都是假的！醋的这6种“妙用”，你被“骗”了吗？

七夕节，大家都过节了吗？朋友圈要不就是撒狗粮就是醋意浓浓？

狗粮，作为医生的我就不吃了，醋作为调味料界的翘楚，适逢佳节，怎么可以不浅尝一下呢！

醋在健康养生界一直有很多传说，”神奇“的作用不禁让人感叹：确定它仅仅是一碗醋？

那么醋究竟有什么用？我们来浅谈一下吧。

六种醋的“伪”功效，你都知道吗？

一、喝醋能软化血管吗？

答案是不能！

许多人认为醋有软化血管的作用，这可能是因为醋是酸性的。长时间浸泡会软化一些物质。但我很遗憾地告诉你，醋在人体内基本上不可能软化物质！

至今为止，还没有证据可以证明喝醋可以降血脂或者软化血管。

醋进入消化道后会代谢成二氧化碳和水，不会直接作用于血管。而且食物中的酸碱不容易影响人体内部环境。如果一些中老年人听了这种说法，喝很多醋，反而会伤身。

二、熏醋能杀菌，预防感冒？

答案是熏醋没有明显的消毒杀菌效果！

尽管醋中的醋酸对微球菌、假单胞菌和金黄色葡萄球菌具有一定的杀菌和抑菌作用，但当我们在家里熏醋时，空气中的醋酸浓度往往根本无法达到杀菌效果。

相反，当醋酸在空气中挥发时，它会进入呼吸道，导致呼吸道干燥和瘙痒等不适症状。如果醋酸浓度过高，可能会灼伤呼吸道粘膜。因此，如果你想减少室内空气中的细菌和病毒，更好的 *** 还是开窗通风。

三、鱼刺卡喉，喝醋能解决吗？

答案是喝醋解决鱼刺不管用！

这里又涉及到醋的“软化”功能。首先，不管鱼骨是否能被醋软化，我们喝的醋都会立即被吞下，所以醋和鱼骨之间的接触时间很短。即使醋能在一定时间内软化鱼骨，也不会在这么短的接触时间内达到效果。

假如鱼刺已经刺伤了喉咙，这时喝醋，反而容易引起粘膜烧伤、气管水肿等。

四、洗头加醋，能去除头皮屑吗？

答案是不能！小心头皮屑没有去掉，还 *** 损伤了头皮。

头皮屑是一件非常烦人的事情，所以很多有头皮屑问题的人会寻找各种民间偏方来去除头皮屑，但遗憾的告诉大家，用醋洗头没有效果，因为它不能阻止任何形成头皮屑的因素，如头皮角质细胞、皮脂和微生物。

更重要的是，醋会 *** 头皮，长时间这样洗，反而会促进头皮角质细胞增殖和角化，加重头皮屑。要去屑，还是选择合适的去屑洗发水比较实用~

五、用醋洗脸，能美 *** 肤吗？

答案是不能！醋没有美容效果，食用醋用在脸上需谨慎。

爱美的人总是喜欢研究。有些人用白醋洗脸后，会暂时感觉脸部变得光滑白皙。这是因为白醋中的醋酸可以软化角质层并剥离角质层。

但事实上，科学研究证明用醋洗脸可以起不到任何美容的作用。相反，如果你长时间用白醋洗脸，可能会破坏面部皮肤的酸碱平衡，破坏皮肤保护屏障。到那时，你的脸不但不会好看了，还有一堆皮肤问题接踵而至。

六、每天喝点醋，能减肥瘦身吗？

答案是不能！减肥没有捷径，喝醋不如运动和控制饮食。

有研究发现，肥胖者每天喝一定量的醋，过了一段时间，他们的体重明显下降。这让一些人觉得喝醋可以减肥。

但是减肥没有捷径。真正能减肥的人不会每天躺下喝醋。他们必须管住自己的嘴，迈开自己的腿。如果你想通过喝醋来减肥，像往常一样吃一顿大餐，而且没有锻炼计划，那么你仍然减不了肥。

说到这里，醋变成了一无是处。那么，醋到底有什么妙用？

醋，有什么作用？在询问功能之前，我们应该知晓，醋是一种很受欢迎的调味品。不要给调味品太多的超级能力。但是醋作为调味品是很好的，也给你一些美妙的用途：

一、增加咸味，减少盐的摄入

烹饪食物时，加入少许醋可以增强咸味，减少盐的摄入。这是因为感觉到酸味的味觉细胞位于舌头中部的两侧，与咸味的区域正好相邻。所以吃点醋能增加味蕾对咸味的敏感性。

二、解腻增鲜增香

相信很多人在吃饺子或者小笼包之类的食物时都喜欢蘸醋。那是因为吃饺子时蘸醋，可以减少馅的油腻感，还能让口感更好。如果在烹调油腻食物中加入适量的醋，既可以减少油腻感，还可以增鲜增香。

三、除腥去膻

大家都知道，醋的主要成分是醋酸，它可以除腥去膻。因此，在烹饪鱼的时候加入少量的醋，可以减少鱼腥味。在炖羊肉中加入少量的醋，可以减少羊肉的膻味。

四、使食材煮得更快

醋中含有大量有机酸，炖牛羊肉时放一些醋，容易使肉炖得更烂。

醋，作为优秀的调味品。哪些人更好少吃醋？

醋是一种很好的调味品，但并不是每个人都适合吃醋。

一、有吞咽困难和胃肠道症状的人

肠胃不好的人，尤其是有胃溃疡的人，应该少吃或不吃醋，胃已经受损，再吃醋可能会加重症状。同时，醋是酸性的，喝醋也会损伤上消化道。

二、正在服药的人

醋酸很容易与药物中的某些成分发生反应，使某些药物不起作用。因此，服药前后半小时，更好不要喝醋。

三、对醋过敏的人

有些人对醋会有过敏反应，所以这类人只能尽量不吃醋来避免不良反应。

白醋洗脸美白，是真的吗？偏方来的！没有任何科学道理

说到美白呀！许多MM们真是法子都想尽，这不又有网友问我：听说白酷洗脸能美白是真的？……我真不可想象，是谁想出这个臭主意，有什么科学道理？如果白酷洗脸就能美白的话，那化妆品厂家就要关门了。不可信的，根本没有科学道理的。

为什么说没有科学道理呢，还得从人体皮肤的特性和皮肤为什么黑说起？就脸部皮肤来说吧，皮肤表皮层下面是角质层，而角质层是由从皮下组织排池出的由皮脂腺分泌、角质细胞和汗液组成的弱酸性黑色素，覆盖在角质层表面，从而来促使皮肤抵御外界侵袭，防止紫外线损伤内部组织。但这个弱酸性黑色素组织不可太多也不能太少，必须保持正常的平衡状态。太多皮肤表面就会暗沉发黄，皮肤就会显黑，出现色斑，太少皮肤角质层就薄弱，皮肤表面就会显出红血色，或者抵御不外界侵袭产生皮肤过敏。

因此皮肤为什么黑除了先天性原因外，就是自身的黑色素分泌过多造成的。所以曾经有一个皮肤专家曾说过这样一句话：东方亚洲人追求皮肤美白，实际上就是不断地与黑色素抗争的权衡斗争，唉！确实是这样，苦恼是不能左又不右。

在这还要补充一下，角质层是由从皮下组织排池出的由皮脂腺分泌、角质细胞和汗液组成的弱酸性黑色素，覆盖在角质层表面的，皮脂腺分泌过多与汗液组成就会形成油脂增多，导致脸部出油。而白酷具有稀释油脂作用。所以才造成用白醋洗脸之说。

但白醋洗脸的好处并没有任何科学依据，白醋酸度比较高的，皮肤偏酸性正常pH值是4.6-6之间偏酸性，但并不是越酸越好，用醋洗脸会使皮肤呈现酸性的状态，对皮肤有腐蚀作用，对油性皮肤会造成皮肤毛孔的粗大；若是干性皮肤用白醋洗脸后，会使皮肤的胶质变薄，出现红血丝，皮肤也会变得更敏感，稍微点 *** 就会过敏、长痘。用白醋稀释洗脸，pH值没有量化指标，也没有任何证据用酸的东西洗脸对皮肤有任何好处，因此更好不要用偏方来洗脸。

最后希望姐妹们关注我，凡遇美容、化妆、保健等方面的问题都可随时咨询我，我都会在之一时间给大家回复的。祝姐妹们天天开开心心，皮肤保养得越来越好，越来越年轻美丽。

白醋洗脸好处多？6大好处让你从此爱上白醋洗脸

不管是男性还是女性，对自己的脸和肌肤都十分在意，为了维护好自己的肌肤，大多数人都有自己的护肤技巧，就连洗脸都有独特的 *** 。大多数人都知道用白醋洗脸对脸比较有好处，那么白醋洗脸到底有哪些好处呢？

白醋洗脸适合什么肤质？

白醋洗脸最适合皮肤是油性的人。因为白醋清洁油性的能力较强，同时还能够清洁灰尘，用白醋洗脸之后也不会把毛孔变大，反而可以使面部肌肤变得紧致。

白醋洗脸有哪些好处？

1、美白护肤

用白醋洗脸更大的功效就是可以美白，洗脸的时候准备一盆温水，然后加入两勺白醋就够了，搅拌均匀之后，可以将脸部和手浸泡一会儿，大约洗5分钟将面部清洁干净之后，再用清水洗一遍。这种 *** 需要长期坚持，很适合皮肤有点粗糙的人，能让肌肤变得 *** 细腻。另外也可以用一定比例的白醋和水，调成喷雾的形式，随身携带，定期往脸上喷一喷。

2、缓解痘痘

在夏天，很多人的脸部都容易出油，还容易长痘痘，使用白醋兑水就可以缓解这种症状，但是要求白醋和水的比例需要为1：3，每天早晚在洗完脸之后，用调好的白醋轻轻的拍在脸上，基本上一个星期就能有效果，痘痘疤也能够慢慢的变淡。

3、祛斑褪斑

用白醋洗脸还能够使人的面部少出一些黑色素，并且能够达到祛斑褪斑的效果。如果脸部有斑点，更好是用白醋着重的斑点位置，坚持的使用就能够使脸部的斑逐渐的褪去。

4、减轻皱纹

白醋洗脸只能够减轻一些假性的皱纹，通常都是一些比较细小的皱纹，而由于年龄的增长所长出的皱纹，基本上是很难减轻的。

5、消除疲劳

在洗脸的时候，使用温水加入少量白醋，是能够缓解疲劳的，大约五六滴左右就够了。使用这个 *** 不仅能够消除疲劳，还能使脸部恢复红润的气色，尤其是压力颇大的白领精英，经常熬夜加班，特别适合使用这种 *** 。

6、治疗黑头粉刺

用白醋洗脸，清洁效果也比较强，但是其中还需要加一些甘油，这样不仅会使脸部变得更加光滑，而且能够治疗黑头粉刺，特别是在鼻头上的黑头粉刺最为顽固，但是只要坚持用白醋洗脸一段时间，黑头和粉刺就会逐渐的消失。

使用白醋洗脸好处多，但是一定要注意方式 *** ，根据面部肌肤的状况来选择合适自己的方式，这样才能够更快速的改善肌肤

来源：华商报

醋的六大妙用你知道几条？

广东省中医院临床营养科盛雯医师介绍，根据酿造原料的不同，醋可以分为以高粱 *** 的陈醋，以糯米酿造的香醋，以谷类、玉米、高粱加水酿造的米醋，果汁酿造的果醋（如苹果醋、意大利黑醋）和酒精发酵或兑制而成的白醋。

吃海鲜人们喜欢加点醋助消化

各种醋中，陈醋酸度更高，颜色最深，保存时间长，因此适合做颜色深的菜式或者作为蘸酱使用；香醋“酸而不涩，香而微甜，色浓味鲜”，微甜是香醋的主要特点，糖醋菜肴和江南肉馅小吃使用香醋更佳，还能减少糖的用量；米醋清香开胃，不耐受高温，因此非常适合腌制食物如酸辣萝卜、泡菜等等；白醋味道单薄（只有酸味），常用于色彩丰富食物调味如凉拌沙拉等等。盛雯介绍，李时珍《本草纲目》记载“醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药”，古代中医大家也常用醋作为引经药（酸入肝）或者是用醋制中药材降低药物毒性。现代医学实验证明醋中不仅含有多种有机酸，还有各种维生素和矿物质，对某些营养素也能起到促进吸收的作用，有很好的保健作用。

对照看一看，醋的这六大妙用，你究竟知道几条？

妙用一 ：

炒菜时加点醋，

能降血压

（陈醋、米醋为佳）

盐是升高血压的重要危险因素，因此高血压患者需要低盐饮食。在炒菜的时候多加醋，少加点盐不仅降低盐的摄入量，而且能强化咸味和鲜味，使菜肴美味不减，还能促进消化、提高食欲并减少营养素的流失。

水里加白醋喝可辅助降压，黑醋则不宜。炒菜的时候多加醋，能强化咸味和鲜味。

妙用二：

饭前喝醋水

对降血糖有好处

（陈醋、白醋为佳）

吃饭前喝点醋水（浓度不宜高）或者是在米饭中加点醋（白醋）对控制血糖也有一定帮助。这是因为醋能延缓食物在胃的排空速度，从而延缓肠道对葡萄糖的吸收，同时减慢淀粉转化为葡萄糖的速度并提高胰岛素的敏感性，有利于增加饱腹感和控制餐后血糖。注意要避免挑选含糖量较高的保健醋或是醋饮料。

妙用三：

水里加些洗发能美发

（米醋、白醋为佳）

头皮是弱酸性环境，酸性环境下头发上的毛鳞片闭合更快，更有利保持头发柔顺、健康的状况。碱性环境下，毛鳞片张开分裂，头发干枯分叉的时候不妨试试在水里加些醋调节一下环境哦。需要提醒的是，刚染完头发用醋水洗发有可能会导致脱色哦。

妙用四：

温水中加少许白醋

洗脸能美肤

（米醋为佳）

醋中含有醋酸、氨基酸、甘油、糖分和醛类化合物，对皮肤起到温和的 *** 作用，加快温水中加上少许白醋洗脸能扩张皮肤血管、增加营养供给，从而使皮肤丰润饱满。不过，敏感性皮肤或者皮肤角质层较薄人群慎用。

妙用五：

餐前喝点醋

能防缺铁性贫血（均可）

大家都知道缺铁容易导致贫血，其实缺乏胃酸会影响铁离子在体内的吸收，也会导致贫血。缺乏胃酸型慢性胃炎人群可以餐前喝点醋 *** 胃酸分泌， *** 食欲的同时也有利于铁的吸收。

妙用六：

吃东西加点醋

能抗衰老（黑醋和香醋）

自由基是人体细胞生理过程中产生的原子或分子，自由基导致了人体种种衰老性的变化目前科学界的主流看法之一。现代实验证明了黑醋和香醋具有抗氧化的作用，能清除人体内的多余的自由基，从而可以起到抗衰老的作用。

小贴士:醋有较高的保健价值，但不是人人都合适食醋保健，胃酸过多、消化道溃疡、痛风和正在服用可能和醋发生反应的药物人群，均不适合过多食用醋哦。

来源：广东省中医院、羊城晚报 文：广州日报全媒体记者陈映平 通讯员 宋莉萍

白醋洗脸有什么好处？想用白醋洗脸 这些知识你要知道

有些人用白醋洗完脸后，确实是会感觉自己的脸有些变白了。这其实是因为白醋中的醋酸可以让角质层软化，同时起到一些剥脱角质的作用。

如果你真的想尝试用白醋洗脸，你可以先准备一小盆水，不能太热，更好是温水，然后在温水中倒入约二汤匙白醋调均。用中和了醋的温水洗净脸部和双手，5分钟后换用清水洗净，这样你可以看到皮肤在一定程度上变得美白光洁、细腻了。

但是要注意，白醋虽然有杀菌消炎的功效，但是长期使用会导致面部角质变薄，最终造成皮肤越来越敏感。所以用白醋洗脸还是有一定风险的，很有可能在美白的效果还没体现出来的时候，皮肤的屏障功能就受到了破坏，出现红血丝、敏感瘙痒、皮疹痘痘等情况。尤其是一些本身容易长痘痘的皮肤，经过醋酸的 *** ，反而会 *** 痘痘的生长。用白醋洗脸这个 *** 不是不能使用，但也不也不适合经常使用，最多一个星期用一次。

还有一点你要明白的是，白醋洗脸即使有短暂的美白效果，也不会体现特别明显。对于一些本身就是遗传性的黑皮肤而言，用再多醋也是没有用的。相比专门的洁面和护肤产品，白醋洗脸的成分其实非常单一，效果当然也是很不可控的，是否采用白醋洗脸，则需要自己斟酌一下再做决定。

对于很多的护肤 *** ，我们需要通过自己的判断来认定是否可以采用，千万不要随便就尝试一些没有科学依据的护肤 *** 哦！

这4大洗脸习惯可能会毁脸！快来看看你有没有做过

陈醋可以洗脸吗 有什么好处

陈醋可以洗脸吗?一般情况下，陈醋可以洗脸，但是，陈醋里面含有一定的色素，更好还是用白醋或米醋洗脸。下面让我们具体来看看吧!

陈醋可以洗脸吗

陈醋可以洗脸，但是不建议用陈醋洗脸，更好使用白醋或者米醋洗脸更好!

白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。

洗面奶更好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。

白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，更好放在临睡前。

这种 *** 一定要坚持，这样才会有很好的效果。

一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。

陈醋洗脸有什么好处

1、驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

2、可以美白，使皮肤更加细嫩，先用香皂洗干净脸和双手，再用加入食醋的温水(以水不变色为度)洗净脸和手，5分钟后换用清水洗干净脸，长期使用，可使皮肤变得光洁、细嫩。面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。 每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。

3、增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性;可以软化角质层，杀菌。买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，将1-2汤匙白醋倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入水中。5分钟后，把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。醋能润肤：将醋和蜂蜜各l-2汤匙，用温开水冲服，每天2-3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。

4、减轻皱纹，晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻 *** 一下，洗净即可。这种 *** 可帮助消除脸部细小的皱纹。

六个洗脸误区会加速衰老

　　●洗脸的误区
　　误区一：洗脸前不清洁自己的手
　　多数人在洗脸前都不会先洗手，手上沾有很多细菌，而大多数洗护成分里都不会大量的添加杀菌抑菌的成分。所以在清洗时，手上的细菌不但不会被消灭掉，反而会被带到脸上。如果脸上长粉刺痤疮，很可能会引起感染、发炎的现象。
　　误区二：洗脸时使劲揉搓面部
　　很多人洗脸害怕洗不干净，就使劲揉搓，但这并不能让脸部皮肤更干净，反而会因为摩擦过度导致皮肤越来越薄，越来越敏感，甚至长斑、产生细纹。洗脸只需用毛巾或洗脸刷沾水加上少许洁面产品，轻轻地在面部打圈按揉，冲洗干净就可以了。
　　误区三：冷热水交替能收缩毛孔
　　还有这样一种貌似有道理的说法：热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔，用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。如果因为想要去污收毛孔，用过热过冷的水洗脸，反而会过度 *** 血管，对皮肤不利。特别是对于敏感性皮肤的人，冷热 *** 很可能会加重皮肤的敏感。
　　误区四：洗脸时加醋可以美 *** 肤
　　相信有些人听说过用醋洗脸，能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。虽然醋酸有软化、去除部分角质的效果，但是，长期用加了醋的水洗脸，会破坏皮肤屏障功能，皮肤出现瘙痒、刺痛、红血丝。
　　误区五：洗面奶泡沫越多越好
　　市面上很多洁面产品广告，都是打着洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。实际上洗面奶不能只看清洁力，最关键要看肤质。油性皮肤选择清洁能力较强的，干性皮肤选择保湿效果好的，敏感肌和痘痘肌选择一些舒缓的洗面奶。
　　误区六：洗完脸自然风干更保湿
　　有一个错误的说法：洗完脸，自然风干能让水分在脸上待的时间更长一些，更加补水保湿。实际上，这样会让水分缓慢蒸发，让脸变得更干燥。风干时，水分蒸发会带走热量，会 *** 皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少，会越来越干燥。
　　●正确洗脸的步骤
　　1.水温要适度
　　洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤有 *** 。用30—40摄氏度的温水，这样能够保证毛孔充分地张开，这样也不会让脸上的水分丢失。
　　2.清洁双手
　　洗脸之前先将双手洗干净，用水将脸湿润，有条件的还可先用热毛巾敷脸1—2分钟，使毛孔完全舒展，令皮脂与污垢更容易脱落。
　　3.使洗面奶起沫
　　在开始洗脸前，先把洗面奶挤在手上，在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上。如果洗面奶没有充分起泡沫，达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上。
　　4.脸部轻轻 *** 15下
　　把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，用手指在脸上轻轻打圈 *** 。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持 *** 15下左右就成。
　　5.清洗洗面奶
　　使用洗面奶 *** 脸部之后，用温水开始清洗脸部。洁面乳要清洗干净，不要过度清洁。
　　6.擦干脸部
　　冲洗脸部干净后，不要风干，选择专业的擦脸巾或者干净的毛巾，将脸上的水擦干。　　　　　　　
　　　吴江路

醋的六大妙用，你知道几条？

白醋还可以拿来洗脸？ *** 用对了肌肤超水嫩哦

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