高糖高脂咖啡！退！ 退！ 退！ 退！ 退！
减脂期宝子 *** 啦！
重度咖啡瘾患者良心推荐！
这些陪我度过减脂期的宝藏咖啡我不允许还有人不知道！！！
无糖低卡、掉秤消肿、解困去乏、便宜又健康！
推荐给所有减脂人、水肿姐妹、学生党！！！
AGF blendy蓝瓶黑咖啡
价格：￥25/80g
口感：微苦微酸
25元一罐的黑咖啡真的挺惊艳的，
口感香醇、丝滑、不苦涩，
是我喝过性价比更高的咖啡了。
每一颗咖啡粉质都很细腻，
像那种松露巧克力的质感，
冲泡出来是那种意式烘焙的口感，
微苦微酸但是习惯之后会很好喝。
消水肿提神的效果也不错，
便宜大碗对学生党太友好了～
Gano Excel赤点灵芝黑咖啡
价格：￥4.2/杯
口感：苦味不重、味道香醇
刘畊宏教练同款黑咖啡，
可以作为黑咖啡入门款，
咖啡小白可以闭眼入哦～
萃取新鲜灵芝调节肠道菌群，
没有添加植脂末，
能大大提高减脂效率！
苦味不重，味道香醇浓郁，
好喝还能帮助减脂，
刘畊宏女孩们还在等什么？！
AGF blendly无蔗糖咖啡胶囊
价格：￥79/24颗
口感：没有酸味，口感丝滑
我不允许还有人不知道这款宝藏无糖咖啡液！
咖啡液的好处就是不用热水冲泡，
配冰水直接就能喝上冰美式拿铁，
配上纯牛奶就是拿铁，
配上厚椰乳又是一杯生椰拿铁，
对于懒人来说真的是很方便了！
减脂期的宝子建议买绿色无蔗糖款，
无蔗糖热量不高减肥也可放心喝，
每一颗都是独立包装冲泡方便，
618活动一杯才不到3块，快冲！
雀巢金牌冻干黑咖啡
价格：￥48/50g
口感：不酸不苦、细腻醇厚
雀巢是咖啡届的老牌子了，
它们家的咖啡还是挺值得喝的，
这个冻干黑咖啡价格也很适合学生党！
这种冻干式的黑咖啡冷水热水都可以泡，
而且用冷水泡的溶解速度非常快，
不酸不苦，咖啡香浓口感醇厚，
咖啡粉很细腻，用它做美式也很好喝～
低卡低脂，水肿的时候喝一杯能很快消肿。
而且9号有拼团活动，
平时一罐62元活动价才48元，
此时不冲更待何时！！！
隅田川无糖浓缩咖啡液
价格：￥2.8/粒
口感：苦味和酸味都不重
肖战老婆们更爱的咖啡，
喜欢焦糊味儿咖啡的宝子可以入手，
非常正的咖啡糊味，
苦味和酸味都不太重。
这种浓缩咖啡液更方便饮用，
直接倒进牛奶里就是一杯拿铁咖啡，
一杯下来才2.8元，性价比也很高，
我有时候出去吃饭也会带着，
直接兑在矿泉水里可以防止暴食。
UCC117速溶咖啡
价格：￥35.9/90g
口感：苦味偏重
UCC117是一款比较经典的黑咖啡了，
每次用量2g，性价比很高，
一杯平均下来还不到一块钱，
非常适合学生党哦～
不过这款黑咖的味道偏苦，
之一次喝的时候建议搭配牛奶或者方糖，
喝起来会比较好适应。
但这个咖啡一定要趁热喝，
冷了以后会有难以下咽。
越南G7速溶黑咖啡
价格：￥9.9/15条
口感：苦味偏重
这个绝对是学生党提神醒脑首选，
价格真的全算是黑咖里更便宜的了。
咖啡粉粉质细腻好冲泡，
但是这个咖啡喝着是真的苦，
不过这个苦味可以抑制食欲，
热着喝排水肿的效果也不错。
不减肥的话建议加牛奶或者白糖再喝，
本身就喜欢黑咖啡醇厚口感的可以不加，
喝习惯了以后还会越喝越香。
黑咖啡怎么喝可以减脂：
①喝完40分钟后，做有氧运动，可以有效燃烧脂肪。
②尽量趁热喝，这样口感更好，还能够提高燃脂效率。
③黑咖啡要空腹喝，对人体生物利用率相对较高。
④减肥的宝子不要在黑咖啡中加糖或者牛奶，这样会摄入过多的热量和脂肪。
减脂期宝子配合黑咖啡会让减脂效果更赞哦～
当996的生活让你萎靡不振时，一杯咖啡就像生命之光出现在你的面前。不过咖啡不仅仅有提神作用哦。咖啡的六大功效你知道吗？01 提神咖啡可以 *** 人的交感神经，使情绪立刻神清气爽，恢复精力。02 消除疲劳咖啡所含的 *** 有 *** 脑部中枢神经系统的作用，可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，还可以使人精神振奋，心情愉快。03 减肥瘦身说到瘦身，以饮用黑咖啡更佳，黑咖啡具有利尿美容作用。更好在午饭后或下班前喝一杯效果更好，搭配步行还能够增加脂肪燃烧率。04 美容养颜上文就说道，黑咖啡有美容作用，经常喝黑咖啡的人皮肤一定不会差，可以让皮肤变白。05 预防疾病咖啡有息风止痉的作用，可以增加高密度脂蛋白，它能够加快代谢这种坏的胆固醇，来减少冠状动脉的硬化，减少脑中风的几率； *** 可以短暂地 *** 中枢神经，经常喝咖啡还能降低得老年痴呆等病的风险；咖啡还有助消化作用、防止胃胀；咖啡中的抗氧化物质是茶的四倍还有多，还能够起到心血管疾病的预防作用。06 促进爱情升级咖啡总是能和弥漫着浓浓浪漫气息的爱情不谋而合。初尝咖啡，略有苦涩，但慢慢的你就会恋上那种味道，成为你的挚爱。雀巢咖啡EDG456 <经销商> 京东商城<产品售价> 999元进入购买
减肥第38天，我喝了一杯黑咖啡今天是记录减肥的第38天，我喝了一杯黑咖啡。
不要被黑咖啡的“智商税”所迷惑！你喝的黑咖啡可能根本没用！在咖啡店买一杯黑咖啡并不便宜，但如果你在网上购买配料干净的黑咖啡，可以省下不少钱。如果你喝黑咖啡是为了配合运动减脂或提升训练状态，那么你需要注意 *** 的含量。
普通咖啡店里的浓缩咖啡含有约40-80毫克的 *** ，一杯就足以让人提神。普通可乐中只有约20-40毫克的 *** ，而 *** 的含量数据来自于官方网站。如果你购买的黑咖啡 *** 含量不到40毫克，那么你喝的只是一杯咖啡味的可乐，与你的目标没有太大关系。
今天我向大家推荐一款黑咖啡，是我去年运动时购买的雀巢燃魂。我买了两盒，另一盒最近才开始减肥。雀巢是一个大品牌，值得信赖。这款燃魂只有速溶咖啡和咖啡豆提取物，每小包1.8克的 *** 含量大于(等于)110毫克，这是包装盒上注明的。一盒有50小包，每小包1.8克，买两盒还送一个杯子。对于普通成年人来说，一天一包可以喝三个月。
价格非常低，一杯茅台拿铁的价格可以买一盒，还能找零。评论区置顶链接可以进入我的橱窗购买，价格非常实惠。至于味道，如果你喝黑咖啡是为了提升训练状态，那么味道就不那么重要了。我喝过其他品牌的黑咖啡，对于我这样不懂欣赏黑咖啡的人来说，味道并没有太大的区别。这款黑咖啡价格便宜， *** 含量高，品牌可靠，所以不要犹豫，赶快购买吧！这是冰水，时间到了，我要去做空腹有氧了。下次见！
上班族必备的4款咖啡，0糖0脂肪，便宜又好喝 ，第4款性价比超高
咖啡作为现在最常见的饮品之一，食用度可以与水进行媲美，在原先，咖啡可是一个“稀罕品”，只有有钱人家才会喝，但是到现在，可以说是人人都喝得起，并且有不少人都是靠咖啡“续命”，像是上班族，每天早上起床，可以不吃饭，但首先就是要来上一杯咖啡。
香浓的咖啡，飘散出来的味道，能让自己快速清醒，三四口喝完一杯咖啡，瞬间精神满满，就算是在繁重的工作，也能轻松应对，那说到咖啡，很多人更先想到的就是星巴克或是雀巢，也是人们最常喝的两种咖啡，像是早上去上班时，就会买上一杯星巴克，搭配面包当做早餐，既能提神还能饱腹，但就是一点不好，就是价格太贵了，一杯就要30多元，钱包负荷不住。
但要换成雀巢咖啡呢，虽说便宜又方便，但它的口感却不怎么好，喝起来太甜了。其实你知道吗，随着时代的发展，如今咖啡的种类也越来越多，并且有不少咖啡，它的味道不输星巴克，价格却比雀巢便宜。
那今天小编就为大家分享4款，上班族必备的咖啡，都是0糖0脂肪，便宜好喝还不胖， 尤其是第四款，它的性价比超高的，我愿称它为国货之光，遇到别错过，囤些在家和办公室准没错哦~
1.肖战代言的隅田川袋泡咖啡
因为喜欢肖战，而购买了他代言的咖啡，意外发掘到了宝藏产品，可以说是现在办公室的同事们，人手一件，隔三岔五就会泡上一杯，它就是隅田川袋泡咖啡。
说实话小编之一次接触袋泡咖啡，它和茶包很像，只不过将里面的茶替换成了咖啡，喝的时候直接放到水中，让水没过咖啡包，等待一会就能喝了，浓郁的咖啡味散发出来，提神效果超级棒，并且还可以重复冲泡，早上泡一杯，喝到晚上下班是刚刚好。
除了能反复冲泡外，还有一点就是它的咖啡品质好，以及冲泡 *** 非常多，选用上乘咖啡豆研磨出来的咖啡粉，里面没有任何添加，0糖0脂肪，特别适合久坐的上班族，让你放心喝无负担。
点之后就是它的冲泡 *** ，它可以适应各种饮品，热泡、奶泡、冷萃、苏打水等等，随时都能DIY各种饮品，像是现在是夏季，气温比较炎热，去上班时再便利店买上一瓶冰水，或是冰牛奶，将咖啡包放进去，等待便宜，一杯冰美式/冰拿铁就做好，冰冰凉凉提神还醒脑。
独立小包装，便携带易储存，一袋一包干净又卫生，真心建议上班族， 碰到别错过，多囤点放办公室或家里，随时随地想喝就喝，正好还有活动，买一件立减20元，仅要19元，但买2件的话，不仅能减35元，还送你一个梅森杯，一次带走2件，量大又合适，超便宜哦
2.云南黑咖啡
随着时代的发展，如今黑咖啡成为了人们最喜欢喝的一个饮品，虽说味道苦涩，但喝下去既能提神，还能抑制食欲，消水肿，促进代谢，可以说是一举多得，因此有不少上班族早上都会去星巴克买一杯冰美式，其实除了星巴克外，喜欢喝黑咖啡的朋友，这款云南黑咖啡也值得入手。
选用云南小粒咖啡，精心研磨，里面不添加任何物质，0糖0脂肪，纯正的美式黑咖啡，然后还是独立小包装，便携带易储存，囤着放办公室或家里，防潮又干净，一点都不占地方。
早上起床冲上一杯，香浓的咖啡味散发出来，喝上一口，醇香浓郁，先苦后甜，回味悠长，好喝提神又醒脑，搭配一个全麦面包，低卡轻热量，还能抑制食欲消水，可以说是一箭双雕。
还有运动的时候，提前喝上一杯，是能提高新陈代谢，临近夏季在减肥的朋友，这款咖啡一定别错过，量大又合适，味道不输星巴克，价格比雀巢都便宜，上班族囤点准没错
3.网易严选蓝山咖啡
不喜欢喝黑咖的朋友，不妨来试试网易严选家的蓝山咖啡，也是我们上班族必备的一款咖啡，每到下午还有夜晚，加班的时候，人们就不想喝苦涩的黑咖啡，会选择一些奶味浓郁的咖啡，像是卡布奇诺、拿铁等等，香甜的咖啡味，抚平烦躁的心情，就是再多的工作，也能轻松应对。但要说办公室同事最喜欢的咖啡，那还得是这款三合一蓝山咖啡。
是小编的同事发掘出来的，说是口感比雀巢好喝多了，就分给我们尝一尝，没想到喝过一次后，大家都相继回购，独立小包装，一点都不占地方，想和的时候倒在杯中，放上适量的热水，搅拌一下就好了，3秒即溶，还原真正的蓝山咖啡。
入口醇香浓郁又顺滑，奶香和咖啡味在口中蔓延，感受舌尖的冲击与味蕾的释放，别提多美味了，尤其是下午茶时，一块糕点，一杯蓝山咖啡，阳光顺着窗户照射尽量，清风拂过耳边，超安逸。
喜欢喝蓝山咖啡的朋友，这款一定别错过，香气浓郁，口感细腻，提神醒脑又好喝，关键价格还不贵，上班族囤些在家准没错~
4.尝布国货咖啡
最后这款咖啡，小编强烈向大家安利，不管是学生党还是上班族，或是办公室的白领们，都建议入手一些，而它就是尝布国货咖啡，虽说是国货咖啡，但它的品质一点都不输哪些外国品牌，个人觉得它比星巴克要好喝多了。
选用云南生产的阿拉比卡咖啡豆，手工摘去和挑选，为的就是提升那1%的香味，专业烘焙、精细研磨，最后在进行氮气锁鲜，咖啡里面的残氧量不足1%，口感就像是现磨咖啡一样。
除了品质好以外，它还是无蔗糖0脂肪的，里面没有任何的添加，每喝一口都是无负担；独立小包装，方便携带和存放，想喝的时候放到杯中，不管你是加冷水、热水还是椰奶、牛奶气泡水，都是3秒速溶，轻轻松松就能DIY出一款美味的饮品。
早上来一杯，提神醒脑去水肿，下午来一杯，抑制食欲助你减肥，运动前喝一杯，加快代谢燃烧脂肪，好吃多多呀，就连艺术体操运动员舒思瑶都推荐它。
真心建议广大朋友们，入手一件不踩雷，味道不输比巴克，价格比雀巢便宜哦，有需要的上班族学生党， 一定别错过哦，性价比超高，堪称国货之光哦。
以上这4款咖啡，都是上班族必备的，独立包装0糖0脂肪，醇香浓郁真好喝，提神醒脑又便宜，尤其是第四款，堪称国货之光，性价比超高的，味道不输星巴克，但价格比雀巢都便宜，若不差钱一定要多囤点，超长保质期，随时随地想喝就喝哦~
减脂期喝对咖啡，解馋又事半功倍现如今咖啡的喜爱者越来越多了
无论是店面还是市面种类也越来越多
许多减脂期的小伙伴也难免嘴馋有事无事总想小酌一杯
那怎么喝咖啡既不罪恶，又能辅助减脂呢
看看下面这几款平价黑咖啡吧
一、雀巢金牌瑞士进口冻干黑咖啡
适合入门小白
比较好入口酸苦适中
雀巢老品牌了，可以闭眼入
二、田园主义冻干黑咖啡
同样冻干技术，脂肪含量0%
味道炭烧焦香，酸味高级
田园主义主打0卡0脂，可以放心入手
三、白芸豆黑咖啡
白芸豆不用多介绍了
阻隔淀粉吸收，最近火得一塌糊涂
香味醇厚，酸度很低
价格也是很亲民
四、Afg蓝罐黑咖啡
口味微酸微苦
但是很香，有可可的感觉
很容易接受，适合刚接触黑咖的新手
五、隅田川曼特宁挂耳咖啡
性价比比较高
颗粒较细，苦香味很浓，口感微涩
更大优点促进排便
减脂期在厕所不是很顺利的赶快看过来
六、UCC007
味道苦香，微酸
利尿No.1 ，适合早上喝消肿
想消肿的不要手软哦
好了，今天咖啡分享就到这里，别急，后面还有更多分享，关注我吧
20款巧克力对比测评：黑巧克力不“低卡”，用来减肥成笑话！巧克力原料，最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树的果实可可豆，当时古代印第安人用焙炒过的可可豆制成带着苦味和泡泡的一种可可饮料，这算是人类首次食用巧克力。
作为天生浪漫的代言人，人们都愿意将巧克力作为传递情感的信物。然而，由于将巧克力制成固体需要加入糖分和脂肪，为此巧克力也被贴上了高热量的标签。
你爱吃的巧克力真的是“热量炸弹”吗？
2018年1月，《澳门消费》测试了包括吉百利（Cadbury）、雀巢（Nestle）、安迪士（Andes）、瑞士莲（Lindt Swiss）、费列罗（FERRERO ROCHER）、富路达（Furuta）、乐家（BROWN&HALEY）、薇莉（Vivani）、德菲丝（Truffettes）、麦提莎、瑞士三角、金舵、探歌、阿华田、明治、健达、M&M's等20款巧克力，产地包括中国、澳洲、瑞士、德国、马来西亚、美国、中国台湾、日本、意大利、法国等，对比测评其热量及糖含量等指标。
结果显示，20款巧克力的热量平均值为540.0kcal/100g，黑巧克力热量并无更低；含糖量方面，吉百利、安迪士、探歌、麦提莎、瑞士三角、M&M’s等品牌超过五成，一颗费列罗即含一颗方糖。
1罐麦提莎=10碗米饭
巧克力的主原料可可豆是一种脂肪含量很高的果实，它赋予了巧克力入口即化的口感，此外， *** 巧克力还要额外添加糖、香草、乳化剂等其他原料，使巧克力的热量动辄“超标”。
人体热量的基本来源是食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，它用来维持身体机能、新陈代谢和日常生活活动，如心脏跳动、呼吸、四肢的运动等。
不过，如果人体长期摄入过多的热量，就会在体内变成脂肪贮存起来而造成肥胖，增加患上慢性疾病的机会。
根据中国营养学会的资料，一般成年人每日所需的热量约为1800kcal~3200kcal不等，根据年龄、性别和每日活动量的不同而有所差异。
由于巧克力在 *** 过程中所添加成分的不同，也造就了它多变的面貌。国标GB/T 19343-2016将巧克力分为4种：黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力、其他巧克力。
虽然不少消费者深知巧克力是减肥的大敌，但近些年，“黑巧克力减肥法”风靡一时，不少减肥人士在“纵享丝滑”的同时疯狂为其“打call”。
然而，事实很残酷！
测试结果显示，20款巧克力每100g所含的热量为475.7kcal~595.0kcal。从品种而言，黑巧克力所含热量并不低，比如明治钢琴醇黑巧克力，其热量（549.0kcal）甚至高于20款巧克力的热量平均值（540.0kcal）。
如果在正常膳食的基础上来吃黑巧克力，就算是小小的一块，也是增添多余的热量。由此可见，无论是哪一种巧克力，它都是你减肥路上的拦路虎，千万不要因为黑巧克力不太甜而觉得它更适合减肥。
我们不妨将巧克力与日常食物进行换算对比。
以一碗（约200g）白米饭的热量（约235kcal）计算，一份麦提莎牛奶巧克力（520g/罐）的热量就相当于10碗米饭的热量。以费列罗巧克力来看，一盒375g所含的热量就轻松超过了8碗米饭，食用该款巧克力的4颗，所摄入的热量已超过了1碗白米饭的热量。
▲麦提莎牛奶巧克力
瑞士三角、M&M’s糖分超六成
研究发现，吃甜食让人更开心，原因主要有两种：一是甜食中的糖分进入人体后会发生化学反应，从而产生大量的多巴胺，它可以通过血管流至全身，传递幸福感的信息；二是甜食的口感能使人产生满足感，缓解灰色情绪。
然而，食用巧克力来调节情绪还得适可而止。
目前，儿童肥胖和糖尿病患者达到了1980年的4倍，英国、墨西哥和一些美国城市已开征糖税加以应对。
糖柔和了可可的苦涩，它是属于碳水化合物的一种，可以提供人体热量，但糖摄入过多可能增加患糖尿病、高血压和心脏病等慢性疾病的风险。
世界卫生组织（WHO）早于2002年建议糖分摄入量应少于摄入总热量的10%（强烈性建议，约50g），并于2015年发布《指南：成人和儿童糖摄入量》，进一步建议将游离糖摄入量降至5%（条件性建议，约25g）以下。
测试结果显示，20款巧克力的含糖量平均值为48.4g/100g，全部属于高糖食品（≥15g/100g）。即使是糖分更低的阿华田营养麦芽威化饼，100g所含糖分就超出了每天推荐摄入量。
尤其是吉百利、安迪士、探歌、麦提莎、瑞士三角、M&M’s等品牌，巧克力中的含糖量更为惊人，50%以上的原料都是糖。
以费列罗巧克力为例，进食该盒巧克力中的一颗，相当于摄取将近4.9g的糖分，约等于一颗方糖的量。
▲费列罗巧克力
Q&A
1.巧克力为什么会“起霜”？
巧克力的白霜分为糖霜和脂霜。当周围湿度过大时，水蒸气便会促使巧克力表面砂糖晶体溶化，当湿度降低时，砂糖再度结晶，从而形成糖霜；当周围环境温度上升时，高熔点的液态脂肪分子逐渐向巧克力表面迁移，伸出表面形成脂霜，它对巧克力品质的影响更大。
2.巧克力包装上的“%”代表什么？
“%”代表巧克力中可可固形物的比例，比如70%表示可可固形物占了70%（其他30%为糖、香草与乳化剂等），一般而言，此数字愈高代表可可含量较高、味道较苦，反之，数字愈低则含糖量高，味道较甜。
3.松露巧克力真的是“巧克力中的贵族”吗？
松露巧克力与“松露”止于形似，并无实际关联。真正巧克力的核心原料应是可可脂和可可粉（来自天然可可豆），而松露巧克力多为廉价的代可可脂（由植物油精炼而成），代可可脂本身含有大量高度饱和脂肪，以及 *** 过程可能产生反式脂肪酸，不建议消费者选购。
4.如何挑选巧克力？
一看成分，可可脂含量高的巧克力对人体健康相对更有益；二看外观，好的巧克力外形整齐，表面光亮平滑、细腻均匀，掰开之后没有气孔；三看熔点，可可脂的熔点在35~38℃，室温下呈固体，入口就会融化，而代可可脂熔点相对较高，融化较慢。
5.如何正确地享用巧克力？
巧克力能量密度高，尤其适合参加运动或体力活动的人群、处于生长发育阶段的青少年、体质虚弱者以及重体力劳动者的能量补充。但巧克力为高糖分食品，儿童、减肥人士、糖尿病患者应保持均衡饮食，不宜过多食用。
【中国生活消费网】喝咖啡也能降碳减排？雀巢咖啡用持续的实际行动给出了肯定答案。近日，雀巢咖啡在云南普洱启动新一轮的荫蔽树种植活动。荫蔽树为咖啡豆提供“保护伞”，同时也能吸收大气中的二氧化碳，而这只是雀巢咖啡积极布局“低碳咖啡”的冰山一角。据雀巢咖啡透露，其旗下的即饮产品即将迎来新升级，为食饮行业的绿色发展注入新动力。
面对全球气候变暖引发的咖啡危机，雀巢咖啡致力于对原料、生产、运输全链路进行优化，每个环节都力求将业务发展对环境的影响降到更低，为更多追求绿色环保的消费者，提供可持续的咖啡享受。
雀巢咖啡推出招牌美式，采用云南的阿拉比卡咖啡豆
此次的产品升级，首先体现在招牌美式即将升级配方，选用产自云南的阿拉比卡豆。去年10月，雀巢发布雀巢咖啡2030计划，通过推进荫蔽树种植等措施减少碳排放，推动云南咖啡种植业向再生农业转型，并且实现了咖啡豆采购100%遵循可持续标准。雀巢咖啡以对环境和社会产生积极影响的方式采购原料，从而推动咖啡产业可持续发展、达成减碳目标。
其次，产品包装“瘦身”减重，采用轻量化设计，可持续包装加速转型。目前，雀巢即饮咖啡系列全部产品瓶身为可循环再生材料。在此基础上，雀巢咖啡对产品包装做“减法”，全部瓶装产品会在今年陆续完成包装减重，瓶身重量从19克减到约16.7克，每瓶减塑约2.3克，减塑比例达到12%，从而减少塑料生产过程中的温室气体。
将“植物基+咖啡”融合的雀巢新品燕麦拿铁
雀巢咖啡对于低碳产品的创新和探索从未停止，以产品为载体倡导可持续生活方式。因植物奶产制过程较鲜奶产生更少的碳排放，同时低热量、低脂肪，植物基饮品逐渐成为健康饮食与友善环境的新选择。今年4月推出新品丝滑燕麦拿铁，将“咖啡+植物基”融合，低糖低脂肪，酶解燕麦工艺，保留膳食纤维，成为健康早餐的新选择。未来雀巢咖啡仍将不断探索可持续未来，引领低碳咖啡新风潮。
雀巢咖啡全部瓶装产品今年陆续完成包装减重
可持续发展需要行业上下游携手共同行动，雀巢携手合作伙伴通过产品和服务，不断带动消费者参与到减碳行为当中。作为雀巢咖啡的重要合作伙伴之一，银鹭在进行即饮咖啡产品加工的过程中，银鹭通过不懈寻求并实施节能减排方案，提升自身的环保效能，助力雀巢达成“2050年达到净零碳排放”的承诺。
亿欧智库的研究报告显示，从世界温室气体排放量统计来看，农业是仅次于能源产业的第二大温室有害气体排放量产业。作为全球知名的食品饮料及营养品公司，雀巢在食品价值链减少碳足迹的尝试，势必会给其他食饮企业带来一定的引领和借鉴作用。可以说每一杯雀巢咖啡里，都凝聚着雀巢对环境保护和可持续发展的责任和担当。雀巢倡导各方合作伙伴持续共同努力，共享醇香无尽的咖啡。
减肥一直是热门话题
当下有一种减肥方式很流行
叫“代餐减肥”
听上去貌似比“节食”更健康
所谓代餐产品
就是号称可以代替正餐
吃了以后不仅不饿
还能保证身体所需营养
最近，深圳市消费者委员会公布
一份比较试验报告
挑选10个热门品牌的代餐食品评估打分
10款样品均安全 部分营养指标未达要求
试验具体结果大盘点
01
安全指标
10款轻食代餐粉样品安全均达标，六种违禁减肥药未检出。
此处有说明：
● 目前国内外没有专门的代餐粉相关标准，国内产品绝大多数采用固体饮料标准。10款代餐粉均符合我国标准GB/T 29602-2013 《固体饮料》卫生指标的要求。
● 试验检测了减肥产品中可能存在的非法添加的芬氟拉明、N-单去甲基 *** 、N，N-双去甲基 *** 、 *** 、麻黄碱、酚酞成分，检测结果均未检出。
02
营养指标
（1）中粮天科、Smeal、网易严选、碧生源四款样品部分营养指标的实际检测值与其标签标示值不符，未达到GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》的要求。
（2）雀巢、Smeal、喜茶×WONDERLAB三款样品营养配比表现较好，基本满足了《代餐食品》（T/CNSS 002-2019）团体标准中的相关要求。
（3）碧生源、汤臣倍健(25.310, 0.15, 0.60%)、康宝莱、网易严选、Fatlaster、slimfast、中粮天科存在不同程度的能量或营养素偏低或者偏高情况。
此处有说明：
● 3款样品脂肪实测值超出产品标签标示值允许范围，2款样品钠实测值超出产品标签标示值允许范围，对应的样品名称详见上表。
● slimfast代餐奶昔（巧克力口味）样品标签明示是用牛奶冲调后的数值，因此检测结果无法按照标签标示值比对。
营养学专家：代餐粉并非人人皆可食用
营养学专家特别提示，正规代餐产品，生产原料必须全部来自于食品，不能有其他成分。并不是所有人群都能使用代餐食品。同时，使用代餐食品减肥的同时，也要多做运动并改变不良生活习惯。
黑咖啡减肥是假的吗？咖啡又该怎么选？这款减脂提神新手必备哈喽呀，姐妹们，这期给大家分享下减肥过程中会喝到的黑咖啡吧，等等，别听到黑咖啡就说打扰了，如果想瘦就看下去吧！
黑咖啡指的是不加奶不加糖的纯咖啡，就是我们日常在咖啡店买的美式咖啡啦！他能有效的促进新陈代谢，在运动之前喝黑咖可以有效提升运动质量，加速燃脂哦。当然如果是不运动的状态喝黑咖啡也是能增加基础代谢的，排出水肿，所以黑咖对减肥女生真的是太太太友好了~
我刚开始是拒绝喝黑咖啡，因为我真的很怕苦，但接触了以后真的也不过如此，说句玩笑话，穷都不怕还怕苦？我发现，经常喝黑咖啡的话，真的会对甜品和奶茶的欲望降低很多，早晨喝会有利于去水肿，但是建议一天不要超过两杯，不然真的对睡眠不好，还有就是千万千万不要加任何糖和奶。黑咖啡的选择上呢？我们常见的类型分为冻干咖啡和挂耳，其实我建议如果不是赶时间的话，更好是买挂耳的，因为更纯粹和口感更好，但是我今天我会更侧重于分享我用过的几款冻干咖啡。
ucc117
这个算是我接触最早的黑咖啡，入门级别的，也相对平价，这款也分为114和117，114偏酸，117偏苦一些，性价比还可以。
它的话是一款典型的黑咖了，苦味比较明显一些，酸味有一点（酸味属于可以接受的程度），整个风味是大众心中比较经典的口味的黑咖。比起雀巢金牌或者AGF的黑咖来说，它更加苦，也更加香。
好啦今天的分享就到这里了，别以为黑咖啡只有苦味，其实咖啡对比起来味道都不尽相同哦！
今天！注定！
是一个开心的日子！
因为今天喵喵要带你们去
逛！超！市！
曾经以为
减肥的时候去超市就会犯罪（馋）
只能在生鲜区买点食材
就悄 *** 的回家了
但是喵喵发现
夏天有好多好喝的饮料呀！
没有汽水儿怎么能叫夏天呢？
话不多说！来！
我们去买！好！喝！的！
说明：喵喵会给大家列好购买清单，不论是去超市还是去某宝，大家都可以按照清单搜索哦~
当然啦！产品成分的实拍图也会放在文中。图片较多，请各位仙女各取所需进行查看~
购物清单Shopping list
●雀巢咖啡冷萃美式风味无糖
●农夫山泉炭仌咖啡无糖黑咖
雀巢咖啡冷萃美式风味无糖
雀巢咖啡冷萃美式风味无糖
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以上饮料中
有的有甜味
有的是没有味道的
大家可以在成分表中自行查看哦~
（加了赤藓糖醇或阿斯巴甜的是有甜味的）
喵喵去超市
看了辣么多饮料的产品表
发现大部分饮料的成分都是
水、白砂糖、XXX、……
可见我们平时喝的很多饮料
就是糖水呀~
感谢这么多商家
给了我们这么多无糖饮料
拥有汽水儿的夏天
真的太快乐啦！
你还有哪些生酮低碳友好的无糖饮品推荐
欢迎留言区告诉喵喵呀~
