任何出类拔萃的人，都是在战胜自我的基础上获得了成长，所以我们现在看见的那些光芒耀眼的人，都有他们咬牙拼命坚持的瞬间。任何的一颗心灵的成熟，那都是必须去经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。
不管过去怎样，也不管未来将会如何，我们决没有理由让自己成为一个庸碌无为的人。每一次失败都在揭示，我们离成功其实并不远，我们梦想的兑现期也为期不远，关键是我们是不是决定要做一个飞得更高的人。
人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日 *** ，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面的，不必骄傲;沉在底下的，更用不着悲观。必须以率直谦虚的态度，乐观进娶向前迈进。
生活，就像一杯白开水，酸甜苦辣咸自己放调料。放点盐它是咸的 加点糖它是甜的 生活的质量靠心情去调剂，你消极面对，它就是苦涩的。看你用什么心态对待它而已。
生活就像一杯白开水，平平淡淡的无色无味，却蕴 *** 人生五味。每天的生活看似平淡，却总会发生一些意想不到的事情，给生活增添了不一样的色彩，无论好与坏，我们都要坦然面对，无论生活多么艰辛，都要把它 *** ，向着有光的地方前进，同样那成功的大门！
生活就像是一杯白开水，平淡却不可缺失。但人生却像拍 *** 、你永远无法预知下一幕会发生什么？所以尽自己更大的努力去奋斗，去爱，去享受。
生活就像一杯白开水，是我们自己添加不同的料，结果口味就不同，所以酸甜苦辣，生死离别，我们都要乐观的去享受！成长中的每件事情，都需要自己去经历。只有自己亲身体验以后，才能领会到其中的感受，
生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。
平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。 用一份平静与从容来面对生活，得之淡然，失之坦然，原本就不属于自己的东西，再多强求只会招致双方都痛苦。
有时候，我们总害怕失去，所以拼命去挽留身边的一些人或事。但是爱的太用力，反而越容易失去。别让你的爱那么廉价，更别让你的爱成为别人的负担。
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心安，即归处河南暴雨时，
很多人被困路上，
还有一些人不得不从家中撤离。
昨天，三联生活周刊
用 *** 记录了撤离中的卫辉，
昔日热闹的小城，正泡在水中，
人们乘舟、或站上铲车的铲斗里，
往更远，也更安全的地方去。
人这一生，
充满着未知和不确定，
就像蒲公英一样，每一次风起，
都不知会落向何处，该往哪走？
这两年，年龄渐长，
也经历了一些生活的锤炼，
才慢慢明白，人生不如意十之 *** ，
要用力生活，也要随遇而安，
心安一切安，心安才是归处。
01
一颗平常心，得失随缘
一个人的心若不平，
如何能安？
苏轼的一生很坎坷，
一次入狱，多次被贬，
从黄州到惠州再到儋州（海南），
妻死父丧，与至亲相隔天涯
仕途不顺，生活困窘。
但他没抱怨，
只是用一颗平常心，
把不如意化作对生活的热情，
以一种“此心安处是吾乡”的洒脱，
应对着命运的无常。
因“乌台诗案”被贬黄州时，
苏轼和朋友出门游玩，忽降大雨，
同伴慌忙去躲雨。
苏轼却从容慢行，放声高歌：
“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
欣于所遇，得失随缘。
想起王小波曾说的：
人生在世，
会遇到一些好事，还会遇上些坏事，
好事承担得起，坏事也承受得住，
就这样坦荡荡做个寻常 *** 不坏。
一颗平常心，
得也开心，失也淡然，
宠辱不惊，安之若素，
心安，则福至。
02
心无挂碍，活在当下
喜欢钱钟书这句话：
“洗一个澡，看一朵花，
吃一顿饭，假使你觉得快活，
并非全因为澡洗得干净，花开得好，
或者菜合你口味，
主要因为你心上没有挂碍。”
心无挂碍，人乃有所安，才会专注当下。
朋友和林清玄喝茶问：
“你觉得什么样的生活更好？”
林清玄说：“无事最可贵。”
朋友不解，再追问：
“既然无事最可贵，
又何必忙着写文章、读书、讲演呢？”
他沉吟一会，品着春茶香气说：
“能这样无事喝一杯茶，真是人生里幸福的事呀！”
朋友这次懂了，只有心无挂碍的人，
才可以全心全意活在当下。
这个社会，节奏太快了，
吃饭时，刷着 *** ，想着工作，
睡觉的时候，懊悔过去，忧虑未来，
时时刻刻想着去做更紧急的事，
却往往错过了当下。
何为“活在当下”？
不被上一秒牵挂，不为下一秒担忧，
也是佛家讲的：饥则饱之，困则卧之，
卧则不复忆醒时，饱则不复忆饥时。
放下执念，抛开焦虑烦恼，
心安当下，活出人生的更好时节。
03
随遇而安，知足常乐
古人说：知足者，贫穷亦乐；
不知足者，富贵亦忧。
做一个知足的人，
尽情生活，也随遇而安。
弘一法师晚年，生活简单，
有一天，老友夏丏尊来拜访，
吃饭时，他只配一道咸菜。
夏丏尊不忍地问他：
“难道这咸菜不会太咸吗？”
弘一法师淡然回答：“咸有咸的味道。”
饭后，他倒了一杯白开水喝，
夏丏尊又问：
“没有茶叶吗？怎么喝这平淡的开水？”
弘一 *** 笑着说：
“开水虽淡，淡也有淡的味道。”
人生不就是这样吗？
风光也好，平淡也罢，
各有各的滋味。
聪明人，懂得知足常乐，
安然享受生活给予的悲与欢。
在跌宕起伏的人生里，
无需害怕，不必太过忧虑，
随遇而安，来什么就品味什么，
懂得知足常乐，心自然能安。
04
心安，即归处
郑州暴雨，
被善良的人感动，
也为每一个不幸的生命悲痛，
有些伤，没那么容易好起来。
人生海海，因为措手不及，
所以会害怕、担忧、恐惧，
可终日如履薄冰，会活得很累，
更好是想法子让自己的心 *** 下来。
蒋勋读《金刚经》可安心，
苏轼则被美食治愈，
你也可以作画、写字、看 *** ，
只要能让心安宁的 *** 都可以试试。
对于大部分普通人来说，
心会不安，是被寂寞驱使着，
要去找自己以外的东西。
可是所有东西都在自己身上了，
一直向外追寻，是缘木而求鱼，
反而让自己慌张。
——蒋勋
更好的办法是，
静下来，听听你的心，
得失心少点，平常心多些，
心中少些挂碍，不忧不惧，
因为解决不了的事，想了也无用，
能解决的事，不用想也能过去。
人若心安，心即有归处。
尘世纷扰，
愿你能为漂泊的心，
找到一个归处。
人生像是一杯白开水，放入蜂蜜就是甜的，放入盐就是咸的，早安轻的问候最贴心，淡淡的感情最迷人，静静的思念最醉人，朋友的关心最感人，愿您在闲暇之余品尝我最真诚的祝福！愿您在这个寒冷的冬天里，快乐幸福每一天！
无论阳光多烈，无论天有多热，无论相隔有多远，无论空气多凝重，清凉的 *** 汇聚成风，飘进你的 *** ，送上一份凉爽的祝福，祝你开心每一天!
生活忙忙碌碌，充实;日子酸酸甜甜，过呗;缘分简简单单，珍惜;感情真真切切，实在;惦记时时刻刻，想念;福长长久久，给你。早安，
幸福就是胃口好，粗茶淡饭也开心；幸福就是心情好，大事小事笑脸迎；幸福就是睡眠好，倒头就睡无梦扰！祝你幸福十分，万事如意！
蓝蓝的天空有朵朵的云，朵朵的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有浓浓的情，浓浓的情里有我深深的问候，祝你幸福快乐！记得有人说过一句话，我深深相信：人生像是一杯白开水，放入蜂蜜就是甜的，放入盐就是咸的。其实，人生的痛苦和快乐，都是来源于自己的内心。心是苦的，人生便如苦海无边；心是甜的，人生处处都是曼妙风景。早安！
舍得微笑，得到的是友谊；舍得宽容，得到的是大气；舍得诚实，得到的是朋友；舍得面子，得到的是实在；舍得酒色，得到的是健康；舍得虚名，得到的是逍遥；舍得施舍，得到的是美名；舍得红尘，得到的是天尊；舍得小，就有可能得大；舍得近，就有可能得到远。早安！
每天醒来都是阳光的，不会因为别人的几句话几个表情和几个举止就影响自己的心情，好好生活，总会遇见美好的事。早安！
饮料or白开水，你选哪个？动用一些科学的手法加工而成的，经历定量的罐装，可供止渴、补给等效能的饮品，这就是饮料。由于补充了一些起云剂等新成分，饮料的色泽、气息、口感等变得十分的 *** ，致使万千的不明 *** 的人儿 *** 迷心窍地畅饮饮料而“抛弃”了白开水。令人费解的是，饮料真的比白开水好吗？伙伴们，饮料or白开水，你选哪个？
№1 茶饮料。蕴涵少量的茶叶、多量的糖分，这样的提取液大大不利于人的康健。多量的糖分，或引发蛀牙、糖尿、身形 “发福”等；茶叶中的 *** 、 *** 等养分，或纷扰了人的长大、读书效率；茶叶中的鞣酸，或阻滞铁的汲取而贫血。茶饮料取之于茶叶不假， *** 中不得不“揉”进了一定量的香精、糖精等元素，极具茶叶的独一份的味儿，却比茶叶水逊色了许多，养身的效能不尽如人意。茶饮料，不只是“茶”，更是“饮料”。
№2 蛋白饮料。取材于草木的果子，制成了蛋白为主、少含令人寒心的胆固醇等元素的乳状的饮料。蛋白饮料，真的能畅快地补给草木蛋白，填补那个奶源的不足吗？细算一下，真的不能。蕴涵些许的草木蛋白，远低于身子一日65g需要的量，却汲取了多量的糖分，不仅不利于人的长大与康健，还“惹”了蛀牙、糖尿、身形 “发福”等祸端。蛋白饮料，补给了草木蛋白，可别忘了“饮料”的本质哦。
№3 碳酸饮料。蕴涵多量的糖分，转成脂类后使人的身形十分卖力地“发福”；其间多量的磷酸，纷扰了钙、磷占 *** 和谐，致使身子的钙的吸收不给力，“磨”了最硬的牙的表层而感到牙有点涩；释放多量的二氧化碳，紊乱了胃、肠及其有益菌的消食效能，造就了那样烦人的腹胀而感到人的胃口不太好。长时畅饮，看似解渴，实则不然，极大地纷扰了人的长大、蛀牙甚至骨折。
№4 能量饮料。蕴涵多量的糖分，或引发蛀牙、糖尿、身形 “发福”等；多量的钠盐，或引发骨折、血压的跳跃等……妨碍了万千的非健身的人儿的康健。就算你是健身达人，过多的糖分会转成了脂类积攒在自家的肚子or *** ，必将坏了瘦身的完美。只要健身之后馋食一些新鲜的果蔬，即可补给足量的钠、钾等，真不需要健身活动中畅饮炫酷的能量饮料了。
№5 果蔬汁饮料。压榨、发酵之中，不仅流失了些许的维生素C等，还失却了多量的助力于肠道清洁的纤维素，致使胃肠的“消化”的效能大打折扣，或引发难以启齿的便秘等；添加了一些利于贮存的化学“味儿”，却十分不友好于自家的胃等脏器。常喝果蔬汁饮料，真的不能等同于馋食新鲜的果蔬，养身的效能真的不咋地。
№6 咖啡饮料。蕴涵多量的 *** ，或引发少儿的头疼、健忘、读书效率的不佳等；多量的糖分，或引发蛀牙、糖尿、身形 “发福”等。别误会哟，咖啡饮料真切的不是咖啡，只是琳琅满目的饮料中的咖啡的味儿，“揉”进了一点巧克力、柠檬汁等养分，比起咖啡来可差劲多了。
瞧见了没，不要用口感十分 *** 的饮料来补给水分，否则，饮料中蕴涵的多量的糖分、起云剂等成分，将沉重了肝部脏器的“担当”，惹了糖尿、身形“发福”等诸多的祸端。特别是体胖、糖尿的人儿，更要远离口感不错却烧钱不讨好的饮料了。要补给水分，还得多喝白开水，利于 *** 的泄出和身子的康健。
（特别声明：本文部分 *** 来自 *** ）
诗歌丨白开水作者 / 剑气箫音
( *** 来自 *** )
它无色无味，常让人忘记
但关键时刻，你会想起它
吃 *** ，煮咖啡，沏茶……
它无所不能
永远一副热心肠
帮你解决一切难题
它晶莹剔透，无色无味
它没有任何伪装
一眼就能看透
当我们的肉眼已难于识别真假
当虚伪已被大量繁殖
当人人都戴上了 ***
我们多么希望
身边的人
都能像白开水那样
永远让人放心
一眼就能看清
2022.10.03
#头条创作挑战赛#?#贵阳头条#?#原创诗歌#?# *** 体诗#?
诗如白开水，读罢笑一声天空又见月朦胧，
月色清凉爱意浓。
惹我思乡心切切，
?回家之梦已成行。
每人爱好不相同，
最喜吟诗写众生。
多少真心传给你，
丝丝缕缕是真诚。
读罢唐诗咏宋词，
诗词之美我心知。
一年创作知多少，
总有几人笑我痴。
诗词大美太神奇，
可在文坛称之一。
言志言情谁可比，
今来古往惹痴迷。
吾爱吟诗写众生，
有时顺便记生平。
水平虽浅没关系，
贻笑大方不脸红。
内容杂乱不专一，
谈古论今提问题。
没准时常开罪你，
其实是向你学习。
从来没有想出名，
淡定从容过此生。
人怕出名猪怕壮，
无牵少挂最轻松。
天道轮回不骗人，
宁心静气养精神。
重中之重多行善，
世上人人懂感恩。
梦里依稀又少年，
一天到晚盼三餐。
天天只想吃肥肉，
盼望兜中有饼干。
人生如梦太匆匆，
弹指一挥已半生。
年少轻狂实可爱，
人间冷暖不分明。
*** 来自于 ***
一杯水的意境 ***本期封面：
“
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岁月漫长
岁/ 月
1.故事再美，结局还是再见。
2.之一次见到你，我的心像白开水冲了红酒，有种温淡的兴奋，没有你的生活，就像没有番茄酱的薯条，希望你能明白我的心。
3.幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题。成熟的人和幼稚的人在一起问题就多了。
幸 / 运
4.有些事,不要看的太重,因为那样只会伤害自己。
5.每个人的精神上都有几根感情的支柱对父母的对 *** 的对理想的对知友和爱情的感情支柱。无论哪一根断了，都要心痛的
6.有时候你放不下一个人，不是因为那个人无可替代，而是因为你在那个人身上花费了太多的时间精力，一旦分开，就好像自己用时间和青春细心堆砌的 *** 轰然 *** 。
7.在这场混乱的游戏，我承认我输得彻底，但我不是输给你，是我自己。
心 / 愿
8.对你的爱融合到了我的骨髓，什么也动摇不了我爱你的决心，因为你，所以我，因为爱，所以爱!
9.我一直知道世界上存在着这么一个人，能给我真正的幸福，同时又因为跟我在一起而幸福，而我一定要把他找出来。
再 / 见
10.从来哭着闹着要走的人，都不是真正会离开的人，大张旗鼓的离开都是试探，真正的告别是悄无声息的。
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一杯热茶：止渴静心，温暖身心关于喝茶，不知应从何时说起。只记得早前几年就有了这样的感受：偶尔喝上一杯茶，会倍感解渴。
只是那时家中人都不爱喝茶，家中也极少备上一袋茶。只是偶尔回老家、走亲戚喝上一次。每次喝时，都能“咕嘟咕嘟”地灌上大半杯。
先解渴，再续上一杯慢慢品。
参与实习工作后与茶接触的机会便也多了起来。平时接触的 *** 抵有也都是爱茶之人，总会在店中备上一些好茶，以及 *** 的煮茶、喝茶的茶具。平时未出门“跑腿”时，便煮上一壶茶，坐在店中悠悠品茶。每当上门拜访时便能从店主人那“蹭”来几小杯热茶来喝。
喝一口好茶，再和主人闲聊几句，拉近了距离，感受到了主人的热情与亲和，做访问前的紧张心情便放松了几分。“以茶待客”，客人来时，先上一杯热茶，是一种尊敬。
有时初次登门做访问，对对方了解过少 难免会有几分未知的不安，一杯茶便可缓解这种感觉。
对于我来说，白开水似乎总是少了点什么，我是不太喜欢的。总是要在白开水里泡上一些什么。有时是速溶的咖啡奶茶，但总是喝这些对身体是不太好的，并且也不太解渴 反而越喝越渴。但茶却似乎能达到我想要的效果，有清香之味也有解渴之感，适当饮用更有消食、除痰、提神、明目之益。
夏日一杯茶止渴静心，冬日一杯茶温暖身心，简直完美。
如今啊，和人谈起茶，我便总是玩笑说到：“实习的那段时间好像把喝茶的习惯养了起来。”但说起来我对茶文化和茶艺也未曾有过深入的研究，因此对于茶叶也没什么讲究和特别的追求。只要是喝上一杯茶，名茶、好茶还是一般的茶，于我都是一种享受。
确实对茶了解甚少，此处也是简单抒 *** 感。不过，若有空闲之时，倒是可以煮上一壶茶，找出一些关于茶文化的资料来阅读一二。
