运动时心率（如何控制运动时的心率）

运动是保持健康和强壮的重要方法，但是如果我们的心率过高或过低，就会影响到我们的身体健康。因此，控制运动时的心率是非常重要的。下面，我们来看看如何控制运动时的心率。 1.了解自己的心率 心率指的是在...

牵着乌龟去散步 2024-10-12 62 #心率 #运动 #控制 #如何