随着人们生活节奏加快，社会压力的增加，失眠健忘、焦虑抑郁等问题日渐突出。目前，在临床上，西医主要以苯二氮?类、巴比妥类等镇静催眠药物治疗为主，但使用这些药物往往副作用大，易出现耐药性和依赖性等问题。而采用中药治疗失眠多梦，疗效确切且能明显规避上述问题，逐渐受到越来越多人的重视。在中药常用的安神益智类处方中，有一味使用频率很高、名字又很励志的中草药，那便是远志。
远志的趣闻
关于远志，民间有一句俗语：“在山为远志，出山为小草。”远志和小草，听上去一个高尚，一个卑微，似乎并无什么交集，那它们之间又是怎么扯上关系的呢？
其实，上面这句话出自于《世说新语》中的一则典故：东晋时期名士谢安心怀隐居东山之志，曾多次拒绝朝廷出仕的邀请，后来碍于一代枭雄桓温的再三相邀，不得已才出山就任桓温属下的司马。一天，有人给桓温送了一些草药，其中有味药就是远志。桓温便拿来问谢安：“此药又名小草，为何一种东西却有两样名称呢？”谢安没有立即回答。当时在座的郝隆随声回答说：“这很容易解释，隐居就叫远志，出山就成为小草。”谢安听了深感惭愧。
在这则故事中，郝隆的话一语双关，远志小草本一物，只是部位不同而已。“处”，藏在地下的根便是远志; “出”，发出苗来便为小草，可谓对远志和小草的更佳注释。
远志的功效
远志自古就是安神益智的良药。单从药名上看，就颇为励志，具有“使志向远大”之意。
明清医家卢之颐这样概括远志中“志”的含义—藏于肾而用于心，甚是贴切。世谓其为益智安神强志之品，历代多有记述。《神农本草经》中记载“益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。”
唐代医学家孙思邈将之列为益智方药的之一名；宋代陶谷的《清异录·药谱》中将远志叫做“醒心杖”；明代李时珍在《本草纲目》中云：“此草服之能益智强志，故有远志之称。”并谓：“其功专于强志益精，治善忘。盖精与志，皆肾经之所藏也，肾经不足，则志气衰；不能上通于心，故迷惑善忘。”
远志的炮制与使用
古人认为远志生品能戟人咽喉，使用前须经去心炮制。南北朝 《雷公炮炙论》中言：“远志凡使先须去心，若不去心，服之令人闷。去心了，用熟甘草汤浸一宿，漉出，曝干用之也。”后各代基本都沿用此净制去心的炮制 *** 。
远志一般在春季出苗前或秋季地上部分枯萎后挖取根部，趁水分未干时选粗大整齐的根放在平板上来回搓至皮肉与木心分离，抽去木心，即为“远志筒”。较细的根用木棒敲打使其松软，除去木心，因皮部不成筒状，故名“远志肉”。过于细小，不能抽去木心的称为“远志棍”。以筒粗、皮细、肉厚、去净木心者为佳。
现代在临床上主要使用生远志、甘草制远志和蜜炙远志三种炮制品。生远志可安神益智、祛痰消肿，甘草制后则能减其燥性，缓和药性，协同发挥补脾益气、安神的作用。另外还可蜜炙，以增强其化痰止咳的作用。
远志的现代研究
远志最早收录于1953年版《中国药典》，经历版药典修订和完善，现2020版《中国药典》中记载远志的功能主治为安神益智，交通心肾，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚，以及咳痰不爽，疮疡肿毒， *** 肿痛等症。
远志还是之一批被列入可用于保健食品物品名单中的中药，在现行药典收载的35首含远志的中成药中有16个为安神类方剂，在目前经国家市场监管总局批准已上市的67个含远志为主要原料的保健食品中有54个具有改善睡眠的保健功能。由此可见，现代临床远志主要用于改善睡眠、安神益智。
迄今为止，研究人员已从远志中分离鉴定了180多个化合物，包括皂苷类、酮类、寡糖酯类、生物碱类等多种有效化学成分，其中最主要的药效成分为三萜皂苷类、酮类以及寡糖酯类。这些化合物/提取物具有广泛的药理活性，如抗衰老、神经保护、抗抑郁、催眠镇静、抗炎、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、抗心律失常等。
结语
远志作为传统中药，药用历史悠久且应用广泛，药用价值毋庸置疑。临床凡痰阻心窍、惊悸健忘、失眠多梦等症，用之功效显著。但需要注意的是，远志性辛温，故心有实热或痰火内盛者则当忌服。
参考文献：
1.刘露,冯伟红,刘晓谦,等.中药远志的研究进展
2.翁倩倩,赵佳琛,张悦,等.经典名方中远志的本草考证
“我恋氓下芋，君思千里莼。”
杜甫将氓山下的芋头与江南著名的莼菜相媲美，可见他对芋头的钟爱。
苏东坡也曾在诗中对芋头赞誉有加，说它“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清。”
是的，今天就想和你聊聊芋头。
芋头
芋头，现在也多称之为芋艿，很多人对芋头的了解和认知，起源于食物。的确，芋头富含淀粉，很多地方的人都会将它当作主食来食用，加上其便于保存，所以，古时候常常将之视作重要的粮食补助或救荒作物。陆游就曾在诗中写道：“夜生昼卧腹便便，叹息何时食万钱。莫谓蹲鸱少风味，赖其撑柱过凶年。”而这里的“蹲鸱”说的正是芋头。
芋头
芋头不仅是充饥裹腹的美食，同样也是一味治病良药。
芋头入药的历史悠久，最早可以追溯至汉末的《名医别录》，《名医别录》中将芋头称为土芝；到了唐代的《日华子本草》中有云，说芋头“和鱼煮，甚下气，调中补虚”；尔后，明代的《滇南本草》中有载，说芋头可以“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”；清朝的《随息居饮食谱》中就讲，“芋，煮熟甘滑利胎，补虚涤垢，可荤可素，亦可充粮。”
而至于芋头具体的药用功效，大家不妨花上个三五分钟，听远志娓娓道来。
芋头
调中补虚
现如今，随着大家的物质条件越来越好，很多人都开始追求养生。
怎么个养法？从何入手？
简单来说，有两个切入点，一来是补肾，肾为先天之本，随着人们的年龄渐长，肾气是日渐衰退的，所以，不少人一旦迈入老年，眼睛、耳朵、腰腿问题都慢慢显现出来了，其实啊，这些大都和肾精亏虚息息相关。
二来啊，是补脾，脾为后天之本，一个人想要身体强壮，脾胃功能必须要好，既要吃得下，也要将吃下去的食物供给给五脏六腑以提供营养。
而先天之本和后天之本并非是单独的两条线，须知，养先天可充后天，养后天又可充先天。
然，补先天难，补后天易。所以你去看，好多大病、久病初愈，或本就是体虚的人都会调补中焦脾胃而养素体的虚弱。
芋头主入中焦脾胃，功善健脾祛湿而醒脾，后天之本充足，整个人才会精神、健壮。
芋头
如果想要效果更好一些，可加用些许山药等益气养阴的药材。
山药
润肠通便
但凡吃过芋头的人都知道，芋头不好夹，正是因为它滑滑的。
因此，芋头有着润滑肠道而通便的功效。
有些人便秘日久，吃上一些芋头，或许是个不错的选择。
芋头
软坚散结
芋头还有软坚散结的功效，只是不同于其它软坚散结的药材，诸如牡蛎、夏枯草那般寒凉，芋头的味道甘甜，性子平平的而无寒热之偏。因此，即便是体虚者都可以服用。
芋头
解毒消痈
此外，长在我们皮肤表面的各种痈肿疮疡同样可以用芋头来消散。
《千金方》：“烧白芋灰，温汤和之，厚三分，敷疮上。干即易，不过五度。”
《简便单方》：“大芋捣敷，即干。”
芋头
然，我们以上全文说的都是芋头的块茎，须知，芋头的一身都是良药。
它的茎和叶可用于胎动不安，蛇虫咬伤，痈肿毒痛，蜂螫，黄水疮等；而它的花性善升散，可用于治疗子宫脱垂，小儿脱肛，痔疮核脱出及吐血等。
值得一提的是，芋头虽功效良多，但也不要过度食用。
远志，用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚远志
【别名】小草；细草；小鸡腿；细叶远志；线茶；葽绕；蕀蒬；棘菀；苦远志；山茶叶；光棍茶；小鸡棵；山胡麻；米儿茶；燕子草；草远志；十二月花
【药性】温性
【药味】辛；苦
【归经】归心、肾、肺经。
【功效】安神益智，祛痰，消肿
【主治】用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒， *** 肿痛
【用法用量】内服：煎汤，1～3钱；浸酒或入丸、散。
【禁忌】心肾有火，阴虚阳亢者忌服。
【现代药理研究】
1.远志具有祛痰作用。
2.远志具有镇静作用。
【古籍摘要】
《神农本草经》：味苦，温。主治咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。
《名医别录》：毒。主利丈夫，定心气，止惊悸，益精，去心下膈气，皮肤中热、面目黄。久服好颜色。
在繁忙的日常工作中，很多人有失眠的问题，比方说经常为各种事情忧心，或者晚上喜欢熬夜、运动，或者素来有房事不节等，都可能造成阴虚火旺。
睡眠 中医 养生 地黄 丹参 五味子
当你有失眠，并且出现“腰酸足软，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数”中两条以上症状，那么你就很可能是阴虚火旺型失眠。
针对失眠的阴虚火旺证，给大家介绍一些常见的中成药及其功用。
1、朱砂安神丸
由朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归组成。具有镇心安神，清热养血之功效。
此中成药偏于治疗火旺，譬如伴有心烦意乱，口舌生疮的患者就适合选用。口服，用量见厂家说明书。
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2、天王补心丹
由人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁、生地黄组成。具有滋阴清热，养血安神之功效。
此中成药偏补，主要适合于平时易感劳累、手足心轻微发热出汗或兼见心悸的患者。口服，用量见厂家说明书。
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3、安神补心丸
由丹参、五味子、石菖蒲、安神膏（合欢皮、菟丝子、墨旱莲、首乌藤、地黄、珍珠母、女贞子组成。具有养心神，清虚火的功效。
主要适合于腰膝酸软、耳鸣、心悸症状比较突出的患者。口服。一次15丸，一日3次。
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4、益心宁神片
成分为人参茎叶总皂苷，合欢藤，五味子，灵芝。具有补气生津，养心安神功效。
适合于心悸，易劳累、记忆力减退，神经衰弱的患者。口服，一次5片（小片）或一次3片（大片），一日3次。
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上述建议仅供参考，具体情况需在医院医师诊断后再行使用！
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失眠为常见病，治疗失眠的中药较多，首先中医上将失眠分为心脾两虚证、阴虚火旺证、痰热内扰证、肝郁化火证等常见的四个证型。辨证清楚后可采取相应治法，比如补养心脾、滋阴降火、养心安神、益气镇惊、安神定志、清化痰热、消导和中等 *** 治疗。常用的中药主要如下：
1、炒酸枣仁：能够补养心肝之血而安神定志，最常用于肝胆血虚不能养心而导致的心烦不眠，叫虚烦不寐、多梦、易惊、神怯等症状；
2、夜交藤：又叫首乌藤，有使身体阴阳协调的作用，适用于肝肾阴虚而肝旺所致虚烦、不眠、多梦等症；
3、柏子仁：补心气、养心血而安神。对于思虑过度、心脾受损而出现心慌不安、惊悸失眠、夜间盗汗等症；
4、远志：可以交通心肾、安神，经常用于心肾不交、痰阻心窍之失眠；
5、百合：可以清心安神，经常配上麦冬、莲子、远志、黄连、阿胶、元参等，用于热病后余热不清的神志恍惚，还有阴虚心烦失眠；
6、茯苓和茯神：实际上茯神就是抱着松根而生的部分，相对于茯苓来讲，更偏于宁心安神。这两味药可宁心安神，治疗失眠健忘，主要用于心脾两虚、心肾不宁、失眠健忘等症状；
7、莲子：治疗心虚或者心肾不交而心神不安，失眠多梦等症状；
8、五味子：由于心气不足而致失眠、心悸、易惊、多梦等症，可以用五味子起到收养心气而安神的作用；
9、合欢皮、合欢花：治疗肝郁失眠，就是肝气瘀滞，情绪不畅，可以起到调畅情志而安神助眠的作用；
10、黄连：治疗心火亢盛，心中烦热的失眠；
11、生龙骨或者龙齿：有平肝潜阳、镇静安神的作用。由于阴虚阳亢所致烦躁、失眠、头目眩晕等症，经常用重镇安神，由于受惊而心神不宁，或心虚而易惊、心悸、失眠、睡时易惊醒等症也可使用，龙齿安神镇惊作用大于龙骨；
12、灵磁石：可以定志安神，用于心神不安、惊恐失眠、心慌虚血等症；
13、珍珠母：可以潜肝阳，明心神，用于心肝阴虚，肝阳亢燥，心神不宁而致的眩晕、耳鸣、失眠、心悸、虚烦多梦等症。可以起到降心火作用，心经有热的失眠最适合；
14、生牡蛎：因为阴虚阳亢而致的烦躁、失眠、盗汗等，可以用这味药起到益阴潜阳的作用；
15、朱砂：经常丸用入药里、中成药里，比如经常用的朱砂安神，可以有重镇安神作用，镇惊清热以安神，这药不入汤药，经常在丸药里用，朱砂有个特性，不可以直接见火，以免分解出金属汞而致中毒，也不可大量使用，也不可以长期的服用，以免中毒，短期使用可以起到重镇安神作用。
（以上提及药物需在专业医生指导下进行，请勿私自用药）
随着现代生活节奏的不断加快，人们的平均睡眠时间不断减少，睡眠障碍日益升高。失眠可导致高血压、糖尿病等我国主要慢性病的患病率升高，严重危害健康。失眠发病机制复杂，目前现代医学主要采用苯二氮?类药物（如 *** 、氯硝西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等），但该类药物容易出现耐药性、依赖性等不良反应，影响临床疗效。
中医认为“失眠”“不寐”多由于情志不舒，肝郁气滞，脏腑功能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，心肾不交，痰热内扰，阴阳失调等引起。治疗失眠应以调整脏腑气机，调和气血，平衡阴阳为基础。所以中药在治疗失眠方面有其特殊的优势。
健脑丸
健脑丸，是青岛著名中医世家王春莆祖传特效方剂，最早见于清代康熙年间，具有补肾健脑、养血安神的作用，用于心肾亏虚所致记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软等。
方中当归、丹参养血活血，养心安神；人参、山药、肉苁蓉、五味子、益智仁、枸杞子益气补肾宁心；龙齿、琥珀、天麻、柏子仁、远志、酸枣仁、赭石、菊花，平肝潜阳，重镇宁心安神；天竺黄，九节菖蒲，胆南星，祛痰除湿，清心定惊。
文献显示，酸枣仁-五味子，酸枣仁-远志，当归-酸枣仁-远志等药对均有良好的镇静催眠作用。健脑丸中含有从多方面经现代药理学证明具有镇静催眠作用的中药，例如当归、山药、五味子、天麻、柏子仁、丹参、人参、远志、菖蒲、酸枣仁等。诸药合用，养心健脑、镇静安眠、补肾益智，可充分改善心肾亏虚所致的心悸失眠、记忆力减退等症状。
临床实践表明，健脑丸具有显著的镇静作用，能明显缩短睡眠潜伏期、延长睡眠持续时间，具有催眠作用。γ-氨基丁酸（γ-GABA）、5-羟色胺（5-HT）、5-羟吲哚乙酸（5-HIAA）、5-HT1A均是跟睡眠相关的神经递质或受体，尤其是5-HT是目前较为公认的参与睡眠-觉醒机制的经典神经递质，对慢波睡眠的发生和维持起着重要作用，被认为是脑内的“致眠因子”。研究显示健脑丸能够提高失眠脑组织γ-GABA、5-HT、5-HIAA含量，可能通过激活脑内抑制性神经递质，增加中枢对睡眠中枢的控制从而起到治疗失眠的作用。
益脑胶囊
益脑胶囊，由人参、党参、灵芝、龟甲胶、茯苓、龙骨、石菖蒲、远志、五味子、麦冬组成。具有补气养阴、滋肾健脑、益智安神的功效。用于神经衰弱，体倦头晕，失眠多梦，记忆力减退等属于心肝肾不足，气阴两虚患者。
灵芝具有滋养安神、健脑益智、健脾益肾之功效，为君药；远志、石菖蒲宁心安神，五味子、龟甲胶滋阴补肾、养血安神，人参、党参补气养血，为臣药；龙骨镇静安神、麦冬滋阴，为佐药。诸药共用，合奏补气养阴之功，对心肝肾不足，气阴两虚引起的神经衰弱尤为适宜。
参芪五味子胶囊
参芪五味子胶囊，由南五味子、党参、黄芪、炒酸枣仁组成。具有健脾益气、宁心安神的功效。用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
党参具有生津养血、补中益气的功效；黄芪具有补气的功效；五味子具有润肺、止汗、滋肾的功效；酸枣仁具有安心养神的功效，因此诸药合用具有很好的健脾益气和宁心安神的功效，可缓解患者的急躁情绪。
临床实践证明，参芪五味子胶囊可以显著缩短患者的入眠潜伏期，增加其睡眠时间。参芪五味子胶囊和佐匹克隆联用时，佐匹克隆能促进患者快速睡眠，缩短入眠潜伏期，减少夜间觉醒次数，尽快改善其症状；参芪五味子胶囊可健脾益气、宁心安神，改善睡眠质量并增加睡眠时间，从根本上改变失眠的内因。两药合用能够取长补短，共同达到标本兼治的效果。
安神助眠中药材大全，57种助眠类中草药的功效与作用安神助眠类的中药材应该是58种，另外一种想不起来叫什么名字了，功效与作用全部来之《中国药典》、《中药大辞典》、《中华本草》、《本草纲目》等权威书籍收录，若有疑问可以关注账号“天天讲中药”发私信找我，我能力范围会的一定帮大家解答。
1、回心草
安神镇静。治心脏病心慌、心悸，神经衰弱。①《云南中草药选》："镇静，壮阳。"②《云南思茅中草药选》："安神镇静。治心慌、心悸。心脏病。"
2、朱砂
安神，定惊，明日，解毒。治癫狂，惊悸，心烦，失眠：眩晕，目昏，肿毒，疮疡，疥癣。①《本经》："养精神，安魂魄，益气，明目。"②《别录》："通血脉，止烦满、消渴，益精神，悦泽人面，除中恶腹痛，毒气疥瘘诸疮。"③《药性论》："镇心，主抽风。"④《日华子本草》："润心肺，治疮疥...
3、夜交藤
养心，安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。 ①《纲目》："风疮疥癣作痒，煎汤洗浴。" ②《本草再新》："补中气，行经络，通血脉，治劳伤。" ③《本草正义》："治夜少安寐。" ④《饮片新参》："养肝肾，止虚汗，安神催眠。" ⑤《安徽药材》："消痈肿、瘰疬和痔疮。"
4、茯神
宁心，安神，利水。治心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利。①《别录》:"疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。"②《药性论》:"主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。"③《本草再新》:"治心虚气短，健脾利温。"
5、合欢皮
解郁，和血，宁心，消痈肿。治心神不安，忧郁失眠，肺痈，痈肿，瘰疬，筋骨折伤。①《本经》："主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。"②《本草拾遗》："杀虫。"③《日华子本草》："煎膏，消痈肿并续筋骨。"④《纲目》："和血，消肿，止痛。"⑤《分类草药性》："消瘰疬。"
6、酸枣仁
养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》："主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。"②《别录》："主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。"③《药性论》："主筋骨风，炒末作汤服之。"
7、藕粉
益血，止血，调中，开胃。治虚损失血，泻痢食少。①《本草通玄》："安神，开胃。"②《本经逢原》："治虚损失血，吐利下血。又血痢口噤不能食，频服则结粪自下，胃气自开，便能进食。"③《纲目拾遗》："调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安神生智慧，解暑生津，消食止泻。"
8、柏子仁
养心安神，润肠通便。治惊悸，失眠，遗精，盗汗，便秘。①《本经》:"主惊悸，安五藏，益气，除湿痹。"②《别录》:"疗恍惚，虚损吸吸，历节，腰中重痛，益血止汗。"③《药性论》:"能治腰肾中冷，膀胱中冷脓宿水，兴阳道，去头风，主小儿惊痫。"④《日华子本草》:"治风，润皮肤。"
8、含羞草
清热，安神，消积，解毒。治肠炎，胃炎，失眠，小儿疳积，目热肿痛，深部脓肿，带状疱疹。①《生草药性备要》："止痛消肿。"②《本草求原》："敷疮，"③《岭南采药录》："治眼热作痛。"④《南宁市药物志》："清肝火，治小儿疳积，肝火上亢，外治疮疡作痛。"⑤广州部队《常用中草药...
10、远志
安神益智，祛痰，解郁。治惊悸，健忘，梦遗，失眠，咳嗽多痰，痈疽疮肿。(1)祛痰开窍：用于痰阻心窍之神昏痰盛及精神失常，可配菖蒲、郁金。(2)交通心肾：用于心肾不交之失眠，常配茯苓、酸枣仁。①《本经》："主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。"②《本草经集注》：".
..
11、定心散
安心神，通经络。治神经衰弱，精神分裂症，热病抽搐，关节风痛，冠心病。
12、磁石
潜阳纳气，镇惊安神。治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫，怔忡。①《本经》："主周痹风湿，肢节中痛，不可持物，洗洗酸痟，除大热烦满及耳聋。"②《别录》："养肾藏，强骨气，益精除烦，通关节，消痈肿鼠瘘，颈核喉痛，小儿惊痫。"③《药性论》："补男子肾虚风虚，身强、腰中不利，加而用之。&quo...
13、柏树果
祛风，安神，凉血，止血。治感冒发热，胃痛呕吐，烦躁，失眠，劳伤吐血 ①《分类草药性》：安神除烦。 ②《四川中药志》:"治风寒感冒、胃痛及虚弱吐血。"③《重庆草药》:"解风邪，安神，止血。治血热烦躁，小儿寒热高烧，吐血。"
14、山羊角
清热，镇惊，散瘀止痛，止血活血。主治小儿发热惊痫；头痛；产后腹痛；痛经。 ①《本草新编》："专活死血，磨山羊角一分，入酒中送下。"②《医林纂要》："功用近羚羊角。"③《吉林中草药》："镇静，退热，明目，止血。治小儿惊痫，头痛，产后腹痛，经痛。"
15、紫石英
镇心，安神，降逆气，暖子宫。治虚劳惊悸，咳逆上气，妇女血海虚寒不孕。①《本经》："主心腹咳逆("咳逆"一作"呕逆")邪气。补不足，女子风寒在子宫，绝孕十年无子。"②《别录》："疗上气，心腹痛，寒热邪气，结气，补心气不足，定惊悸，安魂魄，镇下焦，止消渴，除胃中久寒，散痈肿。&q...
16、龙齿
镇惊安神；清热除烦。主惊痫；癫狂；心悸怔忡；失眠多梦；身热心烦①《本经》："主小儿大人惊痫，癫疾狂走，心下结气，不能喘息，诸痉。"②《别录》："小儿惊痫，身热不可近，大人骨间寒热。"③《药性论》："镇心，安魂魄。"④《日华子本草》："治烦闷，癫痫，热狂。"
17、琥珀
镇惊安神，散瘀止血，利水通淋。治惊风癫痫，惊悸失眠，血淋血尿，小便不通，妇女闭经，产后停瘀腹痛，痈疽疮毒，跌打创伤。①《别录》："主安五脏，定魂魄，消瘀血，通五淋。"②《药性论》："治产后血瘀痛。"③《本草拾遗》："止血生肌，合金疮。"④《日华子本草》："壮心，明目磨翳，止心痛、癫邪，破结癥。"⑤《本草别说...
18、龙骨
镇惊安神，敛汗固精，止血涩肠，生肌敛疮。治惊痫癫狂，怔忡健忘，失眠多梦，自汗盗汗，遗精淋浊，吐衄便血，崩漏带下，泻痢脱肛，溃疡久不收口。①《本经》："主咳逆，泄痢脓血，女子漏下，癥瘕坚结，小儿热气惊痫。"②《别录》："疗心腹烦满，四肢痿枯，汗出，夜卧自惊，恚怒，伏气在心下不得喘息，肠痈内...
19、小叶薄荷
安神补气，壮阳强骨，治失眠，心慌，小儿软骨病，阳痿。《新疆中草药手册》："治失眠，心慌，软骨病，阳痿。"
20、乌饭子
安神；止咳。主心悸怔忡；夜不安眠；久咳。《滇南本草图说》："怔忡睡卧不宁者，煎服。"
21、岩谷伞
镇静安神，清心明目。治心脏病，神经衰弱，阳痿。①《贵州草药》："清热明目。"②《云南中草药》："养心安神.治心脏病。"③《云南中草药选》："镇静。治精神病，神经衰弱，阳痿。"
22、象牙
清热定惊，拔毒生肌。用于惊风癫痫，热痰骨蒸；痈疮肿毒。
23、素馨花
①《岭南采药录》："解心气郁痛，止下痢腹痛。"②广州部队《常用中草药手册》："治肝炎、肝硬化的肝区痛。胸肋不舒，心胃气痛，下痢腹痛。"
24、茯神木
平肝安神。治惊悸健忘，中风不语，脚气转筋。①《药性论》:"治中偏风，口面歪斜，毒风筋挛，不语，心神惊掣，虚而健忘。"②《纲目》:"治脚气痹痛，诸筋牵缩。"③《中药志》:"宁心安神。"
25、马宝
镇惊化痰，清热解毒。治惊痫癫狂，痰热内盛，神志昏迷，吐血衄血，恶疮肿毒。①《纲目》："治惊痫，毒疮。"②《饮片新参》："消肝脑，化热痰，治痉痫，止吐衄。"③《现代实用中药》："对于神经性失眠、癔病、痉挛性咳嗽等症有效。并能解毒，治痘疮危症。"
26、蜣螂
定惊，破瘀，通便，攻毒。治惊痫，癫狂，癥瘕，噎膈反胃，腹胀便结，淋病，疳积，血痢，痔漏，疔肿，恶疮。①《本经》："主小儿惊痫瘈疭，腹胀寒热，大人癫疾狂易。"②《别录》："主手足端寒，肢满，奔豚。"③《药性论》："治小儿疳虫蚀。"
27、猪心
治惊悸，怔忡，自汗，不眠。①《别录》："主惊邪忧恚。"②《千金·食治》："主虚悸气逆，妇人产后中风，聚血气惊恐。"③《本草图经》："主血不足，补虚劣。"
28、沙枣
《新疆中草药手册》："强壮，镇静，固精，健胃，止泻，调经，利尿。治胃痛，腹泻，身体虚弱，肺热咳嗽。"
29、缬草
洽心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤。①《科学的民间药草》："用于神经衰弱，精神不安。"②《山东中药》："治妇女经闭，月经困难。"③《四川中药志》："治脑神经及心、胃衰弱，慢性神经失常及尿崩。"④《陕西中药志》："治心悸及腰痛。"
30、珍珠
镇心安神，养阴熄风，清热坠痰，去翳明目，解毒生肌。治惊悸，怔忡，癫痫，惊风搐搦，烦热消渴，喉痹口疳，目生翳障，疮疡久不收口。①《本草经集注》:"治目肤翳。"②《药性论》:"治眼中翳障白膜。亦能坠痰。"
31、安息香
开窍，辟秽，行气血。治卒中暴厥，心腹疼痛，产后血晕，小儿惊痫，风痹腰痛。①《唐本草》："主心腹恶气。"②《海药本草》："主男子遗精，暖肾，辟恶气。"③《日华子本草》："治血邪，霍乱，风痛，妇人血噤并产后血运。"④《纲目》："治中恶，劳瘵。"
32、屎咕咕
柔肝熄风，镇心安神。治癫痫，精神病，疟疾。
33、对叉疔药
①《贵州草药》："解毒，止血，熄风，镇痛。治疔疮，刀斧伤出血，痧气腹胀窟，血尿，白浊，半身不遂。"②《云南中草药》："养心安神，除湿活络。治风湿性心脏病。"
34、砗磲
《海药本草》:"主安神，解诸毒药及虫螫。以玳瑁一片，车渠等同，以人乳磨服。"
35、金箔
镇心，安神，解毒。治惊痫，癫狂，心悸，疮毒。①《药性论》："主小儿惊伤，五藏风痫，失志，镇心，安魂魄。"②《海药本草》："主癫痫风热，上气咳嗽，伤寒肺损吐血，骨蒸劳极作渴.主利五藏邪气，补心，并入薄于丸、散服。"③《本草蒙筌》："除邪杀毒，却热驱烦，安魂魄，养精神，坚骨髓
36、太阳针
镇静安神。治心慌心烦，痫症，中风不语。
37、刺老鸦
补气安神，强精滋肾，祛风活血。治神经衰弱、风湿性关节炎、糖尿病以及阳虚气弱、肾阳不足等证。①《东北常用中草药手册》："祛风除湿，活血止痛。治肝炎，糖尿病，胃痉挛，便秘，风湿性关节炎，外伤出血。"②《黑龙江主要野生药用植物的鉴别及中草药新制剂》："补气安神，强精滋肾。"
38、郁金香根
《现代实用中药》："为镇静药。治脏躁症。"
39、紫芝
补气安神，止咳平喘。用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。
40、蛇含石
镇惊，止痛。用于惊风，癫痫，骨节酸痛。
41、铁精
镇惊安神，消肿解毒。治惊痫心悸，疔毒，阴肿，脱肛。①《本经》："主明目。"②《别录》："疗惊悸，定心气，小儿风痫，阴癀，脱肛。"③《本草汇言》："拔疔毒。"④《本经逢原》："破胃脘积血作痛。"⑤《医林纂要》："泄肺热，坠涌痰。"
42、合欢
解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
43、铅霜
坠痰，镇惊，止衄，敛疮。治惊痫，热痰，鼻衄，喉痹，牙疳，口疮，溃疡。①《日华子本草》："消痰，止惊悸，解酒毒，疗胸膈烦闷，中风痰实，止渴。"②《本草图经》："治风痰及婴孺惊滞。"③《本草衍义》："治上膈热涎塞。"④《纲目》："治吐逆，镇惊去怯，黑须发。"
44、狐心
补益，镇痉。治癫狂。
45、丝带蕨
治小儿惊风，干燥全草五至六钱。水煎，加白糖少许冲服。
46、野扇花果：养肝安神。
47、铁
镇心平肝，消痈解毒。治惊痫，癫狂，痈毒。①《本经》："主坚肌耐痛。"②《别录》："主疗下部及脱肛。""主金疮，烦满，热中，胸膈气塞，食不化。"③《本草拾遗》："主贼风，烧赤投酒中热服之。"④《纲目》："散瘀血，消丹毒。"⑤《本草汇言》："平肝气，安惊痫。&q...
48、地花生
补心安神，祛痰。治血虚心悸，失眠多梦，咳嗽痰少。
49、山丹
除烦热，润肺，止咳，安神。治虚劳咳嗽，吐血，心悸，失眠，浮肿。①《日华子本草》)："治疮肿及惊邪。"②《饮膳正要》："主邪气腹胀，除渚疮痛。"③《纲目》："治女人崩中。"④《随息居饮食谱》："清营涤暑，润肠通燥。"⑤南川《常用中草药手册》："润肺止咳，清热安神。治虚劳咳嗽，吐血，虚烦，惊悸，浮肿。"
50、草柏枝
养心安神，止血。治心脏衰弱，心悸，咳嗽痰中带血。
51、白千层
安神镇静。
52、药王茶
《中国沙漠地区药用植物》:"消暑热，益脑清心，调经，健胃。治暑热眩晕，两目不清，胃气不和，滞食，月经不调。"
52、铁浆
镇心定痫，解毒敛疮。治癫痫狂乱，疔疮肿毒。①《本草拾遗》："解诸毒入腹，服之。亦镇心，主癫痫，发热急黄狂走。人为蛇、犬、虎、狼、毒刺恶虫等啮，服之，毒不入内。"②《雷公炮制药性解》："镇心神，明眼目。"③《本草汇言》："解疔毒疮肿。"
53、铁华粉
养血安神，平肝镇惊。治血虚，惊悸，健忘，痫疾，痃癣，脱肛痔漏。①《日华子本草》："止惊悸、虚痫，镇五脏，去邪气，强志，壮筋骨。治健忘，冷气心痛，痃癖癥结，脱肛痔瘘，宿食，敷竹木刺。"②《开宝本草》："主安心神，坚骨髓，强志力，除风邪，养血气。随体所治热，合和诸药用。枣膏为丸。"③《医林纂要》："补心宁神...
54、鼠肾：治小儿惊风、狐疝。
55、捆仙丝：活血舒筋，理气祛风。治跌打损伤，下肢冷痛麻木，风湿手足麻木，牙痛。
56、珊瑚：去翳明目，安神镇惊。治目生翳障，惊痫，吐衄。①《唐本草》:"主宿血，去目中翳，鼻衄，末，吹鼻中。"②《海药本草》:"主消宿血、风痫等疾。"③《日华子本草》:"镇心，止惊，明目。"④《纲目》:"点眼，去飞丝。"
57、红木子：除风补脑。治头闷目眩。
小花远志
来源产地
为远志科植物小花远志的带根全草。
春、夏季采收，洗净，切段，晒干。
生于海拔1200m的山坡路旁草丛中或空旷平地。
分布于江苏、安徽、浙江、江西、湖南、广东、海南、广西、贵州、云南等地。
别名小兰青、细叶金不换、细金牛草、金牛草、小金不换、七寸金、瓜子金、红丝线、紫背金牛、紫花地丁。
【原形态】
小花远志 一年生草本，高10-15cm。根木质。茎直立或伏地，分枝或不分枝，被短柔毛。小枝圆柱形，密被卷曲短柔毛。单叶互生；叶柄极短，被短柔毛；
叶厚纸质，倒卵形、长圆形至椭圆状长圆形，长5-12mm，宽2-5mm，先端钝，具刺毛状锐尖，基部宽楔形，全缘，绿色；主脉在上面微凹，背面稍隆起，侧脉不明显。
花两性，总状花序腋生或腋外生，极短，疏被柔毛；花少数，密集，每花具小苞片3枚，早落；花梗长约1mm，被柔毛；萼片5，宿存，具缘毛，外面3枚小，卵形，里面2枚大，斜长圆形至长椭圆形，长3-3.5mm；
花瓣3，白色或紫色，侧生花瓣三角状菱形，边缘皱波状，基部与龙骨瓣合生，龙骨瓣盔形，较侧生花瓣长，顶端背部具2束多分枝的鸡冠状附属物；雄蕊8，长约2mm，花丝丝状，1／2以下合生成鞘，并与花瓣贴生，花药棒状；子房圆形，花柱长约2mm，柱头乳突状。蒴果近圆形，直径2mm，几无翅，被极疏短柔毛。
种子长圆形，直径1mm，黑色，密被白色短柔毛，先端具1白色3裂种阜。花、果期7-10月。
性味功效
《全国中草药汇编》
甘、微苦，平。
散瘀止血，化痰止咳，解毒消肿。用于咳嗽胸痛，肺结核，咳血，尿血，便血，月经不调，跌打损伤，小儿麻痹后遗症，肝炎，毒蛇咬伤。
《中华本草》
辛；甘；平
祛痰止咳；散瘀；解毒。主咳嗽；咯痰不爽；跌打损伤；月经不调；痈肿疮毒；毒蛇咬伤
【用法用量】
内服：煎汤，15-30g。外用：适量，捣敷。
枸杞怎么吃最养生？说说枸杞的8个作用，建议收藏枸杞子以宁夏产的为道地药材，疗效更好。
最早《神农本草经》记载：“久服坚筋骨，轻身不老”，已说明它益肾强筋骨的功用。
枸杞子的主要功效有：滋补肝肾，益精血，明目，安神，生津。但枸杞子不是你抓一把泡水，就有以上这些作用的。关于枸杞子使用的门道，下面我就来详细说说。
枸杞子
一、枸杞子主要用途
枸杞子性质平和，没有大寒、大燥、大热的偏性。补益力道和缓，也不会太滋腻脾胃，所以身体虚弱的人可以用枸杞子慢慢地补，可久服常用，可单用，也可入复方。
1、肝肾阴虚，视物昏花，眼睛干涩
肝肾阴虚的主要表现：咽干口燥、胸胁疼痛、舌红少津、身体瘦弱、视物昏花、倦怠无力、腰膝酸软、男子遗精等一系列阴津减少或有内热的现象。
视力的正常功能需要肝血的濡养，肝肾阴血亏虚，不能上注于目，则两目昏花、视物不明，或眼睛干涩、迎风流泪。枸杞子长于补肝肾、益精血，凡视物不清之症，均可考虑使用。
《遵生八笺》枸杞茶，单用枸杞子泡茶。《肘后方》用“枸杞子捣汁，日点眼内三五次”，治眼睛生翳障。
枸杞子茶
入复方，根据具体病证进行配伍，用于多种病因所致的视物不清或视力减退。如著名方剂《医级》杞菊地黄丸，用枸杞子与菊花配伍，加入六味地黄丸中，治肝肾阴虚、两目不明、视物昏花、头晕目眩者。
2、精血亏虚
精血亏虚，常见头晕眼花、腰膝酸软、耳如蝉鸣、早衰脱发白发、劳伤虚损等，均可选用枸杞子配方。
著名方剂《景岳全书》左归丸，以枸杞子与熟地、山药、山萸肉、龟板胶等同用，用于肾阴不足所致腰酸遗精、自汗盗汗、眼花耳聋等症。
《景岳全书》右归丸、右归饮，以枸杞子与熟地黄、山萸肉、肉桂、附子等同用，可用于肾阳不足所致腰膝酸冷，精神不振，怕冷，阳痿遗精，大便稀，尿频而清等症状。现在也有中成药左归丸、右归丸。
《兰台轨范》龟鹿二仙胶，枸杞子与鹿角、龟甲、人参同用，用于阴阳精血俱虚所致全身瘦弱、遗精、视物昏花等症。
民间也常用枸杞煲汤，或与菊花同用，泡水代茶饮，以滋补肝肾保健。
菊花枸杞茶
3、早衰发白
《景岳全书》赞化血余丹，以枸杞子与血余炭、熟地、鹿角胶、巴戟天、胡桃肉、杜仲等同用，用于气血俱亏、形体瘦弱、头发早白、阳衰不育。
《圣济总录》枸杞丸，如以枸杞配菊花、肉桂、茯苓、熟地、黄芪、远志人参等，平补心肾、延年驻颜。
少白头
4、肾精虚损、精滑不固及不育、不孕
《摄生众妙方》五子衍宗丸，以枸杞子配伍菟丝子、北五味子、覆盆子、车前子，补肾固精，用于男子肾虚精少、阳痿早泄、遗精精冷、余沥不清、久不生育，，现也有中成药五子衍宗丸。
《景岳全书》赞育丹，用于肾阴阳两虚证，以熟地、白术、当归、枸杞、杜仲、仙茅、巴戟肉、山茱萸、淫羊藿、肉苁蓉等配伍，用于男子阳痿不育。
5、失眠健忘、烦躁不安
精血不足易导致失眠健忘、烦躁、容易惊恐。枸杞子安神作用的原理是，通过补益肾精，精血充足，则神明自安，是间接的安神作用。
安眠
用于失眠时，枸杞子常与柏子仁、当归、石菖蒲、茯神、熟地等同用，如《体仁汇编》柏子养心丸，用于心血亏损、精神恍惚、失眠多梦、健忘虚烦。（头条号黄药师手记）
《摄生秘剖》杞圆膏，以枸杞子品与龙眼肉同用，以安神养血。
6、血虚面色萎黄、劳伤虚损、产后乳少
枸杞子滋补肝肾之阴，又可养血。
《补品补药与补益良方》以枸杞子与鸡蛋同煮，吃蛋喝汤，用于血虚面色萎黄。
《摄生秘剖》杞圆膏，以枸杞子与龙眼肉熬膏，用于血虚面色萎黄、失眠多梦。
《医学集成》催乳汤，以枸杞与黄芪、当归、人参、王不留行等合用，用于妇女产后气血虚弱、乳汁过少。
7、气阴两虚
枸杞子可组方用于气阴两虚症状，如中成药参杞颗粒，以枸杞子配伍补气药党参，用于气血不足、倦怠无力、虚劳精亏、肝肾不足、腰膝酸软等症。
中成药心脑欣胶囊，以枸杞子配伍红景天、沙棘鲜浆，用于气阴不足、瘀血阻滞所引起的头晕、头痛、心悸、气喘、乏力及缺氧引起的红细胞增多症见上述证候者，可用于高原反应症状。
高原反应
8、阴虚久嗽
阴虚咳嗽日久，必致阴伤，治发应当滋阴、润肺、止嗽。枸杞子与滋阴润肺止嗽药同用。
如《温病条辨》专翕大生膏，即以枸杞子与人参、鳖甲、五味子、白芍、阿胶等同用，用于燥久伤及肺、肝、肾之阴，上盛下虚，昼凉夜热，干咳，少痰，或咳血丝，口干，微口渴，面颊红、盗汗，甚至惊厥者。
二、使用注意
1、脾虚有湿及腹泻者慎用。
2、枸杞子药性平和，单用枸杞子药力较弱，且治疗范围有限，所以，“保温杯里泡枸杞”适合身体较为壮实无病的人。但如果是大虚、大病之人，需要配伍其他滋补药同用，才能见效，如常配伍熟地、菊花、人参、菟丝子等。
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四肢麻木，肢体屈伸不利？送你一味天麻，息内风，祛外风开门见山，今天想和你聊聊天麻。
天麻出自《神农本草经》，其实啊，天麻在古时候很少被称为天麻，古人习惯称之为“赤箭”。原因很简单，古人给中药起名多为象形，天麻色偏红，长得像一根根箭似的，因此得名“赤箭”。后来直到宋代的《开宝本草》中才开始沿用天麻之名。
天麻
除此之外，天麻还有很多别称，诸如天麻因长于息风止痉，为治风之良药，又被称为定风草。
天麻主产于四川、云南、贵州等地，多于立冬后至次年清明前采挖，冬季采挖的称之为“冬天麻”，开春后采挖的称之为“春天麻”。
那么，天麻有哪些功效呢？
天麻
不妨花个三五分钟，听远志娓娓道来。
小儿惊风
众所周知，小孩子比较容易发高烧，而且，小孩子阳气正旺，这一烧很容就烧到39°C以上。
高烧往往就容易伴随惊厥，主要表现为突然的全身或局部肌群呈强直性和阵挛性抽搐，有的时候还会伴有意识障碍等症状。而惊厥的频繁发作或是持续发作，势必会影响到孩子的健康成长和智力发育。
然则，惊厥是西医上的说法，在中医范畴中，证属“惊风”。
此外，中医又根据发作的程度将之细分为急惊风和慢惊风。
所谓急惊风，说的是发作的时候身体的表征会猛烈一些，这主要是由于体内本就热毒积聚，再加上外感热邪入侵所致，热易生风啊！
相对而言，慢惊风的表现就会稍微平稳一些，而慢惊风主要是由于身体虚弱，长期不能得到很好的保养所致。
因此，简单来讲，小孩子发高烧所致的惊厥，多属于急惊风。
既然名曰急惊风，那么治疗起来首当平息了这股子“风”。
然而，我们这里所说的“风”和风湿病的“风”又不尽相同，急惊风的风具体来说是五脏六腑内的“风”，而风湿病的“风”说的是穿梭在我们骨子里的风。
这个时候，用点天麻再合适不过了。
天麻素来便有定风草之美称，其质甘润不烈，作用平和。专入肝经而平息肝风内动，善治各种惊痫抽搐，不论寒热虚实，皆可选用。
《药性论》："治语多恍惚，多惊失志。"
《开宝本草》："主小儿风痫、惊气。"
天麻
若是想要效果更好一些，可酌加钩藤、全蝎等息风止痉的药材，即钩藤饮子。
钩藤
全蝎
若是小孩子惊风的症状较为平稳，证属慢惊风，我们上文已经说了，还是体虚的问题，因此当健脾补虚为主，可在天麻的基础上，加用人参、白术、僵蚕等补脾息风的药材，即醒脾丸。
人参
白术
僵蚕
头痛眩晕
现在高血压的人是越来越多了，
我们知道，高血压患者血压飙升的时候，总会伴有头晕头痛的症状。
然而，中医没有高血压的说法，在中医范畴中，证属肝阳上亢。
中医认为啊，肝为阴中之阳，为刚脏，肝气主升。
所以，大家可以去看一些中医诊断，几乎是看不到肝阳虚之类的诊断，因为肝为刚脏啊。
然而，肝阳太过，肝火旺盛，同样容易滋生内风，中医称之为热极生风。
这股子风并非是什么微风，可以说是狂风。
大家去看，台风来临的时候，地上的砂石啊全都被往上卷起，肝风也一样。
我们刚刚就提过，肝气主升，肝风这么一来，肝气就容易升散太过，一股脑地全往上走，因此，高血压的人一激动就容易面红耳赤，更有甚者头痛头晕，因为气血都在往上翻涌啊！
天麻入肝经，既能息肝风，又可平肝阳，为治疗肝阳上亢所致的眩晕之良药。
《本草汇言》："主头风，头痛，头晕虚旋。"
天麻
多与石决明、牛膝等平抑肝阳之药同用，即天麻钩藤汤。
石决明
牛膝
四肢麻木
有些人啊，时不时地会有手麻脚麻的症状，虽不影响正常生活，但心里总是疙疙瘩瘩的。
去医院做了一系列的检查之后，各项指标也均没有很大的异常。
其实吧，四肢麻木大都和经脉不通有关联。
众所周知，我们之所以能跑能跳，能说能唱，主要还是依赖于血液的濡养，而心主血脉啊，我们的四肢离心脏的距离最远，因此中医将四肢又称为四末。
所以一些人体内的经脉不通畅，更先受影响的势必是离心脏最远的四肢的，因此也就有了四肢麻木的症状。
天麻善通经络，但凡是四肢麻木，屈伸不利诸证，都可以选用天麻来改善。
《开宝本草》："主诸风湿痹，四肢拘挛。"
《本草汇言》："主四肢挛急，一切中风，风痰。"
天麻
如果想要效果更好一些，可以加用川芎，共奏行气活血之效。
川芎
风寒湿痹
天麻不仅可以入肝经息内风而止痉，
同用可以疏散外风。
一些人上了年纪，风湿病、关节炎的毛病都逐渐显现出来了，一到了雨天，问题更甚。
因为湿邪本就质重，连带着风邪在骨子里肆虐，能好受吗？
这个时候同样可以用点天麻，
天麻功善驱散外风，而通经活络，多用于风湿痹痛、关节屈伸不利者；
《开宝本草》："主诸风湿痹，利腰膝，强筋力。"
天麻
然，单味天麻药单力薄，常常与秦艽、羌活等祛风湿药同用，共奏祛风通络之效。
秦艽
羌活
然，天麻虽功效良多，但主要还是作为祛风之用，并无滋补之效，是故若想进补者切勿盲目选用。
