中医讲“肝开窍于目”，不少长时间用眼的人群，常常眼睛干涩、酸痛，入春后容易干痒，或迎风流泪，在春季留意养肝明目，可以起到不错的效果�?
日常可选取菊花3朵、枸�?克放入杯中，以沸水冲泡，代茶饮用，菊花疏散风热、清肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者搭配兼顾清肝、养肝，明目保健效果好�?也可取决明子25克，加入沸水200毫升冲泡，焖5分钟后代茶饮用，可以清肝明目，缓解眼睛酸涩、视力疲劳，需要注意的是，决明子有润肠通便的功效，脾胃虚寒、大便溏薄、腹泻等人群不宜多饮，且孕妇不宜饮用�?（via 朝阳区卫生健康委�?/p>
来源�?北京12320在聆�?/p>
夏季常喝几款�?降压降脂又清�?/strong>夏季天气炎热，经常在室外高温和室内空调中频繁切换，人体的血压特别容易波动，这对高血压患者来说，增加了不少危险因素。广州市之一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出，现代医学的“高血压”属于中医学的“眩晕、头痛”等范畴，并与“心悸、水肿、中风”等病证有一定的内在联系，其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。病位以肝肾为主。高血压临床症候纷繁，既有脏腑虚损、正气不足等“虚证”表现，又有肝阳、肝风、痰浊、痰火、血瘀等“实证”表现�?/p>
“中医一直强调以食治病，认为‘药食同源’，所以夏天不妨以食疗入手，在规范用药的同时，辅助血压的控制。”以下，是邓聪介绍的四则服用简易方便的夏日高血压茶饮：
1.山菊明茶
【材料】山�?0g，菊�?0g，决明子10g�?/p>
【 *** 】将上述药材放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸�?0分钟，即可代茶饮用，每日数次�?/p>
【功效】有清肝降压、消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀、目胀、耳鸣、纳差、大便闭结、肥胖等�?/p>
2.夏草�?/p>
【材料】夏枯草10g，车前草10g�?/p>
【 *** 】将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次�?/p>
【功效】有清热利水、降血压的功效。适用于高血压表现为肝火上炎者，症见头晕目眩、眼红目赤、小便黄等�?/p>
3.双花�?/p>
【材料】田七花6g，玫瑰花6g，绿茶适量�?/p>
【功效】平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒、气滞血瘀者，症见头痛、急躁易怒、两肋胀闷等�?/p>
4.茵泽�?/p>
【材料】绵茵陈10g，泽�?0g，葛�?0g�?/p>
【 *** 】将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次�?/p>
【功效】清热利湿，降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷等。（记者黎蘅）
收藏�?种稳定血压中成药，可改善头晕头痛，目眩耳鸣何为血压？指的是血液在血管里流动时对血管壁所产生的压力，当血压达到一定数值时血液才可以在血管内流动，从而达到维持生命的目的。那么困扰众多老年人群的慢性病高血压又是什么指标呢？世界卫生组织给出的高血压的标准�?8岁以上成年人，只要收缩压大于等于140mmHg�?或舒张压大于等于90mmHg，无论性别，即可诊断为高血压。一般情况下，人的血压都是随着内外环境变化而变化的，所以高血压病人尤其是老年人在平时的日常保健显得尤其重要�?/p>
- 高血压发生的原因
虽然高血压是慢性疾病，且非常普遍，但造成的后果可以说�?strong>极大的健康威胁�?/strong>首先说到遗传因素，曾有数据表明约60%的高血压患者存在家庭史的情况。然后年龄因素与高血压也有一定的关系，患者在临床上的发病率往往存在随年龄增高而增高的趋势。还有比较重要的一点是合并疾病，也就是常说的继发性高血压。患者同时有肥胖症，糖尿病，甲状腺疾病，肾动脉狭窄等。最后一点值得注意的是，不良的生活习惯会在一定程度上加大高血压的发病率，如不合理的膳食结构，多钠少钾的饮食，烟酒不禁，缺乏运动等等�?/p>
- 高血压的历程
原发性高血压早期一般无明显症状，通过体检发现血压偏高。高血压主要表现为以动脉血持续升高，若是敏感的病人，在早期有头痛头晕目眩的症状，或有双耳耳鸣和肢体麻木的症状，到病情严重的时候可�?strong>心悸气短，失眠多梦，注意力不集中、记忆力减退，恶心呕吐，呼吸道不�?/strong>等症状。确认高血压应尽早及时到医院进行检查配合治疗，或遵医嘱服药来稳定血压。且应该有清楚的认识，高血压用药基本上是长期的�?/p>
- 哪些中成药可以调理高血压？
七十味珍珠丸�?/strong>具有安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍的功效。由檀香、珍珠、降香、九眼石、牛黄、麝香、西红花组成。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍�?/p>
用法用量�?开水送服。重病人一�?0丸；一般每�?-7�?0丸。或遵医嘱用药�?/strong> 二十五味珊瑚�?/strong>，具有开窍、通络、止痛的功效。由珍珠、珊瑚、青金石、诃子、珍珠母、木香等组成。用于“白脉病”，身体麻木，神志不清，头昏目眩，脑部疼痛，血压不调，头痛，癫痫及各种神经性疼痛�?/p>
用法用量�?开水泡服。一�?g，一�?次。或遵医嘱用药�?/strong> 高血压速降�?/strong>，具有清热熄风，平肝降逆的功效。由茺蔚子、琥珀、蒺藜（盐炙）、乌梢蛇（酒炙）、天竺黄、阿胶、菊花、法半夏�?8味药组成。用于虚火上升引起的目眩头晕，脑中胀痛，颈项强直，颜面红赤，烦燥不宁，言语不清，头重脚轻，行步不稳，知觉减退�?/p>
用法用量：口服，一�?0粒，一�?次。体虚胃弱者酌减。或遵医嘱用药�?/strong> 牛黄降压�?/strong>，具有清心化�?平肝安神的功效。本方由人工牛黄、珍珠、羚羊角、水牛角浓缩粉、白芍、川芎、黄芩提取物、草决明、郁金、甘松、冰片、薄荷组成。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安；高血压病见上述证候者�?/p>
临床用药经验汇总： 1、方建伟通过研究牛黄降压胶囊对自发高血压大鼠血压及心肾功能的影响，得出结论牛黄降压胶囊长期用药未见明显不良反应；牛黄降压胶囊对高血压引起的心脏和肾脏并发症有一定的防治作用；牛黄降压胶囊降压机制可能与降低肾素和血管紧张素II有关。（河北医科大学,2018.�?/p>
2、张明燕、韦凡通过进行牛黄降压丸联合八段锦疗法用于社区高血压病患者的疗效观察，得出结论牛黄降压丸联合八段锦疗法用于社区高血压病患者的疗效较好，可明显降低患者血压，改善血脂水平，安全性较好。（中国医院用药评价与分�?2018,18(05):588-591.�?/p>
3、殷明亮通过进行中成药牛黄降压丸治疗原发性高血压的临床效果分析，得出结论对临床原发性高血压患者行牛黄降压丸治疗，临床治疗效果较佳，患者的血压得以恢复正常值，临床用药安全性较高，在临床中副作用较小，临床可行推广及应用。（内蒙古中医药,2018,37(02):20-21�?/p>
用法用量：口服，一�?0-40丸，一�?次。或遵医嘱用药�?/strong> 清脑降压片，具有平肝潜阳的功效。本方由黄芩、夏枯草、槐米、煅磁石、牛膝、当归、地黄、丹参、水蛭、钩藤、决明子、地龙、珍珠母组成。用于肝阳上亢所致眩晕，症见头昏头晕，项强，血压偏高等�?/p>
用法用量：口服，一�?-6片，一�?次。或遵医嘱用药�?/strong> 罗黄降压�?/strong>，具有清肝降火，活血化瘀的功效。由罗布麻叶、菊花、决明子、熟大黄、当药、丹参、川芎、槐米、葛根、山楂、牛膝、地黄、牛黄、冰片组成。用于肝火上炎引起：头晕目眩，心烦少眠，大便秘结�?/p>
用法用量：口服，一�?-6片，一�?次。或遵医嘱用药�?/strong> 安宫降压�?/strong>，具有清热镇惊，平肝潜阳的功效。本方由郁金、黄连、栀子、黄芩、天麻、珍珠母、黄芪、白芍、党参、麦冬、醋五味子、川芎、人工牛黄、水牛角浓缩粉、冰片组成。用于肝阳上亢、肝火上炎所致的眩晕，症见头晕、目眩、心烦、目赤、口苦、耳鸣耳聋；高血压病见上述证候者�?/p>
临床用药经验汇总： 1、姜肖红分析联合应用安宫降压丸治疗初发难治性高血压的临床治疗效果，得出结论在治疗初发难治性高血压时，在采用标准抗高血压治疗的基础上，给予安宫降压丸治疗能够明显增强治疗效果，值得临床应用与推广。（临床医药文献电子杂志,2018,5(08):156.�?/p>
2、郝秀珍，肖延龄，王兴观察安宫降压丸治疗肝阳上亢证原发性高血压的临床疗效，得出结论安宫降压丸治疗肝阳上亢证原发性高血压临床疗效优于愈风宁心滴丸。（中华中医药杂�?2016,31(08):3362-3364.�?/p>
用法用量：口服。一�?-2丸，一�?次。或遵医嘱用药�?/strong> 养阴降压胶囊，具有滋阴潜阳，平肝安神，活血通络的功效。本方由龟甲（沙烫）、珍珠层粉、赭石（煅醋淬）、白芍、石膏、天麻、钩藤、夏枯草、牛黄、青木香、槐米、吴茱萸、大黄、五味子、人参、冰片组成。用于肝肾阴虚，肝阳上亢引起的高血压病：头晕头痛，颈不适，目眩耳鸣，行走不稳，心悸心疼，烦躁易怒，失眠多梦�?/p>
用法用量：口服，一�?-6粒，一�?-3次。或遵医嘱用药�?/strong> 通过上述介绍，相信大家对于高血压和相关的中成药调理都有一定的了解了吧。高血压并不可怕，可怕的是忽略高血压。如果家里有老年患者则更需要家人的关心，随时观察和按时监测血压，如病情较轻可采取饮食调整疗法和运动疗法来稳定病情，同时注意控制体重。如病情已是比较严重了，就应当积极配合医生的治疗，在医生的指导下合理服用降压药，且不要听信谣言私自放弃治疗�?如需了解更多健康与用药问题，�?a class="bf3e-ed0c-0885-e183 tteditor-mention" data-name="玥亮说药" data-uid="108721978953" data-id="" data-concern-id="">@玥亮说药加关注，查看更多疾病用药有具体文章介绍，如阅读，学习对你有帮助，请转发，评论，让更多的朋友受益�?/p>
每天为您送上市中医院重点专科、专家介绍、原创科普、杏林微视频、杏林微普法等优质内容。关注微信，了解医院的最新资讯，好文章要与大家分享哦�?/strong> 决明�?/p>
性味：性凉，味甘、苦�?/p>
功效主治：具有清肝明目、润肠通便之功，用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结�?/p>
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，能抗菌、预防视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇、防治夜盲症以及避免小儿缺锌�?/p>
使用禁忌：脾虚、泄泻及低血压的患者都不宜服用�?/p>
枸杞决明子茶 材料：枸杞子10克，菊花3克，决明�?0克�?/p>
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖�?5分钟后可开始饮用�?/p>
用法：当茶频频饮用，一般可冲泡3�?次�?/p>
功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂�?/p>
（编�?党宣部段晓晶�?/p>
石家庄市中医�?/strong> 全国中医药文化宣传教育基�?/strong> 微信号：yzxlcy 加关�?/p>
☑咨询 *** ：0311--89639522 ☑医院地址：石家庄市中山西�?33号�?/p>
☑乘车路线：市内�?、快1�?、快6�?1�?0�?4�?25路到新百广场西下车沿中山路西�?00米路北�?/p>
投稿邮箱�?strong>sjzszyykprc@163.com 在中医肝阳上亢证，表现为头胀痛、头晕目眩，治则需要平抑肝阳、镇肝潜阳，以下中药代茶饮可以平抑肝阳，改善症状�?/p>
贡菊具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效，主治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等症。具有平抑肝阳作用，而且口感良好，可以煎水代茶饮，或泡水喝。可以缓解肝阳上亢引起的两目昏花、干涩、头胀痛、耳鸣等�?/p>
清肝明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。决明子具有润肠通便，平抑肝阳作用，用于肝阳上亢伴有大便干结，头晕目眩等�?/p>
健脾补肾，化痰止咳，清热解毒。主治体虚乏力，虚劳失精，胃脘疼痛，泄泻，咳嗽痰多，黄疸，尿频。主要用于肝阳上亢伴有体虚乏力症状，属于气虚证�?/p>
具有活血化瘀，健脾消食，平抑肝阳作用。适用于肝阳上亢伴有脾胃功能差，不欲饮食，消化不良的情况�?/p>
滋阴补津，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。具滋阴潜阳的作用，适用于肝阳上亢伴有腰膝酸软，双目干涩等症�?/p>
以上浅谈5种具有平抑肝阳效果的中药茶，口感良好，可以一种单泡，也可以几种一起泡茶，适用于肝阳上亢引起的腰膝酸软，乏力，两目干涩，头晕目眩有缓解作用�?/p>
北京同仁堂菊花决明子茶�?/p>
肚子里边有气的朋友你要注意了，是肝不好的征兆。还有什么其他反应呢？也就是口干、口苦、口臭，后面油腻、尿黄、起泡、头发爱出油、眼睛干涩、模糊、情绪易怒、心烦意乱�?/p>
我给你推荐一个 *** ，就是用决明子甘草蒲公英、枸杞、橘皮、牛根、还有陈皮、牛蒡根、栀子、菊花这些搭配在一起用开水冲�?分钟就可以了，每天一杯，坚持1周左右就可以看到效果了。朋友左下角小黄车有配置好的成品，就是北京同仁堂的菊花决明子茶�?/p>
它一大包里面�?2个小袋，都是独立包装的，每天取出一到两袋，用开水冲�?分钟就可以了，留住清澈明亮、茶香四溢、入口甘甜。这一大包里面�?0个小袋，一定要坚持，都是独立包装的。朋友趁现在有活动买2�?，每天就取出一到两袋，左下角小黄车�?/p>
我已经给大家准备好了，都可以来试一试，不需要就不用去买�?/p>
消渴三宝 组方�?/strong>西洋参粉+三七�?枸杞十二粒（嚼服�?/p>
功效�?/strong>益气养阴生津，活血通络防止并发症。适应症：糖尿病及糖尿病并发症�?/p>
一句话话术�?/strong>糖尿病并不可怕，怕的是并发症�?/p>
方解�?/strong>西洋参补气养阴、清热生津；三七粉：散瘀止血，消肿定痛；枸杞：补肾益精，养肝明目�?/p>
塑身三宝 组方�?/strong>山楂三克+玫瑰�?�?决明�?�?/p>
功效�?/strong>降脂减肥，美容瘦身�?/p>
适应症：单纯性肥胖，美体瘦身，美容养颜�?/p>
一句话话术�?/strong>中药减肥，减掉脂肪�?/p>
方解�?/strong>山楂可以消食降脂；玫瑰花理气解郁，和血散瘀；决明子清肝明目，润肠通便，降血压降血脂�?/p>
春困三宝 组方�?/strong>玫瑰�?�?枸杞12�?西洋�?2�?/p>
功效�?/strong>疏肝理气，养肝滋阴，补气提神�?/p>
适应症：情绪不稳定，精神不佳，容易疲劳犯困者�?/p>
方解�?/strong>玫瑰花理气解郁，和血散瘀，而且，玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用，枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳�?/p>
对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。西洋参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳作用�?/p>
感冒三宝 组方�?/strong>金银�?�?胎菊5�?甘草5�?/p>
功效�?/strong>清热解毒，止咳化痰�?/p>
适应症：感冒，咽痛，咽痒等症状�?/p>
方解�?/strong>金银花被称为中药里的抗生素，具有抗病毒、抗细菌的作用；胎菊主要清热解毒；甘草可以化痰止咳，所以此组方主要是针对上呼吸道感染，感冒咳嗽、咽痛�?/p>
养颜三花�?/strong> 组方�?/strong>金银�?玫瑰�?菊花 适应证：理气解郁,滋阴清热.活血散淤，调经止痛。适用于肝郁虚火，脸色枯黄�?/p>
方解�?/strong>女性心思细腻，容易生气，易肝郁气滞，肝火旺，会表现为面色枯黄有斑，月经不调， *** 胀痛等，金银花清热解毒，疏散风热；玫瑰花理气解郁、活血散淤，调经止痛，菊花散风清热，平肝明目，共同治疗女性这种肝郁虚火的症状�?/p>
驻颜三宝 组方�?/strong>三楂�?�?枸杞12�?龙眼�?�?/p>
功效�?/strong>瘦身降脂，抗衰延龄，养血安神�?/p>
适应症：中年性肥胖，面部晦暗，容颜早衰�?/p>
方解�?/strong>山楂具有降血脂的作用，枸杞具有滋肾，养肝，的作用，龙眼 *** 有，补益脾胃，补血安神�?/p>
老年三宝 组方�?/strong>三七�?丹参�?山楂�?/p>
适应证：高脂血症，动脉硬化，冠心病，中风后遗症日常调理与预防作用�?/p>
方解�?/strong>三七粉能散瘀止血，消肿定痛；丹参粉可活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神；山楂粉可消积化滞、收敛止痢、活血化淤、降压降脂�?/p>
养胃三宝 组方�?/strong>山药+莲子+薏苡�?/p>
方解�?/strong>山药具有健脾益气养胃的作用，而莲子具有健脾止泻的作用，加上薏苡仁又具有渗湿止泻健脾胃的作用�?/p>
所以此组合起协同作用，主要针对脾虚腹泻、肠胃炎、胃炎、胃胀、脾胃吸收不好引起的消瘦等等一些常见胃病！适合于所有的胃肠道疾病�?/p>
调经三宝 组方�?/strong>玫瑰�?当归+红枣 方解�?/strong>玫瑰花被称为女人花。不仅能够疏肝解郁，活血调经，而且还能美容养颜；当归能够补血、活血、调经、止痛、润肠，被称为妇科调经之要药，内科补血之佳品；而大枣具有补中益气，养血安神的作用�?/p>
所以此组方主要是疏肝解郁，补血活血调经，针对妇女血虚所引起的月经不调、面色萎黄；而且还美容养颜�?/p>
一片当归、两枚大枣、三朵玫瑰花泡水服用即可�?/p>
气血三宝 组方�?/strong>党参+当归+红枣 方解�?/strong>党参的主要是补中益气，健脾益肺。党参是诸参中唯一气血双补的药材。当归可补血和血，调经止痛，润肠通便。自古被称为“妇科圣药”�?/p>
红枣可补脾、养血、安神、抗衰老，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗自由基、抗过敏作用。中医认为男性重在补气，女性重在补血�?/p>
黄金三宝 组方�?/strong>西洋参粉+三七�?丹参�?/p>
适应证：生津止渴，养阴润燥，双向调节血糖，共凑调理三高之功效、预防心血管疾病及糖尿病并发症�?/p>
方解�?/strong>西洋参补气养阴、清热生津。三七粉能散瘀止血，消肿定痛；丹参粉可活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神�?/p>
入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。秋天空气干燥架上不时吹来秋风，易导致眼睛干涩，甚至疼痛不适。此时人体阴虚燥热，若肺火、肝火过盛就容易导致结膜炎、青光眼�?/p>
若想缓解眼睛干涩引起的各种不适，可多食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼功效的食物。同时要避免长时间在户外活动，可适当带太阳镜。若眼睛干涩难耐，可试试用菊花煮水，待至水温和时候，用来敷眼或熏眼睛，就能起到舒缓眼睛疲劳、干涩的功效。同时，也可试试下方的茶饮来缓解眼睛干涩�?/p>
菊花决明子茶 材料�?/strong>菊花10克、山�?5克、草决明�?5克、白糖少�?/p>
做法�?/strong>先将菊花去除杂质，用清水洗净备用；草决明子用清水洗净打碎备用；山楂用清水洗净备用。全部材料准备就绪后，把菊花、草决明子、山楂一同放进砂锅中，加入适量清水煎汁。药汁煎好后，去除菊花、草决明子等药渣，取出药汁，加上适量白糖，代茶作为平时饮料饮用�?/p>
功效�?/strong>清肝泻火、养阴明目、降压降脂�?/p>
【来源：广州中医药大学一附院�?/p>
编辑/李小�?编号/GYZX0001
今年的五一小长假，从节气上来说，处于谷雨后，立夏前，正是春末的时节。而且随着入夏温度的逐渐升高，大家在假期游玩的时候若饮水量小，再加上吃一些较干较上火的食物，此时体内水分很容易被蒸发掉，身体容易出现不适�?/p>
那么，为了避免和改善天气炎热给身体带来的不适，在出游期间大家更好是带上水壶，杯中放一些茶叶。这是因为多喝茶叶水不仅可以避免上火的情况，同时还能补充身体所需的水分。在清热消暑下火的茶叶里，花茶和绿茶都是不错的选择，今天小编就来给大家推荐几款适合五一前后能喝得“健康茶”供大家参考一二�?/p>
1、绿�?/strong>
优质的绿茶常常在3�?月份的时候进行采摘 *** ，五月正是品尝绿茶的好时节。而绿茶作为“国饮”自然有较高的营养价值，其主要成分为茶多酚、氨基酸、儿茶素等，能够帮助清心降火�?/p>
我国绿茶种类有很多，像我们熟知的碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、黄山毛峰等等，不同的品种有不同的口感，大家可以根据自己的喜好来进行选择。需要提醒的是，由于绿茶未经过发酵，所以冲泡时水温更好保持在80-90度之间，这样不仅有利于香味的激发，同时还可以是营养物质大量析出�?/p>
2、胖大海
胖大海相信大家都很熟悉了，它属于梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，俗称“大发”。味甘、性寒有较高的营养价值。不仅受到老茶客的喜欢，更是受到经常吸烟、用嗓人的吹捧�?/p>
目前市面上出售的胖大海众多，且品质参差不齐，若你有养生和调理身体需求的话不妨试试老行家们常喝的华中医胖大海，它大小一致、颗颗饱满、粒粒精品，都是人工亲自挑选出来的。与其他胖大海不同是，华中医胖大海所含的糖类、半乳糖、脂肪酸、胖大海素等含量也较高�?/p>
大家在冲泡胖大海时可以发现，它与水呈海绵状能蓬松至原来的4倍大，可以更好地使营养物质流出。对于爱出游玩、易嗓子疼痛的朋友来说，每天可泡2颗华中医胖大海，一方面能缓解嗓子干涩、另一方面还能去热降燥�?/p>
3、决明子�?/strong>
随着温度的升高，很多人会出现食欲不振的现象，此时你不妨喝一些决明子茶来改善。决明子为豆科草本植物的种子，制成饮品后口感甘而性凉，而且其中含有大量的大黄素、大黄酚、决明素等营养成分，有助于降噪祛火�?/p>
而且，决明子茶的搭配方式有很多，不同的搭配有着不同的效果。今天给大家搭配一款适合绝大部分人配比的方式：取枸杞�?0克、菊�?克、决明子20�?/p>
一起冲泡饮用，若觉得口感淡的，还可以加入适量的蜂蜜来调味�?/p>
此外，大家在购买决明子茶时要注意选择颗粒饱满、色泽正宗油亮且不含茶碱的，这样饮用起来不仅不会污染牙齿，同时也不会影响睡眠质量�?/p>
4、青驰菊�?/strong>
菊花泡茶是人们最喜爱的清凉饮料之一。现如今驰名中外的有黄白两种。用来泡水喝或者入茶饮用，口感都十分的不错。出游前后每天喝一杯菊花茶不仅能祛湿、润喉，同时还能疏风清热。我国菊花产地和品种较多，其中来自开封的青驰菊可谓是众多菊花中的NO.1，为什么这么说呢？
这主要是因为一方面青驰菊外形硕大、花瓣密实且根根分明、色泽金黄，冲泡时取1朵放入杯中，就能泡一杯，并且青驰菊内质的水苏碱、类黄酮、菊甙、维生素等营养物质含量丰富，在冲泡之后这些营养元素都会如数析出，此时小口慢饮，味道鲜醇，回味甘甜，令人回味无穷�?/p>
对于菊花茶来说，无论你处于哪个年龄段，一年四季皆可饮用。而且除了以上功效外，每天喝一杯青驰菊，还能缓解视力，起到提神的效果，上班族、学生党尤其适用�?/p>
五一假期马上就要到了，想起来还有点小激动呢，外出游玩一定要注意防暑啊，有条件的可以带上一杯消暑茶，解暑又健康，尤其是带上孩子和老人出门的更是必备�?/p>
家中常备，菊花决明子茶，肚子胀气，眼睛干涩，头发爱出油...家中常备：菊花决明子茶。你是不是经常感觉到肚子胀气而且还经常放屁？如果你有以下这几种现象，就有可能是你肝不好的表现了，你就一定要注意了�?/p>
一口干口苦，口臭爱放屁�?/p>
2后背油腻，粉刺多�?/p>
3尿黄起泡沫，头发爱出油�?/p>
�?眼睛干涩�?/p>
�?情绪易怒，心烦意躁。我就跟你们分享一个实用的小 *** ，就是用决明子枸杞橘皮、甘草菊花和金银花。这一放在一起，用开水冲�?分钟，每天喝一杯，坚持喝一个星期你就会看到效果�?/p>
如果说有嫌麻烦的朋友，我视频左下角的小黄车里面有：蒲公英菊花决明子茶，养肝护肝，给大家备好了成品。它就是北京同仁堂的蒲公英，菊花决明子草。每包里面有三四小袋，每包里面有三四小袋�?/p>
快明子，蒲公英、枸杞、菊花、牛蒡根�?味药食同源的食材，每天喝它一小袋。趁着现在有活动买二赠一，到手是3包。大家赶紧买回去试试�?/p>
