当不同博主解说同一段视频�?/p>

当一段普通视频，经过不同博主解说，新闻解说号，独家访谈。张先生：今天中午看到同事在吃粽子。我这一看，这不是是我媳妇怀孕时吃的软糙米粽子嘛？听说又出了鸡胸肉和坚果的口味，比米饭热量低多了，看她吃得很香，没注意到我。我就拍下来，顺手发到网上，没想到就火了，销号�?/p>

有网友爆料，视频中这位女子，竟然在上班时间，明目张胆吃粽子。据说这个粽子，是很多孕妇博主推荐的软糙米粽子。前段时间，为了证明粽子GI值，拍摄公司六位员工扎针验血糖值的视频，而被众多食品企业号，对此你怎么看？电影解说号，一看，眼前这个大口吃粽的女人，叫小美�?/p>

这次活动的目的就是为了打脸。这个孕妈们梦寐以求，软糙米粽。但此时她刚咬下之一口，仿佛发现了一个惊天大秘密�?/p>

很快就要端午节了�?/p>

端午节最为重要的食俗之一就是吃粽子了�?/p>

闽南泉州的烧肉粽也是出了名的好吃�?/p>

今天就来分享正宗闽南泉州烧肉粽的做法�?/p>

超详细的步骤�?/p>

内含包粽子视频，

快快收藏做起来吧�?/p>

➡️ 主页还有更多美食食谱，可以点个关注方便查看哦�?/p>

用料

做法

提前3天用清水浸泡粽叶，粽叶要用重的东西压住，不然容易卷起来，不好包；

做粽子当天，把花生米用清水浸泡一下，直到浮起来；

红腰豆用清水浸泡一下，直到浮起来；

眉豆用清水浸泡一下，直到浮起来；

香菇干用清水浸泡一下，直到膨胀浮起来；

准备如图所示的干贝、虾仁、海蛎干，用清水洗干净�?/p>

准备一条鱿鱼干剪成块，并用清水浸泡一下；

把糯米用清水洗干净，并沥干�?/p>

准备8斤的五花肉，要挑肥肉多的，比较好吃，切成块；

热油下锅焖炒刚刚切好的五花肉，加酱油、老抽、盐、糖，盖上锅盖焖炒后盛起来一会用�?/p>

倒入多点油，倒入刚刚泡好的香菇干翻炒�?/p>

倒入洗好的虾仁干，一起翻炒；

加盐、鸡精、酱油翻炒；

倒入糯米翻炒�?/p>

倒入泡好的红腰豆、眉豆、花生米一起翻炒；

加盐、酱油、糖翻炒均匀，盐的量大概�?.5斤加一勺盐，一定要翻炒均匀，让盐散开�?/p>

准备一块芋头，切成小块，再放入炒好的米里面搅拌均匀�?/p>

➡️ 所有食材准备齐全之后，就是包粽子了，包粽子这个步骤非常重要，要是没包好的话一会煮了里面的米就会全部漏出来，前面的准备工作就都白费了�?/p>

➡️ 所以，查看上面视频，来看看专业人士如何包粽子的吧，另有完整版无倍速的包粽子视频在主页可以看到哦�?/p>

把包好的粽子放入高压锅里面，水加满上去所有粽子，水一定要是开水再放粽子，�?0分钟�?/p>

然后把煮好的粽子捞起来挂着沥干水分�?/p>

好吃的烧肉粽就做好啦，味道超棒超正宗，快快做起来吧～

小贴�?/h1>

1️⃣ 糯米、三层肉等材料可以根据要吃多少买多少�?/p>

2️⃣ 三层肉要挑肥肉多的，做出来的粽子比较好吃�?/p>

3️⃣ 粽叶买大一点的比较好包�?/p>

4️⃣ 食材可以根据喜好添加，还可以加鸡蛋、鹌鹑蛋、板栗、鲍鱼等�?/p>

完整版无倍速的包粽子手法视频在主页可以查看哦，关注@很励志的养生小厨，一起解锁更多美食～

仿牛羊肉卷调查：除了掺鸭肉还会注水，价格可低�?.6�?�?/strong>

巴奴子品牌超岛自选火锅羊肉卷掺假事件后续赔付仍在进行中�?/p>

9�?4日，涉事门店超岛北京合生汇店对贝壳财经记者表示，目前门店处于闭店状态，店里已将所有食材送检。而反映赔付进展的超岛自选火锅抖音账号显示，截至9�?4�?1:00，超岛已完成赔付订单5268笔，剩余未赔付订�?968笔�?/p>

这一事件也揭开了合成肉卷生意的盖子�?/p>

据巴奴披露，掺杂鸭肉成分的该款羊肉菜品是超岛独立采购，由郑州森昂商贸有限公司供应，厂商为哈尔滨市双城区朝阳乡九洲源食品加工厂�?/p>

贝壳财经记者调查发现，类似上述卖合成肉卷的商家并不鲜见。记者在多个购物平台发现，有多名商家正在售卖合成肉卷，上面标有“仿羊肉卷”“肥牛卷”“火锅自助餐商用”等字样。有的混合羊肉批发价可低�?.65�?斤，而纯羊肉卷的供货价格�?5�?斤左右�?/p>

仿牛羊肉卷如何调成的？除了掺鸭肉，有的还会注�?/strong>

那么，上述这些合成肉卷来自哪里，又是如何“合成”的呢？

吉林松原市某肉类食品有限公司负责人张先生告诉记者，混合肉卷由鸭胸肉混羊肉或者牛肉，再加少量的牛羊脂肪制成，具体比例多少，得看餐馆的需求。“假如是一吨的货，牛肉�?00斤，鸭胸肉搁不到1400斤，再加一点牛脂肪，调完之后口感跟纯牛肉没区别。�?/p>

除了掺鸭肉，这些合成肉还会被注水。上述卖家表示，注水可以让肉的口感和颜色更好�?/p>

问及价格，张先生表示，若是选择注水30%的混合牛肉，价格�?.7万元/吨，如果注水量在60%-70%的混合牛肉，价格�?.3万元/吨�?/p>

张先生表示，很多餐厅为了降低成本，会选择混合牛羊肉，如果是经营火锅店，建议选择注水少的混合牛羊肉。该负责人表示，该公司的混合肉远销海南、广东等地�?/p>

与合成牛肉类似，合成羊肉里面也掺鸭肉�?/p>

山东济宁某食品有限公司的负责人宋先生告诉记者，该店售卖的混合羊肉鸭肉和羊肉的比例在7:3左右，价格为9300元一吨。宋先生向记者表示，混合羊肉的味道与色泽与纯羊肉基本一致，“顾客肯定看不出来”�?/p>

这些合成肉卷都销往哪里呢？

宋先生表示，混合牛羊肉供给浙江、江苏以及广东的商家较多，“快餐店要得多，因为混合牛羊肉口感好，便宜。”宋先生还称，自己产品手续正规证件齐全，可随时出货�?/p>

合成羊肉卷批发价可低�?.65�?�?/strong>

无独有偶，类似超岛火锅店的事件今�?月也曾发生�?月初，张亮麻辣烫也曾被爆门店销售掺假羊肉，多家门店销售的羊肉被检测出含有鸭肉和猪肉成分。事件发酵后，张亮麻辣烫在官微道歉，承认售卖的羊肉卷经检验含有猪肉成分，“对于监管不严造成某些加盟门店私自采买食材，我们承担主要责任。�?/p>

那么，混合牛羊肉卷利润空间有多大，才能让一些餐厅敢于以假乱真呢�?/p>

贝壳财经记者计算后发现，以宋先生提供的价格为例，混合羊肉价格可低至4.65�?斤，而记者采访其他商家后了解到，纯羊肉卷的供货价格在35�?斤左右，后者是前者的7.5倍之多�?/p>

超岛羊肉掺假爆料人曾在视频中指出，超岛羊肉卷的价格在80�?斤，按照此零售价格计算，混合羊肉卷每斤利润更高，更高可达六七十元�?/p>

贝壳财经记者发现，不少用户在社交平台上表示，自己在平价自助火锅店吃到的肥牛卷或肥羊卷口感和气味有异常，应为合成肉卷，也有人表示，“这个价格就别想吃到真羊肉。�?/p>

一位曾从事火锅店经营的人士告诉贝壳财经记者，市面�?50元以下的自助餐店使用混合羊肉已是行业“潜规则”，“市面上的新鲜羊肉，差不多在30多元一斤，自助餐店是不可能卖得起的。有时候新鲜羊肉的品相反而不比混合羊肉冷冻切片后好看，现在大家一般会买便宜的羊肉，然后使用增香剂，味道甚至比新鲜的羊肉还要香。�?/p>

一位自助火锅店店主回复网友关于店内所售肉卷原料的问题，该店主对此并未避讳：“（这些肉卷）超市学名叫复合小肥牛，简称：鸭肉卷。�?/p>

记者以消费者的身份走访了北京多家平价自助火锅店，部分店员表示，若要吃羊肉卷需要单独付费，一�?00克的羊肉卷价格在20-30元�?/p>

中国食品产业分析师朱丹蓬认为，餐厅出现掺假羊肉的原因有三：混合羊肉卷的利润空间极大，这让很多商家选择铤而走险；其次，餐厅内部管理及采购出现问题，质量把关不到位，导致非纯羊肉出现在餐桌上；最后是外部监管不够严格，导致餐厅羊肉掺假事件屡禁不止。朱丹蓬指出，国家允许鸭肉混合牛羊肉生产，但餐厅在售卖时，应明确告知消费者食材原料组成，否则将侵犯消费者的知情权�?/p>

新京报贝壳财经见习记�?韦博�?编辑 岳彩�?校对 柳宝�?/p>

心心念念的鲜汁肉包，它来了！#实体店教学所有技术包教包�?/strong>

灌汤流油招牌鲜汁肉包，终于要面世了�?/p>

朋友们，让你们久等了，现在我们来品尝这道美味的鲜汁肉包吧�?/p>

·准备工作就绪，我们需要先把瘦肉、肥肉和肉搅碎，再加入各种调料，包括水、姜、葱花等。配方会在视频下方提供，记得保存哦�?/p>

·所需材料：水5斤、鲜汁肉包：肥瘦比例6�?�?0斤比例：�?0克、糖20克、鸡�?0克、味�?0克、白胡椒�?0克、十三香10克、老抽100克、生�?0克、白�?0克、香�?斤、姜0.5斤�?/p>

·将肉馅搅�?分钟，使肥肉和瘦肉充分融合�?/p>

·开始加水，将打好的姜汁加入肉馅中，水吸收完后再调低档位�?/p>

·将水分三次加入肉馅中，最后一次加水后加入湿调料，包括大葱�?/p>

·最后加入所有干调料，包括小磨香油�?/p>

肉馅已经准备好了，现在可以开始蒸包子了�?/p>

鲜汁肉包馅已经准备好了�?/p>

我是阳仔，今天为大家带来早餐食谱，想要了解更多早餐经验，请继续关注我哦�?/p>

一次成功的酱牛肉，小高姐的这个方子真是每次做都很成功，...

酱牛肉�?/p>

小高姐这个方子的酱牛肉真的是做一次成功一次，我感觉你有手就会超级成功的那种。我今下午在市场上看到一块非常粗壮的牛腱子就买回来了。然后我要来做酱牛肉。上次做的酱牛肉很受大家欢迎，这次再来做一次�?/p>

·买回来的牛腱子用凉水泡上四五个小时，把血水都泡出去，然后再用清水投两遍。我这是下午买回来的，现在已经是8点钟了�?/p>

·泡了一下午了，如果家里有签子的就用签子戳几个眼，我家没有了我就用牙签扎几个眼。为了更加的入味，倒上便宜呼啦的酱油，就是得没过肉，给它焖上一夜�?/p>

·然后我这次要准备放半个洋葱一起腌。这还是一个粉丝 *** 妹告诉我的，说放上一点洋葱腌会更好吃。给它封上一层保鲜膜放冰箱里面去。等待一晚上明天早上再来做�?/p>

·现在是早上的5点钟，为了做酱牛肉起个大早。牛肉在冰箱里用酱油浸泡了一宿已经非常入味了�?/p>

·先把牛腱子放到这里面来。这是一大块还有两个小块的，这就是边角料那种�?/p>

·然后浸泡一宿的洋葱不要把酱油倒进来�?/p>

·然后再加上凉水，水一定要没过肉，因为炖的时间比较长，这是半个洋葱还有几片姜。我看小高姐的视频是把整个洋葱都放进去了，我感觉那样会不太入味，我就给切开了�?/p>

·然后放上各种香料：香叶、桂皮、花椒、大料还有小茴香。如果没有这些香料你就在肉店找，要一个卤料包都可以。小高姐的酱牛肉，之一酱不是酱油吗？第二酱就是面酱、甜面酱，如果有白腐乳得更好�?/p>

·然后放上两块腐乳，再来上一点蚝油提鲜�?/p>

·刚开始就大火然后开着盖子去焯，就是有血沫就撇一撇。虽然泡了血水，但是多多少少还是会有一点血沫�?/p>

·都撇好了之后盖上盖子就让它交给时间来炖，最少要炖上100分钟，就找根筷子 *** 去了就可以了�?/p>

酱牛肉也不用像炖牛腩那样炖的特别烂�?/p>

牛肉是早�?点半卤好的，现在已经�?2点钟了，反正就是焖了一上午了。我现在来给它裹上保鲜膜，就是要把它放在冰箱里面冷藏。一下午晚上再来吃它就会很好切了。看着那一大盆肉不多。其实卤完之后就这么4块，而且这都是小块的，就这一块是更大的�?/p>

这次买的牛肉特别好，卖肉的大哥告诉我里面都是有花纹的特别漂亮。看，里面要是没有花纹让我去找他。切开一块看看，看见没？这种的特别好看。顶帽做的真不错！你放冰箱里放一，你放冰箱里就是缠着保鲜膜放几个小时就很好切，不容易散。如果你做完了直接吃也是可以，但是你就是不好切�?/p>

这次买的牛肉是真不错，你看里面都是这种大花纹，看我这牛肉切的还不错吧？这味真的是老好了，太香了。我昨天晚上还用卤牛肉的原汤煮了几个糖心蛋泡里面了。刚煮了一点面，然后这个碗里面是卤牛肉的原汤，再捆上两勺煮面的汤，要不然太咸了。这就是我们的早餐，早上吃就是最舒服�?/p>

把牛肉和卤蛋摆上来再撒上一点小葱花，这不就是外面的一碗红烧牛肉面吗？牛肉做好了一般都是用来煮面条，放点什么的就特别方便好吃。这头发咋的了？爆炸了，也行正好完事。要能提前把酒都提回来，关键是能提吗？不知道�?/p>

这个买的牛肉好有没有花纹，你爸没给孩子弄牛肉。卤蛋好吃吗？妈咪，不理我，成心的�?/p>

我的一个学员靠这个配方一年换了一套房#小餐饮创�?/strong>

上一期介绍了如何 *** 千里香馄饨的标准化出餐调味粉，这一期将为大家分享千里香馄饨肉馅的 *** *** �?/p>

·先准备肥三瘦七的前腿肉，肉末一斤、鸡蛋一个�?0克姜水�?/p>

·接着准备以下调味料配方，打在视频最�?80克清水，将所有调味料放入水中搅拌均匀�?/p>

·先在肉末中加入一半的调料水�?0克生姜水，将肉末朝一个方向打上劲。当水分完全被吸收后，再加入剩余调料水的一半，再次朝一个方向打上劲�?/p>

·当所有调料水再次完全被吸收后，静�?分钟�?分钟后倒入剩余的调料水，再次朝一个方向打上劲�?/p>

·当肉馅打到抓起一坨挂在手上不往下掉的时候，再加入半个鸡蛋，再次搅拌均匀。打好的肉馅具有良好的回弹性�?/p>

下一期将介绍如何 *** 馄饨皮。如果您想学习更多真实的小吃技术，请关注二叔开店，让 *** 更加简单。肉�?00g、鸡�?个、姜�?0g、白�?g、鸡�?g、味�?g、盐8g，胡椒粉2g、清汤粉3g、大骨浓汤素2g、水180g�?/p>

嘉兴肉粽家庭做法，软糯咸香，好吃不腻，学会不用出去买�?/strong>

再过几天就是端午节，又到了包粽子的时候了。虽然北方多吃甜粽子，但是我觉得咸肉粽真的更好吃。所以我来分享肉粽做法了�?/span>

以前在南方吃过几次嘉兴肉粽，咸香软糯，香而不腻，别有一番风味。如今已经好几年没再买过了，想吃的时候随时在家做，味道一点也不比买的差。喜欢吃肉粽的朋友可以试试看了~

一次可以多做一些放冰箱冷冻，吃的时候放蒸锅里热透即可。�?/span>

家庭版嘉兴大肉粽

【食材】糯米、粽叶、猪肉、葱、姜、盐、老抽、生抽、蚝油、五香粉、白糖、鸡�?/span>

【具体做法�?/span>

1，猪肉（五花肉、梅花肉、前腿肉都可以），洗净后切成块。加葱姜、盐、五香粉、少许白糖、鸡精、老抽、生抽、蚝油调味。抓拌均匀，腌�?个小时�?/span>

2�?斤糯米淘洗干净，就不需要浸泡了，把里面的水控干净�?/span>

3，加8~10克盐�?0克老抽�?0克生抽调味上色，抓拌均匀，腌制半个小时左右�?/span>

4，把粽叶折成平角的漏斗，抓一把米铺在底下，然后放一块腌好的肉，上面再盖上一把糯米。因为糯米是没有浸泡过的，所以这里糯米不要装得太满，以免煮熟后把粽叶撑破了�?/span>

5，把剩余的粽叶折过来盖住糯米，两侧往下面折，尾部折到一边。然后用绳子绑结实，一个粽子就包好了。具体操作大家可以看我发的视频�?/span>

6，包好的粽子凉水下锅，水要没过粽子。大火煮开转最小火�?个小时左右，关火�?个小时，或者可以浸泡一个晚上�?/span>

�?/span>剥开一个看一下，非常粘糯拉丝�?/span>

切开可以看到里面的肉也是非常软烂，粽叶的香味混合着糯米和肉的香味，软糯鲜香，特别美味，而且一点也不腻�?/span>

饭饭小贴�?/span>

1，糯米泡不泡都是可以的。泡过的糯米包的时候米要多放一点，不然煮熟之后粽子不够紧实。泡过的糯米可以少煮半个小时�?/span>

2，喜欢吃肥肉的就用五花肉，不喜欢就用梅花肉或者前腿肉�?/span>

#夏日生活打卡�?

大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

今天早上5:00起来做的茴香肉水饺，让妻子吃得大呼过瘾，食神附体

今天早上给妻子包了茴香肉水饺，竟然让妻子非常吃惊，她想不到我竟然自己一个人就能包水饺，结果一个劲儿在夸我，甚至说她非常幸福，其实我自己知道什么样的面食和家常菜我都会做，最后我摊牌了�?/p>

前几天妻子做了乳腺微创手术，右胳膊行动受限，她一直想着吃茴香肉水饺，一直嘟囔着别人的丈夫能够给自己包水饺吃，而我却以前从来没有给她做过，好羡慕那些什么家务和做饭都会的那些男人�?/p>

我听了以后心里那个小鬼哈哈大笑，我其实是一�?0项全能的超人丈夫，妻子竟然不知道 ，但是我没有表现出来�?/p>

现在 *** 非常的发达，如果想要 *** 一些什么好吃的东西，可以通过视频来学习和验证，减少试错的情况的�?/p>

其实美食 *** 并不难，关键是你想不想做，有没有脑子�?/p>

昨天妻子通过某团买了茴香，把肉都准备好了放在冰箱里，并且把面都和好了，就放在盆里，准备一大早起来给自己包茴香肉水饺吃�?/p>

今天早上不到五点我就起来了，准备给妻子包茴香馅水饺吃�?/p>

首先我把面板放在操作台上，把盆里的面拿出来放在面板上�?/p>

然后我到冰箱里拿了一些昨天从冷冻室拿到冷藏室里化开的鲜肉�?/p>

把这些鲜肉切成很小的肉丁，要费很长的时间和耐心�?/p>

先是切成片，然后再切成条，然后再切成小方块�?/p>

最终是切成小指甲盖1/3大小的肉丁�?/p>

我把茴香和香葱以及姜等切好了，然后把它们放到了盆里�?/p>

然后在里面再放上盐，搅拌均匀好�?/p>

其实茴香肉馅是应该放油和香油以及料酒的�?/p>

放了油和香油是为了不让肉发柴�?/p>

料酒是去掉肉的一些腥味儿�?/p>

但是如果想吃到原汁原味的茴香肉水饺，油和香油以及料酒还是不放的为好�?/p>

现在外面的饭店和食堂里，都是用多油、多味精、多盐等，用来调味儿，虽然口感不错，但是这样的话就把食材原先的味道掩盖住了�?/p>

为了保险起见，我还是拿出手机来，观看了一下别人 *** 茴香肉水饺的有关视频�?/p>

我去把手机拿了出来，自己看了一下视频就开始包饺子了�?/p>

因为是两个人早上也吃不了多少水饺，最后决定总共也就是擀�?1个饺子皮儿，然后自己就开始包饺子�?/p>

为什么是21个？

平均1�?0个，另外1个人可以多吃1个�?/p>

还有就是不管三七二十一，包了再说�?/p>

其实还有一个最重要的，就是一个盖垫正好放这么多，也不想多费劲�?/p>

本来以为妻子能够听着我早上起来，就跟着起来包饺子了�?/p>

因为妻子子很挑剔，一直说我包的水饺不好，以前我也就顺水推舟，不再出力不讨好了，直接躺平不干了，我只擀面皮，让妻子自己包饺子�?/p>

但是看到妻子睡得正香，于是也没有管三七二十一，自己就把这21个饺子包好了�?/p>

我把水烧开以后过去看了一下妻子，原来她已经起来了，正在床上玩手机刷短视频，把自己逗得哈哈笑，于是就把水饺下到锅里�?/p>

那些鲜肉的水饺需要煮5分钟就行了，但是考虑到把鲜肉买回来又放冰箱里冻了一下，于是就把水饺煮了8分钟�?/p>

主要是担心肉不能熟，中间加了三次凉水，再烧开水煮水饺，这样肉就能很快煮熟了�?/p>

做完饺子出锅以后，妻子尝了一下，大呼过瘾，说她从来没有吃到这么香的饺子�?/p>

原来我包的饺子，妻子也非常喜欢�?/p>

不过这次露了一手，以后估计我家水饺就成了我的专利了�?/p>

其实这一个包水饺也是一个基本的生活技能，只要是想做的话，就没有什么做不了的�?/p>

现在网上有很多的视频可以看一下别人是怎么做的，估计看不了三五个视频，自己什么都会做了�?/p>

自己做水饺更大的好处，就是自己心里觉得特别干净，肉和菜以及面等食材都是新鲜的，没有什么问题，自己做出来水饺以后，吃着真的是很放心，感觉特别爽�?/p>

前几天通过外卖点了一些饺子，吃着味道总是觉得有点不对，甚至还是有点苦�?/p>

真不知道这家饭店是怎么 *** 这些水饺的，竟然是这个味道，简直是砸自己的饭店招牌�?/p>

其实自己做水饺吃就是费一点功夫，从早上起�?:00费时一个小时，但是也是省了不少钱，主要是吃得放心，也很有成就感�?/p>

看到妻子狼吞虎咽地吃下自己亲手包的水饺，心里那种真正的高兴是无法用语言来描述的�?/p>

其实现在时间有的是，不自己做点好吃的犒劳犒劳自己和妻子，实际上也是把时间给浪费掉了�?/p>

各位老铁们，你们会自己 *** 水饺吗？你们喜欢什么样的美食？

#头条文章养成计划#�?a class="e67d-dd3a-53d4-2610 tteditor-forum" data-name="风船计划3.0" data-uid="" data-id="" data-concern-id="1690239927278621" rel="noopener noreferrer">#风船计划3.0#�?a class="dd3a-53d4-2610-d334 tteditor-forum" data-name="2023高考季" data-uid="" data-id="" data-concern-id="1738219980082221" rel="noopener noreferrer">#2023高考季#�?a class="53d4-2610-d334-c732 tteditor-forum" data-name="头条家时�? data-uid="" data-id="" data-concern-id="1763050218958871" rel="noopener noreferrer">#头条家时�?�?a class="2610-d334-c732-7b34 tteditor-forum" data-name="记录童愿成真时刻" data-uid="" data-id="" data-concern-id="1767199238821951" rel="noopener noreferrer">#记录童愿成真时刻#�?/p>

老公卤的肉、鸡蛋，今天给家人安排潼关肉夹馍🥙#记录真实生活

今天我尝试 *** 潼关肉夹馍�?/p>

我在抖音上拍摄了半年的视频，今天终于看到了自己的努力有所收获。当我看到别人收到的样品时，心里非常羡慕，想着什么时候我也能像他们一样。今天我收到了潼关馍，其他样品还在路上。虽然我曾经想过放弃，但是我不想留下遗憾，于是坚持了下来。我丈夫昨天已经卤好了肉和鸡蛋，这个馍昨天才到，孩子非常期待。这个肉夹馍的 *** 非常简单，只需要将饼胚在电饼铛中烤一下即可。先将饼胚烤熟，然后将肉和鸡蛋切碎。很多姐妹向我咨询如何拍摄视频，但我并不是专业人士，只能边学边拍。我每天都很忙，上班下班还要照顾孩子，但是我会抽出时间给大家出一期拍摄视频的教程。这个肉夹馍的 *** 非常快，只需要三五分钟。即使是早上着急上班或上学的人也可以轻松 *** 。 *** 出来的肉夹馍非常酥脆，口感非常好。如果你喜欢吃肉夹馍，可以再加一个鸡蛋、豆皮或海带。如果你喜欢吃青椒，可以在肉里加一些青椒，这样可以避免肉夹馍过于油腻。我的婆婆和孩子品尝后都说比外面卖的肉夹馍更好吃。这个肉夹馍的价格非常实惠，每个不到一块五。如果你想在家 *** 肉夹馍，那就赶紧行动吧�?/p>

标签： 鲜肉 配料 粽子 做法 视频

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