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油酥花生馅饼——“一咬一酥脆，满口留香”
每到八九月份，酷暑难耐的时候，却是个丰收的好季节，草长莺飞，饱满的麦穗弯下了头，辛勤的劳动者一边擦拭着额头的细汗，一边用力挥动着手中的锄头。回想过往，我还在念书时，一到暑假，就回老家帮忙摘花生，新鲜出土的花生，上面还粘着不少泥，个头大又颗粒饱满，剥开一颗放嘴里咀嚼，口感爽脆又甘甜，还夹杂着土壤的清香。
那时候我们几个兄弟姐妹，每个人面前放一个框，比赛谁先摘满一个框，一上午过去，每个人框里都装得满满当当的，手上衣服上都沾了不少泥，尤其是我脸上多了几道泥印子，他们都嘲笑我是个“小花猫”，爷爷奶奶招呼我们过去吃饭，我先跑去洗了把脸，再回去的时候，在门口就闻到一阵浓浓的香味，原来是花生馅饼，我连筷子都没拿，就拿了一块往嘴里塞去，酥脆的口感，鲜香的味道，简直让人欲罢不能！母亲说这是为了奖励我们辛苦劳动的成果，有付出才能得到回报。
我不仅想起了学过的那篇课文《落花生》中的片段，一家人围在一起，品花生，谈花生，从中悟出人生志向与抱负，每个人正如这平常无奇的花生一般，被埋在泥里，等待着自己才能被挖掘的那一天，而花生馅饼教会了我，只要努力去付出，就一定能收获不错的回报！
每当我受到挫折时，总会想起这句话，默默为自己打气，要坚信，是金子总有一天会发光的。
好了，言归正传，今天就给大家分享一个家常做油酥花生馅饼的 *** *** ，跟我们平时吃的酥饼还是有一点区别的，里面满满都是花生馅，一咬一酥脆，好吃到停不下来！缺点就是，每次吃都掉一地渣，手上也弄得全是，不过这丝毫不影响我爱吃它！
油酥花生馅饼的 *** ***
食材准备
- 主要食材：中筋面粉300克，若干花生、青豆，一些黑芝麻
- 配料：食用油10克，白糖5克，食盐2克，植物油
*** 步骤
- 之一步：准备一个小盆，放入中筋面粉300克，中筋面粉介于高筋面粉和低筋面粉之间，延展性适中，有一定的嚼劲，不乏松软。一般的中式面食都会用到，比如包子、馒头、面条等。倒入食用油10克、白糖5克，边搅动边倒入凉水，水要多次少量的添加，先搅成面絮，再和成面团，盖上保鲜膜醒10分钟就可以了。
- 第二步：这个时间我们来做一点油酥，拿一个小盆，放入面粉30克、食盐2克，把七成热的油浇在面粉上面 ，用筷子边搅动边倒入热油，搅匀以后凉一下，不要烫到手，和成油酥面团。
- 第三步：这个时候我们把花生放在案板上，先用刀背压，再用擀面杖压碎，花生提前炒好的，今天刚好在超市买了点青豆，也一起压碎和花生碎放在一起，等一会全包在面饼里面。
- 第四步：10分钟以后，面团已经醒发好了。取出面团揉搓，把面团揉匀，揉光滑以后，把面团搓成一个长的面剂子，然后用刀切成6个差不多大小的面团。
- 第五步：现在我们把油酥也取出来，用手搓成6个大小差不多的圆球。
- 第六步：用擀面杖把面团擀成薄厚均匀的面片，不用擀得太大，能包裹住油酥团就可以了，包好以后把上面的面揪按在面团上面，照着这个 *** 把6个面坯全部做好以后。
- 第七步：我们用保鲜膜盖上5分钟，再给面团松驰抻劲，便于下一步的操作。
- 第八步：5分钟以后取出面坯，用擀面杖擀成椭圆形，擀得稍长一点，再卷成一个卷，全部卷完以后，取过面卷我们再重复一次这样的操作。这样做出来的面饼容易分层，面皮也会起酥，吃起来会有一种酥脆的口感。
- 第九步：第二次卷好以后，我们取出做好的花生和青豆碎，把面团擀成包子皮大小，挖上一勺子花生碎像包包子一样包好，推进镜头可以看出，面皮很酥，用手轻轻一拉，面皮自己就想分层，包好以后，在案板上面轻轻的按一下，按成一个圆饼，照着这个 *** 包完所有的饼。
- 第十步：最后再用手在圆饼的中间撒上一小撮黑芝麻，撒上黑芝麻点缀一下，并用手按一按，免得芝麻脱落。
- 第十一步：现在就可以开火，把面饼上锅煎熟，锅内刷上一层植物油，油热以后，放入面饼，中小火就好，太大火容易把饼煎糊掉，我这个小锅一次可以放三个。
- 第十二步：等到一面煎黄以后，翻过来煎另一面，面饼的边上煎不到的地方，用筷子夹住把饼子立起来受热，使面饼均匀受热，立起来的时候也要轻轻的。这个饼面非常酥脆，不小心就会掉渣，这个过程要持续5到6分钟，等到两面以及周围都煎到金黄酥脆，即可取出面饼，再煎另外三个，照这样煎完其他几个面饼。
- 第十三步：拿起油酥花生馅饼，我们用手揉一下看看，饼的外面层层酥脆，里面满满的花生更酥脆。
这道酥脆可口的油酥花生馅饼就大功告成了，我们来看一下展示图。
看这金黄的色泽、饱满的馅料，是不是口水都要掉下来了？喜欢这道美食的朋友们，赶紧动手试试吧！不用烤箱就能在家轻松做！
小技巧
如果想让馅饼变得更加酥脆，可以用以下几个小 *** ：
- 如果在压面团过程中没有出现裂纹，则需要再加一些面粉，如果面团一压就散了，说明面团太干了，可以加一些蛋液来调节。
- 油面，需要将烧热的油将少量的面粉烫熟， 将油面合成稀糊状。
- 和团，这面首先要加入少量的酵母粉， 将面合得比较稀， 不能像饺子面那么硬。
- *** 面团，在饧好面团上放入准备好的油面，在卷起来的时候要边抻边卷，这样能得到更多层。
- 包制，将美味的花生馅包入面团中，注意不要将馅漏出来哟。
- 五是煎制，锅中刷入少量的油， 需要先将粘了芝麻的一面煎制；小火煎制，在煎制过程中要将锅盖盖上，这样更容易成熟。
结语
如果喜欢吃咸馅的朋友们，也可以选其它食材制成馅料，比如芝麻椒盐、梅干菜、肉松火腿等，用同样的 *** 将馅料包住，进行煎制，也是一样的美味酥脆哦！
关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！
文案编辑：温小暖
传统中式馅料｜花生芝麻馅「可包汤圆包包子」啥味儿都有就对了！每次选择芝麻馅还是花生馅都好困难=_=所以这款传统馅料我都要！啥都有了，一口下去风味十足。 先说一下这款馅的特点和注意事项： · 馅料成品不是现在那种流心的，会偏干一点。也因此，加入的油非常克制，吃起来不油腻。想要成品偏软也容易，打碎花生和芝麻的时候多打一会儿，甚至略略出油，或者直接黄油多加点，搓馅儿的时候就能明显感觉到湿润绵软了。 · 黑芝麻白芝麻可以随意替换，总量不变就行。 · 用什么类型的糖都可以，我用绵白糖是感觉中式的东西都跟绵白糖很搭嘿嘿 · 加入陈皮让整体馅料的风味层次更丰富，而且能够解腻，强烈建议不要省略！
By 小俗大人
用料- 花生 160克
- 黑芝麻 30克
- 白芝麻 30克
- 绵白糖 30克
- 盐 1克
- 陈皮 2~3片
- 朗姆酒 适量
- 黄油 30克
1、陈皮2-3片，差不多6克的样子。用朗姆酒泡上（大概泡半小时左右），泡软一些又带一点点酒味，混到馅里面很好吃，还解腻。
2、花生如果跟我一样是生花生，就先放烤盘上，烤箱上下火150度烤10分钟。
3、烤好的花生放凉变脆之后，再倒到料理机里面打碎。倒出在一个大碗里面备用。 注意注意！少打，稍微碎一点刚刚开始感觉出油就好，别打太久！打时间久了就出油太多，这样出的馅会太软，包东西容易塌。当然，好处也相对软一些。总之，恰到好处，适合自己口味就行。
4、芝麻放料理机里面打碎，也是，刚刚出油的状态更好。
5、泡软的陈皮拿出来切成碎碎的小丁丁。
6、把打好的芝麻、花生和切碎的陈皮全都放在一个大碗里面，继续称入绵白糖、盐。混合均匀。
7、黄油融化，倒入上一步。
8、混合均匀，馅料是有点点粘度，但还是松松散散的样子。这样的馅料不会太软，包出来的东西有型不塌。
9、喏~看！用手稍微捏一捏拢一拢，能成圆球就可以了，不用力挤的话是不会碎掉的。全部做好馅料，码在一起也没关系的。
10、馅料做完了，可以直接包馅使用。用不完的话盖保鲜膜放冰箱冷藏保存。
小贴士1.打碎花生和芝麻一定要适度，打不够的话太干，捏馅有点费劲。但出油了就太软，涅馅太粘，煮出来汤圆的话会扁扁的（当然，如果喜欢流心一点的状态，那你也可能会更喜欢）。 2.这个馅做好可以密封放冰箱冷藏保存，能放蛮久的，至少半个月问题不大。
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夏季吃这菜比吃牛肉还滋补，清脆爽口，用来包包子比韭菜馅儿都香夏季吃这菜比吃牛肉还滋补，清脆爽口，用来包包子比韭菜馅儿都香！
大家对裙带菜、紫菜都不陌生，可是跟它两相似的裙带菜，不知道大家有没有经常吃呢？裙带菜同样是生长在海底的食用海藻，模样像一件剪碎的裙子，边缘为齿状，所以叫做裙带菜，因为营养价值丰富，甚至被称为天然螺旋藻。
在日本的餐桌上，裙带菜是最常见的蔬菜，被称为长寿菜，裙带菜含有丰富的钙质，含量高约牛奶的10倍，而含锌量高于牛肉的3倍多，除此之外，裙带菜还含有丰富的草酸、维生素族以及高不饱和脂肪酸，可以有效避免脂肪的堆积，因此裙带菜还有聪明菜、美容菜、减肥菜的美誉。
高价值的蔬菜价格却很亲民，一包干裙带菜十几块钱，一小把就能泡发一大盘，用来凉拌、烧汤都十分美味，口感比海带更清脆爽口。今天我试着用裙带菜来包包子，太鲜美了，比韭菜馅儿都香。
【裙带菜包子】
主要食材：面粉600克，清水320克，酵母粉6克，裙带菜500克，胡萝卜1个，花生米100克，食用油50克，香油1勺，盐适量。
【具体做法】
1、裙带菜用清水泡发，用清水多洗几遍，冲干净里面的泥沙，沥干水分切碎一些。
2、胡萝卜切碎，锅中倒油，油热倒入胡萝卜翻炒均匀关火。炒的时候多放一些食用油，等会儿馅儿里面就不需要另外加油了。
3、花生炒熟，放凉后搓掉外衣，倒入保鲜袋用擀面杖敲碎。
4、裙带菜、胡萝卜、花生米先拌匀，再加入一勺香油、适量食盐拌匀。
5、面粉中加入酵母粉、倒入清水搅拌成面絮状，也可以用牛奶来和面。
6、将面粉揉成光滑的面团，我这里做的量比较多，是配料表的两倍。今天依旧用一次发酵法来做，揉好面不需要发酵直接包馅儿。
7、案板上撒上干面粉，将面团搓成长条，分成小的面剂子，挨个儿滚圆按扁。
8、取一个面剂子，用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面片，包入裙带菜胡萝卜花生馅儿，收好口。
9、包好的包子开始醒发，醒发至包子明显变大，用手按压包子皮，包子皮回弹不凹陷即可。
10、锅中烧水，蒸篦子上刷上一层食用油，放入包子，大火蒸12分钟，关火焖两分钟掀盖儿。
做好的包子暄软蓬松，馅儿清脆爽口，夹着花生米的香味，特好吃。能吃辣的拌馅儿的时候还可以加入一些辣椒粉。喜欢吃裙带菜、吃包子的一定要试试看。#7月吃什么#
前天凿的核桃和花生弄得太多了，今天加了红糖，做成了包子我是若愚妈妈，喜欢做饭，喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道，喜欢分享我的一日三餐，分享我的做饭心得！关注若愚妈妈在厨房，每天跟您分享美食菜谱！如果您有更好的建议，期待您在留言区跟我分享！图文均为本人原创，严禁搬运，抄袭必究！
前天凿的核桃和花生弄得太多了，今天加了红糖，做成了包子笔记
每次做这道椰蓉花生糯米滋，隔壁小孩都会来敲门巨简单，软糯香甜，椰蓉花生糯米滋，不粘牙，好吃到转圈圈 今天跟大家分享一道好吃到爆的小甜品，椰蓉花生糯米滋真的是太好吃了，一口咬下去，满口的花生椰蓉，实在是太香，太满足了~不粘牙不发硬，软糯香甜，比雪媚娘还要好吃，快来做给自己吃哦
By 白鲨食品
用料- 白鲨糯米粉 120克
- 纯牛奶 170克
- 白砂糖 35克
- 白鲨玉米淀粉 30克
- 黄油 15克
- 馅料： 熟花生 80克
- 椰蓉 30克
- 熟芝麻 25克
- 白砂糖 20克
1、准备所有食材
2、花生用料理机打碎
3、然后加入椰蓉、熟芝麻、白砂糖
4、混合均匀即可。
5、白鲨糯米粉和白鲨玉米淀粉放入碗中，加入白砂糖
6、加入纯牛奶
7、搅拌至无干粉状。
8、盖上保鲜膜扎上小孔，水开后放入蒸锅中，中小火蒸25分钟左右。
9、蒸好后放入黄油
10、用硅胶铲搅拌均匀
11、装入保鲜袋揉至黄油完全融化
12、分成10个小团子。
13、取一份小团子，擀成圆饼状
14、放上适量的椰蓉花生馅
15、像包包子一样收口
16、然后裹上椰蓉即可。
小贴士超简单有没有?快来试试吧，软糯香甜，满口的椰蓉花生香～太好吃了
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冬至用它包汤圆，绵甜香糯，比芝麻馅都香，孩子多吃，还洁齿防龋再过两天就是冬至了，冬至这天在我们当地也叫它“冬节”，算是比较重要的一个节气节日。冬至这天我们一般会吃鸡肉或者是吃羊肉。冬至吃羊肉已经是由来已久的一种饮食习惯了，具有很好的滋养暖胃作用。除此之外，有一个比较大的区别就是，南方的冬至要吃汤圆，北方吃饺子。
说到汤圆很多人会把它和元宵混淆，元宵是滚出来的，而汤圆是包出来的。可以加入自己喜欢的馅料，最常见也是更受欢迎的当属芝麻、花生馅的了。现在的品种更是花样繁多，还有各种水果口味的馅料也是颇受年轻人的欢迎。我们家年年都喜欢吃花生芝麻的，偶尔也香换换口味，其实用奶香芋泥做的汤圆馅料也是非常不错的呢。
奶香芋泥馅我们很常见的就是在南方的各种馅饼里，或者是包子里有，包汤圆吃也是非常不错的哦。芋头除了口感香甜软糯以外，营养价值也是很丰富的，值得一提的是，芋头是天然的碱性食物，价格也不贵，我们这香芋头5块钱一斤。而且芋头又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，多种微量元素，能增强人体的免疫功能，还具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。用它做零食给孩子吃是非常不错的选择。这里要分享的是奶香芋泥馅的家常做法，不需要去买，自己做特别简单，而且绵甜香糯。做好放冰箱里保存，冬至的时候可以拿来包汤圆，平时也可以拿来做馅包和包包子吃，味道都是棒棒哒。这碱性食物要多吃，5块一斤，绵甜香糯，多吃增强免疫，保护牙齿。冬至用它包汤圆，绵甜香糯，比芝麻馅都香，孩子多吃，还洁齿防龋。一起来看看详细做法吧。
准备食材：芋头约1000克、糖200克、炼奶150克、玉米油80克。（芋头选用香芋头吃起来口感更香）。
1、芋头去皮后洗净滚刀切块，放入蒸笼蒸熟。（芋头去皮记得佩戴手套，以免把手弄痒了）。
2、蒸熟的芋头出锅，倒入适量的炼奶。（喜欢奶香浓郁的椰可以加点奶粉）。
3、接着将芋头放入碎肉机里搅成芋头泥。
4、将搅碎的芋头泥倒入平底锅里。开小火加热，加入适量的糖炒至糖全部融化。（不喜欢太甜的汤可以少放一些）。
5、最后加入适量的玉米油下锅炒至奶香芋泥顺滑，即可出锅。
6、芋泥出锅放凉后，揉成芋泥团，用保鲜膜包裹住放在冰箱里冷藏保存。平时吃的时候可以取出来，可以直接蒸热了当零食和甜品吃，也可以用来做馅料。做成奶香芋泥汤圆，馅饼或者是包包子味道都是很棒的哦。简单好吃的做法分享给你，如果你也喜欢的话，有空的时候不妨也试试吧。
Lily美食谈小贴士：
1、做好的奶香芋泥可以空口吃，简直停不了口。
2、等芋泥冷却可以裹上保鲜膜放入冰箱里，可以当成包子馅或者是包汤圆馅。
3、芋泥的口感可以根据自己的喜好来调整，喜欢吃奶香浓郁可以多加奶粉，不喜欢太甜的糖也可以少放一些。
做包子大部分人都会做，但想做的软和饱满的包子并不是人人都会成功。因为这里有点小小的技巧和运气成分，下面分享一下今天做包子一些经验。
选用优质面粉两斤。先用一个碗装入一斤温水（大概35度左右），然后加入6一7g酵母粉和泡打粉4一5g于水中拌匀。静置几分钟倒入面粉中反复揉搓，搓成一个大面团，再用保鲜膜盖住让面团充分发酵一个小时，俗称醒面。
醒面后的面团明显比刚开始时大了不少，然后继续揉搓把里面空气挤出来。接着开始包包子，我选用的是椰子馅和花生馅，做好包子不急于蒸，先放一放，这叫二次醒面，可以保证蒸出来包子膨胀松软。烧开水放入醒面后的包子大火蒸二十分钟即可。
如图所示，包子做的很成功，达到预期效果，包子松软可口，非常美味。感兴趣的你也可以在闲余的时间尝试做一下美食，为平淡无奇的生活增添一些靓丽的色彩。【原创】
这种馅料的包子你吃过吗？面点师教你简单几步，做出特色面点小吃
大家好，我是之一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
之一次吃五仁包，还是去山东济南出差，朋友非要带我去尝一下当地特色面点——五仁包。说什么来到济南不吃五仁包，就是人生的一大遗憾，你这一趟就算是白来了!听他说的神乎其神的，还真想尝一尝。
说话间，我们一条十几米的长队映入眼帘，老板也是忙的不亦乐乎。这下不亲自尝尝还真有点不甘心，一边排队，朋友一边给我讲着五仁包的工艺：五仁包口味主要以甘甜为主，而且外观非常的洁白美观。馅料主要以花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁、炒熟压碎后加入白糖等调制而成，除好吃好看外营养价值也非常的高。
这么多的好东西集中到一起营养能不高吗，今天就为大家分享一个五仁包的家常 *** *** ，让你足不出户就能品尝到山东特色面点，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。（五仁包的馅料不是固定不变的，不同的地域用料也有所不同，家庭做可以根据个人喜爱选择不同的食材做馅料。）
【五仁包】
准备食材：面粉300克、葡萄干、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、白芝麻、白糖。
*** *** ：
1.首先我们准备一个小盆，放入面粉300克、酵母3克、无铝泡打粉2克，然后在加入40度以下的温水，用筷子搅拌成面絮，再揉成面团盖上保鲜膜，放到比较温暖的地方发酵1个小时左右。
2.发酵期间我们准备馅料：准备一个小盆，分别放入压碎的熟花生仁、葡糖干、瓜子仁、黑白芝麻、白糖20克、面粉15克，充分搅拌均匀后备用。
3.1小时后我们检查一下面团：面团膨胀变大，里面呈蜂窝状的时候说明已经发酵好了。
4.在面板上撒上一些面粉，取出发酵好的面团放在面板上，反复揉搓后揉成长条，再分成大小均匀的剂子。
5.按着图片中的 *** ，把所有的面剂子全部擀成中间厚边上薄的面皮。
6.把所有的面皮擀好后，我们开始包馅料：如图所示，先把馅料放到面皮上，在从尾部开始向两边捏合，左右交替慢慢的捏成包子形状。
7.按着这个 *** ，把所有的面皮全部包好。然后摆放在面板上、盖上白纱布进行二次醒发：醒发的时间不宜过长10分钟即可。
8.10分钟后，包子外形会变大一些，摸起来手感也非常的蓬松。下面我们开始上锅蒸制：锅中加入凉水，然后把包子均匀的摆放到蒸锅内，盖上锅盖开中火蒸制。锅中的水烧开后，再蒸10分钟左右即可关火。
9.关火后焖上几分钟再打开锅盖，以免包子突然受凉出现回缩现象。 最后，把蒸好的五仁包取出摆入盘中就能食用了。
好了，这道好吃美味的五仁包就做好了。怎么样，看着是不是非常的有食欲，想要咬上一口，喜欢的朋友赶紧动手试一下吧，保证让你一吃忘不了。
【阿飞有话说】
1.选择馅料的时候，可以根据个人口味，家庭食材等情况来选择。
2.对于不喜欢吃甜食的朋友，可以不放白糖或是少放，这样口感也非常的清香。
3.蒸好后千万不能立即打开锅盖，不然包子会因热胀冷缩，发生变形塌陷等情况，从而影响外观。
4.加入酵母、泡打粉主要是为了使面团更加的蓬松，更快的发酵，家庭 *** 的话可以不用。
我是阿飞，感谢大家对之一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。
周末和老公说试试花生馅包子，这个长假已经让我练就了发面技巧 ，终于不像以前蒸前和蒸后都一样大小了，老妈经常说能扔死狗的包子，来分享一下我们的成品
一个人在家虽然每天进厨房做早餐，很多时候会发愁吃点啥，不像平时小朋友和他爸在家，每天都不用考虑，早上走进厨房，打开冰箱一看就知道该吃点啥。
平时不爱喝牛奶的人，最近快一个月了，差不多每天早上都会喝上一杯牛奶，最重要的原因是煮粥吧，一人就喝一碗，搞半天太不值当，做豆浆吧，豆浆机更低容量做出来的也有四杯，喝完一杯还剩下3杯，扔掉怪浪费，每次想到这个就放弃做的念头。某天早上实在不太想喝牛奶，就用豆浆机做了份核桃花生浆，早上喝完一杯，带一大杯到公司喝过后，还剩下一些，不想继续再喝，那怎么办呢？用他来揉面做包子或馒头，正好很长时间也没做包子，平时小朋友在家，早上担心他小学迟到，很少做，现在趁他不在家，我也有足够的时间去折腾，于是利用剩下的花生核桃浆做了这份包子和一些馒头。
准备材料：
面粉450g、花生核桃浆200g、酵母3g、四季豆250g、猪肉200g、农汤宝1盒、香油几滴
*** *** ：
1、面粉装入和面盆中，加酵母，慢慢加入花生核桃浆，一边加一边用筷子搅拌
2、待看不到干粉时，开始用手揉面，面团揉至光滑、面盆也变干净时，盖上保鲜膜开始发酵
3、猪肉剁馅，装碗中加农汤宝慢慢搅拌，等农汤宝与肉完全混合后再加入几滴香油搅拌均匀
4、将洗干净的四季豆切细丁，加入肉馅中拌均匀
5、待面团发酵至2倍或3倍大小时，重新揉面团进行排气，分成若干个小面团
6、用擀面杖将面团擀成面皮，放入调好的馅料，然后包合在一块，放蒸锅中静置10分钟左右
7、蒸锅中放入适量冷水，打开煤气大火开始蒸，待水开锅后，改中小火蒸10分钟左右关火，关火后等3~5分钟出锅。
小贴士：
1、面粉与花生核桃浆的量根据实际情况灵活调整比例
2、面团之一次发酵一定要到位
3、包子蒸好后，不要急于马上开锅，等3~5分钟
