一、芒果上火的原因
1. 偏热性质芒果是属于温性水果，如果过量食用容易导致上火。
2. 含有多酚类物质芒果中含有多酚类物质，这些物质具有一定的 *** 性，容易使人上火。
3. 食用不当如果芒果未成熟或者存放不当，容易导致细菌滋生，从而引发上火。
二、芒果上火的调理 ***
1. 适量食用芒果虽好吃，但是也要适量食用，每天不要超过一两个。
2. 搭配清凉食物在食用芒果的同时，可以搭配一些清凉食物，如西瓜、苦瓜等，以缓解上火的症状。
3. 合理存放芒果存放在阴凉干燥的地方，避免细菌滋生。
4. 多喝水在食用芒果的时候，多喝水可以帮助身体排出多余的热量，缓解上火的症状。
5. 做烹调处理将芒果加工成烹调食品，如芒果冰、芒果沙拉等，可以降低其上火的风险。
总之，芒果虽然好吃，但是也要适量食用，做好存放和烹调处理，搭配清凉食物，多喝水等 *** ，以缓解上火的症状。希望大家可以享受到美味的芒果，同时也保持身体健康。
芒果是一种美味营养的水果，但是有些人吃芒果容易上火，尤其是夏天，这是因为芒果具有一些热性的特点，容易产生内热，引起上火的症状。那么，为什么芒果容易上火呢？如何调理芒果上火的问题呢？下面我们一起来看一看。
芒果上火的原因
1.热性食物芒果具有热性特点，容易产生内热，引起上火的症状。
2.食用过量芒果虽然营养丰富，但是如果食用过量，容易导致身体内部热量过多，从而引起上火的症状。
3.肠胃不适有些人本身肠胃就比较敏感，食用芒果容易导致胃肠不适，出现上火的症状。
芒果上火的调理 ***
1.注意食用量尽量避免过量食用芒果，每次食用不要超过一两，以免引起身体内部热量过多。
2.配合其他食物在食用芒果的同时，可以搭配一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜等，以起到降温的作用。
3.适量加热如果你感到芒果太凉，可以适当加热后再食用，以缓解芒果的寒凉特性。
4.多喝水多喝水可以帮助身体排除多余热量，缓解上火的症状。
总之，如果你爱吃芒果，但是又容易上火，可以根据上述 *** 来调理。同时，在夏天多注意清淡饮食，多喝水，保持身体的水分平衡，也可以有效避免上火的问题。
