内容来源：穴位密码微信公众号
整理编辑：中西医结合护理杂志社
通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟
人老脚先老，足浴有较好的养生保健功效。
解读：足浴又称沐足、烫脚，就是我们日常生活中所说的洗脚。我国历代养生家都很重视洗脚，特别是睡前洗脚，把每晚临睡前用热水洗脚作为养身祛病、益寿延年的一项措施。
中医养生认为，“脚为精气之根”“人老脚先老，长寿始于脚”。脚部是人体的第二心脏，足底有着许多关键的穴位，它们与人体各条经络、各个器官均有关联。足浴可调理气血、强肾壮阳、理脾健胃、安神养怡。经常洗脚，可通过 *** 足部穴位达到养生防病的目的，如对防治头痛头晕、高血压、失眠等多种病症都十分有效。
足浴是我国民间流传至今且最为常见的养生 *** 。不同季节足浴有不同的益处。春天洗脚可以提升阳气，防治内脏下垂；夏天洗脚可以祛除暑湿，防止中暑，提振食欲；秋天洗脚可以调养肺气，濡养肠燥；冬天洗脚可以温煦丹田，滋养全身。
中国足浴养生源远流长， *** 有很多种，如足部药浴、热水洗脚、冷水洗脚、足部 *** 等，可根据实际情况，采取一种或多种 *** 进行足浴养生保健。足浴一般在睡觉前进行，饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。足浴前可适量喝些白开水，便于体内循环和排毒。 （正北方网）
女子为养生，在足疗店花50万，商家：总共做几千次，每次5小时女子花50万元去足疗店养生，商家：共数千次，每次5小时
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很多有钱人不再对物质有巨大的追求，而且越有钱的人就越关心自己的健康，所以很多人在闲暇的时候花钱去做保健或者 *** 。一般情况下，简单的保健 *** 项目的费用大部分人都能承担，但“暴涨”的保健项目你一定很少见到。罗女士与陈女士在同一家店见面，两人消费均超过50万元。你到底做了什么，花了这么多钱？我们一起来看看吧。
在这里我首先要谈的是陈女士。她是去年接触这家足疗店的。她之一次花了7000到8000元，后来慢慢花得越来越多。据陈女士介绍，店里称她体质不好，服用导致体内AI的药物，还给她进行了“酸排毒”、“细胞排毒”等其他项目，总共花费了她50万多元。PS：陈女士是拆迁户。花了50万多元后，她被店家骗去启动16万的新项目。
罗女士的经历与陈女士相似。据她介绍，店里有一个名叫郑的所谓“教授”。去年给她把脉后，他强烈建议她做“淋巴引流”。就这样，罗女士也以为自己的身体出了问题，于是渐渐陷入其中，花了50万多元。罗女士说，每次她做健康项目时，都会有一男一女两名 *** ，通常为她 *** 大腿内侧肌肉，一直到脚后跟。对于店内男女 *** 的比例，罗女士直言，男性多于女性。PS：因为这件事，罗女士的丈夫甚至向她提出了离婚。
PS：这里要提的是，陈女士在文章开头说发现自己被骗后，找到当地记者曝光了该店，甚至向市场监管部门举报。于是，足疗店赵经理退还了陈女士50万多元。
现在罗女士看到有关陈女士的相关报道，意识到自己被骗了，于是他还怂恿记者曝光足疗店，并想退还50万多元的费用。我带着记者罗女士找到店里的负责人赵经理，对方说没有郑教授这样的人，大家都是普通人，都是小民工，只是同事。
至于罗女士为何充值50万多元， *** 了什么物品，赵经理拿着店里的产品价目表称，罗女士开了无限时卡，罗女士买了价目表上的所有物品。500元。-600次，十多个项目共数千次，每次4-5小时。对于违法违规、监管过度的项目，赵经理断然否认。看得出来，赵经理对记者的采访非常生气和不耐烦。她没有再解释，迅速关上门，将记者拒之门外。
那么为什么罗女士和陈女士要花这么多钱去足疗店呢？真的是为了保健吗？记者再次找到辖区市场监管部门，负责人表示，此前曾对该足疗店进行过检查，但并无违规证据，且店内标价并不算太高。此类情况已多次发现，该负责人表示，今后将加大检查频次，如发现违规行为，将协同其他部门进行处理。
这里我要提的是，罗女士的努力没有白费。当天下午，她就收到了足疗店退款36万元。
小编认为，足疗店的高消费确实令人发指。在这里我也想提醒大家，不要盲目相信一些无良公司的言论，生病了就去医院检查。
不知道大家对于此事有何看法？
洗浴 *** 养生spa会所都有什么服务?开养生会所具备条件：一、项目启动资金，店铺装修，市场推广、品牌宣传、配套理疗服务耗材等。相关部门审批，安全达标。上述条件满足后，能够全身心投入健康养生馆经营中去，能够不断总结店面运营的不足加以改进，根据市场人群需求定制适合的经营方案。服务好，理疗效果好，价格实在，待人真诚友善，能够做好客户统计拉近客情关系，店面勤办各种活动，吸引新客进店服务和老客反复光顾的重要条件。
养生会所通常提供以下服务：
1. 各种类型的 *** 服务，如全身 *** 、足底 *** 、头部 *** 、穴位 *** 等。
2. 草药熏蒸，让身体通过吸入草本蒸汽来排毒养生。
3. 松筋骨服务，帮助客人舒缓身体僵硬和疼痛。
4. 病症调理：一些养生馆会提供针灸、推拿、拔罐等治疗服务，帮助调理身体疾病。
5. 瑜伽、太极、气功等健身项目，帮助客人锻炼身体和提高健康水平。
6. 红外线 *** 、SPA浴、光疗等特殊护理服务，针对不同的客人需求提供更加全面的养生服务。
总之，养生馆的服务内容因不同养生馆而异，客人可以按照自己的需求选择合适的服务。
来源：【我的新红山】
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长按人体5个“保健特区”，强身祛病来源：【大河健康报】
人体有五大“保健特区”，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。
每天做好这些部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一：腹脐
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。
按揉腹脐部可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健 *** ：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健 *** ：提拉耳垂 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。提拉耳尖 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理 *** ，可以抗病防癌、强身延年。
保健 *** ：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样 *** 摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络、安心安神，帮助预防感冒。另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健 *** ：每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；也可以采取背部 *** 理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五：脊柱
脊柱特区有4个生理弯曲，最易发生病变的有颈部（颈椎病）和腰部弯曲（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）。
保健 *** ：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴 *** 。在脊柱特区进行 *** 、艾灸、拔罐等，可以缓解腰背部疼痛，有一定辅助治疗效果。
来源：中国中医
本文来自【大河健康报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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足浴足道足部 *** 3足鼎立的健康养生黄金搭档欢迎点击关注【@艾熵老吴】：分享“守正创新”的新艾灸2.0：引入热科技，产品工业化，以体温健康管理为核心，助力大家复苏低体温，温通寒湿淤，让艾复臻健康！
足浴足道都不同程度地涉及到足部 *** ，并已作为比较成熟的自我保健疗法，在国内外得到广泛的推广和认可。足部 *** *** 了 *** 学、经络学、全息学、反射学和艾灸等多个学科，通过 *** 足部的特定区域，可以调节身体的各个系统，促进健康、预防疾病。本文尝试梳理探讨足部 *** 的历史、原理、 *** 以及其在中老年人自我保健中的重要作用，供大家参考验证。
足部 *** 的起源可以追溯到远古时代的保健舞蹈。在古代中医经典《素问》和《灵枢》等书籍中也有明确记载。随着时间的推移，这种理论和 *** 在国内外得到了进一步的发展和推广。20世纪三十年代，国外医学界开始对足部 *** 展开研究，而中国的足部 *** 近几十年来有了突破性进展，若石健康法、足部反射区健康法、足部健康法等不同的理论学说或者 *** 如雨后春笋，层出不穷，而且都得到了推广普及。
足部 *** 传承至今已经成为一个独立职业，颁发从业资格证书。国内足部 *** 主要以保健为目的，大多在 *** 院、专门足疗院、浴池等商业场所进行。足部 *** 的实践已经证明，它是一种有效的自我保健疗法，可以帮助人们消除疲劳、维持健康、预防疾病、缓解疼痛，具有广泛的应用前景。
足部放射图
足部 *** 的主要理论根据之一就是足部反射理论，这是一种基于中医理论和经络学的自我保健疗法。根据这个理论，人体的各个器官和组织都对应着足部的特定区域，称为足部反射区。通过 *** 、 *** 这些区域，可以调节身体的气血、神经、淋巴等系统，达到促进健康、预防疾病、缓解疼痛的效果。
足部 *** 的 *** 主要包括足部诊断、足部保健和足部治疗三个部分。足部诊断是通过观察足部的形态、颜色、温度等特征，以及对足部反射区的按压感受，来判断身体的状况和问题所在。足部保健是通过 *** 、 *** 足部反射区或者穴位，促进气血循环，达到预防疾病、保持健康的目的。足部治疗则是针对具体的疾病或症状，通过 *** 、 *** 特定的足部反射区，来缓解疼痛、促进康复。
足部 *** 具有简便易学、效果显著、无副作用等优势。 *** 师或个人使用手法、指压、拇指滚动等技术来 *** 足部的穴位和反射区。相比于其他疗法，足部 *** 不需要特殊的设备和药物，只需掌握一定的 *** 技巧即可进行。同时，足部 *** 的效果也是显著的，通过 *** 、 *** 足部反射区，可以促进气血循环，活血化瘀，温经通络、舒缓疲劳、调理内脏器官、改善身体的功能。最重要的是，足部 *** 是一种基本无副作用的疗法，适合各个年龄段的人群使用。
足浴店
足部 *** 对中老年人的自我保健尤为重要。随着年龄的增长，身体的各个系统会出现不同程度的功能下降，容易出现一些常见的健康问题，如关节疼痛、消化不良、失眠等。通过足部 *** ，可以 *** 足部反射区，促进气血循环，调节身体的功能，预防和缓解这些健康问题，提升生活质量。
足部 *** 作为一种简单易学、效果显著的自我保健疗法，通过 *** 足部反射区，可以调节身体的各个系统，促进健康、预防疾病、缓解疼痛。特别适合中老年人使用，帮助中老年群体维持健康、提升生活质量。因此，我们应该积极学习和推广足部 *** ，将其作为一种常见的自我保健 *** ，让更多的人受益于它的好处。
盐浴足底 ***
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#推拿 *** 养生进行一个实验，首先选用了市场上常见的四种跌打损伤油：红花油、活络油、万花油和风油精，然后加入了一款名为白云山知识唯一精油的产品进行对比。通过实验，我们可以得出这些油对皮肤的不同效果和作用。首先倒入少量红花油，泡沫马上被烧出洞来，腐蚀性很强。接下来倒入活络油，泡沫也被严重腐蚀，表面融化。这些油抹到皮肤上，对组织细胞的伤害可想而知。接下来倒入万花油，虽然不会产生烧伤，但它会一直停留在表面，不会被皮肤吸收。风油精是平时最常见的一种油，倒入少量，泡沫也开始被腐蚀。这些油虽然不会对皮肤造成太大的伤害，但它们仍然具有一定的腐蚀性，会对皮肤造成 *** 。最后倒入白云山植物精油，它是由五十多种中草药和高科技纳米技术提炼而成的，分子很小，很容易被皮肤吸收。吸收速度非常快，五秒钟内就可以被皮肤完全吸收，而且完全没有腐蚀性，对皮肤非常温和。与之前的油不同，它可以被皮肤完全吸收，不会对皮肤造成伤害。现在再看万花油，它已经停留在泡沫的表面，无法被皮肤吸收，因此涂抹在皮肤上没有太大的渗透作用。总的来说，这些油虽然有不同的效果，但都有一定的副作用。相比之下，白云山植物精油的吸收效果更好，对皮肤也没有伤害。感谢观看前面的实验，这些油的腐蚀性都非常大，大家还敢用吗？风油精也被烧出了一个洞。现在，我们使用的是白云山植物精油，它完全被皮肤吸收了。
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