■廖木兴/图
色斑、痤疮、痘痘、肤色暗沉、肥胖、口臭等问题如何缓解?部分网红给出了答案——咖啡洗肠,宣称使用后排出巨便,容貌、身体变化判若两人,逆袭成为“白天鹅”;并附上有关产品进行营销,吸引爱美女性。记者打开电商平台,咖啡洗肠类产品显示原料为咖啡豆,制成粉剂搭配冲调产品套装使用,月销量达到上千套。除了咖啡洗肠,清肠茶、清肠丸等各类清肠产品层出不穷,但正常人体的肠子有必要清洗吗?清洗肠子真的能让人容光焕发吗?
■新快报记者 陈思陶
通讯员 简文杨 戴希安
“宿便论” 毫无科学根据
清洗肠子往往与认为体内有“宿便”“肠毒”相关,但中山大学附属第六医院肛肠外科副主任医师谢尚奎表示,医学上并无“宿便”一说。对于人体来说,每天排便1次—3次,或者每1天—3天排便一次,都属正常。他表示,食物和水经小肠吸收后,食物残渣到大肠时分量已不多,即正常人体内的大便并不多。宿便论其实把便秘者的严重情况套到了正常人的身上。其次,人体并无恐怖的肠毒,只有长期便秘病人或巨结肠病人,大便才会是“黑褐色、恶臭难当”。大便确实有1/3的比例是细菌,但如果排便正常,这些细菌并不会危害健康。
谢医生表示,大便一般对慢性便秘者有害。慢性便秘指患者出现排便次数减少、排便量减少、粪便干结、排便费力等症状超过6个月;偶尔便秘,也是正常的,并不能说明身体有所谓的“肠毒”。如果未及时解决,才有可能出问题,如肛裂、痔疮是因为排便过于用力,或者大便太硬,对 *** 造成的机械性损害,但与“肠毒”也没有关系。
正常人“洗肠”反而易引起便秘
对于清肠、洗肠带来的美颜减重效果,谢医生认为,减肥是为了减少脂肪,脂肪是从热量转变而来的,热量是小肠吸收营养成分转变而来的;而大肠没有吸收营养的功能,因此食物到了大肠以后,吸收营养已经结束了,所以洗肠等做法,多是排掉食物残渣,最多减少了身体的水分,而不能干预热量吸收。
谢医生也指出,正常人体的大肠内的毒素并不会损害健康,也不会导致容貌上的改变。对于经常性便秘者,患者因长期便秘,皮肤色素沉着,洗肠通便后,色素沉着可能会有所改善;但正常人清肠、洗肠,反而会引起便秘。一方面,正常情况下,肠道内益生菌和有害菌处于平衡状态,如果洗肠会破坏肠道正常菌群,出现菌群失调,导致腹泻、便秘,甚至破坏肠道免疫屏障,使肠道容易被有害病菌侵入,并感染疾病;另一方面,人的消化道有记忆机制,可以记住排便的习惯,从而形成规律。如果长期洗肠,肠道就会记住这种反应,只有洗肠才排便,不洗肠则不排便,导致正常人体反而演变出便秘问题。
药物无效,洗肠才是病患的选择
谢医生指出,在临床上,“洗肠”属于医疗行为,一般有两种用途,一种是用于做大肠镜检查或手术前的清洗肠道,另一种用于帮助便秘病人排便。其过程大致是把一根橡皮管插入 *** ,深入直肠、结肠,灌入清水或其他液体,令肠子强烈蠕动、收缩,最终通过条件反射产生便意而排泄。
谢医生强调,即便是对于慢性或顽固性便秘患者而言,洗肠也是无可奈何的最后选择,在药物均无效、药物灌肠也无效的情况下才会使用。
他提醒,患者自行盲目清肠、洗肠的行为还可能制造出“新病人”。以前患结肠黑变病的,多数是长期便秘的老年人,而现在中青年女性患者变多了,原因在于这些女性大多数都服用过蒽醌类药物。长期服用蒽醌类药物会 *** 肠道,使肠子出现色素沉着,渐渐变黑。这种病变短期内对身体没有明显影响,但可能会增加致癌风险。
科学灌肠（非食物）指南：只有3种情况才需要，追求 *** 使不得“灌肠”，一词多义
食物类的灌肠
是北京地区特色传统名吃
但提及非食物类的灌肠时
老司机们都会露出这种表情
今天九叔就来跟大家聊聊
关于灌肠那些你不知道的事
但其实，在古代
它早就被玩坏了
有文献记载，在三千多年前
法老们都有自己的“ *** 守护者”
法国国王路易十四
一生中也灌了2000多次肠
到了19世纪
西方商家还生产了家用灌肠机
在家就能给肠胃洗澡，是不是很方便？
人们为啥这么热衷于灌肠？
因为他们觉得定期灌肠
可以排清身体毒素
这种说法听起来是不是很熟悉？
现在很多美容院和养生馆
也打着这种广告宣传语来吸引顾客
他们号称“灌肠能够清理肠道”
有的叫“肠道水疗”、“大肠spa”
做完后可以排毒、养颜、减肥瘦身等等
不少人都被诱人的广告语吸引
却不想会因此进了医院
因为肠道的特殊生理结构
灌肠只能灌到大肠
而大肠的主要功能是
吸收水分和电解质
形成、贮存和排泄粪便
这些排出的东西都是
身体正常新陈代谢产生的废物
跟毒素没有任何关系
医学上灌肠使用的是
专业调配的灌肠液：
0.1%-0.2%的肥皂液、生理盐水、甘油、液体石蜡等
对灌肠液的流速、流量和温度
都有着很严苛的要求
但很多人在开 *** 前
是直接用花洒头灌肠的
这种简单粗暴的方式会导致很多问题
例如难以控制水流速度
水流过快易导致肠管破裂
而自来水并非等渗液体
经常乱灌容易造成
肠道脱水，电解质紊乱
另外，用不合适的器具灌洗
还可能会损坏直肠脆弱的黏膜
给病原体提供入口
提高性病的感染风险
还有的人生病后不去医院进行治疗
轻信一些三无机构的宣传
试图用灌肠治病……
“咖啡灌肠不是洗肠子，而是清洗血液和肝脏！”
“中药灌肠可以更大的发挥药效，让你快速痊愈”
……
他们认为咖啡灌肠
能使胆道扩张、促进胆汁的排泄
从而提高肝脏消除毒素的能力
但这一理论并没得到医学界证实
再者，咖啡和中药并非无菌液体
且属于高渗透液
直接灌肠不仅易致细菌感染
引起结肠炎等疾病
还易让体内电解质水分流失
导致酸碱严重失衡危及生命
若长期用它们进行灌肠
还可能导致色素沉积在肠道内壁
易导致结肠黑变病
增加肠癌风险
此外，肠道里有很多益生菌
长期或不规范灌肠
会使肠道菌群失调
出现感染腹泻
甚至是肠道永久性损伤等
哪些情况才需要灌肠？
之一类：清洁肠道
一些严重便秘或者患有巨结肠的患者
需要往肠子里注入盐水
把粪块、粪石冲出来
第二类：一些检查或治疗
肠镜检查前
偶尔也需要灌肠清洗肠道
巨结肠造影检查
则要把造影剂灌入以显彰结肠
第三类：直肠给药
像肝性脑病、肾功能衰竭患者
因为病情无法自主排出体内毒素
可以通过灌肠来
灌注药物，缓解症状
最后九叔想说
灌肠这种事情
没事千万不要随便尝试
如果你真的有需求
一定要在专业人士的指导下操作
答应九叔要好好爱自己
别拿自己的身体开玩笑
这些儿科诊所的“奇葩”疗法，你遇到过吗？参考资料：
<1>Vilenchik R， Berkovitch M， Jossifoff A，et al.Oral versus rectal ibuprofen in healthy volunteers.J Popul Ther Clin Pharmacol. 2012;19(2)：e179-86.
<2>COFFEE THE ROYAL FLUSH.
<3>刘晓慧. 灌肠疗法的前世今生
. 首都医药，2010(09)：44-45. <4>刘普文. 便秘对空气灌肠的影响与开塞露在空气灌肠中的应用
. 山东：青岛大学，2019. <5>黎淑贞. 灌肠疗法非必要情况不要用
. 中国保健食品，2021(2)：25. <6>杨桦. 中药保留灌肠治疗溃疡性结肠炎更佳灌肠温度及速度探讨
. 中国肛肠病杂志，2021，41(5)：40-43. DOI：10.3969/j.issn.1000-1174.2021.05.017.
针刺疗法
小区附近有一家儿科诊所，每天也是还未开门就排起长队，这家诊所的特色是祖传的针刺疗法，在正常的打针吃药外，辅以针刺疗法，据说好的更快，或者有的轻微的病只用针刺就能好。
我带嘟嘟去过，只见大夫手拿一根非常细长的钢针，根据诊断和观察的结果，分别选取脸部、头部、腹部、背部、手部等不同的部位，用针尖飞快的点刺皮肤，不见出血，有的也没有痕迹，但有的仔细看还是能看到极小的针眼。扎的时候有的孩子剧烈的哭泣，但有的还没有反映过来怎么回事，就已经结束了。
灌肠疗法。
同事们说她们在孩子不舒服时经常去一家儿科诊所，医生会给灌肠，这种疗法以前没听过，优点是孩子不用打针也是用吃药，只要从 *** 里灌进去一些中药，就能达到治疗的效果。
据说效果不错。
贴膏药疗法。
据说当地还有一家名声在外的儿科诊所，据说还有秘方。
贴膏药疗法也是要首先看是什么症状和原因，然后用自己配的膏药，贴在脚心、肚脐、背部等，不管是什么病，都要贴膏药，膏药按剂收费，价格不菲。
相比于以上三家诊所的 “奇葩”疗法，去单位路上路旁就有一家要“正常”的多的儿科诊所，这个诊所更大的特点就是“输液”。
输液疗法
去单位的路上经过一家较大的儿科诊所，早上路过时诊所还没有开门，但门前已排了长长的队，因为小孩和妈妈来得多，旁边还开了一家母婴用品店和一家儿童摄影馆。
据说这家儿科诊所治疗效果好，因为全是输液，在其他地方看不好的病，过来输几天液就好了。
但是我知道有些孩子，只要一发烧，一咳嗽，或者一拉肚子，就只能过来输液，因为吃药和打针完全不起作用了。有个亲戚家的女儿，经常闹嗓子，一有症状就到这家诊所输液，输几天症状不减轻就只能到省儿童医院住院，现在上幼儿园中班，已经多次到省级医院住院。
日本著名的儿科医生松田道雄在他的《育儿百科》的中国版序言里曾说，“《育儿百科》里列举了一些弃之不管亦可以自然痊愈的‘异常’。”
他还说，“尽管从表面上看起来是异常，但实际上却是孩子正常发育的表现”。
其实孩子有时候的“生病”并不需要去干预，如轻微的发烧、偶尔的肚子疼、吃水果后大便次数多等，只要孩子精神状态好，依然活泼，能正常的进食，就没有必要去看病，即使不管他也能很快症状消失。如果孩子高烧不退， 或萎靡不振，就要到医院进行检查，根据检查结果让医生出给治疗方案。
所谓“大肠水疗”，是指将水灌入大肠进行治疗，以达到辅助排便及清洁肠道的目的。你可能听说过关于“大肠水疗”的广告语——给大肠“洗洗澡”，做个SPA吧。据说“大肠水疗”不但可以排毒、改善便秘、预防肠癌，还有美肤、减肥等功效。那么，“大肠水疗”真那么有效吗？这样做真的好吗？有没有副作用呢？会成瘾吗？会有后遗症吗？面对如此多的质疑，我院“菊花医生”林国乐教授来给大家科普啦！
专家介绍：林国乐
北京协和医院基本外科结直肠专业组主任医师、教授，硕士研究生导师。2002年7月获得北京协和医学院医学硕士学位；2007年7月获博士学位。主要从事胃肠外科、尤其是结直肠肿瘤的临床与基础研究。科普达人，北京卫视《我是大医生》主持人。
误区一：大肠水疗=普通灌肠
首先大家一定要明白，大肠水疗并不是普通灌肠。
灌肠是将肛管经 *** 插入，将灌肠液（温水、温盐水或肥皂水等）注入肠道，从而 *** 直肠黏膜张力感受器，反射性引起肠蠕动而促进排便。 对于长期便秘的人，可以适当使用灌肠帮助排便。但就算是灌肠，也更好不要使用太频繁，否则是会造成依赖性的。而且，长期灌肠也会引起肠道壁变薄，影响肠道的正常功能。
而“大肠水疗”并不是普通的灌肠，它是将经过反渗、过滤、消毒的纯水和特制的药剂，通过专用的管子注入全大肠，而肠道内的杂物会通过管子直接排出体外。它和灌肠更大的区别是，需要通过专用仪器，并需要掌握液体的水温和压力，在水疗过程中，患者需要平躺在专门的水疗台上，完成洗肠、排便的全过程。
误区二：大肠水疗可以频繁使用
其实“大肠水疗”在公立大医院并不常用，也并非都备用水疗仪，水疗仅应用于那些顽固性便秘或者假性肠梗阻的病人。作为专业的肠道医生，反对放宽水疗的适应证。一些顽固性便秘患者如果想试试水疗，为了安全起见，更好去专业的医疗机构。 水疗也同样存在隐患，使用不当也会导致严重的并发症。如果病人存在较严重的肠道基础病，比如溃疡性结肠炎、先天性巨结肠、机械性肠梗阻等，如盲目跟风使用水疗，有可能导致肠穿孔，严重时可危及生命。
误区三：大肠水疗能美容减肥
至于广告所说，“大肠水疗”能美容、能减肥，这就有些言过其实了。因受一些广告的影响，许多人认为排便就是排毒。其实，排便只是通大便，排出的仅是人体消化道内积存的毒素。一些人脸上起痘痘，并不是因为便秘造成的，因此即便做了大肠水疗或灌肠，大便通畅了，脸上的痘痘也不会消失。对于一些所谓减肥的功效，其实清肠并不能直接减肥，有人在清肠之后体重减轻几斤，那是因为肠道内堆积过多的粪便被清除带走的缘故，也有可能是脱水所致。另外，水疗如果使用不当，也可能导致水电解质紊乱。
林国乐教授提醒：“大肠水疗”这种疗法需要控制水压，因此使用不要过于频繁，而且一定要专业人士进行操作，否则水压过大也会对肠黏膜造成一定影响。
为何一紧张就拉肚子咨询：最近两年的体检都没什么大问题，不过，有个问题困扰我几年了，我一紧张就会拉肚子，服用胃肠药也不见好。其间，我也服用过中药，不过疗效也一般，请问有什么其他的治疗方式？
肛肠科副主任医师王峰：看上面描述可能是患了肠易激综合征，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病（如功能性消化不良）并存伴发，病程缠绵，可长达数年。该病主要可分为便秘型、腹泻型和混合型三类。几乎所有类型患者有不同程度的腹痛或腹部不适，部位不定，以下腹和左下腹多见，排便或排气后缓解。
该病应及时给予治疗，常规药物治疗虽短期内可缓解症状，但长期服药对肠神经系统可造成不可逆损伤。目前，治疗肠易激综合征有了更安全、更舒适的治疗方式“大肠水疗+益生菌保留灌肠”。该治疗 *** 使用特制的益生菌水溶液或三氧生理盐水灌肠，一方面通过间歇波浪式推进，对肠道起到 *** 作用，促进上皮细胞代谢、增加肠黏膜血液循环，对肠道蠕动有利；另一方面经过灌洗，可将结肠黏膜表面沉积物清除干净，使水中的药物能够充分与结肠接触，发挥功效。
另外，进入肠道的益生菌溶液可直接再殖于肠道，发挥调节菌群、抗菌消炎、抑制过敏反应、提高免疫力等作用。与口服益生菌相比，特制的益生菌水溶液灌肠可使有益菌直达肠道病变部位，避免消化道胃酸对益生菌的影响，提高益生菌的存活率，治疗效果较好。
（蔡卫杨）
作者：蔡卫杨
来源： 东南早报
灌肠用药等于毁了孩子？客观分析利与弊！首先，啥叫灌肠？
灌肠是将一定量的药物通过肛管，由 *** 经直肠灌入结肠，以达到确治疗的目的。然后药物直接被直肠吸收，由于它没有经过肝胃循环，因此见效特比快，比静脉、口服用药都要快速。
通常小儿灌肠有以下几个步骤：
1、灌肠前小便排空；
2、把中药煎液30-50ml加温至36-40℃，用50ml针筒抽吸药液，接上合适型号的导尿管；
3、让患儿臀部抬高3-8cm；
4、导尿管前涂润滑剂，轻轻插入肠道，深度约为6～10cm，然后缓缓注入药液；
5、注毕嘱患儿静卧15-30分钟；
6、每日灌肠次数一般为1-3次。
小儿什么样的疾病可以用到灌肠呢？
如治支气管炎及肺炎，感冒发热，咳喘、惊厥、便秘等疾病。
灌肠的利端：
灌肠治疗时间仅1分钟，患儿无痛苦感，药物可以在肠道内保留5个小时左右，临床使用数据表明，中药灌肠半小时后体温下降平均一度左右，退热效果明显。避免短时间内反复用药的优点。
灌肠的弊端：
1、骨髓的损害
反复使用灌肠疗法治疗发烧，感冒，灌肠疗法常用的激素如 *** 和退热药氨基比林，如果超量用药，这些药物会造成骨髓损害的风险。
2、吸收量很少
由于直肠黏膜皱褶少，无绒毛，液体容量小，吸收面积较小，药物吸收比较缓慢，进入血液循环的药量十分有限。
3、感染性腹泻
直肠滴入不是一种安全、无菌的给药方式，肠道内含有很多细菌，有可能随着滴入液进入肠道深处，造成污染，尤其是一些抗生素在杀灭肠道内有害菌的同时，也会杀灭有益菌，造成体内菌群失调，导致继发性感染而腹泻等。
4、损伤肠道
直肠有其固有的生理环境，长期或多次直肠滴入给药，会导致直肠黏膜、直肠的酸碱度，直肠壁的分泌吸收等生理功能和生理环境发生改变，损伤肠道。
5、会得结肠炎
长期采用肥皂水灌肠时，可引起结肠炎，这与肥皂的碱性作用及长链脂肪酸的毒性有关。
6、并发症
与灌肠有关的并发症还包括过敏、腹泻和脱水，也有极少数死亡病案报道。截止目前国家也没有提倡灌肠，也没有一个严格的标准，大家都是在摸索阶段，大多数所谓的经验方药量都会超出口服或者静脉用药很多倍。
周妈总结：
1、不管哪种 *** 对宝宝的伤害都是存在的，所以加强锻炼，增强免疫力，饮食均衡， 补充有益菌，减少生病次数，让宝宝们都可以快乐健康长大！
2、如果宝宝真的病情危急，必须使用此 *** 快速解决问题，家长也不要太过于排斥，接受医生的建议，前提是在正规医院，千万不要去非法经营的小诊所，为孩子负责。
请大家多关注，育儿的路上，我们一起前行！
灌肠是一种比较常用的给药 *** ，很多家长认为小孩在发烧的时候，不愿意口服药物，直肠给药既省心又安全，事实真的是这样吗？今天黄大夫就给大家讲讲宝宝发烧灌肠到底是好还是坏。
先讲一个病例吧，春节期间，有个半岁大的宝宝发烧，家长把他送到附近的村卫生室。诊所医生对孩子进行了灌肠治疗，但孩子的烧不仅没退，反而病情越来越重。孩子的爸爸妈妈见状赶紧送去了医院。到了医院，经检查，孩子的心脏、肾脏、肝脏的状况非常不好，肌酐指标大幅升高，需要终身透析。
据医生分析，加重孩子病情的很有可能是“灌肠退烧”所致。在临床收治的患儿中，因为灌肠治疗导致严重后果的有很多。家长们往往认为灌肠退烧与孩子在 *** 使用的退热栓类似，相对于打针、吃药会更安全些，其实这是一种误区。
孩子发烧，滥用灌肠危害多。
首先，从药物本身来说，例如退烧药或者镇静的药物，通过灌肠治疗，一般不会对身体造成不良影响，药物可以通过肠道黏膜吸收。但一些诊所，为了达到退烧效果，给孩子灌肠退烧用的药五花八门，如冰水、头孢类抗生素，还有利巴韦林、 *** ，甚至有金银花、板蓝根等。如果把不适合用于灌肠的药物，用来给孩子进行灌肠治疗，对身体产生副作用是很大的。
再次，灌肠药物的具体浓度没有医学临床证实，过低达不到治疗效果，过高可能会造成肝脏、肾脏、心脏的损伤。
另外，对于小宝宝来说，直肠黏膜较为稚嫩，如果医生或者护士操作不标准，可能不仅达不到治疗效果，盲目灌肠还容易 *** 宝宝肠道黏膜，导致灌肠后宝宝出现肠黏膜蠕动过快引起宝宝腹泻、拉肚子等症状，还会造成宝宝直肠黏膜损伤。长期盲目灌肠还会造成直肠炎或者直肠其他病变。
所以，平时宝宝发烧，建议家长要进行正规治疗，正确服用退烧药，不要盲目进行灌肠治疗。
小儿灌肠治疗其实并不是一无是处，在治疗小儿便秘上还是有很大优势的。好多宝宝在成长过程中由于饮食不当或者其他原因发生便秘的情况，可以通过灌肠的形式让大便松软进而缓解便秘症状。
生活中，宝宝发烧怎么办呢？
发烧大多数情况下是因为感染引起的，感染的病原体可以是细菌、病毒或支原体等。一般情况下，如果宝宝体温低于38.5度，可以采取物理降温，可以给宝宝用温水浸湿毛巾，擦脖子，耳后，肘窝，腘窝或者使用冰袋。更重要的一点是要给宝宝多喝水，减少穿着的衣物，避免给宝宝捂汗，导致惊厥。如果宝宝体温高于38.5度，可以遵医嘱服用布洛芬或对乙酰氨基酚退烧，严重的患者要及时去医院，查明原因，对症治疗。
世界肠道健康日：长期洗肠危害大，莫轻信肠道养生谣言5月29日是“世界肠道健康日”。肠道是人体更大的消化器官，肠道的状态在很大程度上决定了人体的健康状态。一些微信微博不断转发的关于肠道的热门话题到底有没有科学依据呢？南京市中西医结合医院肛肠科的专家总结了目前传播最广的跟肠道健康有关的五大谣言，一一帮助大家甄别，希望大家能够更科学地认知和保护我们的肠道。
排宿便就是排毒？
在一些 *** 热文中，对于宿便危害的论述有很多，比如宿便长期滞积于肠道内，会腐败、发酵，不断产生各种毒素，不利于身体健康，因此很多产品宣称能帮助排宿便，这样可以达到排毒的效果。
“宿便”是一些商家为推销产品的创造出来的一个词汇，由于宣传力度比较大，很多消费者往往容易深信不疑。南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，无论中医还是西医都没有宿便这种说法。每天都能排便自然是更好，但是偶尔积累所谓的“宿便”也不至于那么可怕。滥用促排便的所谓保健品甚至泻药反而对肠道健康不利。
如果有轻度便秘的读者朋友可以试试中医的摩腹养生保健。人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常 *** 肚腹能协调脾胃，调和五脏六腑气血运行，促进肚腹血液循环，有促进消化和排便等作用。具体的操作 *** 是：以肚脐为中心，按顺时针方向，稍用力缓缓推摩腹部，至左下腹（结肠部）可稍稍加力。摩腹保健宜在晨起空腹或睡前操作，每次36圈，每天操作2次，以腹部有温热、舒适感为佳。每天下午1~3时顺时针 *** 腹部，促进消化的效果更好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，促消化，防便秘。
经常便秘会诱发结直肠癌？
很多用微信的读者朋友会留意到一个段子，主题是所谓的“癌症先兆对照表”，把一些身体状况与不同器官的癌变联系在一起。不少网友看后就会对号入座，担心不已。比如，长期便秘是肠癌的先兆。
王元钊介绍说，便秘与肠癌不存在因果关系，或者说便秘不是直接导致肠癌的诱因。一般便秘的读者没有必要因此担心。但是值得注意的是，有的研究发现，长期便秘的人患癌的风险要相对高。所以，长期便秘的人更好从饮食习惯上做些调整，要多吃粗粮和膳食纤维丰富的蔬菜，养成定时排便的习惯，长期便秘应及时就诊。
一天不排便＝吸食两包烟？
还有一个广为流传的段子：一天不排便等于吸食两包烟。这给很多一天甚至两三天都不能按时排便的人带来非常大的精神压力。甚至强迫自己蹲厕所排便，更加重了肠道的负担。
按照《2013版中国慢性便秘诊治指南》，每周排便不少于3次，一天少于3次，都算在正常范围，所以，即便是一天不排便也达不到抽两包烟的危害。
益生菌能防治肠道疾病？
由于对肠道保健的重视，不少商家开始在饮品中大肆宣传益生菌的作用，甚至声称能防治肠道疾病。因此，很多肠道不好的消费者往往把希望寄托于这些饮品中，甚至成为他们眼中的保健品。
大多数益生菌在人体中的使用对于疾病处理而言都是预防和支持性的，但不起治疗作用。不同的益生菌能够产生效果的数量相差非常大，所以肠道的健康还是要综合调理，比如健康饮食、注意休息、适量运动等等。
经常洗肠更健康？
很多养生保健机构近年来推出洗肠美容的项目，顾客们被灌输的理论是肠道里面的“毒素”和“垃圾”排除的越多，越及时，身体会越好。有些便秘患者经过洗肠感觉似乎也能缓解便秘问题，却也产生了依赖感。
王元钊介绍说，长期洗肠可能导致 *** 括约肌松弛，便意不敏感，造成意想不到的健康危害。对有严重痔疮、过度虚弱和有严重心脏疾病的人更要谨慎洗肠。正常的排便是通过排便反射来完成的，经常洗肠会让直肠频繁受到 *** ，时间久了自主排便的信号就不那么敏感，增加了正常排便的难度。医院肛肠科的肠疗仪器与外面的清肠仪器是不一样的，有严格的操作流程和适应症。
文字来源：《中国中医药报》 作者：杨璞
如需转载 | 须获授权 | 并注明出处
对于便秘的痛苦是非常让人烦恼的，特别是长期便秘因为大便干燥而造成的肛周损伤也很多见，比如肛裂等等，对此很多人都用了很多的 *** 来进行治疗，比如服用一些中成药等，但是往往过一段时间又复发。
现在市面上流行一种灌肠仪器号称在家就能操作、能治疗便秘、肛裂等，并且还能减肥。当对此关键词进行搜索时发现此产品五花八门、价格不一，记得某些明星也在媒体中宣传过灌肠的好处，那么对于这种灌肠安全吗？真的能治疗肠道疾病吗？
说道这里先介绍一下“灌肠”，这种 *** 在一般常用于某些医学检查的辅助手段以及对某些疾病的治疗，正常情况下是不建议自己进行灌肠的，在日常生活中如果经常灌肠虽然短期觉得效果不错，但是长此以往对肠道没有任何好处，甚至会引发更加严重的疾病。
下面介绍一下长期灌肠会带来哪些问题。
一、减弱肠道功能
正常情况下通过肠道内容物的 *** 作用，通过一系列的反射作用，最终 *** 产生便意肠道蠕动加强，从而将肠道内容物排泄出来。
而灌肠导致的便意是通过增加肠道内容积的作用来进行 *** ，这种 *** 是一种不正常的 *** ，如果长期通过这种行为来产生便意的话，久而久之肠道的正常排便反射就会减弱，当停止灌肠这种行为时便秘的情况会更加严重。
建议长期便秘的患者要多吃高膳食纤维的食物（比如芹菜等），多喝水、适当运动，养成每天定时排便的习惯（形成条件发射），虽然刚开始效果不是很大，但是如果长期保持下去一定会有好的效果，如果便秘非常严重还是去医院看看吧！毕竟医院才是权威。
二、损伤肠道
看似灌肠相对简单，但是这是错误的想法，对于灌肠的操作是需要严谨的态度及专业操作手法，如果操作不当很可能导致肠道的损伤，比如划伤肛周肠道、肠穿孔等。
就算操作手法非常娴熟，如果长期进行灌肠也会导致肠道环境发生改变，从而诱发一些肠道疾病，并且我们的肠道粘膜是非常柔嫩的，很可能在操作当中造成肠粘膜的损伤。
正常情况下我们肠道内生活着大量细菌，这些细菌是保持在一个平衡的水平，但是如果长期灌肠就很可能导致肠道菌群失衡，从而导致肠道疾病的发生，比如肠炎、肠道溃疡等。
三、灌肠禁忌
对于灌肠不是什么人都合适的，对于一些长期患有心血管疾病、严重痔疮、肛裂等疾病的患者来说是不建议的，如果非要进行灌肠还需要医生根据自身情况来定，万不可私自进行操作哦。
上述对于长期灌肠带来的身体危害简单的进行了介绍，对于当今信息渠道丰富的时代，我们大家一定要懂得识别，不要轻信那些夸大的宣传广告及所谓的专家介绍，对于健康应该抱有一种非常严谨的态度，满大街哪有那么多的专家、哪有那么多神奇的治疗仪器！
孩子感冒发烧、咳嗽、流涕是非常常见的呼吸道症状，大多数属于病毒感染，属于自限性疾病。这些家长道理应该都懂，但是很多地方却常常因为孩子感冒发烧而给予灌肠治疗，非常不人性，也不科学，真是不打针不吃药的绿色治疗 *** 吗？
何为灌肠治疗
1、确实灌肠治疗是一种治疗手段，灌肠疗法起源较早，早在汉代就有灌肠治疗便秘记载。
2、灌肠给药是根据患者不同病情特点临时配制而成，通过一种容器收集，再通过 *** 皮管打入肠道内而发挥药效。
3、将肛管插入 *** ，其插入深度则根据所患疾病及病变部位不同而定，一般进去离 *** 约20毫米之间；灌肠液的多少及保留时间长短亦需根据病情而定。
4、主要适用症是顽固性便秘、溃疡性结肠炎、麻痹性肠梗阻等。不能把灌肠的指征无限扩大。
小儿慎用灌肠治疗
1、小儿感冒大多数属于病毒性感染，没有特效的抗病毒药物，所以强调对症，症状轻，可以先观察，症状明显对症治疗，除非严重细菌感染或者脱水，吃的很少，一般可以不必输液治疗，为了迎合家长的不打针和不吃药给予小儿灌肠给药，非常不人性，不科学。
2、灌肠药物最早是采用中药煎制而成，需要长期临床观察得出的治疗方案，但是目前给予小儿灌肠药物琳琅满目，比如激素，抗生素，中成药针剂等混合在一起，是否一定能经过肠道吸收，多少吸收，没有可靠科学的数据。
3、孩子肠道粘膜本身比较娇嫩，容易损伤，所以通过皮管盲插，是容易给孩子肠道粘膜造成损失，甚至会出血，这样的病例在临床中也常见。
4、个别地方灌肠的皮管不是一次性的话，很容易发生交叉感染危险。
5、灌肠药物成分复杂，有些中西药结合，灌肠保持改变肠腔内渗透压，改变肠道微生态环境，也会造成隐形损伤，家长是看不见。
6、单纯为了退烧使用灌肠治疗，是得不偿失，增加孩子痛苦和不舒服的感觉。
7、孩子发烧可以选择比较安全的退药药物比如美林、泰诺林滴剂，别为了退点烧，大动干戈，没有必要。同时你也不了解其中药物成分是什么。
8、小儿不是成人的缩小版，大人治疗手段可以推广到儿童，包括成人的药物。
9、如果是绿色的无伤害的灌肠治疗，为什么不在儿童医院推广？其中导致家长可以仔细想想。
10、当然还有些情况可以使用灌肠治疗，比如惊厥持续状态，无法一下子建立静脉通路情况下，可以考虑灌肠给药及早控制惊厥。
那宝宝感冒发烧怎么办？
1、宝宝发烧，低烧和中等程度发烧，精神好的，可以先观察，多喝水，减少衣被，夏季可以适当减低环境温度，比如电风扇，空调，不要风对这宝宝，但温度不要太低。
2、高烧时孩子不舒服可以考虑安全系数比较高的退烧药物：如6个月以上使用美林，3个月以上使用泰诺滴剂，小于3个月不管体温发烧多少度需要及时就诊，明确病因。
3、强调对症，比如鼻塞流涕，可以使用生理盐水喷鼻子，用吸鼻器吸出，鼻子通畅舒服。咳嗽不严重可以先观察，有痰可以吃点沐舒坦口服液，比如干咳痉挛样咳嗽，可以口服具有抗过 *** 要止咳药物或者雾化吸入治疗。
4、尽可能明确病因，才是关键，比如普通病毒性感冒，没有特效，家长理性等待。严重细菌感染也需要及时抗感染治疗。
总之、小儿疾病治疗，一定遵循安全、科学、有效原则，别为了求一时的疗效使用了孩子禁忌的药物和非常规的治疗手段。具体内容可以看我的专栏关于小儿发烧科学处理。
