白扁豆花陈皮茶。
去中 *** 店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆，可以在扁豆花开时，取未完全 *** 的扁豆花晒干也可以。
将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取 10 克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入开水冲泡，焖上 5 分钟，代茶饮用，以冲淡为度。
白扁豆花
白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良 *** 。《四川中 *** 志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载。
陈皮：偏于温燥，所以气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食用
陈皮，大家应该不会太陌生。许多人在熬汤或做菜时，喜欢放上几片陈皮，不仅能解油腻、去腥味，还能让汤水更甘甜清新，可以使色、香、味别具一格。
陈皮，顾名思义，就是存放时间较长的果皮，多是柑橘皮，其中，冬季出产的柑橘皮最为优质。柑橘皮经过长时期的晾晒后，成为干品，便是陈皮，放置时间越长，效用越好。陈皮味辛苦、 *** 温，入肺脾二经，有理气、健牌、燥湿、化痰的作用。适用于消化 *** 、胃部胀满、咳嗽痰多等症状。因此陈皮在调理脾胃或在配制中成 *** 时被广泛应用，古方“二陈汤”和“陈皮半夏汤”中的主要成分便是陈皮，是理气和中、燥湿化痰的良 *** 。现代医学研究也发现，陈皮中含有大量的挥发油，对冒肠道有温和的 *** 作用，能促进消化液的分泌，排除肠道内的积滞之气，增进食欲，同时还能使体内的痰液更容易咳出。
白茯苓
白茯苓是健脾养胃的良 *** ，中医认为它有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之功用，其健脾之功效尤为突出脾胃是后天之本，脾胃功能的正常与否，在很大程度上决定了一个人的身体强弱状况。白茯苓有健脾的作用，脾胃强壮了， *** 自然能长寿。慈禧将白茯苓作为强身健体、延年益寿的食物常服，可见一斑。痰湿体质是因为脾胃虚弱不能运化水湿，造成聚饮生痰，服用白茯苓可以健脾又能利水渗湿，从而帮助化解水湿，消除痰饮。而且白茯苓“补而无碍胃之虞，利而无伤津之忧”，可以长期食用。
这道花茶，去湿化痰的效果非常好，只是茶中的陈皮偏于温燥，所以气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食用，正在服用其他 *** 物的患者在食用前更好先咨询一下医生，以免因陈皮影响 *** 效的发挥。
秋季茶饮首选！乌龙茶与续欢的完美搭配随着初秋的脚步渐近，天气逐渐转凉。午后的闲暇时光，泡一杯花果茶，既能享受秋天的宁静，又能品味茶的醇厚。秋季饮茶不仅有助于预防流感，还有抗菌、防感冒和防蛀牙等多重益处。特别是对于体质较弱的人群，喝茶能有效增强对季节变化的适应能力。
在众多的秋季茶饮中，乌龙茶以其丰富的有机化学成分和无机矿物元素，成为了秋季饮茶的首选。乌龙茶有清热解毒、降低血脂和胆固醇的功效，对去燥、减肥也有一定的帮助。提到乌龙茶，就不得不提到由丽人丽妆自主孵化的适合年轻人的茶饮品牌——续欢花果茶。
一连斩获“国际美味奖”“国际蒙特奖”两项国际大奖的续欢花果茶是一个专研果肉与原茶的黄金配比，致力于为生活注入有趣而愉悦品茶体验的调茶师茶饮品牌。现在已推出 *** 乌龙茶、桂花乌龙茶、葡萄乌龙茶三款产品。每款产品均有非遗制茶 *** 参与监制评审，在全球甄选高品质原料，从源头把控食品安全。并与福建等地的知名茶厂合作，精选海拔800以上的高品质茶叶；同时团队深入专研果肉与原茶的科学比例，打造出口感与香味均衡的黄金配比，从而为消费者提供口感更好、质量更高的茶饮产品。
关于丽人丽妆：由丽人丽妆黄韬创立，丽人丽妆黄梅担任董事、副总经理，是国内领先的化妆品 *** 零售服务商，一方面通过牵手国际美妆集团将全球优质产品带给中国的消费者；另一方面，丽人丽妆针对细分市场不断涌现的新消费需求，通过持续孵化自有品牌来填补市场空白，目前已孵化出玉容初、寻味档案、爱贝萌、贝必优、续欢等自有品牌。
生姜乌梅茶——生津解毒的解酒茶生姜乌梅茶。
以生姜和乌梅为原料，制成一款解酒茶。所需材料包括鲜姜5克、乌梅肉15克，以及绿茶3克，茶叶用量为3克。红砂糖10克。
*** *** ：将生姜、乌梅肉和茶叶混合捣碎，加入水中，再加入红砂糖，用小火煮沸，密封浸泡30分钟即可。此茶具有生津解毒的功效，可缓解饮酒过量引起的不适症状，剩余的可以放入冰箱保存。
得了冠心病，咱别怕，给您推荐两味中草 *** 当茶喝，益气活血，滋养心脏，专治冠心病，之前我就说过，冠心病属于我们中医的胸壁的一个心痛病的一个范畴。
中医认为，气机不通，血 *** 不畅，就容易导致淤血内阻，故而白病丛生，那么简单的说，大多数的冠心病和血管的淤堵有关，淤堵多了就容易发生心脏甚至是这个全身的血液循环，带来一个阻碍，就容易引发我们这个胸闷气短，憋喘闷，胸痛乏力等等这些症状。
简单举个例子，我们的心血管，就如同是一条大马路，马路上面如果说停了很多的车，那么势必就会影响到车辆的运行的速度，如果说停的车越多，车就过不去了。
那就会导致交通瘫痪，因此在治疗冠心病的时候，就要从这个补气活血来入手，所以今天给大家推荐两味中 *** ，一味是太子参，太子参重在补气，具有益气健脾，生津润肺的功效，然后气行则血行，气补足了以后咱们的血脉才有可能通畅。
另一味草 *** 则是丹参，丹参不仅可以活血化瘀，同时它还具有养血养心的这么一个作用，服用丹参能够增强我们的心肌的一个收缩力，从而改善心脏的功能，增加冠脉的血流量，把这两 *** 磨成粉搭配在一起，用开水冲服，可以起到一起活血强壮心脏的作用。
那么气滞血瘀型的冠心病的患者的话，可以把这个作为一个日常的保健的一个茶来健身，服用它，可以很好的改善我们的心悸气短，胸闷刺痛的这些现象。如果你也有类似的问题的话，没有得到有效的治疗，可以留言跟我说说你的情况，我来帮你，提供一个专业的分析和解答。#我要上条##中医健康##心血管健康百问百答#
这四种果蔬和茶搭配成的“抗癌蔬果茶”，研究证实可以抑制70%的癌细胞！有4种蔬果不仅可以预防肿瘤，而且被证实对癌症还有一定的治疗效果！研究证实，常吃这4种蔬果，可以发挥出更大的抗癌效果！
这四种蔬果中，最重要的就是石榴！
石榴中有丰富的抗氧化剂，是预防癌症最有效的食物之一。对于男 *** 而言，它可以起到预防前列腺癌的作用，对于女 *** ，石榴则能辅助预防 *** 癌。
怎么吃石榴，防癌的功效更好呢？
在一项实验中发现，石榴提取物只能起到30%的抑制癌细胞活 *** 的效果！但是如果将石榴提取物和一些实验中被认为无效的石榴的剩余物质组合在一起时，就可以对癌细胞活 *** 起到70%的抑制效果！
石榴搭配什么食物才能让防癌的效果更好呢？权威研究发现，将石榴等3种果蔬搭配茶叶，就可以组成非常有效的抗癌蔬果茶。
科研人员 *** 了一组具有抗癌效果的果蔬茶配方。
这样的配方会带来什么样的效果呢？
研究发现，在没有手术的前列腺癌人群中，安慰剂组前列腺癌抗原指标上升了40%-50%。而使用此果蔬茶配方的人，前列腺癌抗原指标几乎没有上升。也就是说，这个果蔬茶配方不仅能预防癌症，还能治疗癌症。
抗癌果蔬茶
【配料】100g石榴，100g西蓝花，1/8勺姜黄粉，1/6包茶叶。
【用法】用茶叶泡水，过滤后取茶汁；将石榴、西蓝花、姜黄粉和茶汁放入破壁机中，打碎即可饮用。
中年男人，多吃这几类食物，不仅可以防癌还能保护前列腺！
对于中年的男 *** 来说，保护前列腺非常重要。接下来《凤凰大健康》给大家介绍的食物，会更加有针对 *** 地帮助男 *** 保护前列腺、预防前列腺癌。
口蘑
研究发现，经常食用蘑菇的人，患前列腺癌风险明显降低。
尤其是口蘑，对于男 *** 健康非常有好处。研究发现，食用口蘑可以降低前列腺癌肿瘤标志物（SPA）50%，从而降低男 *** 患前列腺癌的几率！
素炒鲜口蘑
南瓜子
还有研究发现，每天仅需要吃1/16茶勺的南瓜子，就可以降低前列腺增生的风险，让前列腺更加健康！不仅如此，南瓜子还有促进头发生长的作用！
还有研究发现，每天仅需要吃1/16茶勺的南瓜子，就可以降低前列腺增生的风险，让前列腺更加健康！不仅如此，南瓜子还有促进头发生长的作用！
豆浆
很多男 *** 不知道的是，脱发其实和雄激素也有密不可分的关系！很多 *** *** 的脱发，都是雄 *** 激素异常导致的，这和男 *** 的前列腺增生有着相似的诱因，而饮用豆浆，不仅可以促进前列腺健康、增强 *** 能力，还可以降低脱发的风险！
研究发现，经常饮用豆浆可降低62%脱发风险！更多研究显示，如果每天搭配摄入6毫克的辣椒素和75毫克的大豆异黄酮，可有效降低脱发风险！
中医 *** 如何说情话？七夕不止玫瑰花，还有养生花茶！
“家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条”。七夕佳节至，含蓄的中国人将浪漫写进月色中，岁月循环往复，情感历久弥新。最浪漫的事不过是待霜染白发，与你看细水长流。
在中国的传统文化中，七夕节被视作浪漫的节日，承载着对爱情的甜蜜愿景。
在七夕的夜晚，与心爱的人一起，在家中点上烛灯，远离喧闹的人群，在家中赏月观花，既能滋养身心，又能增添浪漫氛围。推荐几款适合的七夕养生茶饮：
三花疏肝茶
材料：玫瑰花5g 洛神花5g *** 3g 陈皮3g *** /蜂蜜适量
做法：直接冲泡，将玫瑰花、洛神花、 *** 洗净，放入杯中，倒入开水，闷泡5-8分钟。如味道偏酸，可根据个人口味添加 *** 或蜂蜜调味。
功效：疏肝解郁，活血理气。玫瑰花 *** 温、味甘、微苦，入肝脾二经，是治疗妇科病、心脑血管病、跌打损伤、精神疾病的良 *** ，具有理气解郁、柔肝醒胃、活血散瘀的功效；洛神花具有理气解郁、健脾消食的功效，可 *** 情绪，特别适合夏季心烦气躁时饮用； *** 茶具有舒肝明目、清热去火的功效，在镇静除烦方面也有很好的作用；配以陈皮，具有理气又行气的效果。三花疏肝茶具有疏肝理气、生津消食、消除疲倦的功效。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花1-2朵 红枣片10片 *** /蜂蜜适量
做法：玫瑰花与红枣洗净，用开水冲泡5-10分钟后饮用，可添加适当 *** 或蜂蜜调味。
功效：玫瑰花蕾入 *** 已有数百年的历史。《本草正义》载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分 *** 之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹”。玫瑰花 *** 微温，可与多种 *** 食两用的 *** 材搭配。配以红枣，可温养心肝血脉，加强了活血养血的作用。玫瑰花红枣茶具有改善失眠、活血养血、使气血和畅、促进新陈代谢的功效。
需要注意的是，泡玫瑰花茶时的水温很重要，一般以80℃为佳。否则会影响玫瑰花的口感、颜色、香气。水温过高，容易造成玫瑰花中花青素降解以及生理活 *** 的降低；水温过低，则渗透 *** 差，茶味淡薄。此外，玫瑰花不能和茶叶一起冲泡，因茶叶中含有大量的鞣酸，与玫瑰花一同饮用，玫瑰花疏肝解郁的功效会大幅度地减弱。
山楂降脂茶
材料：新鲜山楂30g 茯苓10g 槐花6g 枸杞5g *** /蜂蜜适量
做法：山楂去核，切片或捣烂后与茯苓同放入砂锅中, 加水适量, 文火煎煮约10分钟, 去渣取汁, 用此汁液泡槐花, 加入 *** 调味即可。
功效：山楂具有健脾开胃、行气散瘀、化浊降脂的作用，可降低胆固醇和血脂肪；茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效，促进 *** 水液代谢平衡；槐花可以预防生活不规律、熬夜引起的虚火上炎；枸杞可滋补 *** ，补益先天之本。山楂降脂茶酸甜开胃，同时起到化浊降脂、开胃助消化的功能，不仅适用于减肥，对于高脂血症、高血压患者也有益，可降低胆固醇、舒张血管、预防中风。
七夕是中国传统文化中独具韵味的浪漫节日，是中国人才能意会含蓄的中式浪漫。
我喜欢你，但我要说“思君如满月，日日减清辉”；我想你了，但我要说“青青子衿，悠悠我心”；我想见你，但我要说“陌上花开，可缓缓归”。无需将七夕过成 *** 节，玫瑰花总有枯萎的一天，在西方浪潮涌入的今天，何不重拾本心，回归慢生活，与心爱的人一起洗手作羹汤？守住传统的浪漫，或许更能加深对彼此的情感和理解。
供稿：王校宇 | 初审：戚正涛
文字编辑：王校宇 | 校对编辑：李龙浩
审核：戚正涛 | 审定发布：陈冠林
金银花配连翘，清热解毒的黄金组合！今日起免费学！摘要：金银花和连翘是常见的中 *** 材，两者搭配使用，可有效清热解毒、抗炎抗 *** 。本文详细介绍了金银花配连翘的用法用量、适用症状及保健应用，让你的健康更有保障！
随着现代生活节奏的加快，人们在饮食、生活作息等方面往往忽视了对身体的呵护。在这个季节交替、 *** 四溢的时期，如何提高自身免疫力、预防疾病成为了一个备受关注的话题。今天，我们将为大家带来一款清热解毒的黄金组合——金银花配连翘，助您在日常生活中维护身心健康！
金银花配连翘，清热解毒的黄金组合！今日起免费学！
金银花与连翘，两种常见的中 *** 材，它们具有清热解毒、抗炎抗 *** 的功效。通过合理的搭配使用，能够有效地缓解风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状。接下来，让我们一起来了解一下这款黄金组合的用法用量、适用症状及保健应用吧！
金银花配连翘，清热解毒的黄金组合！今日起免费学！
一、用法用量
煎服：取金银花10克、连翘15克，加入清水，煎煮20分钟，滤渣取汁，分2次服用。
泡茶：将金银花、连翘各10克，放入茶杯中，加入沸水，闷泡10分钟，代茶饮用。
熬粥：将金银花、连翘各10克，与大米一起熬煮成粥，早晚服用。
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二、适用症状
金银花配连翘适用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、痈肿疔疮、丹毒、热毒血痢等症状。
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三、保健应用
日常保健：在日常生活中，可以适量饮用金银花配连翘茶，以增强免疫力、预防感冒。
预防流感：在季节交替或 *** 肆虐时期，可适量增加金银花配连翘的用量，以增强抵抗力、预防流感。
辅助治疗：对于患有 *** *** 肝炎、痢疾、肠炎等病症的患者，可在医生指导下适当使用金银花配连翘进行辅助治疗。
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总之，金银花配连翘是一种高效、安全、易 *** 作的中 *** 组合，非常适合我们在日常生活中使用。通过了解并掌握这款黄金组合的使用 *** ，我们可以更好地关注身体健康、预防疾病，让生活更加美好！
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温馨提示：在使用任何 *** 物或保健品之前，请务必咨询专业医生或 *** 师的意见，以确保安全有效。如有任何不适症状或疑问，请及时就医。
打工人福音！续欢花果茶，冲泡再也不是问题花果茶作为一种新式茶饮，用各种花朵或水果 *** 而成，花果茶大部分都是天然成分，富含各种不同的维他命，果酸和矿物质，具有养颜美容的效果。当然不同的花果茶具有不同的功效。主要有这几种方面，排毒养颜，比如玫瑰花茶对于消除雀斑，皱纹，改善干枯的皮肤有很大作用;调和脾胃，果茶中含有大量的维生素C，具有消食健胃，增进食欲的功效;另外多喝花茶还可以起到预防感冒的功效。想喝花果茶又怕冲泡麻烦的打工人，不妨试试续欢花果茶。
对于那些喜欢喝花果茶但又觉得冲泡麻烦的人来说，续欢花果茶是一个不错的选择。作为一家新锐调茶师品牌，续欢是由美妆电商运营头部企业丽人丽妆与非遗传承人茶企合作开发的。他们专注于研究果肉与原茶的黄金配比，致力于为消费者带来有趣而愉悦的品茶体验。
续欢的花果茶系列中的 *** 乌龙茶是冷泡茶的首选。这款茶以科学的比例进行调配，选用高品质的地域风味食材，通过自然调香使果味清甜且回甘。它与冷泡茶完美搭配，为人们带来清爽宜人的夏日饮品。无论是在工作场所还是家中，续欢的花果茶都能为你带来一份愉悦的品味体验。
关于丽人丽妆：由丽人丽妆黄韬创立，丽人丽妆黄梅担任董事、副总经理，是国内领先的化妆品 *** 零售服务商，一方面通过牵手国际美妆集团将全球优质产品带给中国的消费者；另一方面，丽人丽妆针对细分市场不断涌现的新消费需求，通过持续孵化自有品牌来填补市场空白，目前已孵化出玉容初、寻味档案、爱贝萌、贝必优、续欢等自有品牌。
医生推荐的调理“四高”中 *** 茶饮，快收好！中 *** 代茶饮 *** 作简单、服用方便。收藏调理“四高”的中 *** 茶饮小方，可以改善不适症状，用于辅助治疗（不可代替 *** 物）。
健康时报图
一、血压高
河南中医 *** 大学之一附属医院男科副主任医师李俊涛2018年在健康时报刊文分享了有降压效果的单味茶饮方。①
1、槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
2、决明子茶
每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压，缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。
3、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用效果不错。
二、血糖高
中国中医科学院针灸医院主任医师王宏才2017年在健康时报刊文表示，夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜饮用多糖的果饮和酒精类饮料，那么饮茶养生就成为更好的解渴 *** ，并分享了适宜糖友的饮茶良方。②
1、枸杞菊花茶
准备菊花15克、枸杞子10克、决明子15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁；再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。
非常适合糖尿病引起的高血压、高脂血症。如头晕、心烦、易躁、睡眠不佳等症状。
2、玉米须茶
取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再加入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10~15分钟，代茶饮用即可。
玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病合并高血压等不适症状。
3、苦瓜茶
将10~20克干苦瓜片与4克绿茶混合，加入沸水冲泡，盖上杯盖焖30分钟，代茶饮用即可。
苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥。苦瓜茶适合轻型糖尿病患者饮用。
三、血脂高
1、山楂荷叶枸杞茶
姜楠医生2020年在健康时报刊文分享，山楂荷叶枸杞茶适宜高血脂症、动脉硬化患者。
选取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克。三者混合在一起，用开水冲泡30分钟后即可饮用，可以多次冲泡，喝到味道淡后即可更换。③
2、绞股蓝菊花茶
广州医科大学附属之一医院中医科副主任医师王峰2020年在健康时报刊文指出，绞股蓝菊花茶，可以调降血脂，护肝养肝，也具有预防高脂血症的功效。
绞股蓝1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、决明子3克、枸杞2克，配以绿茶或者红茶适量，绿茶 *** 寒，平素胃寒者不适用绿茶，红茶 *** 温，可配红茶。④
3、山楂菊花茶
广东省佛山市中医院制剂中心副主任中 *** 师何玲玲2017年在健康时报刊文指出，山楂菊花茶，可以辅助降血脂。特别是血脂高的人伴有头晕目眩等症状的时候，就适合用此茶来缓解。
按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。⑤
四、尿酸高
广州医科大学附属中医医院内分泌科 陈丽兰2023年6月在健康时报刊文指出，尿酸升高可引起痛风发作，导致关节疼痛、尿黄、尿痛等不适，生活中可以通过中 *** 茶饮来改善痛风症状、促进尿酸 *** 。⑥
1、牛膝菊花茶
取川牛膝5克（切片）、杭白菊5克一同入杯，沸水冲泡后加盖焖5～10分钟即可，可连续冲泡，代茶频饮，每日一剂。
牛膝菊花茶可以起到活血化瘀、除痹降脂的作用，适合关节疼痛、痛处固定，并且血脂偏高的痛风人群。
2、木瓜车前薏米饮
取木瓜30克、干车前草30克、薏苡仁20克，水煎20分钟，去渣代茶饮。
木瓜车前薏米饮有助清热利湿、舒筋活络，关节疼痛、舌苔厚腻的痛风人群可以选择。
3、玉米须丝瓜络茶
取玉米须30克、丝瓜络30克，加水煎至500毫升代茶饮。
玉米须丝瓜络茶能够清热解毒、祛风通络，改善口中黏腻、口臭、困倦乏力、肢体困重、 *** 黄、 *** 粘厕等症状，适合湿热阻络的高尿酸人群。
本文综合自：
①2018-02-27健康时报《推荐给堂哥的降压茶》
②2017-06-30健康时报《糖友的饮茶良方》
③2020-05-15健康时报《喝 *** 茶防脑动脉粥样硬化》
④2020-04-24健康时报《降脂喝点中 *** 茶》
⑤2017-10-06健康时报《菊花调病选好搭档》
⑥2023-06-06健康时报《调理尿酸试试中 *** 茶饮》
来源： 健康时报
枸杞这么喝才是滋补佳品！推荐两个代茶方，补肾益精、养气血之一个代茶方是枸杞银耳茶。银耳是一种营养丰富的食材，含有大量的纤维、蛋白质、维生素和矿物质。而将枸杞与银耳一起冲泡成茶，不仅可以增加口感的丰富度，还可以相互促进功效的发挥。枸杞具有补肾益精的作用，而银耳则有滋阴润肺、养颜美容的功效。将适量的枸杞和银耳放入热水中浸泡，稍稍搅拌均匀后饮用，不仅可以补益肾精，还可以改善皮肤水分不足、缺乏弹 *** 等问题。
第二个代茶方是枸杞泡花茶。很多人可能已经知道，花茶具有养气血、调理身体的效果。而将枸杞与花茶结合在一起，可以进一步增强功效。泡花茶时可以选择菊花、玫瑰花、桂花等花朵，将其与枸杞放入沸水中，焖煮片刻后饮用。这种代茶方既起到了补益肾精的效果，又可以调节气血平衡，使身体保持健康状态。
虽然枸杞具有多种营养成分，可以对 *** 产生积极的影响，但我们也需要明确几个细节。首先，枸杞并非万能的补 *** ，不能替代医生的治疗。其次，不同个体对枸杞的反应可能存在差异，应凭个 *** 验和实际情况来判断是否适合自己。最后，饮用枸杞茶时应注意适量，避免过量引发不适或副作用。
总结起来，枸杞作为一种食疗天然食材，正确地饮用对身体健康有一定的帮助。枸杞银耳茶和枸杞泡花茶是两种简单易做的代茶方，可以滋补肾精、养气血。然而，对于具体的功效效果，我们仍然需要进一步的科学研究来验证。
参考文献：
1. Rui-Fen Wang, En-Qin Xia, Jin-Yong Peng, et al. *** P-rich extract from Lycium barbarum (wolfberry) r *** rsely affects MPP+ -induced ne *** otoxicity in MES23.5 dopaminergic cells
