阴瑜伽是什么（深入解析阴瑜伽的基本概念和实践技巧）

阴瑜伽是一种练习身体和心灵的瑜伽方式，它强调身体的放松和静止，与阳瑜伽的动态和强度相反。阴瑜伽的练习通常包括长时间保持静止的体位，以及深度呼吸和冥想。 阴瑜伽的基本概念 阴瑜伽的名称来自于中国哲学...

牵着乌龟去散步 2024-10-02 68 #瑜伽 #解析 #深入 #概念 #实践