分享六款宝宝营养汤！秋季必喝
紫菜虾丸汤
煎蛋萝卜汤
宝宝罗宋汤
干贝冬瓜汤
牛肉裙带菜汤
山药蔬菜汤
1，紫菜虾丸汤
紫菜虾丸汤做法如下：
鲜虾加淀粉、宝宝调味料一起用料理机搅拌成泥；
鸡蛋液煎熟切成条；
锅里烧开热水，下入虾丸泥，煮至飘起；
下入鸡蛋条和紫菜，煮至沸腾。
2，煎蛋萝卜汤
煎蛋萝卜汤步骤如下：
煎熟一个荷包蛋；
起锅烧油，炒熟萝卜丝；
加入荷包蛋，加适量白开水，煮至食材熟透；
撒少许葱花，可加少量宝宝调味料（香菇粉等）。
3，宝宝罗宋汤
罗宋汤步骤如下：
牛肉切小粒（或搅成沫），用香菇粉、淀粉、油腌制15分钟；
起锅烧油，洋葱牛肉炒断生加入番茄；
加水煮开，加入胡萝卜、土豆，煮至食物熟透即可。
4，干贝冬瓜汤
干贝冬瓜汤做法如下：
起锅烧油，下冬瓜、干贝炒熟，加适量开水煮熟，撒少量葱花即可。（可撒少量宝宝调味料）
5，牛肉裙带菜汤
牛肉裙带菜汤做法如下：
牛里脊切片，用淀粉、香菇粉、宝宝酱油腌制15分钟；
裙带菜泡发；
起锅烧油，加入胡萝卜碎，炒出香味；
加入裙带菜一起炒熟；
加开水煮沸；
下入牛里脊片，煮至食材熟透即可。
6，山药蔬菜汤
山药蔬菜汤做法如下：
起锅烧油，下胡萝卜、香菇碎炒熟，加水煮沸；
加入剁碎的山药泥；
煮熟后加入鸡蛋液、青菜碎，煮熟即可。
简单易做的营养宝宝汤，快给娃做起来吧！
小朋友都爱喝的鸡汤孩子要上学了，要给孩子准备营养又美味的早餐，朋友推荐我汤小调，真心省时、美味、又方便。早上起来，拿出一盒，煮沸，一碗美味的鸡汤好了，热乎乎的鸡汤，配上主食，一顿美味的早餐就ok了。
我一共买了三种：原味鸡汤，香菇鸡汤，酸汤肥牛
原味鸡汤：汤汁鲜美无比，选自180天的灵山山鸡，鸡肉鲜嫩有弹性，一人份正好。
香菇鸡汤：精选18个月的老母鸡，营养美味，加入了鲜嫩的西峡香菇，别有一番风味。
酸汤肥牛：本来是买个老公的，儿子一个人就都吃了，酸爽可口，还有大片的肥牛，金针菇，香菇，超级下饭。
有了汤小调，皓哥的早餐不在单调，有时候是鸡汤配米饭，有时候是鸡汤配饼，有时候是酸汤牛肉面，各种搭配营养美味。
给宝宝做早饭的宝妈们，可以一试！
每天不知道吃啥可以关注我，带你们做大厨
今天跟大家分享超适合宝宝的夏季靓汤，每款食材都是根据营养搭配精心挑选、口感清爽不腻，敲好喝！
罗宋汤
- 食材：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、番茄、母婴水、核桃油
1.将所有食材洗净切块备用
2.小火融化黄油，下洋葱炒香后加入番茄炒软。
3.加入牛肉炒至变色后，加入母婴水大火烧开后小火煮35分钟。
4. 加入胡萝卜和土豆煮约20分钟至软烂，出锅滴两滴核桃油。
山药栗子鸡汤
- 食材：鲜鸡、香菇、山药、板栗、红枣、母婴水、核桃油、葱姜八角
1.将鸡加入葱姜焯水去腥后，用清水洗掉浮沫。
2.鸡加入香菇、板栗、红枣和适量母婴水、姜片、葱段、八角大火烧开后转小火煮1小时。
3. 加入山药煮至软烂。
4.出锅撒点葱花滴两滴核桃油。
冬瓜薏米汤
- 食材：猪骨、冬瓜、薏米、芹菜、母婴水、核桃油、葱姜
1.将薏米下锅炒2分钟去除寒凉
2.将猪骨加入葱姜焯水去腥后，用清水洗掉浮沫。
3.冬瓜去皮切块，皮不要丢掉一起煮清热效果更好。
4.猪骨加入薏米和适量母婴水、姜片、葱段大火烧开后转小火煮40分钟。
5. 加入冬瓜煮10分钟，出锅前加入芹菜末，出锅滴两滴核桃油。
番茄土豆猪骨汤（增强食欲）
- 食材：猪骨、土豆、番茄、婴儿水、核桃油、葱姜
1.将猪骨加入葱姜焯水去腥后，用清水洗掉浮沫。
2. 猪骨加入适量母婴水、姜片、葱段大火烧开后转小火煮40分钟。
3. 加入番茄和土豆煮20分钟，出锅滴两滴核桃油。
苹果山楂消食汤（健胃消食）
- 食材：苹果、山楂、红枣、陈皮、母婴水、黄冰糖
1.将苹果、山楂、红枣去皮去核切块备用
2.将所有食材放入锅里，加入适量母婴水，大火煮开后小火煮20分钟。
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小吊梨汤（润肺止咳）
- 食材：雪梨、银耳、乌梅、陈皮、枸杞母婴水、黄冰糖
1.将银耳泡发洗净后撕碎，越碎越容易出胶。
2.雪梨洗净削皮去核切块，皮留着一起煮。
3.将除了枸杞外的所有食材加入母婴水一起煮至软烂出胶。
4.出锅前撒上枸杞即可。
汤品做法都很简单，10个月以上宝宝都可以喝，妈妈们赶紧给宝宝做起来吧。
为大家整理了一篇0-3岁分月龄的辅食合集， 里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱，还可以赠送一套育儿资料，只要你是有需要的宝妈，加我就可以免费领取。
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香菇富含营养，而且味道好，高蛋白低脂肪，用香菇给宝宝做好吃的，宝宝吃得更多，消化更好，也会更喜欢吃。
但新手家长们要注意，香菇不要与河蟹一起吃，两者所含有的营养会造成肠胃负担，引发结石等不良后果。其次，不要和西红柿一起吃，会影响营养物质的吸收。建议家长在给孩子添加辅食时，一定要少量添加并观察孩子的身体反应，以免孩子发生过敏。
那么香菇要怎么做才能让宝宝吃得营养又健康呢？快看小唷给大家找的一些菜谱。
自制香菇粉 …
准备材料：香菇、水。
做法：
1、香菇控水。
2、将香菇切片，晾干。
3、用干净无油炒锅，以最小火，焙香香菇，去除多余的水汽，焙出香味，且香菇变脆即可。
4、将香菇晾凉，放入料理机打碎，成粉。
5、细筛网筛一遍，冰箱冷冻保存。给宝宝煮面条，煮粥，调味都可以。
（图源 *** /侵删）
小贴士：
1、不推荐用鲜香菇直接焙炒，水汽大而且特别容易糊，
2、家里有烤箱可以用鲜香菇切片烤。
3、最小火，否则容易糊。
鲜肉菠菜香菇面 …
准备材料：菠菜、婴儿面条、瘦肉。
做法：
1、首先准备婴儿干面条十克，捏碎，不然宝宝嗓子太小吃不下。
2、把肉和香菇用水焯一下再切碎。
3、菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子切碎。
4、锅中放水，水开后先下面，等面条稍软后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜。
5、面条熟后加三四滴婴儿酱油后搅拌关火后加香油即可。
香菇虾灯盏 …
准备材料：虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。做法：
1、香菇洗净去掉香菇蒂。
2、虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点盐搅拌匀。
3、将处理好的虾泥填入香菇中。
4、蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。
5、将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。
香菇鸡肉粥 …
准备材料：大米一小把、鸡胸肉一小块、香菇2朵、胡萝卜、食用油、盐
做法：
1、将胡萝卜，香菇切成碎，鸡胸肉切蓉;
2、锅中倒油，待油热后将鸡肉茸，胡萝卜碎和香菇碎下入锅中翻炒;
3、将大米也倒入锅中一起翻炒，炒至大米与食材的味道融合;
4、锅中加入高汤或水，待到大米煮至粘稠即可出锅。
—End—
挑食宝宝也爱吃的“香菇鸡腿肉焖饭”每一粒米都油润喷香，香爆了Hi~"婧家小厨"定期为大家奉上好吃好做的家常美食，喜欢就关注我吧！
没有人能抗拒这么一锅香到爆表的“香菇鸡腿肉焖饭”，所有食材的香味与大米互相融合，彼此渗透，入口的每一粒米饭都喷香油润，再挑食的宝宝也会被这碗焖饭征服！
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香菇鸡腿肉焖饭
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原料
Ingredients
大米300克
干香菇10朵
胡萝卜60克
土豆100克
洋葱70克
生抽2大勺
老抽1大勺
蚝油1大勺
料酒1大勺
白砂糖1大勺
鸡精1小勺
姜丝少许
备注：3人份，微咸，重口可再加适量盐调味。
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步骤
Step by step
1.准备好主要食材，洋葱切丝，胡萝卜和土豆切丁，干香菇提前用清水泡发。
2.鸡腿洗净剔骨，放入姜丝和一大勺料酒抓匀后腌制20分钟。
3.切好的土豆和胡萝卜丁放在清水中泡着备用。
4.泡发的香菇对半切开，香菇水备用。
5.锅中倒入油，烧热后放入洋葱炒出香味。
6.放入鸡块，翻炒至鸡块熟透。
7.倒入生抽，老抽，蚝油，糖，鸡精翻炒均匀。
8.放入淘洗好的大米和香菇水，水量刚刚能淹没所有食材，翻炒均匀，煮开即可关火。
9.将所有食材和汤汁倒入电饭锅中，水量刚刚没过食材即可。
10.按下煮饭键，待饭煮好后，继续焖10分钟，香菇鸡肉焖饭就做好了！
11.真的每一口都是享受～
往期回顾
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这样做的蒜蓉小龙虾，又简单又美味，蒜香四溢和饭店卖的一样好吃
香菇是一种非常好吃的菌类食材，它受到了很多朋友的喜爱，香菇无论做什么都非常美味，比如说咱们常吃的火锅，也可以将它炒着来吃，还可以将它烤着吃，无论哪一种做法，做出来的美食都深受广大朋友的喜爱。今天来跟大家分享一道香菇非常不一样的吃法，炸香菇。这样做出来的香菇口感酥脆，一点不油腻，咱们一起来看一下它具体的烹饪步骤吧。
【炸香菇】
【烹饪食材】香菇，食盐，面粉，猪肉，生姜，小葱，大蒜，鸡精，食盐，五香粉，胡椒粉，生抽，蚝油，鸡蛋，小麦粉，红薯淀粉，玉米淀粉
【烹饪步骤】
1、下炸香菇，这样做出来的炸香菇非常好吃，口感酥脆，一点也不油腻，咱们一起来准备一下炸香菇需要用到的烹饪食材，先准备香菇，尽量多准备一点，大概准备10~15个就可以了，然后准备两勺食盐，一勺面粉，一块猪肉，一小块生姜，一根小葱，三瓣大蒜，一勺鸡精，一勺五香粉，一勺胡椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，一个鸡蛋，适量的小麦粉，红薯淀粉和玉米淀粉就可以了。
2、取出香菇，用小刀在香菇的根蒂周围划上一圈，将香菇的根蒂取下来，然后将去掉根蒂的香菇放在一个大碗中，再加入没过香菇的清水，加上一勺食盐，一勺辣椒面，用手抓洗一下浸泡5分钟。5分钟之后控水捞出倒掉脏水，然后换上一遍清水，将香菇继续抓洗干净。
3、香菇抓洗干净了之后咱们将它控水捞出，然后把它装入菜篮中控水备用。准备的猪肉取出来，将它切成小块，然后放在绞肉机中，先将其打成肉末，然后倒在大碗里面备用，生姜先切成薄片，再改刀切成细丝，最后切成生姜末，然后放到肉馅里面。
4、将准备的小葱切成葱花放到肉馅里面，大蒜切片，再剁成蒜末，放到肉馅里面，再加上一勺鸡精，一勺食盐，一勺五香粉，一勺胡椒粉，一勺蚝油，一勺生抽搅拌均匀。
5、最后再向里面打上一颗鸡蛋，将它们充分搅拌均匀，搅好了之后先放到一旁。取出一个沥干水分的香菇，在其底部塞上肉馅，然后用勺子将它抹平整，整理好之后放在案板上。碗中加入适量的小麦粉，红薯淀粉和玉米淀粉，加入适量的清水搅拌一下，搅拌成酸奶状，加入适量的食用油，继续将它们充分搅拌均匀。
6、取一个香菇放入面糊中，让香菇均匀沾上一层面糊，锅中倒入适量的食用油，油温六成热下入香菇，开小火慢炸，炸至定型后给它翻面，让香菇两面都受热均匀一点，炸至表面微黄用漏勺控油捞出。将锅里的碎渣用漏勺全部捞出来，然后把油温升至八成热，将香菇全部倒进去复炸一次，这一次要用大火炸30秒即可。
【小贴士】
1、香菇炸好了之后咱们尽量多控一会油，这样吃起来才不会那么油腻。
2、在做肉馅的时候，要根据自己的口味来添加各种调味料。
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！
本文由“水大叔”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作！
孩子容易生病，多喝这样的汤水，营养健康，好喝易消化，懒人必备在日常生活中，除了下饭菜品之外，再来个一份爽口的汤品也是非常重要的。不论是饭前或是饭后来上一碗，别提多舒服了，其实汤品的搭配也是非常有考究的，比如非常便捷快手的西红柿鸡蛋汤，或者口感丰富的酸辣汤等等，在不同的菜品搭配中会收获不同的效果。
今天我们来做一款食材给力，而且非常适合家常菜的搭配，最重要的是口感更棒呢！它就是香菇排骨汤，当正餐超级给力，即使喝上一碗当主食同样也是很棒的哟！孩子容易生病，多喝这样的汤水，营养健康，好喝易消化，懒人必备！
这款香菇排骨汤肯定会让你吃得非常过瘾，而且营养也很丰富，大人孩子都很喜欢。超美味的排骨做法，口感香甜诱人，颜值一流，解馋更管饱！每顿都来上一碗，让全家人都吃得满意，营养解馋更健康，赶紧来试一试吧。
【香菇排骨汤】
*** 配料：排骨1根 玉米1根 胡萝卜1根 香菇150克 盐1勺半 生姜2片 大葱段1段
*** *** ：
1、排骨提前冷水浸泡，尽量泡出血水，然后冷水下锅，加入葱、姜、料酒焯水2-3分钟，然后捞出来再次清洗干净；
2、香菇洗干净，喜欢造型看好的可以打个花刀，也可以直接切成小块；
3、1根玉米洗净切成小块备用；
4、把准备好的所有食材放在高压锅中，放点胡萝卜颜色搭配更好看；
5、加入没过食材的清水，最后加入盐、生姜片、大葱段，煲汤键煲50分钟左右；
6、出锅之后根据自己的口味再增加盐，开始就不要多放盐，如果排骨油很多，把表面的油撇掉一部分。这样我们的排骨香菇汤就做好了。给孩子喝这样的汤最省事了，也可以用汤汁煮点面条，特别方便，营养又健康！
香菇蒸滑鸡，独门秘方，每日一菜，给宝宝攒口福，宝宝降临：56天有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们更大的鼓励！
<给力>香菇蒸滑鸡，独门秘方，味蕾都在跳舞! 每一口，都是妈妈的味道！
<点亮平安灯>每日学一菜，给宝宝攒口福，宝宝降临：56天。
食材
- 滑鸡：1只
- 干香菇：适量
- 火腿：适量
- 莲藕：适量
- 豆腐皮：适量
调料
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 生姜：适量
- 葱：适量
- 食用油：适量
做法
- 滑鸡去毛、洗净后切成小块，加入盐、料酒和生姜拌匀腌制30分钟；
- 将香菇泡软切片，莲藕切片，火腿切丁备用；
- 锅中加入适量的食用油，放入葱和生姜爆香，加入滑鸡块煎至两面金黄色；
- 将煎好的滑鸡块摆放在盘子中间，周围铺上香菇片、莲藕片和豆腐皮，再撒上火腿丁；
- 锅中加入适量的水，开火烧开后关小火将盘子放入锅中蒸煮30分钟即可。
希望这份香菇蒸滑鸡的做法能够对您有所帮助，祝您做出美味的香菇蒸滑鸡！
原汁原味的流感，给孩子们做这些家常饭菜，做法简单，温暖又营养本文素材来自于 *** ，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。
萝卜排骨汤材料：猫排骨2根，白萝卜1个，小葱1个，姜1大片，小葱5个，盐适量，鸡精适量，酱油适量，辣椒小米1个，红油辣椒适量，味精适量，大蒜1个，香油少许，藤椒油少许。
做法： 1、如果天气冷，可以用温水洗排骨，但不能太热。买回来的排骨用温水泡2小时，泡出血水，中间用同样的温水洗两遍，最后洗干净沥干水。 2、老姜洗净，不要分开，拍碎即可。将葱洗净，切成片。将白萝卜洗净，切成大块。 3、锅中倒入大量凉水，然后加入排骨、姜、葱，开火，煮沸，然后转小火煮1小时。 4.然后将白萝卜放入锅中蒸20分钟。 5.汤碗中加入一把葱花、盐和鸡汤，倒入汤中即可。 6.另外准备单独的蘸水、生抽适量、小米椒1个、红油辣椒适量、味精适量、大蒜1个、香油少许、藤椒少许。涂油并搅拌均匀。
准备工作： 1.牛肉切好后，用冷水浸泡约1分钟。焯水3分钟，然后捞出，用温水洗净，沥干备用。 2. 将洋葱、土豆和番茄洗净切碎。 3、锅中倒入油烧热，放入牛肉翻炒，然后加入适量老抽、料酒、白醋。 4.然后加入切碎的洋葱和番茄，加入适量的糖翻炒。 5.加入番茄酱，然后加入黑胡椒粉，拌匀。 6.加入葱段和姜片，然后倒入热水，大火煮约10分钟。大火蒸20分钟，然后转小火蒸约10分钟。 1小时。 7、蒸的过程中，将切好的土豆和胡萝卜放在上面，加入适量的盐，继续蒸。当牛肉嫩了，汤浓了，就可以调味上桌了！
做法： 1、将萝卜、香菇、金针菇洗净，将萝卜切成薄片，不去皮，将香菇去根后，用刀在香菇表面划十字（为好）调味和烹调），放入金针菇中去根，豆腐切块备用。 2、将准备好的材料放入锅中，倒入清水，盖上锅盖，大火烧开水。
3、做酱汁，蒜末切碎放入碗中，加入适量盐、两勺黄豆泥、一勺花生酱、生抽，用筷子拌匀，备用。 4、水烧开后，将调好的酱汁倒入锅中，先用大火将水烧开，烧开后翻到小火上煮十分钟。 5.充分煮熟后，加入牛肉卷和香菜末。将肥牛卷煮熟后，一锅美味的肥牛汤就可以上桌了。
准备工作： 1.将准备好的洋葱切成不太大的块，喜欢煮熟吃的可以切成细条。 2.将准备好的鸡蛋打散，加入盐。 3.锅中放油，烧热，加入鸡蛋，炒匀，捞出。 4、另取一个器皿，将十三香和酱油放入器皿中。 5.将准备好的洋葱放入锅中，翻炒。 6.将之前打好的鸡蛋放入碗中，搅拌均匀。 7.加入盐、鸡精、葱花，翻炒出锅！
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宝宝辅食10+｜山药清炖鸡腿！肉质软嫩今天分享的山药炖鸡腿，不需要加一滴盐，煮出来的都是食材的本味，汤汁鲜美，肉质软嫩，一点不柴，10+的宝宝就可以尝试哦，只需要食材大小切小点就可以啦。
准备材料：鸡腿、山药、一颗红枣，2段玉米、香菇2朵，白玉菇&蟹味菇适量，胡萝卜适量，葱、姜。
*** *** ：
1.鸡腿洗净，两面斜划几刀，和葱片，姜片冷水下锅焯水，捞出洗净。
2.和其他所有的材料放入锅中，放入葱段和姜片，大火煮开，转小火炖煮，约煮50分钟即可。
3.煮好后滴几滴核桃油味道更香。（也可以放入炖盅里炖煮）
煮好后，汤可以给宝宝煮碗面条，鸡汤面+大鸡腿+多种蔬菜搭配，营养满满的一餐就做好啦
