0难度的日日靓汤之鸡骨草扇骨汤，好吃到停不下来

家里种的鸡骨草 我妈让我带些回来 叶子用来泡茶喝 根茎扎成一扎一扎 方便煲汤 鸡骨草具有清热利湿的功效 和猪骨一起煲汤饮用 是梅雨季节解决 *** 湿气太盛的良汤 闷热的夏天适合饮用来降噪降火 加上这几天的双重台风雨水湿气重 该喝汤啦

By *** 嘛哩嘛哩烘

用料

• 猪扇骨 300克
• 鸡骨草 30克
• 红枣 6颗
• 枸杞 10克
• 生姜 2片

做法步骤

1、材料洗净全部放紫砂煲里

2、加上5碗水

3、高档1.5小时

4、汤好了

5、捞去鸡骨草

6、加小许盐调味

7、喝汤啦

小贴士

2人份，每人喝两碗，人多请酌情加量 鸡骨草良 *** ，不宜每天食用哦

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鸡骨草 *** 用不止做凉茶那么简单，还有更大的价值

小小一野草，老人称它“护肝草”，晒干泡水好处多，如今不多见了

导语：小小一野草，老人称它“护肝草”，晒干泡水好处多，如今不多见了

在农村，生长着各种各样的野草，这些野草大都被农民当杂草除掉，而对于一些上了年纪的老人来说，有些野草他们会加倍珍惜，从不会把它们当杂草，而是当作防病治病的新鲜草 *** 。

比如车前草、益母草、艾草、鸡骨草、地胆草、鹅不食草、积雪草、夏枯草、鱼腥草、仙鹤草、仙茅、羊蹄草、金钱草等，这些都是农村常见的野草，同时也是民间防病治病的良 *** ，在过去帮助过很多人。

地耳草也是农村常见的一种野草，说起地耳草可能很多人不认识，它的别名就是民间大名鼎鼎的田基黄，因其喜欢生长在田埂上，又开着 *** 的小花，故而得名田基黄，其实它的别名叫做地耳草。

地耳草在民间还有一个非常奇特的别名叫做七寸金，又名肝炎草、雀舌草、寸金草、跌水草、香草、黄花仔、禾霞气等别名，多生于田边湿润的地方，有时在草地上也能看到，它为藤黄科金丝桃属一年生草本植物。

春季时节，田边的地耳草长势特别好，它的叶子极小，又是对生的，青翠碧绿，非常特别，而且长得也不高，开着 *** 的小花，在田边就这样静静地绽放它的美丽。

每年这个时节，许多老人就会在田边采摘一些地耳草回来，然后洗净切断晒干存起来，有时候拿出来泡水喝，听老人说有保肝护肝的作用，因此被老人称为“护肝草”，所以有些地方又叫它“肝炎草”。

其实，每种野草都有它自身的价值，地耳草虽长得矮小，但是千万别小瞧了它的价值，它也是一味防病治病的中 *** 材，在过去帮助过很多人。

地耳草全草均可入 *** ，具有清热解毒、止血消肿的功效，对肝炎、早期肝硬化、乙型脑炎、扁桃腺炎、疮毒、跌打损伤、湿热黄疸、泄泻、痢疾、肠痈、肺痈、口疮、目赤肿痛、皮肤病、毒蛇咬伤等病症皆有一定的疗效。

小小一野草，没想到作用这么多。以前在田边随处可见的地耳草，可惜随着大家的肆意采摘，加上除草剂的滥用，现在野生的地耳草是越来越少了。

所以说农村野草皆是宝，千万别小看了任何一种野草，有些野草虽然看起来毫无用处，但却有它自身独特的价值，在关键的时候还能起到防病治病的作用，只是很多人不了解而已。

各位朋友，你们家乡有这种地耳草吗？若你在家乡还能见到它，请及时重视起来，它是民间的“护肝草”，晒干泡水好处多，如今不多见了。

现在正值春季，在这个春暖花开的季节里，地耳草也长得特别旺盛，趁这个时节，我也去田边采摘了一些地耳草回来晒干存起来，隔三差五拿出来泡水喝，不仅有清热解毒的作用，同时又能养肝护肝，对身体有一定的好处。

人称“接骨草”，骨头断了也能接？村里人都有种，看看你认识吗？

导语：人称“接骨草”，骨头断了也能接？村里人都有种，看看你认识吗？

在农村的野外，生长着许许多多的野生植物，这些植物虽看起来毫无用处的，但千万别小瞧了它们，它们并不是一无是处的，每一种植物都有它们生存的价值和用途，有些植物甚至价值非常大，在生活中可以解决许多身体上的小问题。

比如，大家都比较熟悉的有鸡骨草、半枝莲、白花蛇舌草、葫芦茶、韩信草、盘龙参、地胆草、田基草、蒲公英、仙鹤草、细叶十大功劳等，这些植物都有很大的作用，都是民间功效卓越的的中 *** 材。

今天，笔者与大家分享的这种植物，它也是民间常用的一种传统良 *** ，而且功效非常大，在民间深受欢迎，很多人家门口都有种植，这种植物就是农村大名鼎鼎的接骨草。

接骨草，一听名字就是相当霸气。接骨草之所以称之为接骨草，因为它是民间常用的接骨良 *** ，意思是骨头断了也能接？是民间一种不可多得的良 *** ，也是老一辈人非常珍惜的一种草 *** 。

接骨草是五福花科接骨木属亚灌木植物，以前在农村的山坡、丘陵、沟边、草丛、灌木丛中等处均有生长，后来随着环境的 *** ，还有除草剂的滥用，野生的接骨草是越来越少了，反而种植的人比较多。

接骨草在我国的很多省区均有分布，主要分布在我国的广东、广西、四川、贵州、云南、 *** 、福建、浙江、安徽、江西、江苏、甘肃、陕西、湖北、湖南、河南等多个省区。

接骨草之所以在民间广受欢迎，除了可以入 *** 以外，还具有很高的观赏价值。接骨草株形优美，枝叶茂盛，而且颜色翠绿，开着白色的小花，花开洁白无瑕，果实红彤彤的，像极了樱桃，晶莹剔透，甚是好看。

接骨草的果实虽长得好看，但是却不能吃，而且吃起来也不好吃。可以说接骨草整株看起来就是一种绿化养眼的植物，同时又可以入 *** ， *** 用价值又是非常高，所以懂它的人都抢着种植，观赏入 *** 两不误。

在农村的许多老一辈人都懂得接骨草的价值，其根、茎、花、叶、果实均可入 *** ，具有祛风除湿、活血散瘀的功效，主要对跌打损伤、骨折疼痛有疗效，同时对气管炎、咽喉肿痛、痛风、风湿痹痛、急慢 *** 肾炎、外伤出血等多种病症均有作用。

现在这个季节正是接骨草开花的时候，复伞花序顶生，一朵朵白色的小花，花开洁白无瑕，犹如满天星一般，闻起来有一种淡淡的清香，特别舒服，同时也经常会引起许多蜜蜂在花朵上停留，十分引人注目。

接骨草高可达1米左右，枝繁茂盛，花白红果，也是农村一道美丽的风景线，深受许多爱好盆栽植物人士的喜爱。所谓“乡村无闲草，识得皆是宝”，对于老一辈人来说，生长在农村的每一种植物都有它们的用途，只是很多人并不了解。

各位朋友，你们家乡有这种接骨草吗？意思是骨头断了也能接？村里人都有种，既有观赏价值，又可以入 *** 治病，观赏入 *** 两不误。若你在家乡遇见，记得移植带回家种起来，它的功效非常多，在生活中可以起到很大的作用。

一味鸡骨草泡水，胜过常喝枸杞水，肝火旺和脾胃虚赶紧收藏！

养生观念越来越普及，平常喝水也会在杯中放一些中 *** ，想要达到强身健体的作用，其中最常见的当属枸杞了，俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞在代茶饮中是多么有名，对于 *** 功能稍差点的人来说，常喝枸杞水确实有不错的养生作用，但是枸杞泡水作用比较缓，需要坚持很长时间，才可能见到效果，有一味中 *** ，和枸杞的 *** *** 很相似，却 *** 物的作用见效更快点，这味 *** 就是鸡骨草。

鸡骨草味甘、微苦， *** 凉，归肝、胃经。

之一个作用能促进消化

脾胃虚弱是当前很多人都存在的一个问题，脾胃虚弱后，脾胃的运化功能失常，导致不能正常运化食物，时间一长就容易形成食积，使得我们出现腹胀、不消化、不思饮食的情况。而鸡骨草具有促进消化的作用，可以使脾胃 *** 起来，提高了消化能力，脾胃就可以正常运化食物。

第二个作用能清热利湿

脾胃虚弱不仅能影响消化，还会影响体内水液的代谢吸收，这些水液在体内 *** 的时间长了，就形成了湿气，身体中的湿气越聚越多，越聚越重，肝的正常运行需要脾胃的支撑，当脾胃出现问题的时候，肝的疏泻功能也会受到影响，就容易出现肝炎、黄疸等疾病，此时就可以用上鸡骨草。

第三个作用能护肝

生活中有些朋友自身患有慢 *** 疾病，每天都会吃 *** 来控制病情，维持身体健康，但是 *** 物对肝脏是有损害的。 *** 物会由肝分解吸收，但同样 *** 物也会损伤肝功能，此时你就可以用鸡骨草泡水喝，帮助修复受损的肝细胞，减少肝脏的损害。

第四个作用能平息肝火

平常情绪波动比较大，不但动不动脾气火爆，而且有时候还会抑郁，平时在生气的时候，容易头晕脑胀、双眼浑浊，经过医生辨证后多数是肝火旺盛，可以取点鸡骨草泡水喝，能平息肝火，减轻这些不适的症状。

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注：提醒大家，代茶饮不能代替治疗作用，涉及到具体用 *** 克数，需要前往正规医院就诊，在医生辨证清楚下遣方用 *** 。

春季养肝正当时！吃3苦、喝2茶、按1穴位，肝脏会感谢你

中医认为，肝属木，春季正好对应着木，所以春季是养肝好时机。春季阳气升发，升发的阳气可激活乙肝或丙肝 *** ，可诱发或加重肝炎，因此应积极防病。春季养肝并不是很困难，只需做到以下几点即可。

春季如何科学养肝？

1、决明子

决明子入肝经、大肠经以及肾经，能起到清肝明目和润肠通便效果。从中医的角度上来说，肝开窍于目，过度用眼可消耗肝血，所以应多喝决明子茶。不过决明子 *** 寒，体质虚寒者应少喝为妙。

2、蒲公英

蒲公英能入肝经和胃经，起到养护肝脏和清热解毒效果；蒲公英中含有多种维生素以及蒲公英素，可提高 *** 功能。可以把新鲜的蒲公英 *** 成凉拌菜，也可以把干燥的蒲公英煮茶喝。

3、鸡骨草

鸡骨草能起到清热利湿和护肝养肝功效，不过并不适合体质虚寒和胃寒者。鸡骨草炖排骨是不错的选择，把适量的鸡骨草、夏枯草和枸杞子、排骨和薏米一起放在锅中煮就行，一天喝2~3次。

4、红枣桂圆茶

把适量的红枣、桂圆肉和山楂全部洗干净，放在茶壶中，以开水冲泡10分钟，然后再闷10分钟左右就行，能起到养肝血效果，特别适合长期熬夜所引起的肝血不足者，其主要症状是口干口苦、眼干以及心烦意乱、失眠等。

5、黑豆桑葚茶

把适量的黑豆、桑葚、贡菊以及核桃仁和罗汉果放在砂锅中，加入适量水，大火煮开后，再用小火慢煎一刻钟，每天喝一到两次，能起到养肝护眼功效。

6、 *** 穴位

通过 *** 肝俞穴，能促进气血流通，帮助调节脏腑，起到疏肝理气和养肝明目效果。

温馨提示

春天不冷不热的天气应多户外活动，如骑自行车、快步走、慢跑或跳绳等，能加快全身血液循环，提高肝脏新陈代谢。运动时间尽量安排在早晨，因为早晨肝气最为活跃，通过运动能调动气机，把肝脏功能调整到更佳状态。日常生活中应调整好饮食，严格控制每天总热量摄入，着重补充优质蛋白质和矿物质以及维生素，能增强肝脏修复和解毒能力。学会释放压力，保持心平气和和积极乐观心态，这样能让气血调和，改善血液循环。另外，保证有足够睡眠，拒绝熬夜；做到滴酒不沾，不可滥服用会伤害肝癌的 *** 物。

来源：家庭医生在线

夏天不管多热，广东 *** 要煲这汤给家人喝，清内热去湿气，有回甘

这两天天气特别热，吃了两顿辣椒酱拌饭，没忍住吃辣椒的我，再一次扁桃体发炎，淋巴结肿大。前段时间饮食特别清淡，因为减脂期，所以过了减脂期后突然特别想吃辣椒，于是连着两天吃了点辣椒酱拌饭，那叫一个香啊，吃的时候那是一个开心，等到过后开始上火了，就干着急了。

广东气候和水土不一样，所以我们都爱喝汤、煲汤，哪怕天气再热，就算不会每天煲老火汤，但是一周基本会间隔着煲1-2次。上火怎么办？尤其是炎热的夏天，有暑气也有体内积聚的热气和湿气，面对这样的情况，其实我们也不是直奔凉茶铺，而是多用温和去湿气清内热的汤水来调理。

知道自己上火了，就要改变一下饮食习惯。清内热，简单的来说就是把体内积聚的火气和热气给它压下去降下去，所以有针对的喝汤，能平衡身体的五脏六腑，平衡好了，火气就慢慢消失了，也不容易生病，尤其现在这样的时期，更是不能掉以轻心。

清内热喝什么汤？今天就分享我的清内热去湿气的家常汤，广东人都会，加点不一样的食材，喝完有回甘，饭前饭后喝都合适。

【鸡骨无花果炖瘦肉汤】

食材： *** 骨草1把，猪横脷1条，干无花果5-6颗，瘦肉300颗，生姜1块，盐少许。

做法：

1. 准备食材，今天用炖盅来煲汤，因为分量不多，如果是晚上喝汤，正好一人一碗，恰到好处，还不会担心喝不完要隔夜或者倒掉。瘦肉（里脊肉）1块，不需要太多，里脊肉有提高免疫力的作用，猪横脷是猪的脾脏部位，因为和猪舌头形状相似，所以广东话的谐音“猪横脷”是由此而来的。

猪横脷虽然是内脏，但是有去肝火、健脾胃、去燥的作用，多用来煲汤。

2.先来处理一下肉类的部分。瘦肉切成块，生姜切成片，猪横脷去掉白色的内脏部分，洗干净，因为是内脏，所有有些腥味，切成块后，加入1茶匙料酒，大火煮沸1分钟，这样能很好地去除腥味和血水。煮过之后捞出冲洗一遍备用。

3. *** 骨草一把，放入冷水中浸泡一下，无花果也同样冲洗一下。

鸡骨草，为豆科植物广州相思子的干燥全株。甘、微苦，凉。有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽，胁肋不舒，胃脘胀痛，乳痈肿痛。鸡骨草还可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗。

4.最后，把汆烫过的瘦肉块和猪横脷、鸡骨草和干无花果放入炖盅内，加满清水后，放入高压锅里隔水蒸炖50分钟。汤炖好之后再加适量盐调味。

鸡骨草味甘，经过长时间浸润和高温焖炖后，微微回甘的味道渗出，这个汤喝完之后有微微的回甘，去肝火特别好，尤其是体内虚火积聚的时候，多喝这汤，比喝菊花茶管用。

黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！

与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！

5种中成 *** ，护肝，利胆，止痛，用于急慢胆囊炎，口苦

在西医的 范畴里，胆囊炎是因为胆囊发生了炎症，一般由细菌感染或化学 *** 引起。表现为右上腹、胁肋疼痛，或者压痛，伴随恶心呕吐，发热，与中医里的“胁痛”类似

一般因为湿热蕴积于肝胆，胆经失和，肝不疏泄导致。调理上以清热利湿为原则，可供参考的有鸡骨草胶囊，利胆片，消炎利胆片，金丹片等。

今天医生就来给大家讲一下这些常用的中成 *** 。

之一个，鸡骨草胶囊，由鸡骨草，栀子，猪胆汁，三七，枸杞子，茵陈，人工牛黄，牛至，白芍，大枣组成。主要用于胆囊炎、急慢肝炎导致的右上腹，右胁肋胀痛，碰到的时候更疼，有的人疼起来还会连着背一起疼

同时还有一些胃肠的不适感，比如肚子发胀，食欲不好，恶心想吐，嘴里发干发苦，尤其讨厌油腻的食物，有的人还伴有皮肤黏膜发黄，舌苔又黄又腻。已经有 *** 物实验证明，鸡骨草胶囊有护肝，利胆的作用，而且还能抗炎，解热，抗病原微生物，提高免疫力。

第二个，利胆片，由茵陈，大黄，柴胡，木香，大青叶，芒硝，金钱草，黄芩，金银花，知母，白芍组成，有疏肝止痛，清热利湿的作用，主要对于肝胆湿热导致的胁肋和腹部疼痛，触痛， *** 秘结， *** 黄短，恶心呕吐，没有食欲，更加讨厌油腻食物，嘴里发干发苦，肚子胀，或者皮肤黏膜发黄，发热，头疼有调理作用。

但是应该注意，利胆片 *** 物寒凉，不适合脾胃虚寒， *** 不成形，或者身体虚弱年迈的人长期服用，因为白芍和藜芦不能同用，芒硝和三棱不能同用，否则产生毒副作用危害身体，所以注意服用利胆片的时候不要同时使用含有藜芦和三棱的 *** 物，还有最后一点，孕妇需要在专业医师的指导下谨慎服用。

第三个，消炎利胆片，组成很简单，有穿心莲，溪黄草和苦木组成。有清热利胆，祛湿止痛的作用，如果感觉右上腹和胃有烧灼感，而且持续疼痛，恶心呕吐，反酸嗳气，口干口苦，便秘， *** 又黄又短，舌苔又黄又厚等肝胆湿热的症状，就可以参考。

使用的时候也要注意，还是脾胃虚寒的人群不适合使用，如果有胆道梗阻， *** 功能不全，或者过敏体质也不适合，而且组成中的苦木有小毒，不建议长期使用，一个疗程不要超过2周。

第四个，金胆片，由龙胆草、金钱草、虎杖、猪胆膏组成。可以清热利湿，消炎止痛。主要针对急慢胆囊炎，胆石症，胆道感染导致的右上腹疼痛，心烦急躁，口干口苦， *** 黏腻不成形，恶心呕吐，讨厌油腻食物，舌头红，舌苔黄厚有调理作用，还可以预防术后胆道疾病的复发。

最后一个，复方鸡骨草胶囊，由鸡骨草，栀子，人工牛黄，白芍，枸杞子，茵陈，三七，珍珠层粉，五味子组成，也是有清利肝胆湿热的作用，因为有枸杞和五味子，所以对于疲倦乏力有一些补益作用，最重要的是可以调理胁肋不舒，脘腹胀满，口干口苦的症状。但是注意不要再同时服用滋补的 *** 物了。

总的来说，护肝利胆的 *** 物大多数都是寒凉的，所以脾胃虚寒，体弱年迈的人应该在医生的指导下使用，而且使用后大多数都会出现腹泻， *** 次数增多的情况，应该根据肝胆炎症的严重程度斟酌。

如果有多种中成 *** 可供选择，可以优先考虑副作用小的 *** 物。还有中医讲究辨证治疗，中成 *** 的分享终归是分享，使用的时候还是要结合自身症状或者在正规医师指导下。

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养肝别迷恋枸杞了，它才是真正“养肝王”！肝悄悄养好、祛湿也特牛，老中医赞不绝口

俗话说，一年之计在于春。对于爱养生的人来说，养肝自然是春季的头等大事，毕竟“养肝等于养命”。除了养肝，春天空气湿气加大，外界湿气渐重，因此祛湿也要搬上日程。今天，就给大家推荐一个养肝祛湿都特厉害的宝贝——鸡骨草！

它是春季“养肝之一草”，还是“祛湿 *** ”！

鸡骨草是广东、广西盛产的草 *** ，又名黄头草、大黄草。中医认为，鸡骨草 *** 凉，味甘微苦，具有清热利湿、解毒退黄、疏肝止痛的作用，对于伴有黄疸、肝区不适等症状的肝炎患者来说，饮用效果更好。

图源：小编自己拍的

其实，两广民间用鸡骨草防治肝炎的历史由来已久，而今它的功效也屡经验证。不过，要注意的是，鸡骨草用于辅助治疗肝炎病人时，其病程宜新不宜久。这是因为，肝炎新得病 *** 质较为盛实，多与湿热有关，尤其是急 *** 黄疸 *** 肝炎或慢 *** 肝炎急 *** 发作伴发黄疸者，因此适合用鸡骨草调理。但病程较久的病人，体质已由实转虚，脾胃也已受损，此时就不能再用 *** 凉的鸡骨草了，否则不但会加重脾胃损伤，还不利于肝病恢复。

图源：壹图网

至于普通人日常调理的话，偶尔用鸡骨草泡水、煲汤饮用，或外出就餐时点个鸡骨草汤喝喝即可。再加上，春天空气湿气加大，湿邪入侵脾胃，损伤脾胃功能，加重脾胃的运化负担。脾出问题，水湿运化不佳，人就容易出现食欲不振、脘腹痞满、胸闷欲吐、腹胀腹痛等症。而鸡骨草 *** 凉，又能清热利湿，因此特别适合湿热重的人。湿热体质人群，可在出现两胁不适、胃脘胀闷、食欲不佳、口苦口黏、 *** 秘结、 *** 黄赤时使用鸡骨草。

鸡骨草既然能养肝，又能祛湿，那要怎么吃才能发挥其作用呢？别急，接下来就给大家推荐2种食疗方，大家可按需自取——

2款食疗方，清热利湿又护肝！

1、鸡骨草煲猪横脷岭南气候多温热潮湿，因此两广人很喜欢用鸡骨草煲汤。鸡骨草煲猪横脷，就是广东更受欢迎的靓汤之一，清热、利湿、护肝效果好。

养生推荐：鸡骨草煲猪横脷食材：鸡骨草20克，猪横脷1条，猪排骨300克，生姜3片。

做法：鸡骨草在清水中快速淘洗并取出备用；猪横脷去白脂；猪排骨斩件，焯水；生姜切片；再将上述食材一同放入锅中，加适量水大火煮开，再小火煮30分钟，最后加适量盐调味，就可以大口喝汤吃肉了。

图源：壹图网

营养点评：鸡骨草清热利湿；猪横脷健脾胃、消积滞；生姜 *** 温，能中和鸡骨草的寒凉，还能去腥；诸物相合，能疏肝清热、祛湿消滞。PS：猪横脷，其实就是猪的脾脏。它横长在腹部，窄而长、色暗红，似舌头样，而粤语里把“舌”称为“脷”，因而得名“猪横脷”。

2、鸡骨草茶做法：取鸡骨草15~30克，加适量清水煎煮40分钟，即可取汁饮用。鸡骨草茶普通人日常饮用，可以祛湿养肝。此外，它还适用于辅助治疗黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，但更好遵医嘱服用。

图源：壹图网

鸡骨草既然这么好，那怎么才能买到优质的鸡骨草呢？别着急，接下来的干货知识可得好好看了——

怎么选择优质的鸡骨草？

两广地区有两种鸡骨草入 *** ，一种是小叶鸡骨草，即广州相思子（鸡骨草）；另一种是大叶鸡骨草，即 *** 思子（ *** 骨草）。市面上称作“鸡骨草”的有两种，一种是小叶鸡骨草，即本文所说的鸡骨草；另一种是大叶鸡骨草，即 *** 骨草。

两者形态相似，功效相近，那该如何区别呢？

1、看根鸡骨草的根呈圆锥形，表面灰棕色。 *** 骨草的根多为细长圆柱形，须根多，表面灰 *** 至灰棕色。此外，它的根状茎膨大呈瘤状，会分生出众多的茎枝。

2、看茎鸡骨草的茎丛生，直径较小，灰棕色至紫褐色；小枝纤细，柔毛稀疏。 *** 骨草的茎长在膨大的根状茎上，粗壮，紫褐色至灰棕色；小枝黄绿色，纤细，柔毛浓密。

3、看叶子鸡骨草的叶子矩圆形，下表面有毛，表面网格状样，纹理明显。 *** 骨草小叶两面密被长柔毛。

图源：壹图网

食用鸡骨草，牢记2不要！

1、虚寒体质者不宜多食鸡骨草 *** 凉，平素胃寒、虚寒体质的人应避免过多食用，以免加重体质虚弱和寒气。

2、 *** 有毒不能吃鸡骨草根、茎、叶均可入 *** ，但需要特别注意的是，鸡骨草的 *** 有毒，不能服用！鸡骨草的 *** 含有毒蛋白，具有毒 *** ，误服后出现口腔灼烧感、腹痛、呕吐等中毒症状。因此，使用鸡骨草前，请务必把果实去除干净，千万不能混入 *** 。

（养生每日推送）

鸡骨草汤，祛湿养肝，广东人春季祛湿汤（小魚儿简单菜谱113）

春夏交替之时，易湿气重肝火旺

这个时候要注意调理脾胃、清热祛湿

鸡骨草薏米骨头汤是很好的祛湿靓汤

鸡骨草清热祛湿、健脾胃的功效

赤小豆、薏米都有很好的祛湿效果

薏米偏寒凉，更好是食用前稍微炒一下，减少薏米的凉 ***

食材：猪骨、鸡骨草、薏米、赤小豆、茯苓、蜜枣

调料：盐

猪骨冷水下锅焯水洗净备用

胡萝卜去皮滚到切块

鸡骨草、赤小豆、茯苓、蜜枣洗净备用

薏米：先热锅放入薏米小火不停的翻炒（不用加油）

把猪骨、胡萝卜、鸡骨草、薏米、赤小豆、茯苓、蜜枣全部放入砂锅内

加适量清水大火煮沸后

调小火慢煮50分钟

最后加适量盐调味即可

湿气重多喝这道汤，清热祛湿又养肝

鸡骨草具有清肝热、祛暑湿、健脾胃的功效

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标签： 鸡骨草 功效 *** 作用