜吃鱼肉的时机。
含汞量高的鱼类：大多数的鱼类都被汞轻微污染过，大多数健康的成年人体内对分解微量的汞是没有问题的。但怀孕或哺乳的妇女和儿童应避免一些鱼类和贝类，以减轻汞毒的危害。体积较大的鱼类含汞量更高，如鲨鱼、箭鱼、鲭鱼、方头鱼。对于大多数人来说，更好尽量避免食用这些鱼。可以选择用含汞量较少的其它品种的鱼类和贝类替代它们，如虾，鳕鱼，罐装金枪鱼，鲑鱼和鲶鱼等。
6种人不能吃鱼：出血性疾病患者忌多食鱼，结核病患者吃药时忌食鱼，痛风患者忌食鱼，肝硬化患者忌食鱼，体质过敏患者忌食鱼，不孕症患者忌食鱼。
最后，为大家总结一下多吃哪些鱼更好吧。
4种营养最丰富的鱼
鲫鱼：鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。鲫鱼适于做汤，具有很好的滋补作用。
带鱼：常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃，出锅前喷些料酒，味道更好。
鲤鱼：鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达96%。鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鲤鱼是发物，不适宜恶性肿瘤、皮肤病患者食用。鲤鱼宜红烧，烹饪时要把肠子去掉，否则破坏味道。
青鱼：青鱼富含硒、碘、锌元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用于食疗。青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用，不适宜脾胃虚弱、气血不足和患有瘙痒性皮肤病的人食用。青鱼油脂较多，适合烤着吃，保证肉的鲜嫩度。
由此看来，正确的吃鱼才会补充营养哦。
糖尿病、高血脂、冠心病患者，气血不足者，在冬天多吃些黄鳝冬季由于天气寒冷，容易发生心脑血管意外，尤其是三高人群，任何一点疏忽都可能危害健康，那么三高人群冬季如何养生保健，才能平安过冬呢?在寒冷的冬天，患贫血的人很多，要注意补气血。中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。气血不足、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者，冬天多食黄鳝有良好的疗效和保健作用。
黄鳝营养成分丰富，含有多种维生素，并含钙、磷、锌、铜、锰、钾、镁等矿物质元素。而且，黄鳝含硒量很丰富，并含有黄鳝素等结合蛋白成分。黄鳝特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用；糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食黄鳝。 脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食。
鳝鱼营养价值很高，含有丰富的DHA和卵磷脂，这些物质是构成人体细胞膜的重要成分，也是脑细胞不可缺少的营养。其肉质鲜美，是食材中的佳肴。但是，鳝鱼食用也有禁忌：
1、鳝鱼与黄瓜不宜搭配食用，鳝鱼与黄瓜的营养物质相互冲突，一起食用会降低营养价值，尽量避开同食。
2、鳝鱼与菠菜不宜搭配食用，二者搭配食用，易引起腹泻，尽量避开同食。
3、鳝鱼与狗肉不宜搭配食用，二者搭配不利于身体健康。二者都是温热性食材，温热助火，耗气伤阴。要避开同食。
4、不宜食用鳝鱼人群：瘙痒性皮肤病、系统性红斑狼疮患者。支气管哮喘、淋巴结结核、癌症患者。痢疾、腹胀者。
5、鳝鱼不宜爆炒。鳝鱼体内有一种寄生虫，爆炒可能会夹生，寄生虫不死，食用后易引起人体中毒。
6、死鳝鱼不宜买。吃鳝鱼一定要吃活的、鲜的。鳝鱼死后，其体内所含组氨酸便会分解成有毒的组胺。而且鳝鱼死的时间越长其毒性越重。
鱼肉虽然鲜美，富含营养物质，是许多人喜爱的食物，吃鱼能够帮助身体发育，补充多种营养物质，其中的HDA成分还能都提高智力，但是鱼肉也不适合长期食用。对于鱼肉的好处许多人十分了解，却不清楚长期吃鱼肉的禁忌。下面就来了解一下长期吃鱼对人体有哪些弊端？
1、现在许多鱼类的生长环境受到污染，尤其是工业污水对河流的危害十分严重，许多鱼类在恶劣的环境下生存，体内积聚大量的有害物质，含有重金属成分的鱼肉被人体摄入后，有害人体健康。许多不良商贩将这些污水中捕获的鱼进行售卖，长期摄入污水鱼会导致身体出现多种疾病，对人体健康十分不利。
2、越来越多的新闻报道激素鱼，人工喂养的鱼为了快速增加其体重，可以卖个好价钱，在养殖池中加入大量的饲料以及激素药物，导致鱼类快速增长，这种鱼类肉质松软，而且还携带大量的技术，人体摄入这些鱼肉会导致分泌紊乱，严重时还会导致早熟，所以在挑选鱼时需要十分谨慎。
3、孕妇如果长期食用鱼肉会导致鱼肉中的水银物质被宝宝吸收，因为孕育阶段的胎儿抵抗力较差，水银在宝宝体内积聚会导致胎儿发育迟缓，损伤大脑功能。因此建议孕妇适当吃鱼即可，切不可长期吃鱼，对宝宝健康容易产生不利影响。
4、患有肝硬化的病人不适合长期吃鱼，鱼肉中含有大量不饱和脂肪酸，容易降低患者血脂，还会减少血液粘稠度，这些作用对高血糖病人以及高血脂病人较为有益，却容易造成肝硬化患者身体不适，血小板出现偏低现象。
5、鱼分为很多种类型，在许多寿司店中都可以吃到生鱼片，许多地区有吃生鱼片的习惯。生鱼片容易携带细菌或者寄生虫，长期进食生鱼片会导致人体摄入寄生虫，在体内继续生长和繁殖，对身体健康造成很大危害。
以上就是长期吃鱼对人体的危害，鱼肉虽然富含营养物质，但是也不适合长期食用。对于患有身体疾病的人更应该谨慎进食，以免加重病情。
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鱼，是大家很喜欢的食物，各种深海鱼，浅水鱼，都可能成为我们餐桌上的一道道鱼肉盛宴。鱼的做法也非常多，清蒸，红烧，炖煮，种类繁多，口味也非常美味，而且鱼肉本身鲜嫩，含有大量的蛋白质，本身含有的脂肪热量又非常低，不论口味还是营养都让很多人欲罢不能。
但是鱼虽然好吃，我们在饮食上也要注意，鱼身并不是都能吃，有些部位吃了不但不能带来营养，还会危害身体健康。吃鱼要多注意，千万别吃错。
鱼的哪些部位不建议吃?
1.鱼头。用鱼头炖汤，是很多人惯用的做法，鱼头炖汤，汤汁会特别浓郁有滋味。但是有些鱼的鱼头不能吃。像是金枪鱼和旗鱼，鱼头中含有大量的铅汞等金属，这些金属吃入体内会危及身体健康，出现恶心症状，严重的甚至会引起中毒。即使在清洗时特别仔细，也难以避免铅汞离子全都被清除出去。这些鱼头一定不要尝试。
2.鱼黑衣。鱼黑衣是指鱼体内两侧的一层薄膜。鱼肉之所以会有一种腥臭味，就是因为它的存在，清洗时应该把这个位置处理干净，不能随着鱼吃下。这层薄膜上有很多细菌和毒素，都是鱼自身代谢残留的成分，如果误食，也会引起腹痛胸闷等问题，并带来头晕恶心等持续不适的状态。
3.鱼籽。有的朋友喜欢吃鱼籽，颗粒状，有咬头，吃起来的口感特别好。但是鱼籽不能随意吃，鱼籽本身的胆固醇含量比较高，长期吃鱼籽会带来血脂升高的问题。特别是一些已经有血脂高血压高症状的人，更不适合经常吃鱼籽。而且有些鱼籽还是剧毒物质，像是河豚鱼，带有明显的毒性，如果吃了河豚鱼的鱼籽，极有可能导致中毒，呼吸不畅，严重的会有生命危险。
除了鱼的这些部位不能吃，有些特殊人?群也要尽量减少吃鱼的频率：?
1.海鲜过敏的人。有些人体质比较敏感，吃海鲜容易过敏，出现湿疹，皮肤瘙痒等问题，如果是过敏体质，就尽量不要去吃鱼，别一时贪嘴，让自己身体遭罪。
2.正在服药或刚打完疫苗的人群。如果正在服用药品，或是刚接种完各种疫苗，出于对身体排异性的考虑，尽量不要吃海鲜，不要吃鱼肉，这些和药物会产生反应，严重的会造成病毒性感染或过敏。
3.痛风患者。一些有痛风症状的人，是禁止吃海鲜鱼肉的，会加重身体的疼痛感，而且会让痛风症状持久不好。
4.不懂挑鱼骨刺的人。有些人吃鱼的时候，总是容易发生鱼骨刺卡在牙齿、卡在喉咙的情况，其实这是很危险的。如果吃鱼的时候，真的发生了鱼骨刺卡在喉咙，千万不能吃多一口饭或者蔬菜，想着把鱼骨刺“拔走”，这样只会让鱼骨刺划伤喉咙，正确的做法是及时就医。
吃鱼还有哪些要注意的事项?
1.理性选择鱼的品种。尽量吃常见的鱼，不要为了好奇而尝试一些没见过的野生鱼。野生鱼中虽然营养成分更高，但表面或内在含有一定的细菌，在饮食上会有风险和隐患，如果不小心误食有毒的鱼，就会带来健康威胁。
2.选择正确的做鱼方式。一般烹饪上建议用清蒸或炖的方式，能更大程度保证鱼肉的新鲜，保证营养不被流失。尽量避免各种油炸或是腌制鱼，油脂和调料会盖住鱼肉原本的鲜味，多吃这些带调料和油脂的鱼，还容易增加身体负担，带来血脂升高的健康问题。
鱼是非常有营养的食物，但在饮食上也要有所禁忌和注意，健康正确的吃鱼，才能让鱼肉的营养价值造福身体。
吃鱼有5个好处，但老中医却说这4类人，不能多吃鱼是非常好吃的一种食材，而且它的蛋白质的含量是非常高的，对于很多大病初愈的人来说，多吃一些鱼也有非常好的补肾效果，但是，吃鱼竟然有这么多的好处，所有的人都可以吃吗？其实并不是这样的，老中医说了有四类人是绝对不可以多吃鱼的。
有些人认为吃鱼对身体好处多多，所以平时特别爱吃鱼，不过，鱼虽然好吃，而且更是一种非常健康的美食，营养丰富。不过并非人人都适宜吃鱼。下面我告诉你吃鱼5个好处，但是老中医却说下面这4类人不宜多吃。这是为什么呢?让我们一起看看原因吧：
吃鱼5个好处
之一，吃鱼，可以帮助发育。同等质量的鱼肉所含的蛋白质，鸡蛋，和猪肉，更高，蛋白质具有均衡营养，可以调节体内水分平衡，提高免疫力等功效，所以多吃鱼有助于未成年发育。
第二，吃鱼还可以使大脑变聪明，因为其含有卵磷脂，高，妈妈再也不怕自己的学习成绩比别人差了。
第三，经常吃鱼可以降低，血痣，医学研究，表明，在相同的血质水平，情况下，一段时间后，吃鱼的人，比不经常吃鱼的人能持续降低血脂，的水平，两者血渍，含量相差40%。所以说吃鱼，还可以降低血脂，这也是一件，对于现在生活的人来说是好事，因为现在吃的东西过于油腻，从而导致血脂，过高。
第四，鱼含有矿物质，比如钙，铁，锌等微量元素，此外鱼还可以提供相当丰富的维生素，如，维生素a，b，c，d等等，它对身体十分有益，这是大家都应该理解的这些维生素。
第五，吃鱼还可以延缓记忆的衰退，每周吃一次鱼可以保持我们大脑的敏锐，它可以使人们因为年纪额增大，而导致的智力减退，延缓3-4年。
这4类人不能吃
1、 肝硬化病人 肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用鱼肉，会使病情急剧恶化。
2、痛风患者 因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。主要表现为血液中尿酸含量过高，可使人的关节、结缔组织和肾脏等发生一系列症状。痛风患者如果吃鱼，会使病人病情加重。
3、 出血性疾病患者 因为鱼肉中所含的一些成分可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。
鱼虽然好吃但是，很多人并不适合，以至于这些人主要包括一些痛风的患者，因为鱼类中含有非常多的漂流，这些飘零会使痛风患者的，代谢变得更加的紊乱，而且对于一些出血性疾病的患者也不应该吃鱼肉，所以这一类人一定要注意，鱼虽好吃也应谨慎。
