感谢【东古一品鲜】的试用机会，对于一个美食控来说，不会错过任何新鲜调味品和食材的试用和尝鲜机会，因为每一次新品试用的背后，就会有一个新鲜美食的诞生�?【推荐】原创�?祥瑞妈咪美食控】有肉有菜的酱烧鸡腿蔬菜黑芝麻饭 低脂高蛋白的鸡肉，可爱的西蓝花和荷兰豆，香喷喷的大白米饭，营养丰富富含蛋白质，脂肪，矿物质的黑芝麻。有菜有肉有颜值的美味享受�?【推荐理由】高营养低脂肪， *** 简单，营养丰富，肉菜搭配合理！ 口味（甜咸） 工艺（煎炒） 耗时�?0分钟�?难度（初级） 厨具（不粘锅�?推荐�?颗星�?/p>
By 美食美色亲子🥗食记🥗
用料- 鸡腿 2�?/li>
- 米饭 1�?/li>
- 黄油 2�?/li>
- 白糖 适量
- 胡萝�?半根
- 凉开�?适量
- 姜片 5�?/li>
1、【推荐】祥瑞妈咪美食控【有肉有菜的红烧鸡腿蔬菜黑芝麻饭】好好吃饭【女儿的美丽小食记�?/p>
2、冰鲜鸡腿备�?/p>
3、鸡腿拆骨备�?/p>
4、鸡腿两面煎至金黄备�?/p>
5、鸡腿煎好备�?/p>
6、平底锅放油放入姜片煎香
7、放入酱油，白糖
8、放入鸡腿，纯净水适量
9、小火，盖锅�?-4分钟
10、鸡腿煎至挂汁上色即�?/p>
小贴�?/strong>仙草心经 ❤务必把姜片煎出香味，这样煎出来的鸡腿别有一番香�?❤鸡腿务必拆骨然后再煎至变色�?/p>
鸡腿的营养功�?/strong>鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等�?/p>
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用�?/p>
2.提高免疫�?/p>
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领更好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡 *** 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状�?/p>
3.补肾�?/p>
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状�?/p>
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用�?/p>
鸡腿的饮食禁�?/strong>鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒�?/p>
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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#我为奥运出食�?黑芝麻酱烧饼麻酱烧饼，去饭店经常吃！想吃，扒拉扒拉，找菜谱看看！盘起来！用酵母但是不用发面，早上起来也可以做�?/p>
By 梦之�?
用料- 一加一面粉 300�?/li>
- 干酵�?3�?/li>
- �?160-170�?/li>
- 黑芝麻酱 适量
- 黑芝麻（装饰�?适量
- �?适量
- 五香�?适量
- 芝麻�?适量
1、面�?00�?/p>
2、酵�?�?/p>
3、盐2�?/p>
4、水160-170克，我的面粉，称�?60克，后期又加了几�?/p>
5、把水倒入盆中
6、用筷子搅拌�?/p>
7、揉成团，盖上保鲜膜，调�?/p>
8、取两勺黑芝麻酱
9、加入食�?/p>
10、加入五香粉
11、加入香�?/p>
12、搅拌均匀
13、案板抹油放上面�?/p>
14、擀成长方形的薄�?/p>
15、倒上调好的黑芝麻�?/p>
16、用刮板抹匀
17、卷�?/p>
18、接口捏�?/p>
19、分�?2�?/p>
20、两头切口捏�?/p>
21、按�?/p>
22、全部弄�?/p>
23、准备一碟水，一碟黑芝麻，先在水里沾下，
24、再放入黑芝麻碟中，沾下拿起在按�?/p>
25、放入垫油纸的烤盘中
26、放入预热好的烤箱，180度上下火，中层，�?5分钟�?/p>
27、时间到取出，放至温热就可以吃了！烤的时候，满屋都是芝麻香味！艾玛……偷吃一个尝尝味，倍香！！�?/p>
28、打包，上班吃去！☺️☺�?/p>
29、层次分明，又吃了两�?/p>
小贴�?/strong>酱不要调的太稀，不然容易露馅！如果有点稀的话，可以在抹完酱的上面撒一些干面粉，不要撒太多，影响口感！
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发量多又黑！张柏�?位女星公开「黑芝麻养发食谱」推荐这超好�?/strong>头发是女人的第二张脸，发量如果稀疏、出现白发，看起来就会显老态！想要养出丰盈的黑发，除了日常的洗护保养外，饮食也很重要，这次小编特别整理5位演艺圈着名的发量富翁女星，她们都曾分享过靠吃黑芝麻养出丰盈秀发，实际怎么吃？一起来看看�?/p>
吃黑芝麻养发女星1.李若彤：自制黑芝麻优�?/p>
今年已经56岁的小龙女李若彤，不仅有超狂的腹肌线条，发量更是又黑又多！经常在小红书上分享，养发最喜欢吃的食物就是黑芝麻，为了避免添加物及确保新鲜，平常都会买生芝麻回来自己炒再磨成粉，光是黑芝麻的吃法就超多种，像是加麦片、加黑豆粉「乌发明目」，而试过更好吃的食谱则是「黑芝麻优格」，选择原味的优格，把磨好的黑芝麻粉、奇亚籽、少量坚果倒入稍微搅拌，既营养又美味�?/p>
吃黑芝麻养发女星2.：黑芝麻奶昔
最近开始积极复出在荧光幕前的FXX，自称「发量王者」的她，就分享过每天早上会喝一杯加入黑芝麻黑豆、黑米及核桃，搭配热牛奶打成的奶昔，认真喝了一个月，感觉头发在疯长，又黑又粗，不仅营养，还能增加抵抗力�?/p>
吃黑芝麻养发女星3.张柏芝：黑芝麻豆�?/p>
已经是三宝妈的香港女星张柏芝，不管是肌肤的状态还是身材，都维持的非常好，相当注重养生的她，也分享过多吃黑芝麻对头发和皮肤都好，据传也能减少白头发生成。平常家里会准备黑芝麻酱，可以抹在吐司上吃，有时如果赶着出门时，甚至会直接吃一口黑芝麻酱，而最推荐的养发食谱是每天早上喝一杯「黑芝麻豆浆」，将黑芝麻粉加入温的豆浆一起喝，更好是选择无糖的黑芝麻粉，美味又健康�?/p>
吃黑芝麻养发女星4.伊能静：黑芝麻黑豆粉�?/p>
有如吃防腐剂的演艺圈冻龄女星伊能静，54岁的她，仍有一头丰盈又乌黑的发量，她公开分享过想要头发多且有光泽，内外的保养都要兼顾，平常不染烫发，洗发护发养发步骤缺一不可，饮食方面每天早上都会冲泡一杯黑芝麻黑豆粉来喝，有时候也会吃无糖黑芝麻丸，帮助补充体内不足的营养素�?/p>
吃黑芝麻养发女星5.曾黎：桑葚黑芝麻核桃豆浆
在剧《星汉灿烂》中扮演赵露思妈妈的中国演员曾黎，有白皙肌肤、一头丰盈秀发，看不出来已经46岁，她也分享了平常都会自制「桑椹黑芝麻核桃豆浆」。准备的材料有桑葚、核桃、黑米、黑豆（要泡2�?小时）、黑芝麻，将食材先洗乾净后，放入豆浆机搅拌，如果不喜欢甜味的人，就不用再加糖。喝下去有浓浓的黑芝麻香气，还有碎核桃的口感，非常的好喝，大家可以试试�?/p>
咦？黑芝麻酱这样搭有点意�?/strong>入口即化的绵密清�?/span>
让所有好胃口开了闸
秋天的餐桌上，浓郁的芝麻酱香
让味蕾苏�?/span>
蛋糕卷、蒸糕、司�?/span>
一口醇清柔软，共渡慢享时光
01 黑芝麻山药蒸�?/span>
【材料�?/span>山药、长康黑芝麻酱、鸡蛋、低筋面�?/span>
【做法�?/span>山药和面粉分两分，一半加蛋清搅打至膨发，另一半加长康黑芝麻酱与蛋黄搅打，碗底铺油纸再刷一层油，先倒一大半长康黑芝麻酱，留一点一会做花纹，再倒入全部山药糊，用勺子放入几滴黑芝麻酱，用牙签随意搅拌出花纹，盖保鲜膜扎几个洞，�?0分钟�?分钟，晾凉脱模切块即可�?/span>
02 黑芝麻乳酪蛋糕卷
◼️黑芝麻蛋糕卷【材料�?/span>鸡蛋5个、细砂糖70g、低筋面�?0g、长康玉米油20g、牛�?0g、长康黑芝麻�?0g、盐1g、柠檬汁几滴
◼️黑芝麻乳酪奶油【材料�?/span>奶油180g、奶油细砂糖14g、奶油奶�?0g、黑芝麻�?0g
【做法�?/span>预热烤箱180度；长康玉米油、长康黑芝麻酱、牛奶搅拌均匀至乳化，筛入低粉搅拌均匀（Z形），加入蛋黄搅拌均匀（Z形），蛋白加入盐和柠檬汁；糖分三次加入打到小弯钩状态，蛋白分三次加入到黑芝麻蛋黄糊中，翻拌均匀，烤盘垫一张油纸或者油布倒入，轻震两下，烤箱180�?7分钟，桌上垫一张油纸，出炉后立马倒扣，撕去油纸又油布；再倒过来撕去油纸，奶油奶酪➕黑芝麻酱➕糖打发均匀后加入奶油，打至硬挺，蛋糕卷抹上奶油卷起，冰箱冷�?个小时，取出切去两头，再去裱花装饰（裱花装饰的奶�?0g�?g糖打发即可）�?/span>
03 芝麻花生酱千层司�?/span>
【材料�?/span>低筋面粉130g、黄豆粉20g、泡打粉3g、牛�?0g左右、黄�?0g、黑芝麻酱、花生酱
【做法�?/span>把面粉，黄豆粉，泡打粉，黄油混合搅拌至碎颗粒状。这里可以加点代糖调味。然后倒入牛奶揉成面团，面团擀薄后涂一层黑芝麻酱，不要涂太多，边缘留点空隙。面饼对折后再擀薄，涂一层花生酱，再对折后最后涂一层黑芝麻酱，对折整成长方形。面团边缘切掉，再切�?小块。表面涂蛋黄液，撒上杏仁片，放入烤箱180�?0分钟即可�?/span>
�?/span>香甜美味，选择醇香的芝麻酱陪伴，长康黑芝麻酱细选芝麻，口感醇厚，传统磨制更浓郁，这份烘培搭配，下午茶早餐营养翻倍更健康~
明天寒露，黑芝麻酱美食又可以上餐桌了假期刚过，将迎来明天的寒露时节�?/span>
又可以吃万能蘸酱的香浓黑芝麻酱了�?/span>
可以伴时蔬菜吃，可以伴荞麦面条吃，可以抹在发面饼上吃，可以粘蒸熟的土豆吃，都是留着口水的记忆�?/span>
中午再美美地吃上一顿热腾腾的羊肉火锅，蘸料怎么离得开芝麻酱呢�?/span>
明天的寒露这一天将开启了新的美食方式�?/span>
菊花煮白茶，清香甘冽，再来几枚桂花山药小甜点相伴，美美的下午茶，一定是少不了一碟松子和榛果的聊天神器才能拉开各种八卦的大剧�?/span>
聊天对象嘛，
肯定是爱编各种八卦故事的作者啦�?/span>
比如我现在看的贾先生的《高兴》，看他家长里短的拉呱，看得有趣处，适时抿一口热茶，让寒露这一天也不觉得清冷�?/span>
穿上彩袜，搭配长裙，一席披肩御寒保暖，炭火路上几只烤红薯，下午茶过后的简简单单的晚餐，也算上应了寒露的景了�?/p>
想想，也美�?/span>
鲜香美味，你从来没吃过的黑芝麻千层司�?/strong>嘴馋的时候吃一块，松软香甜，满口香气，满足感极强！
By 海燕的窝 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 低筋面粉 200g
- 细砂�?20�?/li>
- 无盐黄油 80�?/li>
- 全脂牛奶 80�?/li>
- �?1�?/li>
- 泡打�?8�?/li>
- 黑芝麻酱材料
- 黑芝麻粉 30�?/li>
- 白砂�?15�?/li>
- 玉米�?7�?/li>
- 牛奶 30毫升
- 蛋黄�?一�?/li>
1、黑芝麻将所有材料混合均匀冷藏备用
2、低粉，泡打粉，盐，糖，软化黄油搓细颗粒，加入牛奶拌成团
3、擀成长方形厚片，抹匀黑芝麻酱
4、对�?/p>
5、擀开，继续抹一层黑芝麻酱，再对折，如此反复3-4�?/p>
6、用保鲜膜包好冷�?小时
7、切去四边，再切小方块，表面刷蛋黄液，入烤箱180�?5-20�?/p>
8、松软香甜，回味无穷
低筋面粉的营养功�?/strong>养心、益肾、除热、止渴，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等�?/p>
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#健康甜蜜烘焙料理#黑芝麻果酱蛋糕三明治这个三明治蛋糕特别香，带着黑芝麻的香味，和果酱搭配在一起，美味， *** 蛋糕使用了爱乐甜零卡烘焙糖霜，吃着不怕胖�?/p>
By 奇缘0207 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 鸡蛋 4�?/li>
- 牛奶 90�?/li>
- 玉米�?20�?/li>
- 低筋面粉 90�?/li>
- 黑芝麻酱 30�?/li>
- 爱乐甜零卡烘焙糖�?40�?/li>
- 柠檬�?几滴
1、准备好所需要的食材并称量好
2、鸡蛋的蛋白蛋清分离，蛋清放入冰箱冷�?/p>
3、盆中加入黑芝麻酱和玉米油，搅拌均匀
4、倒入纯牛奶再次搅匀
5、过筛加入低筋面粉，翻拌到无干粉的状�?/p>
6、加入蛋�?/p>
7、再次拌匀，蛋黄糊呈提起打蛋器，面糊可以直线滴落的状�?/p>
8、蛋白中挤入少许柠檬�?/p>
9、打发蛋白，�?次加入烘焙糖�?/p>
10、打发到蛋白呈湿性发泡的状态，打蛋器上有大弯沟状�?/p>
11、取1/3蛋白到蛋黄糊中，翻拌均匀
12、再倒回到剩余蛋白中，再次拌匀
13、倒入不沾烤盘�?/p>
14、烤�?55度，烘烤28分钟
15、取出后蛋糕切成四份
16、中间涂一层果酱，两个叠放在一�?/p>
17、再对角切一下，美味完成
18、成品图01
19、成品图02
小贴�?/strong>面糊不要过度搅拌，避免起�?/p>
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为什么芝麻酱里加了花生会更好吃？芝麻酱也叫麻�?/span>，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用，根据所采用的芝麻的颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱，常见的麻酱有纯芝麻酱、花生芝麻酱等，是大众非常喜爱的香味调味品之一�?/span>
花生芝麻酱又称二八酱，二八的意思是只麻酱的比例二成芝麻，八成花生，因为纯芝麻酱是微苦的，花生微甜，能去除芝麻的苦涩，比纯芝麻酱更好吃，还能增加口感，味道更香醇�?/span>市场上之前有“三七酱”、“五五酱”，都是说的芝麻酱和花生酱的配比，但北方人还是最钟爱“二八酱”，涮肉涮火锅用它来调味，口感鲜甜味美，百吃不厌。有人说，芝麻酱是北京人的魂儿，而这“二八酱”可以说是魂之精髓�?/span>
芝麻酱的食用，最早可以追溯到宋代，当时人们就发明�?/span>芝麻�?/span>蘸黄瓜，而让芝麻�?/span>开始在全国普及，是因为它成为了涮羊肉更好的调料�?/span>芝麻酱也是武汉热干面的灵魂，后来吃火�?/span>�?/span>芝麻酱也是必不可少的调味�?/span>�?/span>其实对于吃火锅用油碟还是麻酱，主要还是取决于到底吃的是什么口味的火锅，比�?/span>酸汤类的火锅，潮汕牛肉火锅等�?/span>
一份正宗芝麻酱，除了配比更重要的在于调味，批发市场售卖的口味都差不多，想要做出自己的口味，可以寻找调味品厂�?/span>，标准化的口味定制，现成的方便料包可用于火锅，米线，外卖，方便又快捷�?/span>
虎年做个虎皮吐司，用手边有的巧克力酱做出来也不错�?/p>
By kimchi就是泡菜
用料- 高筋面粉 500�?/li>
- 老面（可不放�?100�?/li>
- �?250�?/li>
- 鸡蛋 2�?/li>
- 奶粉 20�?/li>
- �?30�?/li>
- 酸奶 20�?/li>
- �?4�?/li>
- 耐高糖酵�?4�?/li>
- 夹馅部分
- 巧克力酱 100�?/li>
- 奶粉 15�?/li>
- �?20�?/li>
1、面团部分除去黄油先揉成光滑面团，能拉出粗糙的膜放入软化好的黄油，再次揉成可拉出膜的面团 进行之一次发酵�?/p>
2、一发后分成450�?00克的两个面团，排气松�?0分钟�?/p>
3、擀成长方形，中间抹上巧克力�?/p>
4、下边部分的面皮往中间部分折叠，再抹一层巧克力�?/p>
5、上面的面皮折过来包住巧克力�?/p>
6、再次擀成长方形，宽度要比吐司盒稍短一些，在上�?/4处再抹一层巧克力�?/p>
7、把下面切成六份或八�?/p>
8、从上到下卷起来
9、放入吐司盒
10、放在温�?0度，湿度80%左右的环境二次发酵至八分满�?/p>
11、烤箱预�?80度，下层�?5分钟�?/p>
12、带有虎纹图案的吐司就完成了
小贴�?/strong>巧克力酱可以换成黑芝麻酱
高筋面粉的营养功�?/strong>养心、益肾、除热、止�?主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等�?/p>
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鲜香可口，吃起来特别过瘾，让人赞不绝�?/strong>今天做这款黑芝麻酱龙猫吐司用到的是芽芽乐有机黑芝麻酱和新良日式吐司面包粉。芽芽乐有机黑芝麻酱采用传统研磨法 *** ，保留了芝麻的更大营养价值，不仅含钙量高而且口感香醇细腻不涩口，独立包装，一次一袋，用起来非常方便，黑芝麻酱具有益肝补肾、健脑养血、润燥、乌发美容的作用，常吃有益于身体健康。新良日式吐司面包粉可塑性强，吸水率高，保水性好，全新的纸质包装能帮助面粉熟化，熟化后的面团不粘手，筋力强，粉质细腻，做出来的面包特别好吃�?/p>
By 全味生活�?【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 新良日式吐司面包�?520�?/li>
- 细砂�?45�?/li>
- 食用�?5�?/li>
- 奶粉 20�?/li>
- 耐高糖酵母粉 5�?/li>
- �?70�?/li>
- 纯牛�?245�?/li>
- 炼乳 55�?/li>
- 全蛋�?45�?/li>
- 黄油 45�?/li>
- 巧克力裱花笔白色棕黑�?1�?/li>
1、准备好所有食材，将纯牛奶、水、全蛋液、炼乳、糖、盐、奶粉、面粉、酵母依次倒入厨师机桶中�?/p>
2、先低�?分钟左右再中高�?分钟左右，放入软化黄油后先低�?分钟再高�?分钟，揉到面团扩展阶段，用手慢慢撑开呈锯齿状�?/p>
3、将面团取出分成两份，一�?88克，一�?68克，先将488克的面团再次放入厨师机中高�?分钟揉出手套膜，再将568克的面团放入厨师机中加入两条芽芽乐黑芝麻酱高�?分钟揉出手套膜�?/p>
4、揉好的面团滚圆后分别放入大碗中，覆盖保鲜膜室温发酵半小时，�?.5倍大�?/p>
5、将发酵好的面团再次分割，两个颜色各分割�?份，排气滚圆，覆盖保鲜膜松弛15分钟左右。将白色面团轻轻擀成牛舌状，反过来上下各折一次，然后双手团成椭圆形�?/p>
6、将灰色面团轻轻擀成牛舌状，反过来卷成长条状，用双手将两端搓尖，再整理出龙猫耳朵的形状�?/p>
7、将灰色面团包住白色面团放入模具中，温度38度湿�?5度，发酵1个小时左右至八分满即可。烤箱提前预热，上下�?70度烤23分钟。烤好后及时取出脱模晾凉�?/p>
8、晾凉后切片，用融化的巧克力裱花笔画出龙猫的眼睛、胡子和肚子上的花纹�?/p>
9、成品图�?/p>
小贴�?/strong>现在家里温度高，为了避免面团提前发酵更好将厨师机桶提前放入冰箱冷冻，外面再包上冰袋�?/p>
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