骨膜炎是一种发生几率比较高的骨科疾病，一旦患病，关节部位则会出现水肿和疼痛的症状，严重的时候活动能力也会受到影响。当骨膜炎发生在膝盖的时候，小腿下部和脚腕的疼痛感则会非常剧烈，尤其是跑跳之后疼痛会变得更加严重。除了这些基本症状之后，骨膜炎还会给人体带来一些其他的危害，因此平时要做好预防工作。
骨膜炎有哪些危害呢？
1、 导致患者暂时或长期丧失劳动力
骨膜炎这种疾病大多会发生在膝关节，而这个部位出现骨膜炎的原因则是因为关节扭伤或者关节损伤，因此患上膝关节骨膜炎时，患者可能会暂时丧失劳动力，严重的时候则可能长期丧失劳动力，这对于患者的伤害是非常大的。
2、 造成肌肉萎缩
骨膜炎最明显的症状就是疼痛和肿胀，严重的时候则会让患者的活动能力受到影响，从而使关节部位的功能逐渐下降，最终则会导致肌肉萎缩，从而让治疗难度变得更大。
3、 关节变形
这种疾病极易出现反复的情况，而且再次出现之后，症状会变得更加严重，患者的生活和工作都会造成影响，严重的时候甚至会导致关节变形和残疾。
怎样预防骨膜炎呢？
1、 提高预防受伤的意识
无论是成年人还是青少年，都要了解骨膜炎会带来的危害，从而提高自身预防受伤的意识，毕竟一般在关节没有受到扭伤或者磨损的情况下，是不会出现骨膜炎的。
2、 活动之前做热身运动
活动之前没有做好充分的准备也是骨膜炎会发生的一个因素，因此无论做任何运动之前都要做好热身运动，这样可以让肌肉和血液循环系统有足够的时间适应之后的高强度运动，比如在用力跑或者跳高之前，要彻底的活动小腿的肌肉。
3、 运动要适量
运动确实对人体有很多好处，既可以让人体代谢能力变得更强，也可以提高人体的免疫力，但是运动却不能够过度，一旦过度则有可能对身体造成损伤，而骨膜炎就是其中之一。因此无论做任何运动都要讲究循序渐进，避免肌肉和关节部位因为过度紧张和疲惫而出现问题。
4、 选择合适的运动场地
在运动时要选择合适的场地，避免在过硬的场地上进行跑跳锻炼，因为在这种环境下进行跑跳动作，会让膝关节受到强烈的冲击，从而导致关节受损，最终导致骨膜炎的出现。另外在温度变化比较大的时候，更好不要到户外运动，避免关节因为受寒而出现问题。
虽然骨膜炎会有比较明显的症状，但这些症状与其他骨科疾病比较相似，因此有很多人会把骨膜炎与其他骨科疾病混为一谈，甚至因此错过了更佳的治疗时机，因此当关节部位出现疼痛肿胀的情况时，要及时到医院进行检查，确定病因之后再进行针对性的治疗。此外无论做任何运动都要首先保护自身的健康，避免因过度运动或者运动过于剧烈而导致关节或其他部位受到损伤。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
骨膜炎有哪些治疗环节？怎么进行功能锻炼？骨膜炎患者应该要尽早明确诊断，采取合适的治疗措施，根据病因选择适合自己的治疗方案，并且要及时进行综合有效的治疗，同时也需要进行功能的锻炼，有利于身体的恢复，有利于疾病的治疗，生活中要注意多休息，避免过度劳累，适当锻炼身体，对身体的好处比较多，但是要选择适合的运动方式，骨膜炎有哪些治疗环节？怎么进行功能锻炼？
骨膜炎的治疗包括3个环节
1、及时明确诊断
首先来明确骨膜炎的症状，一般是关节胀痛、骨膜功能出现障碍、肌肉明显萎缩。这些都是判断疾病的重要病征信息，如果有些患者在没有及早发现或者勿诊，盲目的治疗，会丧失了更佳治疗时机。
2、及时有效的综合治疗
骨膜炎患者在正规医院经确诊病症了以后，要尽早的到正规的医院接受治疗，有效的治疗才是早日康复的关键，骨膜炎患者早期给予抗生素治疗，可以获得有效的疗效。
3、功能锻炼很重要
在骨膜炎的治疗中，提倡同时进行各种运动项目，以加速疾病的治愈过程，避免并发症的发生。
那么，骨膜炎患者应该怎么做运动呢？需要注意什么？
做好运动
我们平时也要做好运动，不能突然的加大运动的强度，在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。
做好准备活动
运动前要作好准备活动，让小腿有个适应的过程，避免高强度运动拉伤腿部肌肉。而且运动的时候要选择舒服的鞋子，避免脚裸受伤。运动衣也尽量穿宽松一点的衣服，不要因为运动的幅度过大而拉伤了肌肤。也可以适当的在运动之前吃一些东西，这样可以防止身体虚脱。
场地的选择
骨膜炎患者运动场地的选择至关重要的，还有尽量避免在太硬的地面上运动，很容易摔倒摔伤。
骨膜炎有哪些治疗环节？怎么进行功能锻炼？骨膜炎要尽早采取合适的治疗措施，并且要选择适合自己的运动方式，经常运动对人体的好处比较多，尽量选择合适的鞋子，增加微量元素的摄入，尽量选择宽松的衣服，不要穿紧身的衣服，否则会影响到健康状况。
耳廓软骨膜炎早期症状有哪些，如何治疗？耳廓软骨膜炎是一种常见的耳部疾病，通常是由于外伤、感染或其他因素引起的耳廓软骨组织的炎症。而早期发现和治疗耳廓软骨膜炎至关重要，可以防止其进一步恶化并减轻症状。那耳廓软骨膜炎早期症状有哪些？又该如何治疗呢？
早期的耳廓软骨膜炎症状可能是轻微的，但如果及时注意并寻求医疗帮助，可以避免病情的恶化。一些常见的早期症状包括：
耳廓红肿：患者可能会注意到耳廓出现局部的红肿，触摸时可能会感觉热烫或灼热。
疼痛不适：耳廓软骨膜炎通常伴随着耳廓的疼痛或不适感，可能会出现刺痛、灼热感。
触痛：轻轻触摸耳廓软骨区域可能会引发明显的疼痛，甚至触碰会加重不适。
局部温度升高：受感染的部位可能会感觉比周围组织更热，这是炎症反应的表现。
耳廓硬结：在某些情况下，软骨膜炎可能引起耳廓软骨区域的硬结。
早期诊断和治疗耳廓软骨膜炎是防止病情恶化的关键。以下是一些常见的注意以及治疗 *** ：
局部抗生素药膏：如果病因是细菌感染，医生可能会开处方抗生素药膏，用于局部涂抹，以控制感染。
冷敷：利用冷敷可以减轻炎症引起的疼痛和肿胀。但要避免过度冷敷，以免影响血液循环。
避免耳部 *** ：避免揉捏、摩擦或其他对耳廓软骨区域的 *** ，以防止炎症加重。
遵医嘱：如果主治医生开具了药物治疗方案，一定要按照医嘱正确使用药物，不要随意更改剂量或停药。
暂时避免耳环和耳饰：如果发现耳环或耳饰会加重症状，暂时避免佩戴，以免对受感染的耳廓软骨区域造成进一步 *** 。
保持耳部清洁：保持耳廓软骨区域的清洁，但避免过度清洁，以免 *** 皮肤。
定期复诊：如果症状持续或恶化，一定要定期复诊，让医生进行进一步评估。
如果耳廓软骨膜炎症状较轻，通过以上的自我护理和医生的指导，往往可以有效缓解症状。然而，对于严重或持续的症状，或者伴随有发热、脓液排放等情况，一定要及时就医，以获取更准确的诊断和治疗方案。耳廓软骨膜炎的治疗应该根据具体病因和病情进行，遵循医生的建议是确保康复的重要步骤。
预防训练伤?骨膜炎？别怕！军医为你来支招！作者：许 啸、 胡玉莲
高强度跑跳运动后
“小腿痛”
成为不少战友的烦恼
特别是刚来部队的新同志
入伍前很少接受高强度训练
然而小腿的疼痛又往往很影响成绩
这是怎么回事呢？
不要慌！
今天，骨科医师为您解答支招
我们要怎样解决呢？
运动处方：每个部位来回松解2-3分钟
运动处方：拉长至能忍受范围内保持30秒，重复8个
运动处方：运动前后可贴上，促进血液循环，缓解腿部压力
运动处方：快速提踵1秒钟，缓慢放下5-10秒钟，每个动作重复20个
脚跟行走：维持标准动作行走5分钟
单脚跳：从5cm台阶逐步进阶至20cm台阶跳落，每次10个
崇尚运动，强健体魄
是非常必要的
但是一定要采取科学的锻炼 ***
必要时请专业人士指导
提醒大家训练需根据个体化条件
循序渐进
如果出现了运动损伤
一定要及时就诊！
责任编辑：方 钊
值班编辑：陈昌帅、邱振鑫
投稿邮箱：gtxf74@126.com
骨膜炎（periostitis）是由于骨骼表面覆盖的骨膜组织发生了炎症性反应。造成骨膜炎的原因有很多，可能是机体应力性损伤或骨骼及骨膜长期受力所致，也可能是细菌感染、肿瘤侵犯骨膜，或者因为自身免疫类疾病导致骨膜和骨膜血管扩张、充血、水肿、出血等情况，导致骨膜发生了炎症性反应。
骨膜炎的症状表现
根据病因、发病部位及病情严重程度不同，骨膜炎的临床表现也不相同，主要表现为局部软组织肿胀、疼痛，局部活动障碍，甚至可以出现高热、寒战等全身中毒症状。
一、典型症状
- 局部表现：若为长期运动所致的骨膜炎，一般症状较轻。若为突发性损伤或病原体感染者，疼痛剧烈，主要表现为局部骨及软组织的红肿、胀痛，可伴有压痛等。
- 全身表现：非感染性骨膜炎一般无全身表现，全身表现主要发生在感染性骨膜炎严重者，可出现全身的高热、寒战等表现。
二、其他症状
骨膜炎的临床表现与发生部位有关。
- 胫骨骨膜炎：主要表现为小腿局部的疼痛及肿胀，运动后加剧。
- 眼眶骨膜炎：多因眼眶周围软组织炎症扩散所致，可有局部的充血、水肿，伴有眼球活动障碍等。
骨膜炎的治疗 ***
骨膜炎的治疗依赖于及时明确的诊断、有效的综合治疗以及合理及时的功能锻炼，治疗主要包括一般治疗、药物治疗及手术治疗等。
一、一般治疗
骨膜炎患者需要进行充分的休息，同时可以进行热敷、弹力带裹腿等。
二、药物治疗
- 非甾体类抗炎药：若无禁忌，可使用非甾体类抗炎药消炎、止痛，比如布洛芬、阿司匹林等。
- 广谱抗生素：如若合并细菌感染，可依据病情合理使用广谱抗生素，如阿莫西林、头孢拉定等。
三、手术治疗
若发生化脓性细菌感染，需要进行清创引流或外科清创，以促进患处的愈合。
骨膜炎是怎么回事？坚持做到这6点，可预防骨膜炎是各种原因导致覆盖在骨表面的骨膜充血、水肿，造成骨膜的损伤，引起骨膜炎。常见的原因是不经常锻炼的人突然进行高强度的运动，就会造成肌肉的过度紧张，牵扯到骨膜，然后出现骨膜炎。骨膜炎常见的表现为红、肿、热、痛，严重者会出现肌肉萎缩、关节障碍等，对日常生活造成不便。因此平时一定要掌握一些措施预防骨膜炎的发生。
骨膜炎如何预防？
1、运动前热身
运动前的热身比如活动手腕脚踝，伸展手臂、扭动腰部等，都可以很好的活动关节，促进周围的血液循环，缓解肌肉的紧张度，就可以很好地避免拉伤肌肉和韧带，骨膜也不会磨损。
2、选择合适的运动地段
选择合适的运动场地是十分有必要的，在草地或者运动场进行体育锻炼，不在过硬的水泥地上或者凹凸不平的地段跑步。因为过硬的地面对膝盖的起不到缓冲的作用，容易造成骨膜的损伤，出现骨膜炎。凹凸不平的地段上容易扭伤脚踝，非常不适合运动。
3、掌握运动要领
任何运动都要掌握要领，避免逞强，直接造成肌肉或者骨骼的损伤。例如，跑和跳的时候要注意弯曲膝盖，起到缓冲的作用，运动训练后腰 *** 肌肉，起到放松、消除疲劳的作用。
4、 *** 位置要注意
骨膜炎刚有轻微的症状时，不要用重的力度 *** 小腿下段内侧的痛点，因为这会造成骨膜反应性增厚，愈合的时间会大大延长。
5、运动前做好准备
运动前要提高身体的应激状态，使身体的血液循环起来，避免肌肉的粘滞，对小腿的肌肉可以重点揉搓。
6、量力而行
做任何运动的时候要量力而行，注意身体的承受能力，一旦机体感觉到不适，就立刻停止运动，不要急于求成，否则会造成身体关节、肌肉等部位损伤。有些的伤害是不可逆的，难以愈合，比如椎间盘突出。
温馨提示：骨膜炎要遵循早发现早治疗的原则，不能错过更佳的治疗时间。早期的药物治疗就可以解决问题，但是发展到后期的骨膜炎则需要手术治疗，切开引流，以促进患处更好的愈合。平时可以多补充蛋白质，提高身体素质。患病之后及时休息，避免加重病情，还可以帮助患处痊愈。
膝盖骨膜炎怎么修复？医生说这5个 *** 都要了解一下参考资料：
《骨膜炎是怎么造成的》，凤凰，2019-12-19
人的关节好比机器零件，用得时间越长，越容易出现问题。膝关节作为人体更大的负重关节，承担着躯体大部分功能活动，这也使得膝关节成了人体最容易故障的“零件”之一。作为机体的核心零件，零件故障，机体则无法正常运作，因而修复关节无疑是重中之重。那么对于膝关节这一复杂“零件”，如何修复效果更好？
膝盖骨膜炎怎么治疗？
一、穿刺疗法
膝关节滑膜炎主要是关节腔内积液过多而引发的，穿刺疗法则是通过抽取腔内多余积液来达到治疗目的。关节腔内滑液积聚，张力较大，穿刺处理后将积液以及积血完全抽净，再注入关节滑液的主要成分——透明质酸钠，其主要起到保护关节软骨的作用，防止膝关节进一步的退行性病变，其还能有效缓解炎症引发的疼痛，改善关节活动度。
二、药膏外敷
药膏外敷是传统的中医疗法，其主要是通过中药煮沸制成膏药后，予以患处敷用，药材渗透入皮肤发挥药效，以此来活化关节处气血以及祛邪扶正、止疼化淤，缓解神经压迫，对病症缓解有一定的效果。
三、推拿疗法
推拿疗法主要是通过按、压、推、刮等手法来改善关节周围的血流情况，以此来活血化淤、消肿散结。推拿手法有多种，例如推揉点按法、拔伸屈膝法、刮筋法、捶擂法等等。其中捶擂法主要针对关节积液的祛除，该法简单易行，主要是通过捶、擂、拍三种手法交替进行，捶打、擂打、拍打髌骨周围软组织以及大腿内侧各20下即可。
四、针灸疗法
针灸疗法是中国特有的传统疗法，其由针法和灸法两部分组成。针法主要是通过针刺人体一定穴位来调整气血、疏通经络、扶正祛邪。治疗膝关节滑膜炎的常用穴位有肾俞、阴陵泉、梁丘、环跳、承扶、委中、血海等等。而灸法主要是利用艾条或艾炷的燃烧来温灼皮肤表面，从而起到气血整顿、经络疏通、调和阴阳的作用。
膝关节的治疗着实重要，但平日里的护理也不能懈怠。关节炎患者在日常中除了积极配合治疗外，关节处的保暖以及日常的饮食也应合理得当，这样才能保证治疗效果的更大化，早日康复。
指导专家：王健（头条号：骨科王健医生），副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。
专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。
很多人都有膝盖部位的疾病。膝盖是比较容易受伤的部位，与膝盖有关的疾病有很多，比如：膝盖骨膜炎。膝盖骨膜炎患者需要及时进行治疗。那么，膝盖骨膜炎怎么治疗？
膝盖骨膜炎患者会感觉到膝盖处疼痛，膝盖部位有局部充血、水肿的症状，患者不能正常活动膝盖，即出现活动障碍。要想摆脱这些困扰，需要及时进行治疗。治疗膝盖骨膜炎的 *** 有外敷疗法、物理疗法、全身疗法、局部疗法等，以下是这几种治疗 *** 的简单介绍：
1、外敷疗法
中医膏药敷贴法有着悠久的历史。这种 *** 的优点是使用方便、不影响工作。但是需要较长的一段时间才可见效。其功效是调气通血、散瘀止痛、驱邪扶正等。
2、物理疗法
物理疗法常作为辅助治疗，即在药物治疗的基础上进行的。物理治疗的 *** 有很多，包括直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。不同的物理疗法，其效果是不同的。根据患者关节受累的部位以及性质，选择合适的物理疗法，缓解患者的症状、促进功能恢复。例如：在急性关节炎时期，为减轻关节炎症，可以使用紫外线照射。温热疗法适合在亚急性期及慢性期进行。
3、全身疗法
膝盖骨膜炎病因不同，全身疗法的具体操作不同。若患者是因为全身传染病或病灶感染而导致患病的，可以使用磺胺剂或抗生素，必要时应用激素。对于这类患者，还需要检查是否存在原发病灶，若有，则应该清除。对于结核性患者，需要使用抗痨药物；对于梅毒性患者，需要进行驱梅疗法。
4、局部疗法
在炎症时期，患者可以在患病部位进行热敷。对于化脓的患者，需要将其切开，去脓。对于结核性患者，需要将原发病灶切开，将内部的腐骨及坏死组织刮除，并将链霉素注入其中。
炎症期可热敷，已化脓者可切开引流；结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织并注入链霉素。
总结一下，膝盖骨膜炎的治疗 *** 主要有以上四种。这四种 *** 各有优缺点，在选择治疗 *** 时，需要根据患者的具体情况来确定。及时治疗，保护膝盖。
骨膜炎患者越来越多！需要引起我们重视骨膜炎已经越来越多的出现在了人们的日常生活中，同时也已经在很大程度上引起了人们的高度重视，今天来讲讲这个话题
骨膜是骨表面除关节外所被覆的坚固的结缔组织包膜。在骨端和肌腱附着部位，非常致密地附着在骨上。其它部位的骨膜厚，容易从骨上剥离。骨膜由两部分构成，外层由胶原纤维紧密结合而成，富有血管、神经，有营养和感觉作用。内层也称形成层，胶原纤维较粗，并含有细胞。生长中的骨膜，在其内面有成骨细胞整齐排列，具有造骨细胞的功能，参与骨的增粗生长及骨折愈合有重要作用。骨膜内有丰富的神经和血管。
骨膜炎是一种多发性疾病，是骨膜受到 *** 产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中骨膜最多的关节，故骨膜炎以膝为多见。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者身体危害较大。
骨膜炎有哪些表现呢？
1、全身症状
非感染性骨膜炎全身症状轻微。只有在急性血源性骨髓炎，全身症状严重。前躯症状有全身倦怠，继以全身酸痛，食欲不振，畏寒，严重者可有寒战，多有驰张性高热达39～41℃，烦躁不安，脉搏快弱，甚至有谵妄，昏迷等败血症现象，亦可出现脑膜 *** 症状。此病人往往有贫血、脱水和酸中毒。
2、局部症状
骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。患部肿胀及压痛明显。如病灶接近关节，则关节亦可肿胀，但压痛不显著。当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即有波动，穿破皮肤后，形成窦道，经久不愈。
骨膜炎的病因
1、 平时体育活动少，肯定肌体的协调能力差，如果突然加大运动训练的话，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，然后再加上在过硬的运动场地活动时间过长，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，就可能会使小腿胫腓骨膜撕裂损伤。
2、 骨膜炎的早期症状不明显，只是运动后小腿中下段疼痛，训练运动后渐渐加重，行走时呈跛行。重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。
3、 病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛，部分病人可能呈现小腿上段压痛，触之高突不平，病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X线摄片检查，大多数无明显异常，或显示骨膜增厚。
4，、创伤或血源性感染骨膜炎：骨膜直接创伤，引起微生物的感染可引起骨膜炎。血源性微生物来源也可引起感染骨膜炎。
怎样治疗
1，对于轻度骨膜炎,骨膜炎是长期慢性损伤性的疾病，发病早期适当休息，就能缓解症状。因为骨膜炎是劳损性疾病，如果发病早期时不再继续进行这项运动，经过休息骨膜炎就会自行痊愈。
2,对于比较严重的中度骨膜炎患者，除了休息以外要抬高患肢，弹力绷带加压包扎，常规局部冷敷，24小时以后改为热敷，适当口服非甾体类止痛药物。对于反复发作的晚期病人，除了上述中度的这些 *** 以外，还要辅以活血化瘀的擦剂、局部手法推拿和微波理疗等。
骨膜炎治疗需要注意三个环节：及时明确诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼和做好日常保健。
如何预防骨膜炎
1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。
2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。
3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我 *** 和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。
5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，以免 *** 骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。
人的身体疾病很多都是不正确使用身体造成的，认真对待自己身体从根源开始预防
祝平安健康（图片来源 *** 如有侵权联系删除）
骨骼是组建人体躯干的重要器官，其还具有运动、支持、保护等多样作用。这一重要器官也会有生病的时候，当骨骼异常时，多表现有骨痛症状。事出有因，病亦有源，那么骨痛的“源头”主要有哪些？针对不同的“源头”又该如何治疗？
骨痛是什么原因？
一、骨关节炎
骨关节炎为退行性病变所致，退行性病变表现为关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生等等，炎症发作时相应的关节、骨骼会有疼痛不适感，多发于晨间，适当活动后疼痛能有一定的缓解。
二、骨膜炎
骨膜炎是一种无菌性炎症，其病发可能与感染、创伤、关节劳损等多种因素有关。该病以疼痛肿胀表现为主，一般晚上疼痛程度较大，但休息后疼痛感能得到一定的缓解。如果骨痛时患处伴有红、肿、热的表现，则需考虑滑膜炎。
三、骨骼缺钙
骨骼缺钙也可能是骨痛的原因之一。钙质是骨骼组成不可缺少的成分之一，缺钙会引起骨骼中骨质的大量分解转化，从而引起骨质疏松等骨质疾病，进而表现出骨骼疼痛。
四、运动过度
运动虽能强身健体，但如果过度运动会加剧关节磨损而损害关节健康，进而引发骨关节疼痛。同时超量运动还容易使代谢物乳酸生成量增多而潴留于关节骨骼各处，引起骨骼酸痛。
骨痛怎么治？
骨痛诱因不同，治疗 *** 也会有所不同。对于骨关节炎引起的骨痛，可考虑服用软骨保护剂如 *** 氨基葡萄糖来缓解症状，同时可以配以适量消炎镇痛药物来消炎止疼。对于滑膜炎引起的骨痛，如果症状轻微，通过休息加药膏外贴即能缓解骨痛，但如果关节积液严重，可考虑穿刺疗法抽取积液，以消除疼痛不适感。对于骨骼缺钙引起的骨痛，最主要的治疗 *** 为补钙，补钙可以直接通过钙剂获取，也可以通过含钙食物如牛奶、豆制品等来补充。对于运动过度引起的骨痛，通过休息加运动量的合理控制即能改善骨痛不适。
骨痛在生活中十分常见，但骨痛诱因诸多，不同诱因应对 *** 不同。因而当出现骨痛时，应首先寻找病因，再对因治疗，以免胡乱医治而导致损害健康。
