一个挖痰的中成药，横扫一身的痰湿，白痰黏痰的克星。大家好，我是王医生，最近呢接诊过好几个病人，都说自己平常有痰多的这个情况，有时候他也不咳嗽，但就觉得痰挺多。
我们还接着说这个挖痰的中成药，这个中成药就是二陈汤，你看有很多病人，就说有时候他不咳，但是就觉得痰挺多。就是平常吐个没有，甚至有的时候吃完饭吃一点甜的东西，包括水果，这个痰就忍不住的往外吐，在金匮要略叫吐涎沫不止，但是痰道不是很粘稠，如果是粘稠的，可能就要吐，但是有的人有白痰，偏于粘稠，他可能会咳两声，其实这些情况都是痰湿所导致。
我们今天和大家解读的中成药就是二陈汤，当然现在，我们把它做成了丸子药，这是一个治痰的通用方，很多方子里面都有它的身影。它主要是半夏、陈皮、茯苓、甘草，我们可以看出来茯苓、甘草、陈皮、半夏，如果再加上白术和党参，我们就知道这个就是六君子汤，它是一个以补气除湿为主的。
陈皮它首先是宽胸理气，有化痰和胃的功能，我们在临床上常用陈皮的理气能力，我们说过它偏于气逆打嗝比较重的，我们临床上喜欢把陈皮的量用的大一点，另外陈皮常用于咳嗽痰多，包括寒痰、热痰，用陈皮都没关系。因为陈皮它性偏一点平。主要是用来理气。
半夏是以燥湿化痰和胃降逆止呕为主，半夏要多说一点，很多人认为炙半夏是半夏药渣子不能用，还主张用生半夏。但生半夏是有毒的，我们倒不主张临床经验不足的人直接用生半夏，生半夏它是以散结为主，但是它也燥湿化痰。其实像王医生这么多年了，基本也开过炙半夏，如果说你有呃逆、痰湿，用炙半夏，包括姜半夏、清半夏，这些都可以。但是如果你是用来散结的，那要用生半夏，但生半夏它是偏有毒的。
我们不能说只看视频，一味的都去批评，像李可老中医他用生半夏，用毒性药，那是很多年经验的积累。我们刚接触的，包括同道们也好，包括目前的粉丝们，不要盲目的就跟着哪个大师去学用这种药，用完生半夏就出现中毒的现象。有关半夏呢，我说到这儿，我们就多说一点，因为半夏常用于痰湿不化，或者因寒痰过盛引起的呕吐，我们说小半夏汤就比较有名，它就是以半夏和生姜为主。
另外呢，我们再看茯苓，茯苓在很多视频里说过，它就是健脾利湿，安神定悸，当然在这里面呢，茯苓是以利湿为主的，我们说痰和湿是在一起的，湿凝结久了就会痰，你除痰就要先除湿，用茯苓就是这个道理。另外包括有脾虚生湿的情况，食少纳差。我们治疗这一类的疾病可能要用到茯苓。还有甘草，甘草是补脾益气的良药。另外，你看其他几味药都是以偏燥的为主，用上一点甘草能够缓和药性。当然它用的量比较小，以上四味药组成了二陈丸，起到除湿化痰，调气和胃的作用。
临床上呢，常用二陈丸来治疗痰湿困脾，由痰湿引起的咳嗽，痰多，包括容易恶心呕吐，甚至胸膈痞满，肢体困重，眩晕心悸等等，他有一个指征，把舌头伸出来，舌苔偏于白、滑，甚至还有点腻，当然它不能有热，如果太重的热，二陈丸还要搭配其他的药，我们常常会用六君子汤，你也可以看作四物汤的基础上，加了陈皮、半夏，它是健脾除湿的。你可以把二陈汤作为底方，热不重的时候，我们可以考虑配合清热药一起用。但是我们说了它的指征就是痰多和热不重。临床上这个药还常常治愈慢性支气管炎，慢性胃炎，包括美尼尔综合征，美尼尔综合征是头晕起来，眩晕的很厉害，如果它不发作的时候，我们可以考虑二陈丸。
好了，今天就和大家分享到这里，关注王医生，一起做中医传承人。
肝不好多泪 脾不好多痰 肾不好多尿 肺不好多咳，4个中成药 疏肝 健脾大家好，我是刘医生。我们常说“有诸内必形于外”。意思是说我们体内的脏腑和官窍是相互联系的，如果脏腑出现了异常，都会在外有所表现。像肝不好就会经常流泪；而脾不好体内的痰就比较多；肾不好小便就会不正常。今天，刘医生就借这篇文章来好好给你讲一讲。
首先是肝不好多泪，是说肝脏不好的人经常会无缘无故地流泪，因为肝主疏泄，开窍于目，并在液为泪。肝气郁结不通，气机的疏泄失常，我们肝脏就会通过流泪缓解，顺便提醒我们肝郁了。这类人经常心情不好，做什么事都感觉不顺心。有时候还会感觉胸胁两处胀痛。这是因为肝郁导致的，可以参考柴胡舒肝丸来疏肝解郁。
下面就是脾不好多痰了，如果你平时总是感觉自己体内痰多，特别是嗓子里面，好像总有口痰，吐不出去，咽不下来。这是脾脏异常发出的信号。脾的主要功能是运化水液和水谷，如果脾功能失常，这些水液无法运化就会聚集成痰。
再者脾为生痰之源。这类人肚子上的肉比较多，平时总是感觉四肢沉重没有劲，把舌头伸出来一看，发现舌苔又厚又腻。这时我们就要健脾祛痰了，可以参考二陈丸。
其次就是肾不好多尿了，肾脏是我们先天之本，主管二便，控制我们尿液的排泄。如果肾脏有问题，无法控制水液的排泄和运输，就会出现尿频尿急的症状。平时这类人还总是感觉手脚冰凉，怎么都暖不热。还总是感觉腰酸背痛、偶尔还会有耳鸣的症状。这就是肾阳不足导致的，可以参考一个金匮肾气丸来温补肾阳。
最后就是肺不好多咳了，肺主气，司呼吸，朝百脉。我们体内气的运行和排泄都和肺有关。如果肺出现了问题，我们就会经常感到胸闷气短，乏力等症状。再者肺具有宣发肃降的功能，如果肺气虚，宣发肃降的功能失调，就容易引起外邪的侵袭，从而引起咳嗽。这时我们可以参考小青龙颗粒来宣肺解表，温肺化饮。
好了，以上就是今天的内容，有问题可以留言。关注我，了解更多健康知识。
老是咳嗽卡痰，不用怕！祛痰联合用药来帮你如果你跟别人说体检被查出胆固醇偏高，那他多半会跟你说：少吃点肉吧。
因为医生告诉我们胆固醇高的原因多半是吃肉太多，摄入的脂肪和热量太高。
所以有些人一旦查出来胆固醇偏高，就开始改吃素，一点肉都不敢吃。
其实，这里面存在一些误解。今天，常笑健康就来告诉你真相↓↓
升高你胆固醇的
不是肉这么简单
胆固醇是一种脂肪类物质，也是人体必需物质之一，具有许多重要功能，比如合成激素，维持细胞功能。
胆固醇升高一般没有明显的症状，需要抽血查血脂才能知道，血脂一般包括四项：甘油三酯（TG），低密度脂蛋白（LDL），高密度脂蛋白（HDL）和总胆固醇。
造成身体内胆固醇升高的机制并非那么简单，除了常吃的高胆固醇食物外，也可能是其他因素造成的。
肥 胖
人体的肥胖主要是由于体内甘油三酯含量过多而导致的，这会促进体内坏胆固醇（LDL）的升高。
遗 传
合成胆固醇的机制出了问题，不管怎么吃胆固醇都很高。据调查统计显示，五百个正常人中，平均有一个人会有遗传性的高胆固醇血症。
糖分摄取过多
精制糖和甜食吃得太多会使TG增加，而由LDL运载进入血液循环中。
不良生活习惯
长期抽烟会损害血管内皮，造成胆固醇堆积，酗酒会使体内甘油三酯增加。
讲到这里，或许有人会问：“胆固醇过高与脂肪有关？”
不是的！
脂肪的摄入会升高胆固醇，但是别忘了，脂肪酸也分为两种类型，一种是饱和脂肪酸，一种是不饱和脂肪酸。
其中，饱和脂肪酸是导致血脂升高的罪魁祸首，多存在于动物油脂、油炸食物中。
而不饱和脂肪酸就是好的脂肪酸，这种脂肪酸能够帮助胆固醇在人体中保持平衡，多存在于液态的植物油、牛油果油、橄榄油中以及鱼油中。
所以说，不是所有的脂肪都会引起胆固醇的升高，我们在降胆固醇的过程中也要分清敌友，不能一棒子打死。
那能吃肉吗？
可以，但要少吃
胆固醇高的人是绝对可以吃肉的，只是要少吃而不是不吃，长期不吃肉会造成微量元素摄入不足，如猪牛羊肉，如果吃太少甚至不吃，就会造成缺铁性贫血。
正常人吃肉时只要做好食物的搭配，如多摄入富含“胆固醇克星”（膳食纤维、维生素C、E）的食材，依然能够帮助人体降低胆固醇吸收，促进胆固醇乳化，然后将其代谢出去。
因此吃肉类时，需要控制三点：
01
控制量，少吃各种肥肉、猪油及人造油等，可以适当吃点瘦肉（比如100g瘦肉含75mg胆固醇）。
02
培根、火腿、午餐肉、腊肉、香肠等加工肉制品。即使写着“低脂”标签，其热量、饱和脂肪、钠含量还是很高的。
03
慎吃高胆固醇食物。如猪脑、羊脑；动物内脏（大肠、肝、肾、舌、肚、肺、心）；肥肉（猪、牛、羊、鸡、鸭等动物性食物肥肉）。
Tips：这类肉食可以多吃
鱼和禽肉是“白肉”，与畜肉相比，脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，特别是鱼类，含有较多的多不饱和脂肪酸，对于预防血脂异常和心脑血管疾病等具有重要作用。
建议每周至少吃2次富含omega-3脂肪酸的鱼，每周至少250克（半斤）。
祝大家都能有好的胃口，享受美食的同时吃出健康好身体。
痰是如何出现的？一直咳痰怎么办？试试这些 ***在咳痰困难的人群中
身体瘦弱的老年人尤其费劲
跟着下面的小妙招一起做
只需要半瓶水和一根吸管
痰是怎么出现的？
痰其实从本质上讲也是身体分泌的一种粘液。它是由我们的肺部和支气管分泌后，进入咽喉部位聚集而成。其中也有可能会有随着呼吸进入的灰尘和一些微生物，其中也会含有一些细胞代谢的产物。痰液在某种程度上，起到了过滤灰尘和细菌的作用，是一种自然的生理现象。
当我们的支气管或者器官受到 *** 或者出现炎症反应时，这种分泌液也就会大量增加，这时候人的痰液也就随之增多。通常人在感觉到喉咙中痰液增多时，会通过咳嗽的方式将这些痰咳出来。
痰里面有很多细菌吗?
其实健康人的痰是没有什么细菌的，身体健康时分泌出来的痰，无色无味且含有的有害物质很少，对身体没有什么害处。
但是如果身体出现健康问题时，痰液也会含有病毒细菌。
其中支气管发炎就是典型的病症，这时候病毒入侵了支气管细胞，造成呼吸系统发炎。身体就会在这种 *** 下分泌大量的痰。这时候吐出的痰里面就会带有很多的病原体细菌，此时的痰就是有害的。
因此，大多数人的痰是无害的，它只是身体分泌的一种粘液而已。即使里面含有一些灰尘和微生物，也会被胃中的消化液给分解掉，并不会致人生病，且每天的分泌量都很少。
但是患有某些疾病的人，痰液量不仅多而且还有可能带有病菌。
痰分有形和无形
中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。
这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。
经常咳嗽痰多或痰湿体质的人 注意以下几点
有助防痰排痰
?避免风寒湿侵入，不要久居湿地；
?饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；
?适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；
?烟易伤肺、酒易生痰，更好戒除或尽量少抽少饮；
?常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。
最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上 *** 调理前更好请医生辨证一 *** 质。
（原标题：痰是如何出现的？一直咳痰怎么办？试试这些 *** ）
来源：北京健康教育
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痰黄而黏，咳也咳不出？多是肺阴不足，简单三味药，挖老黄痰顽痰为什么有的人嗓子里老有痰，咳也咳不出来，用了很多化痰的药，就是不见效呢？我认为，中医治病见效实际上是很快的，关键是对症！如果说你的症状一直不缓解，那就说明很可能是你药不对症了！
中医认为呢，咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽呢就是我们常说的风寒啊风热啊这些外邪引起的咳嗽，这种来得快好的也快。内伤咳嗽呢多是慢性咳嗽，一般来说咳得不重，但是时间很长。还有就是痰很难咳出来，像卡在嗓子里一样，明明有痰就是咳不出来。这种是什么原因呢？
慢性的咳嗽咳痰啊，因为病程比较久，所以脏腑会受邪气影响而变得虚弱。比如说这个咳嗽咳痰呢，最直接的就是影响到肺。肺天生喜润恶燥，那么长期咳嗽咳痰就会煎浊肺里边的津液，让痰液呢变得非常黏稠，那你想啊，黏稠的痰跟清稀的痰比起来，是不是不好咳出来啊？那么除了让痰变得黏稠呢，这个长期的咳嗽咳痰啊还会伤到肺气。总的来说，这种咳嗽有痰的情况呢，想要调理就要去调理肺气，润肺化痰。
这里呢，跟大家介绍三味药，搭配起来刚好可以缓解这类的咳嗽痰多。这三味呢分别是麦冬，浙贝母和桔梗。
首先是麦冬，它养阴润肺、生津除烦的作用很强，上来就先给肺呢把肺阴补上，让肺处在一个湿润、舒适的环境里，更利于肺去发挥自己的作用。然后是浙贝母，它清热化痰，止咳散结。可以把黏稠的痰呢给化开，痰液变稀了，更容易从气管里排出去。最后是桔梗，桔梗引药上行，把整个方子的药性向上引到肺和咽喉。另外桔梗开宣肺气，让肺气往上走，打开气道，把肺底的老痰、顽痰给排出去。
这三味药搭配呢，能很好的宣发肺气，润肺化痰，止咳平喘。像支气管扩张、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病这类慢性病引起的咳嗽咳痰呢，可以去参考参考这个小方子。
好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，有什么问题，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。
感染后期咳嗽痰多？四种常见中成药帮你解决，白痰、黄痰都能解决新冠病毒很烦人，除了高热、浑身痛的症状外，后期的咳嗽更是缠人。临床接诊的诸多新冠患者，发烧时间在1-5天不等，但是咳嗽的时间往往能持续半个月甚至一个月以上。
久咳伤身，一直咳嗽不仅影响睡眠，消耗体力，还会引起恶心呕吐，影响脾胃功能。另外长期的咳嗽，会引起血管的破裂，导致呼吸道出血引起咯血；也会导致胸膜下的气肿的肺泡破裂，引起自发性气胸的发生；还会导致慢性支气管肺炎、以及肺气肿等肺部疾病的发生。所以新冠感染后期的咳嗽痰多症状我们一定要重视。
咳嗽吐白痰，往往是体内风寒犯肺所致，此时患者舌苔偏白腻，同时伴有咳嗽、气喘、痰多、鼻塞流清涕、喉痒、恶风畏寒、头痛、身热诸症。
肺司呼吸，外合皮毛。风寒外感，最易袭表犯肺，肺气被束，失于宣降而上逆，则为咳嗽、气喘；肺津不布，聚成痰饮，随肺气逆于上，故咯痰色白质稀；鼻为肺窍，肺气失宣，鼻咽不利，则鼻塞、流清涕、喉痒；风寒袭表，卫阳被遏，不能温煦肌表，故见微恶风寒；卫阳抗邪，阳气浮郁在表，故见发热；风寒犯表，凝滞经络，经气不利，故头身疼痛；寒性收引，腠理闭塞，故见无汗。
调理的话，应以疏风散寒、宣肺止咳、化痰平喘为主。
症状轻的患者，我通常建议他们熬生姜红糖水来治疗。症状稍重的患者，我通常建议他们用中成药荆防颗粒（功能疏风解表、败毒消肿、宣肺止咳），或杏苏止咳糖浆（功能疏风散寒、止咳化痰）来调治。症状十分严重、急于好转的患者，我通常用三拗汤合止嗽散，或三子养亲汤合二陈汤来调治。以上 *** 调治风寒咳嗽效果都不错。
咳嗽吐黄痰，往往是体内风热犯肺所致，此时患者的舌苔偏黄，舌尖发红，同时伴有咳嗽、咽喉不利、痰黏难咯、鼻喷热气、鼻塞不通流黄浊涕、口干咽痛、鼻干唇干、大便干、恶风畏寒、发热诸症。
风热袭肺，肺失清肃则咳嗽；热邪煎灼津液，故痰稠色黄难咯、黏着咽喉不利；肺气失宣，鼻窍津液为风热所熏，故鼻喷热气、鼻塞不通流黄浊涕；肺卫受邪，卫气抗邪则身体发热；卫气郁遇故恶风怕寒；风热上扰，津液被耗则口干咽痛、鼻干唇干、大便干。肺为风热侵袭，所以舌尖发红，舌苔发黄。
调理的话，应以辛凉解表、疏风清热、宣肺止咳为主。
症状轻的患者，我通常建议他们用霜桑叶或瓜蒌皮熬水喝来调理。症状稍重的患者，我通常建议他们用中成药银翘解毒丸（功能辛凉透表、宣肺泄热、止咳利咽），或鲜竹沥口服液（功能清肺化痰止咳、清热解毒利咽）。症状十分严重、急于好转的患者，我通常用桑菊饮辨证加减调治，咳嗽严重加贝母、枇杷叶；肺热严重加黄芩、鱼腥草；咽喉痛甚加牛蒡子、射干；咽燥口干加南沙参、天花粉、芦根；痰中带血加白茅根、藕节；咳嗽胸闷加滑石、鲜荷叶。以上 *** 调治风热咳嗽效果都十分不错。
我是中医陈玉龙，感染新冠病毒，前期降温解痛很重要，后期咳嗽痰多同样需要重视。近期很多患者反馈复阳，都是因为感染后期身体虚弱加上放松警惕，导致病毒卷土重来所致。所以我在这里给大家详细分享感染后期的调治经验，希望能帮助大家战胜新冠，早日恢复健康。
很多中老年人觉得咳嗽痰多很正常，但专家表示，支气管扩张症就是以大量咳痰为主要表现的。痰多如果无法及时排除，不仅会有窒息的可能，长此以往还会损伤肺组织，给肺带来不可逆的损伤。
如果你咳出的痰出现以下3种症状，一定引起注意了，这很可能是支气管扩张症！
1一天痰量大于几十毫升
一个人如果每天只有一两口痰，咳出来就好了，这种情况不算特别危险；但如果是慢性的、长期的痰量多，甚至一天之内的痰量大于几十毫升，那就十分危险了，这会严重影响肺功能。
如果治疗不及时，一旦病情进展，体内肺组织就会逐渐丧失功能，久而久之，当余下的肺组织不足以承担人体呼吸的重任时，就会因呼吸衰竭而死亡。
2痰变色、咳血痰
很大一部分支气管扩张症的患者是以白痰为主甚至是多咳无痰的，但是患者如果合并了一些感染，就会出现黄痰、黄脓痰甚至黄绿色的浓痰。
咯血在支气管扩张症患者中也十分常见。这是一个从小量到大量的过程，一开始可能只有血丝，有时候鲜红，有时候暗红；但量大时，可能会变成血痰或者脓血痰。对于支气管扩张症的患者来说，这是合并感染急性加重的一个表现，属于比较危险的情况。
经过治疗以后，患者咳出的血会慢慢变少，血的颜色也会从鲜红色慢慢变暗，最后变成褐色甚至是更暗的颜色。这种情况一般代表患者的病情在逐步好转，排出的多是存留的陈旧血。
3咳出支气管形状的痰
除了痰的颜色，痰的形状也要引起重视。有一种特殊的支气管扩张——变应性支气管肺曲霉病，会咳出类似支气管形状的痰。当我们有支气管扩张症的时候，支气管内产生的黏液没有被及时排出来，它就会崁塞在扩张的支气管里面，形成了和支气管形状差不多的痰，像小树枝一样，患者在剧烈咳嗽的时候会把整个树形都咳出来。
支气管扩张是支气管结构遭到了破坏，一旦患了支气管扩张，就是一个不可逆的过程，因此及时辨别很重要。确诊以后，患者一定要尽可能地避免呼吸道感染，因为一个简单的感冒可能对于正常人来说三五天就好了，但对于支气管扩张患者来说，可能就会引发感染，进一步加重病情，损伤肺功能。
来源：我是大医生官微
久咳不止怎么办？权威解答咳嗽是感染新冠病毒后的常见症状之一。为何感染新冠病毒后会出现咳嗽咳痰的症状？感染后咳嗽不停怎么办？如何治疗？中日友好医院呼吸中心副主任杨汀、北京协和医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰教授、中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师苏楠回答了公众关心的这些热点问题。
问：为何感染新冠病毒后会出现咳嗽咳痰的症状？
答：不单是新冠病毒，许多呼吸道病毒感染都会出现咳嗽咳痰的情况，这被称为感染后咳嗽或者感冒后咳嗽，主要是由于病毒损伤了气道黏膜，黏膜下神经暴露导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩。有些人表现为干咳，用对症的止咳药即可。有些人表现为有痰，一般可用化痰的药。
问：感染新冠病毒后咳嗽不停怎么办？
答：咳嗽按照病程分为急性咳嗽（小于3周）、亚急性咳嗽（3至8周）和慢性咳嗽（大于8周）。亚急性咳嗽最常见的原因是感染后咳嗽，其次为慢性咳嗽的前期阶段，也有少部分人是迁延性感染性咳嗽。
新冠病毒感染后咳嗽也是亚急性咳嗽的一种。新冠病毒感染之后，轻症患者留下的咳嗽少量痰可以持续3周至8周。
感染后咳嗽多表现为 *** 性干咳或咳少量白色黏液痰，检查胸部X线片无异常，肺功能也正常。感染后咳嗽通常具有自限性，对症止咳治疗即可。
问：感染新冠病毒后的咳嗽如何治疗？是否需要使用抗生素？
答：轻微的咳嗽症状无需治疗。咳嗽症状影响生活时，建议就诊，可使用缓解咳嗽症状的药物，也可考虑含有皮质激素的吸入剂治疗。如果既往有哮喘或咳嗽变异性哮喘病史，可按照哮喘使用含有激素和支气管扩张剂的复合制剂吸入治疗，或是增加平日的吸入激素剂量，待咳嗽控制后再恢复至原有剂量。如果药物治疗效果不佳，需要到医院进一步评估咳嗽的原因、调整治疗方案。
新冠病毒感染属于病毒感染，无需使用抗生素。但在某些情况下，如老年患者尤其是合并新冠病毒性肺炎的老年患者，或咳痰增加或颜色变深，合并细菌感染的风险增加，可以考虑使用抗生素。
问：反复咳嗽的患者有哪些注意事项？
答：吸烟患者必须戒烟。高血压患者需要检查使用的降压药中是否有药名含有“普利”的药，这是一种血管紧张素转化酶抑制剂，可能导致咳嗽症状加重。既往有呼吸疾病的患者，如哮喘、慢阻肺和肺纤维化等，需要向医生了解治疗方案是否需要调整。有心肺疾病基础的患者需要自备指氧仪，动态了解血氧饱和度的变化。
止咳化痰吃什么？
一起看看什么有效
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中国新闻社综合自新华社、健康中国
来源： 中国新闻社
一直咳嗽咳痰老不好，怎么办？丨贤医健康说咳~
咳咳~~
咳咳咳~~~
一直咳嗽咳痰老不好，
感觉到气短
这是怎么了？
可能也许你是得了
慢性阻塞性肺疾病了
听到这里，你们会想这是一种什么疾病？这种病严不严重？能治愈吗？各位先别急，今天就来为大家科普一下“慢性阻塞性肺疾病”的相关知识。
什么是慢性阻塞性肺疾病？
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慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺（COPD），是一组气流受限为特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，但是这种疾病是可以预防和治疗。
主要临床表现
主要临床症状分为肺内症状和肺外症状：
肺内症状：
①咳嗽：以慢性咳嗽为主，以晨起和夜间阵咳为著；
②咳痰：痰液常为白色粘液浆液性，常于早晨起床时剧烈阵咳咳出；
③气短、呼吸困难：早期仅在劳力时出现，加重时日常生活甚至休息时也会感到呼吸困难；
肺外症状：食欲减退、体重下降，抑郁焦虑，嗜睡头痛
抑郁焦虑
食欲减退
诱发疾病因素
吸烟
职业性粉尘
空气污染
大部分诱因都与吸烟和吸入的空气质量有关，其他因素还有年龄、性别、遗传因素等。
慢阻肺康复治疗
急性期治疗
严格遵循医嘱，使用支气管舒展类药物，并配合使用吸氧设备或使用无创呼吸机辅助通气。
慢性稳定期治疗
一、胸背姿势练习
活动上胸、牵张胸大肌：吸气时挺胸，呼吸时两肩向前，低头含胸，也可以仰卧位练习
二、缩唇呼吸
经鼻吸气，呼气时嘴唇缩紧，呈吹口哨样，在4~6秒内将气体缓慢呼出，口唇缩小以能耐受为度，一般吸气和呼气的时间比，大致为1：2。吹蜡烛练习就是一种较好的缩唇呼吸训练
三、呼吸机训练
吹气球，先深吸气，后含住气球进口，尽力将肺内气体吹入气球内，直到吹不出气为止，每次练习3~5分钟，可逐渐增加训练次数和时间
四、身体有氧锻炼
心肺有氧锻炼可以减轻呼吸困难，改善精神状态，比如步行、划船、踏车、爬山等
所以，积极配合康复治疗，病情是可以得以控制的
如何预防
对于有慢阻肺高危因素的人群，应定期进行肺功能检测。
戒烟
身体锻炼：肺功能锻炼（缩唇呼吸，吹气球等），有氧运动（徒步、骑车等）
补充营养物质，清淡饮食，少食多餐，多吃果蔬类食物补充维生素膳食纤维
合理规划作息时间，避免重体力劳动过度，学会求助
报送：沈群（奉贤区卫健委）、南桥镇光明社区卫生服务中心
编辑：何海丹
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咳嗽是一种比较常见的生理现象，大多是缺水或者感冒者引起，随着病情的好转，咳嗽的症状也会消失。
不过因为各种因素的影响，有部分情况下咳嗽的症状会长期存在，特别是到了秋季，天气更为干燥，尤其是儿童和老年人体质比较弱，更容易受到细菌的感染，引发咳嗽的症状，由此影响到正常的生活。
所以我们需要掌握正确的 *** 治疗咳嗽，例如以下三种药物效果都很不错，当然除了用药之外，还有5个方式，同样也能解决咳嗽的问题。
一、咳嗽痰多，适合吃以下三类药物
1、痰黏调节剂类
当咳嗽痰液粘稠问题发生后，可以使用长年调节剂类药物，比如常见的臭溴索，乙酰半胱氨酸或者羧甲司坦等等，如果选择药物时必须得咨询专业医生，根据病情的进展程度合理搭配药物。
2、黏液溶解剂类
粘液溶解剂类主要用于痰多粘稠并且不容易所咳出来的疾病，但是却不适合肺呼吸功能不全，以及支气管哮喘等人群。
3、恶心性以及 *** 性药物
临床调查数据显示导致咳嗽咳痰多问题的疾病除了感冒之外，慢性支气管炎以及支气管扩张都容易引起这一问题。所以大家需要针对性的使用药物来治疗，最常见而且也是比较有效的就是恶心性及 *** 性的祛痰药物。
二、咳嗽痰多时，除了用药外也可以尝试这5个 ***
1、多喝水
因为导致喉咙部位有较多痰液存在的一个主要因素，就是饮水量较少，所以大家需要增加饮水量便能稀释痰液，保证呼吸道的通畅，而且喝水还能使得肺脏湿润度适中，进而维持肺脏功能。
正常情况下，成年人每天的饮水量不得少于2000毫升，若是出汗量大，活动量多还得增加饮水量。
2、拍背
这种方式也比较常见，简单来说就是当患者咳嗽时，家人将手部做成空心拳状，轻轻的拍打患者的背部，这样便能使得肺部支气管内的痰液松动，进而更能顺利的排出。
3、雾化治疗
对于年龄较小的患者来说，拍背的 *** 不太适合，这种情况下，为了预防痰液大量堆积，引发呼吸困难的问题，更好及时去医院做雾化治疗，这样便能减轻咳嗽症状。
4、蒸汽吸入排痰
顾名思义，蒸气吸入排痰就是利用水蒸气原理保持呼吸道的湿润，由此一来便能改善支气管和肺泡弹性，有助于痰液排出。
5、主动咳痰
当病情稳定时，患者朋友可以在早晨或者晚上空气较为清新的时候进行深呼吸，并且做出主动咳痰的行为，每天反复做10次，也能有效的将痰液咳出体外。
总而言之，当发生了咳嗽痰液较多的问题之后，大家必须得重视起来，否则痰液堆积量越来越大，很容易影响到正常的呼吸。
当然，治疗这一疾病的 *** 有很多，例如上文中提到的三类药物，而且，除了用药外，掌握一些小的技巧也能事半功倍，例如主动咳痰，雾化治疗，拍背，多喝水等等。
