驼色是特别受欢迎的颜色，百搭又很洋气，不过今年我更喜欢细腻柔和的燕麦色，比起驼色饱和度更低一点，给人带来柔软又放松的感觉。介于白色灰色之间偏暖的色系，不挑肤色和人群非常的治愈，搭配起来既好看，又感觉非常的有贵气。
燕麦色毛衣，搭配白色阔腿裤，特别有法式女郎的浪漫优雅的感觉。比较清冷的白色也会在燕麦色的衬托下变得柔和很多，特别是白裤子，也能衬着腿长个高。
用燕麦色的双螺纹高领毛衣搭配斜纹格子裙子。真正能感受到法式的浪漫优雅，冷的时候外搭燕麦色大衣，一定是最令人注目的。
沉稳柔和的燕麦色休闲毛衣。也会在印花裙的帮助下回归清新和时髦。或许没有大表姐的身高超模气质，没有挑剔身材肤色的特质小伙伴穿起来也绝对不差。
百搭高级的燕麦色毛衣搭配裤子也不会出错。修身的款式与高腰合体的小格子裤，更搭起来更得体优雅，适合瘦瘦的腰上没有肉的女生。宽松休闲的款式有黑裤子搭起来就很放松而随意了，非常的藏肉，要上有油的小伙伴是不是要偷偷的高兴一下。
休闲毛衣来搭配一条丝质米色长裙，更加体现慵懒的度假风。高贵的色彩也不会显得过度随意更凸显品质。休闲的款式也会弱化偏熟领，小白鞋舒适减龄。
燕麦色的毛衣搭配暖棕色阔腿长裤，将优雅高贵的品质进行到底，捅进腰身的办法非常显身材比例，当然是你要要足够细才行。
2.燕麦色下装
喜欢穿浅裤子的小伙伴，在冬季不妨来一条燕麦色的裤子吧，随性中又优雅而高级，而且很显腿长。喜欢休闲的款式，针织面料也是很不错的，重垂的感觉更显腿长而保暖，简单的搭一件同色的棉袄也有很强的潮范儿。
阔腿长裤，是很显腿长显高的。想要搭配风衣或者大衣，还是推荐踩上一双高跟鞋提劲儿精神，也会显得更加气场强大。
休闲的裤型那就从容了很多，特别是今年大火的老爹裤也是很藏肉显高的，搭毛衣大衣都很随性，不妨来试试。
九分休闲的棉布面料，就更加动感。搭上小白鞋简直完美。高领白毛衣粉色大衣，也非常的少女感。
3.燕麦色大衣
温暖柔和的燕麦色大衣，非常适合冬季。其实燕麦色是一个非常耐穿的颜色。打理起来不用花太多心思。别致设计型较强的款式，特别是不太长，特别适合小个子女生。瘦瘦的女生就更适合用腰带来装饰，既显腰细，又能很好的划分拔高比例。简单的用黑色来衬托下就好，力量感的骑士靴帅气显高。
长款那就比较适合高个子女生了，气质型女就用经典的色彩来搭配就好。不太高的小伙伴就选短点的，既优雅又会有个性的一面。
卖萌可爱的羊羔毛外套，燕麦色看起来就更加乖巧。搭配同色的阔腿针织连体裤以及棕色蛇纹短靴，增加率性和力量的美感，甜美度刚好。
休闲风衣拉风神器，简单的搭一条牛仔裤，踩上白靴子，就是一个风一般的帅气女子。
长款的大衣风衣，小个子女生驾驭起来有点困难。短款的休闲样式，完全符合小个子要求。既显身高又有自己的特点，搭一条超长高腰牛仔喇叭裤和尖头动物文皮鞋，也一样帅气。
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一口气买回来几十包麦片，发现麦片里的坑是真不少美国《时代》杂志评选的"全球十大健康食品"，唯一上榜的谷类就是燕麦。
燕麦属于全谷物杂粮，含有丰富的水溶性膳食纤维-β葡聚糖，饱腹感强，有助于降低血液中的胆固醇，控制血糖，很适合健身、控制体重人群和中老年朋友，于是大家果断把米面馒头换成了麦片。
但是往往吃完后发现根本瘦不下去，血糖也依然居高不下。很明显，我们对麦片的了解还远远不够......
一、麦片不一定是燕麦
燕麦当然值得吃。但市场上很多麦片并不一定是燕麦。
麦片是各种谷物的统称，包括玉米片、小麦片、黑麦片、燕麦片等。
简单来说：燕麦属于麦片，麦片不一定都是燕麦。
大米、小麦粉等谷物的蛋白质和纤维素含量都不如燕麦高，这些额外添加物会令麦片营养成分大打折扣！
二、营养麦片不一定营养
市面上很多所谓营养麦片、早餐麦片配料表都相当复杂。
老爸评测实拍
主要谷物是小麦粉、玉米、大豆等，而燕麦只占小部分，有些甚至根本就不含燕麦。
老爸评测实拍
这种麦片的蛋白和膳食纤维含量都比单纯的燕麦低很多，一般还会通过添加大豆蛋白、全脂（脱脂）乳粉等提升蛋白含量。
老爸评测实拍
全谷物食物是膳食纤维的主要来源，燕麦片中膳食纤维含量丰富。
中国营养学会推荐正常人每天膳食纤维摄入量在25-30g/d，但是事实是我们平均摄入量仅仅只有一半的水平。
一些精制谷物的添加使得麦片的营养密度降低了，除此之外，很多麦片为了口感会加入大量的糖、色素、香精等添加物。
三、中老年麦片猫腻多
还有部分精明的商家，把目标瞄准了需要控制血糖的中老年人群。推出了打着老年人旗号的中老年营养燕麦片、中老年高钙麦片......
老爸评测实拍
一些宣称未添加白砂糖的中老年营养麦片，确实没有加白砂糖，却添加了植脂末、麦芽糊精、葡萄糖浆等成分。
老爸评测实拍
这些有形或者无形的添加糖麦片吃下来，血糖能不高吗？年轻人孝敬父母可千万不要买这种麦片！
四、水果麦片热量爆炸
水果麦片可是近年来上班族的新宠儿，既有水果、坚果带来丰富的膳食纤维，还能拥有香香脆脆的口感，食用还巨方便，饿了直接来一把垫垫肚子，岂不快哉~
老爸评测实拍
但你可能不知道的是，这些吃起来香香脆脆的水果麦片，麦片可能不多，糖倒是没少加。
老爸评测实拍
随便一餐吃掉30-40g麦片，就相当于吃掉了5块半的方糖。
某日本品牌水果麦片实拍
减糖版的糖含量也有36.4g/100g，与纯燕麦比，高出了十几倍。
同品牌减糖版水果麦片实拍
额外的添加糖再加上各种果干、酸奶块，让水果麦片的口感直线上升，肥宅不知不觉就吃多了。瞧了一眼手边的薯片，哇塞热量比某酸奶水果麦片还略低一丢丢呢。
热量对比
看来这水果麦片真的不能多吃啊（嘴巴你节制一点）。
五、怎么挑选麦片
这次我们也斥巨资，从线上、线下买了各种各样的麦片，先上一张全家福。
老爸评测实拍
几十包各色各样的麦片评测完，我们总结了这几条关于麦片挑选的干货：
1、选配料表里只有“燕麦”两个字，或以燕麦为主要原料的，其他谷物成分越少越好。
老爸评测实拍
2、 味道香甜的速溶麦片粉尽量不要选择，能看见完整颗粒外形的麦片比较好。
3、 不添加白砂糖、植脂末、色素、香精等过多添加物的麦片更好。
老爸评测实拍
4、 买麦片不要被包装或者名称吸引，纯燕麦更佳。
最后，不愿意看文字的懒癌患者，直接点击图片吧。
下一期，我们就继续说说膳食纤维王者——燕麦。
参考文献：
<1>王艳萍,任婷,王童童.藜麦与燕麦、糙米等5种谷物营养成分的测定与比较
<2>崔蓉,王艳萍.藜麦及其他谷物的常规营养成分测定
衣服的颜色对穿搭的影响是很大的，有时候因为颜色搭配和谐了，穿搭就能成功一大半了，这是一些女生的平时忽视的部分。
今年流行哪些颜色呢？这篇文章我们一起来看看时尚博主的搭配，来说说流行的颜色是什么和这些颜色的特点，觉得有用可以收藏。
一.浅棕色
浅棕色是非常适合秋冬的颜色，这是很多时尚博主每年都穿不腻的颜色，而且它也是不会过时的颜色。
穿搭要应景，秋冬季节多些浅棕色的外衣，就会因为你的搭配比较应景，使整个人都显得高级了许多。
二.米色
在别人早早就穿一身黑或者大量深色衣服的时候，穿着米色的你，在人群中就会被衬托得非常干净，温柔。
显然，米色并不是耐脏的颜色，所以就会给人留下一个印象，你的生活环境一定很干净吧。
米色又很显肤色，即使皮肤有点发黄发黑，米色会比白色柔和许多，是很值得一试的颜色。
三.卡其色
卡其色的风衣经典不衰，每年都会流行，今年卡其色的其他单品也会同样流行的，和上面我提到的两个颜色非常接近，卡其色的衣服也具备好穿搭，显肤色柔和的特点。
卡其色的衣服配经典的黑白色，时髦感更强。卡其色配同色系颜 *** 彩和谐，更有艺术气息。
四.燕麦色
燕麦色在其他大地色流行起来的同时也跟着流行起来了，燕麦色也是低饱和度的颜色，所以一眼看去会感觉非常舒服，情绪平缓。
如果说米色偏暖，更适合黄皮女生，那么燕麦色就中性了许多，黄皮女生或者冷白皮女生穿它都没问题。肤色黄或者肤色黑只要选择浅燕麦色，也是可以穿出很温柔的效果的。
前四种颜色都是大地色系的颜色，互相搭配起来十分和谐，淑女性格的女生穿了这些色彩，更能彰显温婉柔美女人味。
Q姐最近被种草一款大衣，外面是粉色里面是米色，可以正反两穿，一件大衣穿出两件衣服的感觉。
超大的翻领十分抢眼，自带搭配感，只要穿米色打底衫配靴子再配一些保暖的衣服，就可以轻松出街了，精致的设计，挡不住的轻奢风，彰显尊贵身份。
五.酒红色
对比黑白色的平常感，酒红色来得热烈了许多，酒红色是非常适合女生的颜色，也许你没有一件酒红色的上衣，但是涂酒红色口红的时候，你应该可以感觉到，皮肤被显白了好多。
女孩子皮肤白总是容易产生美感，穿上酒红色的女生不仅女人味浓，还更白皙漂亮。
六.蓝色
色彩机构Pantone潘通颁布2020流行色是经典蓝，经典蓝色是大家很熟悉的颜色了，你是不是也有过这样的感觉？每当看见蓝色的东西，内心会多一分平静。
还有新发布的iPhone 12也是蓝色的哦，大概是因为也赶在2020这年吧！
如果经典蓝流行，那么浅几个度的蓝色也会跟着流行的，穿蓝色的衣服，明白你的人一眼就能看出你是时尚界内行。
2020秋冬衣服颜色不要乱选，有这几种就够了，谁穿谁好看还不过时。
其实总结起来说很好记，大地色系色彩在2020这个秋冬季依然会流行，如果年龄偏小就选择浅一些的颜色，如果年龄偏大，可以试试偏深的色彩。酒红色显白又显女人味，蓝色静谧大气，在今年更是流行色，性格稳重的女生或者有职业需求穿搭需要是低调不张扬的风格，那就选一些蓝色的服装就好了。
秋冬就该穿“燕麦色”，温柔又显高级话说在秋冬这种季节，Troy迷上了“燕麦色”，它比白色多了一丝神秘，比灰色多了一丝细腻，比驼色又多了一丝清冷，光看着就让人觉得柔软又舒服。这个颜色还特别显高级、柔和淡雅，看起来就“很贵”的样子。
而且燕麦色很适合亚洲人的肤色，之前流行的焦糖色和深驼色等颜色会衬得肤色比较暗，但燕麦色凭借一己之力就能让人重新容光焕发。
在秋冬的时候，燕麦色的单品最常见的就是毛衣和大衣了，穿上身遗世独立，很抬气质，也是我最推荐大家入手的。
手头上有一件这个颜色的衣服，只要在色彩搭配上下下功夫，想要穿得超俗出众就是so easy。Troy给大家准备了几个燕麦色的色彩搭配公式，跟这几个颜色搭配起来真的绝了，你们直接照抄就行。
燕麦色+白色
要问我燕麦色和哪个颜色最搭，我的答案一定是白色，纯洁的白与素雅的燕麦色结合在一起，将这两种感觉都无限放大，让人没法不心动。燕麦色的毛衣简直就刻着“温柔”两个字，和白色的裤子搭配在一起异常清爽和谐。
搭配的白更好是奶油白，带一点点黄灰色调，会比纯白更加有质感。
整体颜色都比较淡的时候，可以考虑搭配一双酒红色的短靴，为全身增添一丝亮点。
把裤子换成白色的丝质半裙效果也出奇的好，针织和绸缎的碰撞减轻了冬天的臃肿感，飘逸又时髦。
暖和一点的地方，还可以选择燕麦色的针织背心，里面搭配白色的衬衫，青春的气息呼之欲出，减龄必备。
燕麦色的外套也是绝不能错过的重头戏，内搭选择白色或燕麦色系，加上白色的裤子，hin高级耐看，用皮带来制造腰线会更加时髦噢。
个子高的女生可以直接copy下面这套大衣的搭配，我自己就超喜欢！烘托得整个人都很挺拔很有气质。
燕麦色+大地色
另外一对绝配的CP就是燕麦色+大地色了，搭配起来难度小，简简单单就能穿出好品味。选择跟燕麦色比较接近的淡卡其色，整体色系流畅自然，不管是单穿还是加外套都轻松稳赢。
这两个颜色和金色的配饰也特别搭，再加上复古的细皮带，冬天这样穿也不会过于沉闷。
而选择稍微深一些的驼色的话，就更多了一点层次感，这样的搭配也超适合职场妹子。
焦糖色颜色较深，上身容易显肤色暗，所以作为下装会好很多，和燕麦色针织衫的组合充满了冬日质感，脖颈处单调的话还可以适当加上配饰。
或者用焦糖色作为内搭，外套选择燕麦色的西装或者是大衣，能平衡内搭的浓郁。
还可以顺便拉上刚刚提到的白色，这三个颜色的组合可太耐看了！
如果全身都是淡淡的燕麦色，用焦糖色的鞋子或包包作点缀也很耐思，整体质感都被凸显出来了。
燕麦色+蓝色
很多亮色系跟燕麦色搭在一起都会有点怪怪的，但是蓝色就能完美hold住。衣橱里必备的蓝色牛仔裤搭配燕麦色的针织套头衫，带来的专属休闲时髦感真的让人无法抗拒。
腿不直或者是小腿粗的妹子们记得选择直筒牛仔裤，修饰腿型的效果绝了！
天气暖和的时候换上一双细带凉鞋就更加出彩了。
还有今年爆火的奶奶衫，选择燕麦色的温柔又大气，V领的更显脖颈修长。
大衣挑这个颜色真的很贵气呀，不像深色大衣一样沉闷，搭配牛仔裤就是easy chic，把内搭换成一件针织打底衫，这样一身谁穿都好看。
下面的套装内搭没有选择常规的黑或白，而是颇具女人味的湖水蓝，休闲和正式的混搭，淡漠和柔情的混搭，都让这个look更加时髦。
深浅不一的蓝色叠穿大法就更高级了，层次感满分，最后用燕麦色的外套中和整体色调，连配饰都不需要了。
好啦，关于燕麦色以及它的搭配，Troy就跟大家聊到这里啦，关于穿搭大家还有什么疑问，可以在文章下留言哦，那我们下期再见。
想了解更多精彩内容，快来关注Troy时尚穿搭
燕麦色一听名就很好吃的感觉哦，它的颜色就和燕麦一样，那燕麦色是什么颜色?燕麦色适合什么肤色?燕麦色是秋冬很流行的颜色，超级的温柔哦，嫩嫩的米白里面掺杂了黄色小灰斑看起来很有高级感，大家一定不要错过。
燕麦色是什么颜色
和奶茶色很像，带点米白色哦，这个颜色真的炒鸡显气质
燕麦色是一个非常容易大部分驾驭的基础色，它是属于夹花效果的颜色(就是不是单一颜色)穿好就会给人温柔气质的感觉，但记得燕麦色一定要化妆哦
燕麦色适合什么肤色
1、燕麦色适合皮肤黝黑：宜穿暖色调的衣服。以燕麦色、浅灰色、浅红色、橙色为主。也可穿纯黑色衣着，以浅燕麦色作为辅助色。
2、燕麦色适合肤色呈黑红色：可以穿浅燕麦色、燕麦色或鱼肚白等色的衣服，使肤色和服装色调和谐。要避免穿浅红、浅绿色的服装。
3、燕麦色适合肤色红润：适合采用微饱和的深燕麦色作为衣着、也可采用淡棕黄色、黑色加彩色装饰，或珍珠色用以配衬健美的肤色。因为这些颜色，能过份突出皮肤的红色。此外冷色调的淡色如淡灰等也不相宜。
4、适合白里透红是上好的肤色，不宜再用强烈的色系去破坏这种天然色彩，选择素淡的色系，反可更好的衬托出天生丽质。#p#副标题#e#
燕麦色配什么颜色好看
鉴于多年的经验，不妨将以下几种颜色作为首选：
1枚红色，酒红色，瓜红色
2烟灰色
3香芋色
4姜黄色
5果绿色
6宝蓝色
减脂期如何买到好吃不贵、口感翻倍的优质纯燕麦片？（附 *** ）人人都想买的味道香、口感糯的纯纯减脂燕麦片终于被我挖到了！！！早几年把这玩意儿当早餐，我的裤子尺码都得小几号！！！
带大家了解一下燕麦片的知识吧～人人都想买味道香，又粘糯的纯燕麦片，却很难买到。市面上燕麦片大多是添加了一些劣质干果就称坚果麦片；加了点便宜果干就叫水果麦片；又或者标榜自己是来自澳洲等国的进口麦片，结果花冤枉钱买回家口感还不是自己想要的。殊不知，进口的麦片大多是壳燕麦加工，说的直白点，它的原料是中国很多农牧地区喂牛羊用的，比国产麦片成本低很多，且口感很一般。麦片这东西并不是进口的就好，中国产的比进口的更好，不然欧美等国也不可能大量进口国产麦片！
国产麦片首屈一指的必定要数农科院出品，颗粒饱满、味道香糯、营养又健康！
世壮燕麦片
中国农科院出品必属精品，虽然包装朴实无华，甚至被网友们吐槽长得像“猪饲料”，但是这玩意走的是减脂保健品路线，脂肪含量只有6.1g每一百克，我之一次知道这个牌子还是健身房教练给我推荐的，这种燕麦片很完整，保留了大部分的膳食纤维，饱腹感更强，价格也非常亲民，减脂人一定要家中常备！
世壮燕麦片有白色经典款和黄色新款，二者的区别就是白色经典款需要煮，可以用它熬燕麦粥喝，而黄色是免煮的麦片，直接热水或者牛奶冲泡就可以吃，我这种爱吃人又懒的最常买的当然是黄色款了！不过，两种口感差不多，燕麦香气扑鼻，冲泡好的燕麦粥稠稠糯糯又略带弹性，糯叽叽的，添加牛奶冲泡更好吃哦～
禾力康黑小麦片
新疆农科院研发的黑小麦片相对纯燕麦片来说更有味道，不喜欢纯燕麦片的宝子可以选择这个！原料用的是新疆农科院粮食作物研究所培育得黑小麦专用品种，不是我夸张，粗粮爱好者一定会爱上这个黑小麦片！
黑小麦片的味道近似于烘焙过的核桃香，坚挺耐煮，嚼起来很清爽不粘稠，是颗粒分明的粉感质地，而且这玩意儿健康地过分，膳食纤维是普通大米的5倍，蛋白质含量是世壮燕麦片的两倍，而且每100g只含有1g脂肪，除了价格比世壮贵点真的没有别的缺点！
条件允许的减脂人都给我去吃黑小麦片！燕麦片碳水含量比黑小麦片高，相对而言黑小麦的成分更健康一些。我比较喜欢将牛奶煮开后放黑小麦进去焖一会，有一股淡淡的巧克力香，我超级爱这个味道！不过更直接的懒人做法就是直接将鲜牛奶倒进碗里加麦片泡一会直接吃就好，吃起来很有嚼头，不会软趴趴～
其次，优质国产麦片除了农科院出品，内蒙古产的麦片也是不逞多让！内蒙古海拔高，温差大，光照足，环境好，所以当地产的燕麦片口感自然都很赞！
塞宝有机燕麦片
跟着vivi姐种草的有机燕麦片，锻炼身体的同时饮食也要注意健康！塞宝有机燕麦片看包装就很健康，果然是来自内蒙古大草原的纯纯裸燕麦片！每天早上来上一碗清清肠胃，感觉一整天都超级有活力！
一打开包装就能闻到一股浓浓的燕麦香，燕麦片很大一片薄薄的，来自北纬41度内蒙古草原的燕麦黄金产区果真不一样！扑鼻的燕麦清香闻着就是健康的气息！
加热水一分钟冲泡之后就会有满满的一碗了，不过我很喜欢搭配酸奶一起吃，搅拌以后会变得很浓稠，吃起来是有嚼劲又软软糯糯的口感。而且有机燕麦蛋白质含量很高，又没有乱七八糟的添加剂，还是0添加蔗糖，超级适合减脂人好嘛？！
阴山优麦纯燕麦片
阴山优麦这个牌子是有央视背书的，它家的燕麦片也是产自内蒙古黄金燕麦产区，国产的裸燕麦还是很优质的，用的都是当季的新燕麦，打开宝装就是浓浓的麦香味，而且里面都是颗粒饱满完整的大粒燕麦，比进口燕麦片膳食纤维还高，很适合当早餐！
每粒燕麦都有1cm宽就像雪花片一样，大片完整的燕麦片就是比那些渣渣麦片口感好！咬上去香香糯糯的，那种谷物的醇香瞬间充满口腔，口感真的甩进口麦片几条街！吃的时候随便舀几大勺，再加入自己喜欢的水果和坚果，再倒入一杯热牛奶进去，就这么简单几步燕麦片就跟牛奶、果粒、坚果混合在一起变得软软糯糯的了！
用它当早餐，一杯下去饱腹感十足还不怕发胖，里面的膳食纤维还能促进肠道蠕动能力，一举多得！而且它价格还不贵，有机大粒、口感贼棒，这么良心的国货买它就完事儿啦！！！
吃腻了麦片的宝子看过来！我最近又发现了一个减脂神器——小麦胚芽！比燕麦片热量和碳水低，但是蛋白质含量、膳食纤维、维生素含量都比燕麦片高好多！连锌、硒、镁等微量元素都有，营养更全面！！！
精力沛小麦胚芽
精力沛是广州的老牌子了，专注小麦胚芽30多年，是广东华南理工大学食品科学研究院研发的，超级适合减脂控糖的人群当主食吃！
配料表超级干净，就只有单纯的小麦胚芽。小麦胚芽说白了就是小麦的种子，是整个麦粒营养精华所在，含有丰富的蛋白质，咱们吃的维生素E就是从里面提取的。并且未经提取麦胚油，因此保留了原胚芽的营养成分。它的营养成分表很抗打，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、B族维生素和丰富的微量元素，营养真的很全面！
小麦胚芽吃起来也很方便，单用热水冲泡或者和豆浆、牛奶一起泡也很好吃；还可以加进粥里，和煮好的米饭焖两三分钟；直接拌着酸奶吃也很好吃～
智仁小麦胚芽
智仁是广西的一个老牌子，它家的燕麦片我从小吃到大，它家的小麦胚芽比精力沛的要黄一点，但是它是很纯很正的小麦胚芽香，自带奶味的那种，不甜很好喝，而且饱腹感很强，几勺小麦胚芽早上搭配一杯牛奶抗到中午完全不饿！
配料干净就只有小麦胚芽，含有50多种人体所需的营养，如钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素，还含有一种水溶性色素——小麦黄酮，对心血管疾病很好。小麦胚芽富含精致面粉中缺失的营养，小孩老人、三高人群都适宜食用。
现在的即食燕麦片花样越来越多了，给大家说一下挑选优质燕麦片的小tips：
①看配料表添加剂
配料表越简单做好，更好的配料表是：纯燕麦（纯小麦胚芽），添加过多的香精、奶精、植物末不利于健康。
②看膳食纤维
膳食纤维含量越高燕麦片越好。
③看白砂糖和脂肪含量
尽量选择不含白糖的燕麦片，且脂肪含量超过10g每100g也要避开，脂肪含量越低越有利于减脂。
最后，宝子们收藏前记得点个赞哦～
去年秋冬“焦糖色”的火爆程度仍记忆犹新，今年秋冬季，燕麦色开始频频现身：燕麦色是什么色？到底有哪里出彩？
今天给大家推荐这个又温柔又气质的颜色——燕麦色，让你时髦过秋冬！
燕麦色|oatmeal
燕麦色，介于灰色与米色之间，治愈系的燕麦色神秘又纯洁，也比灰色多了些细腻感，是一种很素雅柔和的颜色。而服装中的燕麦色带给人身心柔软又放松的感觉，且不挑肤色和人群，光听名字就觉得很暖心。
从2018秋冬开始，温暖养眼的燕麦色就开始有了取代驼色的趋势，时尚界已经开始将燕麦色作为一个主打色系，亟待占领秋冬时装市场。
燕麦色无论是作用于连衣裙还是大衣，都带给女性一种知性的美感。
而且，燕麦色更为比较加分的一点是，相较于会有些显黑发黄的驼色，低饱和度的燕麦色更衬肤色白皙，对肤质不那么亮白的小仙女们更加友好一些。
尤其是最近，天气降温，很多国内外明星红人们都纷纷将燕麦色穿上身，让这个颜色可谓是一炮而红！
女星王鸥这一套深浅不一的燕麦色系穿搭， 可谓是穿搭范本了！
在燕麦色的时尚圈中，和它最有CP感的就是米白色，作为多一分厚重，减一分清淡的燕麦色，搭配上更浅一分的米白色，轻而易举打造出青春且清纯的气质来。
而国外的博主们似乎更喜欢将燕麦色与明亮色系搭配起来，一抹亮颜色橙或红，作为吸睛的小细节，更加引人注目，增添整身穿搭的时髦度。
一个挎包、一顶贝雷帽或者一双色彩亮眼的靴子，都是她们的时髦利器！
今年秋冬，燕麦色单品首先要推荐的是——毛衣：
一件燕麦色的高领毛衣，打造出温暖又温柔的气质。在秋冬穿搭时尚界，毛衣是最基础也最百搭的单品之一。
时尚界通常会选择上宽下窄或者上窄下宽的穿搭技巧，因此，如果是一件宽松的毛衣，建议搭配一条略修身的裤装或裙装；如果是一件修身款毛衣，那下半身的穿搭也可以更加随性，可以选择宽松裙装，或者高腰的阔腿裤，更显高挑有型！
今年流行的毛衣裙，也是穿搭界的时尚好手！
外搭一件相似色系的大衣，就可以轻易打造出层次感与时髦度，简单又清爽。
在大衣的选择上，我更建议长款大衣，相较于短款款式，长款大衣更容易凹造型，也更为凸显女性的气质与气场。
长款大衣可以选择同色系内搭，搭配一双马丁靴，或者运动休闲鞋，展露燕麦色独有的轻松感。
作为一种很百搭的中性色，跟一些不规则图案、或闪亮色也能完美的match：
闪亮的柠檬黄，可是能够轻易给人带来好心情的颜色哦！
在尚不寒冷的秋天，用一抹亮黄色，解锁独属于这个季节的好心情吧~
或者一整身的燕麦色，同色穿搭如果担心显得单一，不妨用艳丽精致的妆容来惊艳全场。
最后，给大家分享适合今年秋冬季的燕麦色美甲，清新温柔，赶紧get起来吧！
以上分享的燕麦色穿搭时尚，希望大家喜欢！
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1.燕麦的起源与分布
燕麦为禾本科燕麦属一年生草本植物，《本草纲目》中记载“燕麦多为野生，因燕雀所食，故名燕麦”。2000多年前，燕麦就遍布在内蒙古高原阴山南北。一般认为呼和浩特市的武川县是世界燕麦发源地之一，被誉为中国的“燕麦故乡”。
燕麦是一种世界性栽培作物，广泛分布于世界各地。国外的燕麦品种主要以普通栽培燕麦，籽粒带皮，即皮燕麦为主，集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等，主要用作饲草和饲料，也可压制成蒸麦片供人们食用。
我国主要种植裸燕麦，华北地区称其为莜麦，西北有些地区称其为玉麦，东北地区则称为铃铛麦，西南地区称之为燕麦。裸燕麦主要分布于华北地区的山西、河北及内蒙古等地，占全国燕麦种植总面积的80％以上，其中种植面积更大的地区是内蒙古自治区，主要用作粮食。皮燕麦主要分布于甘肃、青海和宁夏等地。我国种植的燕麦是以大粒裸燕麦为主，播种面积占90％以上，这是中国燕麦的突出特点之一。
2.燕麦的特征特性
燕麦茎杆直立，株高60～130厘米。籽粒颜色分为白色、黄色、褐色、红色或黑色。在裸燕麦地方品种中，黄色粒占75％以上。燕麦的生长环境与一般谷物不同，喜高寒、干燥的气候，而且耐瘠薄、耐适度盐碱，适应性强，种植风险小，具有明显的区域种植特点。我国内蒙古中部的阴山北麓被誉为世界黄金燕麦的主要产区，这里海拔约2000米，年日照时间超过3000小时，昼夜温差大，平均3米/秒的季风常年吹过。
全世界燕麦属的物种约30个，其中栽培种5个，野生种25个。中国现拥有燕麦物种27个，其中按种型划分有栽培种和野生种，按染色体倍性水平划分有二倍体、四倍体和六倍体，按皮裸性划分有皮燕麦和裸燕麦。燕麦属于小杂粮，通常以皮燕麦和裸燕麦两种类型划分。中国收集保存燕麦种质资源3600余份，其中原产中国的2300多份，国外引进的约1300份.
3.燕麦的经济价值
燕麦具有较高的营养价值。籽粒含有丰富的蛋白质、粗纤维、亚油酸和维生素E等成分，蛋白质中含有18种基酸，包括了人体所必需的8种氨基酸。赖氨酸含量是大米和小麦的2倍以上，色氨酸含量也高于大米和小麦，核黄素含量比其他作物高出许多，还含有功能性成分——皂苷。目前市场上的燕麦食品有燕麦片、燕麦饼干、燕麦面包、燕麦米、燕麦饮料、燕麦醋、燕麦啤酒、燕麦β-葡聚糖和燕麦蛋白(燕麦多肽、燕麦蛋白粉)等，还有燕麦化妆品、燕麦洗涤用品等，深受消费者的喜爱。
燕麦还是高级的饲草和饲料，籽粒蛋白质含量达10％～14％，是牲畜尤其是重役畜的良好精料，也可饲喂家禽。因其子实含亚油酸高，对提高家禽的产蛋率和肉质有明显效果，喂猪可提高瘦肉率和肉的品质。燕麦青刈茎叶富含营养，嫩而多汁，青饲或调制干草均可，适口性好，消化率高。近年来，日本从我国大量购买燕麦青干草作为奶牛的饲草。
燕麦不仅用于日常食品及牲畜饲料，还具有重要医药和保健价值。中医认为燕麦味甘，性平，归脾、肝、胃经，能补虚止汗。古时就用于婴儿营养不良、产妇缺乳、年老体弱，还可以充饥润肠。在现代研究中发现，燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。1997年美国食品药品监督管理局认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。
本文内容选编自《漫话农作物》，中国农业科学技术出版社2020年7月第1版，2020年7月第1次印刷，赵广才、王艳杰主编，责任编辑崔改泵。
推文选题：刘家益审校：马建阳、朱妍婕、王伟红 设计：陈莹 核定：刘家益
时髦温暖又显白，这个冬天你还缺一件燕麦色一提到冬天，大家更先印入脑海的是什么颜色？是永远不会出错的黑白灰？还是永恒的秋冬主角驼色？今天想给大家推荐一个新经典秋冬色：燕麦色（Oatmeal）。
什么是燕麦色？燕麦色介于米色和驼色之间，比米色深一点，比驼色浅一点，所以很多人都会觉得燕麦色与米白以及浅驼色难以区分，其实区别在于燕麦色比另外两者多了一点灰调，所以看起来会更加沉稳显气质。
为什么我们说这个冬天你的衣橱一定不能少了一件燕麦色的单品？
首先，因为燕麦色高级又时髦。看看秀场上那些总是与“大气”、“显贵”相关联的品牌，它们都爱燕麦色。
其次，燕麦色对于亚洲人的肤色也会更友好一些，比大家爱的驼色更显白，黄皮妹子也可以大胆穿。
低饱和度的燕麦色虽然不太容易引人瞩目，甚至有可能被忽略，但只要颜色搭配得当，它能够很好的为整体造型加分。
那么，燕麦色最适合和哪些颜色搭配呢？
燕麦色+大地色系
最简单、不容易出错、又可以达到出彩效果的，还是与同色系的咖、驼、裸、米等这些偏棕颜色的组合。
利用同色系的不同颜色和不同的材质搭配，往往可以打造出“看起来很贵”的效果。
其实燕麦色不是一个很好搭配的颜色，它最适合的就是与低饱和度的同色系搭配，与饱和度高的亮色搭配往往会被忽略，被亮色“抢了风头”，无法体现出它的高级感和质感。
燕麦色+黑/白色
除了同色系外，不容易出错的还有百搭的黑白色。提到燕麦色就不得不提燕麦色毛衣，冬日里的燕麦色毛衣给人柔柔暖暖的感觉，与白色直筒牛仔裤和白色阔腿裤简直是绝配。
干净而有质感，休闲和通勤都很适合。
也可以像大嫂Rosie Huntington-Whiteley这样搭配白色的丝绸裙或者针织裙，比起裤装会更加温柔几分，但不会甜腻。
热的时候系在腰间或者脖颈就能成为凹造型利器，还适应了不同温度的需求。
燕麦色+黑色则会给人另外一种略微不同的感觉，比起白色更加利落。
在这里需要注意的是，燕麦色与黑色的搭配中更好加入小面积白色点缀，且全身上下黑色单品的面积尽量不要大过燕麦色，不然容易显沉闷。
用小面积的内搭点缀或者用配饰增彩，驾驭起来难度系数会低一些。
燕麦色与黑白色的同时搭配，不仅可以让造型更加活泼有趣，还可以让整体的颜色层次更加丰富，更显精致。
燕麦色+墨绿色
觉得上面的搭配都太基础，想要尝试更具挑战性的配色？那不如试试燕麦色与墨绿色的搭配。
燕麦色与墨绿色的搭配恬静优雅，既不会让燕麦色失去光彩，也会让你在人群中更容易脱颖而出。
虽然我们说燕麦色不好搭配，但只要不选择饱和度过高的颜色就不会轻易翻车，像蓝色牛仔裤这样的单品可以放心搭。
焦糖色也是个不错的选择，在燕麦色的衬托下会显得更加复古浓郁。
如果你更大胆一些，还可以选择燕麦色与红色搭配。从鞋和包等小面积的单品入手是比较保险的做法，再搭配一个红唇，显白效果翻倍。
Fendi Fall 2019
学会了颜色搭配，这个秋冬最值得入手的燕麦色单品有哪些呢？
01
毛衣/针织衫
秋冬的毛衣买多少都不嫌多，如果你的衣柜里还没有一件燕麦色的话，现在是时候入手了。
前面我们已经讲过，燕麦色的毛衣看起来温暖又舒服，除了搭配白裤子外，还可以搭配直筒牛仔裤，再加上配饰的细节点缀，文艺的法式复古风轻松get。
02
大衣
黑色和驼色这些经典颜色的大衣相信很多人衣橱里早就有好几件了，不知道今年该买什么颜色的，可以考虑入手一件燕麦色大衣，一件剪裁质感均在线的燕麦色大衣可以很好的提升整个人的气质和气场，大气又优雅。
在很多品牌最近的秀场上燕麦色大衣都是主角般的存在。
Max Mara Resort 2020
03
毛绒绒外套
从Max Mara的泰迪熊大衣到优衣库的摇粒绒外套，近两年毛绒外套的热度一直不减，终于怕冷女孩们也可以在寒风下扮时髦了。
The Row Fall 2019
而最近时髦女孩们最喜欢的毛绒外套颜色就是燕麦色，长款拉风有型，夹克款帅气休闲，无论什么样式都很百搭。
04
西服
北方的姑娘们冬天通勤时最实用的穿搭就是西服+大衣，所以一件燕麦色的西服在这个冬天同样必不可少，温柔的燕麦色也并不会减少西服的锐气，穿上燕麦色西服的你同样可以气场两米。
05
配饰
最后，你也可以参考博主 Jaenne Damas 最近的搭配，购入燕麦色的围巾和帽子，被燕麦色包裹住的感觉光看看就觉得很温暖了。
单 品 推 荐
LE 17 SEPTEMBRE
罗纹羊毛毛衣
参考价格：3135 元
NANUSHKA Elena
系带细节弹力棉质混纺毛巾布连体紧身衣
参考价格：1490 元
Arch The
双口袋西装外套
参考价格：3390 元
ISABEL MARANT DOREAL
大衣
参考价格：6900 元
BURBERRY CYLA
裹身外套
参考价格：8160 元 （FWRD 折扣中）
*** YTHE
大衣
参考价格：6980 元
YVES SALOMON REX
大衣
参考价格：14580 元
LE 17 SEPTEMBRE 罗纹羊毛毛衣
参考价格：3135 元
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马上就要年末了，2019年你买的所有东西中，
你觉得最满意、最值得、更具幸福感的
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新的一年大家一起收获幸福～
01
福布斯公布2019年全球音乐人收入排行榜
福布斯近日公布2019年全球音乐人收入排行榜，Taylor Swift 以年收入1.85亿美金（约13亿人民币）荣登榜首。Kanye West 和 Ed Sheeran 分列二、三名，年收入分别是1.5亿美元（约10.56亿人民币）和1.1亿美元（约7.74亿人民币）。值得一提的是，韩国男子偶像团体防弹少年团首次上榜便入围了榜单top 15，年收入为5700万美元（约4亿人民币）。
02
肯豆身穿 vintage Salvatore Ferragamo
做客哈卷代主持的深夜柯登秀
本周，Kendall Jenner 做客 Harry Styles 代主持的深夜柯登秀，作为绯闻前任和好姐妹两个人同框难得一见不说，节目组还安排了双方互问致命问题玩真心话大冒险的环节，包括让肯豆问哈卷专辑里面的哪首歌是关于她的，哈卷问肯豆最不喜欢的模特是哪位。
不过更具看点的是当天肯豆的造型，她穿了一件非常罕见的vintage Salvatore Ferragamo 彩色高跟鞋印花紧身连体衣，搭配了一双几乎没有存在感的透明PVC高跟鞋，不再佩有任何首饰，别致又惊艳。
03
凯特王妃佩戴勋章绶带出席年度外交活动
昨天，凯特王妃现身白金汉宫出席一年一度的外交招待会。凯特王妃当天穿着 Alexander McQueen 天鹅绒长裙优雅亮相，和去年一样佩戴着著名的“珍珠泪”剑桥情人结皇冠。
此外，她还佩戴了今年4月女王伊丽莎白二世作为结婚八周年礼物授予她的维多利亚大十字骑士勋章（GCVO），这一勋章代表着英国皇室的更高荣誉，以表彰为王室作出的贡献。
黑青稞跟白青稞的区别有以下几点：
1、品种不同。
2、生长的环境条件不同。
3、营养价值不同。
品种方面：
黑青稞，是目前科研单位采用不同的育种手段而培育出来的特用型的小麦新品种，或称珍稀品种。
白青稞是小麦属植物的统称，代表种为普通小麦是禾本科植物，是一种在世界各地广泛种植的谷类作物，小麦的颖果是人类的主食之一。
生长环境：
黑麦耐寒能力比较强，种子在0.5-2℃，幼苗能忍受(-35)-(-37)℃的严寒，拔节至抽穗适宜的温度为15-16℃，灌浆期为16-20℃，当温度高于25℃时则影响灌浆。
水分：较耐旱，蒸腾系数为420。种子吸水水分为种子重量的56%即可发芽。拔节与抽水需要较多的水分，干旱妨碍子房和花药发育，降低结实率。
光照：光照阶段需要长日照和较高的温度。在每天12小时的光照下，不抽穗，在14小时的光照较16小时的光照下，延迟抽穗30-35天。
土壤：对土壤要求不严，可耐瘠薄瘦地。适宜的土壤酸碱度为pH4-8。
营养价值方面：
黑小麦籽粒中含有丰富的天然黑色素，而普通浅色小麦的色素含量一般在3.0U/g以下。并且黑小麦中色素的耐温性、耐光性、耐盐性和耐糖性较好，可作为酸性果汁、饮料、果脯等食用色素进行开发利用。
研究表明该色素属于花色苷类化合物，是一种天然黄酮类化合物，具有防治血管疾病，抗肿瘤、过敏及炎症，抑菌，去除平滑肌痉挛等功能。
青海新绿康食品公司成立于2005年8月，是我省之一家以高原特色农产品-青稞、藜麦、苦荞、荞麦、黑大麦、燕麦等杂粮为原料，生产具有高原特色杂粮食品系列产品的专业公司。
