将所有食材洗净切好备用；虾仁去线后，挤入少许柠檬汁拌匀备用；锅中倒入油，油热后放入大葱段爆炒出香味；将虾仁倒入锅中翻炒变色出锅备用；锅中倒入少许油，油热后倒入打散的鸡蛋炒熟出锅备用；锅中接着加入少许油，将胡萝卜豌豆倒入其中翻炒至8分熟；倒入米饭炒散；倒入鸡蛋和虾仁，加入黑胡椒粉、盐和小葱和彩椒翻炒入味就可出锅；香喷喷的虾仁鲜蔬蛋炒饭就这样完成了。这次 *** 的购买经历让我喜欢上了这家店，新鲜永远是美食 *** 的之一要领7-17岁,大众人群,儿童青少年,传统节日,咸,中国菜,除夕,朋友聚餐,咸鲜,炒
菠萝虾仁炒饭（卖相好味道好）到了吃菠萝的季节了！必须安排一个这个 口感非常好，我儿子很喜欢吃 做起来还简单，光是用这个碗吃，我儿子就很兴奋了
By 花开繁时又一夏
用料- 菠萝 1个
- 隔夜米饭 2人份
- 生抽 适量
- 食盐 适量
- 基围虾 一些
- 黄瓜 半根
- 胡萝卜 半根
- 洋葱 4分之1
- 鸡蛋 一个
1、虾去线，减头，虾头不要扔，用来炒个虾油。虾其他部分放葱姜，加水煮开
2、黄瓜，胡萝卜，洋葱，切丁
3、菠萝这样切掉3分之1，十字刀，挖掉里面的菠萝肉。
4、菠萝肉凉水泡一下，撒点盐。
5、刚刚锅里的虾油加热，放入蔬菜丁，翻炒。洋葱出味了，加入虾仁，继续翻炒。
6、加入米饭，翻炒均匀。加一点生抽，盐。翻炒。然后放入提前炒的鸡蛋碎（这一步忘记拍了）和菠萝肉（看自己喜欢加个3分之1就好）翻炒均匀
7、出锅。
8、其中材料的份量，看自己喜欢也可以加一些别的蔬菜
小贴士也有用生虾直接炒的，不过要提前料酒腌一下
菠萝的营养功效1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，之一容易降低味觉， *** 口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有 *** 唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
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“虾仁炒饭”怎样做才好吃？大厨分享小技巧，颗粒分明，鲜味十足大家好，这里是之一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。
在日常生活中，喜欢吃米饭的朋友应该有很多，如果平时煮饭的时候煮多了怎么办？直接扔掉感觉浪费，其实做成炒饭，味道会更香。
今天就给大家分享一道虾仁炒饭的家常做法，喜欢吃米饭的朋友，有空可以试试，既营养又美味。食材选用鲜香Q弹的虾仁和清甜爽口的黄瓜，吃起来口感更加丰富。
下面就给大家分享这道虾仁炒饭的做法，喜欢自己动手做菜的朋友就一起来试试吧。
具体做法请看我们的操作：
准备放凉的大米饭一份备用。
洗净的大虾两个，剥去外壳，切成小段，放入小盆中。
准备火腿肠半根，先切成条，再切成粒，和虾仁放在一起。
黄瓜半根，一分四半，去掉内瓤，切成黄瓜丁，一起放入盆中备用。
小葱两根切成葱花，放入小盆中,不喜欢吃葱的可以不放。
准备一个小盆，打入一个鸡蛋，用筷子搅匀打散。
等食材准备好以后，我们开始进行下一步操作：
炒锅烧热，添入适量的油滑锅，再添入半勺食用油，热锅凉油可以避免食材粘锅。
油热后倒入虾仁，火腿和黄瓜丁，滑油10秒钟即可倒出控油。
锅内留少许底油，倒入鸡蛋液和米饭，快速翻炒片刻，淋入少许明油，倒入配菜，颠锅翻炒均匀，起锅撤火开始调味。
加入食盐1克，鸡粉1克，淋入少许香油，快速翻炒几下，化开调料，倒入葱花，简单翻炒10秒钟，即可关火起锅装入盘中。
好了，这道营养美味的虾仁炒饭就做好了，米饭颗粒分明，颜色金黄，虾仁鲜嫩多汁，喜欢的朋友一起来试试吧。
下面是所用到的食材和调料：
食材：凉米饭，大虾，鸡蛋，小葱，黄瓜，火腿肠
调料：食盐，鸡粉，香油
如果你有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，敬请关注之一名厨，我们下期再见。
高颜值的一款 只为满足颜值控的孩子 既要好吃又要好看～
By 虫懒懒
用料- 凉米饭 1碗
- 芦笋 7根
- 小葱 2根
- 胡萝卜 半个
- 虾仁 若干
- 黑胡椒粉 3克
- 盐 3克
1、锅中烧水 放少许食盐 食用油 ，水开放芦笋 焯水1分钟
2、焯过水的芦笋 捞出放冰水里
3、芦笋切丁
4、胡萝卜切丁
5、海虾煮熟 剥去虾皮 切成丁
6、小葱切葱花
7、炒锅放油 先下胡萝卜丁炒出红油
8、撒少许葱花 炒香
9、放入米饭 中火炒散
10、淋入一小勺生抽
11、生抽翻炒均匀 下入笋丁
12、略微翻炒 再放入虾仁丁
13、充分翻炒均匀 撒盐调味
14、再次撒入葱花
15、炒出葱香后 撒适量的黑胡椒粉
16、快速翻炒均匀 出锅装盘
17、完成?
小贴士芦笋焯水时间不宜过长 过凉水能保持芦笋的翠绿颜色以及爽脆的口感。 芦笋丁放入米饭中要快速翻炒 调味， 尽可能缩短笋丁在锅里的时间
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虾仁炒饭更好吃的5种做法，一遍就会隔夜米饭一碗鸡蛋打散，香葱切末青豆煮熟，胡萝卜切小丁，虾切块锅中倒入适量油，将鸡蛋炒散放入胡椒粉、青豆、胡萝卜、虾仁，炒熟放入米饭炒散，加入盐放入香葱翻炒均匀，出锅装盘
家庭版虾仁炒饭走起，简单又好吃，吃货来收藏哦准备米饭鸡蛋胡萝卜，虾仁碎将肉末，鸡蛋，虾仁胡萝卜炒熟放入米饭，调味品继续翻炒到米饭出香味就可以了
好吃到舔盘子的下饭菜黄金虾仁炒饭By 七年四班的丸
用料- 米饭 一碗
- 蛋黄 3个
- 虾仁 200克
- 葱 2根
- 盐 2匙
- 清水 3勺
- 香芹 2根
1、取3颗蛋黄备用。
2、葱花切碎备用。
3、虾肉去壳、去虾线洗净备用。
4、香芹切碎备用。
5、把蛋黄拌入米饭，搅拌均匀备用。
6、锅里倒入油，把米饭倒入锅里。
7、尽量把饭弄散一点。
8、翻炒饭会有点干，就撒一点热水使饭粒回软一点。
9、最后把虾仁放入继续翻炒。
10、撒上香芹粒翻炒。
11、最后撒上葱花和盐翻炒均匀即可食用。
12、成品。
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鲜香美味，你从来没吃过的虾仁蛋炒饭锅中倒入适量的橄榄油倒入打散的鸡蛋液迅速划散盛出备用锅中放油倒入火腿丁、胡萝卜丁和玉米粒翻炒一会接着倒入米饭翻炒均匀倒入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒一分钟撒上葱花翻炒几下就可以出锅了香喷喷的炒饭就做好了
冬天吃#精致一人食#咖喱粉虾仁炒饭，暖身又暖心By 李依冉01
用料- 剩米饭 1碗
- 鸡蛋 2个
- 虾 12只
- 水果玉米粒 50g
- 胡萝卜 40g
- 味好美咖喱粉 5克
- 胡椒粉 1克
- 椒盐粉 2克
- 生抽 1勺
- 葱花 适量
1、剩米饭中加入两个鸡蛋黄，用筷子搅拌均匀，蛋白放入碗中。
2、让每粒米都裹上蛋液，炒出来的蛋炒饭更好看。
3、虾去虾线剥壳清洗干净。
4、虾头先不要扔，留用。
5、剥好的虾仁加入一勺料酒、1g味好美黑胡椒粉腌制10分钟左右。
6、锅内烧开水把玉米粒和胡萝卜丁绰水煮2分钟。
7、锅内加入食用油，下蛋白炒熟盛出。
8、留底油放入腌制好的虾仁，炒熟。
9、滋滋作响的虾仁，特别美味。
10、锅内放入适量的食用油，放入虾头炒制。
11、炒出虾油，特别香，把虾头捞出。
12、放入米饭，翻炒。尽量让米粒分开。加入蔬菜粒、鸡蛋、虾仁，翻炒均匀。
13、加入5g味好美咖喱粉。翻拌均匀。
14、加入2g味好美椒盐粉、1勺生抽，翻拌均匀。
15、出锅内放入葱花。可以根据个人口味加入适量的盐调味。
16、已经做好的咖喱粉虾仁炒饭，绝对的颜值担当。
17、已经按耐不住内心食物的欲望要立马享用了。
18、喜欢吃辣的可以多放些味好美咖喱粉，绝对过瘾。
19、食欲满满。
20、咖喱粉虾仁炒饭。
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10万豆友收藏的黄金虾仁蛋炒饭做法，你还不会做？准备好各种食材把鸡蛋分离，用蛋黄把米饭拌匀，备用煮熟的河虾剥好备用青蒜，葱，胡萝卜，青菜，火腿切碎分离的蛋白液炒饭步骤：1.蛋白滑油起锅备用，2.米饭热油下锅打散，炒热，3.放入蔬菜碎，蛋白粒下锅翻炒4.放入少许食用盐，几滴酱油调味一碗色香味俱全的黄金虾仁蛋炒饭我家宝宝可以吃一大碗！
