银耳红枣糖水怎么煮，银耳红枣糖水可以隔夜吃吗

用凉水浸泡百合、银耳半小时�?小时百合30片、银�?朵、红�?颗、枸�?0粒、冰�?颗、纯净�?000毫升。干百合洗净泡发备用。新鲜的百合剥开洗净备用。两朵银耳剪去根蒂；洗净泡发数小时；直至完全泡发开。质量好的银耳；花朵小；泡发后很大朵。泡发好的银耳倒进炖盅里。银耳性平无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺功效。可以增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力；提高人体的免疫力。随后汇入泡发好的百合。将红枣冲洗干净后；放入到炖盅。往炖盅里放入一颗冰糖。如果赶时间或者忘记泡发食材，没有关系。用凉的纯净水放在炖盅里慢慢炖；只要时间足够自然就泡开了。处理好的材料全部放进炖盅里以后，加入纯净水，一次加够中途不要再加水了；按下炖锅的煲汤键即可等待鸣叫声。因为钻钻小朋友爱甜食；又加进了一颗冰糖。炖锅已经调到煲汤键了。两个小时后汤就煲好了！新鲜枸杞或者【干枸杞】用水冲洗干净后在沸水中焯一下，过凉待用。枸杞可以选择放进炖盅和食材一起慢炖。待凉到室温即可放进洗净的枸杞一起食用。经常服用银耳红枣羹；具有益胃生津、滋阴润肺、滋阴润燥、美白补�?、滋阴咳�?、润肺止�?、化痰清�?、止咳化�?、养心安神。并且可以起到嫩肤美容、美白肌肤、安神明目的功效。白木耳红枣羹的汤色奶黄的，配上银耳红枣枸杞的点缀，在柔和的餐灯下；是一款滋阴润燥极其美味的下午�?。营养缺乏人�?甲减,排毒,口腔溃疡,热咳,代谢综合征人�?脂肪�?功效,营养需求人�?�?/p> 对自己好一点，就从一碗红枣银耳糖水开始吧

昨天，刷朋友圈，看到当妈的在吐槽，每天总是在为娃、为家里人准备各种好吃的，但却忽略了自己，尤其是早餐总是很随意地打发，引起一番热议。真的，当我们成了妈之后，不谙厨艺的我们可以跟着各种APP，学做面包店点心，学做孩子喜欢的菜，但为了自己去学做一道菜，还真的比较少�?/span>

那么，就从现在开始，好好地爱自己，从一份早餐开始吧！但我们要学会解放自己，准备一个可以预约，可以保温的电炖盅吧，提前到晚上准备好第二天的早餐�?/span>

今天推荐的红枣银耳糖水，红枣与银耳都是好东西。银耳的营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，其有效的药理成分是多糖，能够增强人体免疫功能，银耳的多糖占其比重�?0-70%。而红枣有“天然维生素丸”的美誉，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。炖得出胶的红枣银耳糖水，银耳香糯软滑，红枣香甜多汁，吃上这么一碗元气满满的早餐，一个上午都充满精气�?

【食材】银�?个（�?0g）、红�?0颗、清�?000ml、冰�?0g

【做法�?/span>

1. 银耳提前用清水浸泡2个小时左右，泡发时根部朝上，确保整个银耳都能浸泡到水�?/span>

2. 红枣用清水冲洗干净�?/span>

3. 将浸泡好的银耳切除根部并切碎，与红枣一起放进炖盅�?/span>

4. 选择“银耳”功能，我的炖盅默认时间�?个小时，煮好了就切换为保温模式�?/span>

5. 第二天早上，放入冰糖调味，待冰糖融化即可食用�?/span>

【小五食记�?/span>

银耳切得越碎，出胶越快�?/span>

把银耳、百合都用水泡开，银耳去蒂，撕成小朵，红枣洗净。把银耳、百合、红枣、清水一并放入锅中。大火煮开。大火煮开后放入冰糖，继续大火煮开转中�?0分钟。中�?0分钟后转小火1个小时，待汤汁浓稠呈黄颜色。加入枸杞子，大火烧开转中�?分钟即可。等待银耳红枣羹完全冷却后可以放入冰箱冷藏，午觉睡醒来一碗，满满的都是胶原蛋白，亲，赶快行动炖碗美容羹吧！西�?中国�?�?�?�?粤菜,果香�?/p> 营养丰富的银耳红枣汤

🌿喜欢吃银耳红枣汤，之前用电饭煲煮银耳红枣汤必须是经过二次的蒸煮时间段才能把银耳煮出胶来！感觉时间太长了！今天新入的苏泊尔远红外本釜IH电饭煲开光啦！尝试煮锅养生又养颜的银耳红枣汤！✨食材✨银�? —————�? 一朵红�? —————�? 10颗左右纯净水—————�?600克白砂糖 —————�?二勺⬇️☑️银耳预先泡开，红枣洗干净一起放入苏泊尔远红外本釜IH电饭煲，☑️倒入纯净水选择特色功能入味炖，点开始键，电饭煲面板上远红外灯亮起，开始烹饪。。。。☑�?0分钟时间，银耳已煮出胶来，软糯香甜！☑️出锅前放入白砂糖，放熟粒枸杞�?分钟即可！养生趴走起～～⬇️💞现在特别喜欢有质感的东西，这款的内胆很厚实，每次炖煮东西都是满满的仪式感。💞面板是钢化玻璃的～当然，重点在它的远红外加热方式，上下同时受热，炖银耳红枣汤这类的需要出胶的食材，优势就特别明显，出来的成品很顺滑，口感细腻。💞如果换一般的炖锅，时间长不说，银耳的胶质都出不来，浪费了一锅好银耳～张继科同款是可的！～颜值担当！非常喜欢！👍家人都说这款苏泊尔远红外好高级哈哈哈哈！新年厨房有新宠！做饭动力满满哦！☑️对了，电饭煲还有个蒸笼配件，比一般电饭煲的蒸格要深，能够一次性蒸很多东西�?/p> 红枣银耳羹详细煲制 ***

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提前泡发适量雪耳、莲子、红枣；莲子和大枣提前泡�?小时；雪耳提前煲1.5个小时；将泡发好的莲子和大枣一起倒入银耳羹中，继续�?小时，煲至银耳出胶拉丝即可；（喜欢甜口的可以加适量的黄冰糖）出锅前五分钟加上少量枸杞，一碗粘糯拉丝的红枣银耳羹就熬好了�?/p> 这是我吃过全宇宙更好吃的银耳红枣汤

1.将干银耳用水泡半个小时左右！泡发开�?.将泡好的银耳撕碎，放入高压锅、放入冰糖、红枣，再放入适量水！3.高压锅调至煲汤模式，等时间到了开盖盛入碗中！再加入适量葡萄干即�?/p> 冬日养生girl～红枣银耳羹✅一次成功出�?/strong>

哇，，绝了‼️之一次煮红枣银耳羹就成功啦，肉眼可见的满满的胶质，真真0⃣失败，用电压力锅，一个小时就搞定�?/p>

By 坤坤的女孩儿