「幸福助农」广西冰糖红心牛奶木瓜，口感爽滑，甜而不腻坏果包赔

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6月有钱没钱，这5颗水果都要买，饭前或饭后吃点，清爽美味营养多

#美味好物大赏#

6月天气逐渐变高，高温炎热的天气让人完全没有食欲，大鱼大肉的看起来也是没有胃口，还得在饭前吃点开胃的东西才行，新鲜水果是个不错的选择，不管是饭前还是饭后食用都合适。

水果对于我们的健康有着重要的作用，吃应季水果从营养到口味方面都是很好的。水果中的营养丰富，富含多种维生素，爱吃水果的人会很苗条。

下面就来推荐一组新鲜爽口的水果，细腻的果肉，清甜的口感，都能让人胃口大开，还能补充身体所需的各项营养元素，增加抵抗力和免疫力。

番石榴

番石榴，又名花念，芭乐等多为青绿色，果肉多为白色或黄色，种子较多，味道酸甜。

番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植于热带地区或者亚热带地区。在中国，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。

红心番石榴是一种可以直接食用的水果，能为人们带来味觉上的享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也十分细滑，人们食用以后还能吸收多种对身体有益的营养成分，红心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低，对减肥有一定的好处存在。

跟白心的芭乐相比，这款红心芭乐更加绵软香甜。捧在手上，就能闻到浓浓的香味，切开果肉，就像西瓜一样红彤彤的，非常诱人~

吃起来，口感香甜清爽，清脆无比，完全没有其它水果的腻歪感~ 更重要的是，跟市面上那些含糖太高，多吃容易口干舌燥，喉咙干痛、上火的水果相比。

大黄杏

，微热的天气里，看到一个个鲜亮橙黄浓郁香甜的杏子，顿时嗓子里直冒烟口水直打转，忍不住多看几眼。

说起杏子 ，脑海中不自觉有这些感受，酸涩！酸倒牙齿！酸死了！作为一个从小吃到大爱杏的吃货我告诉大家，真正好吃杏子酸甜适口，浓郁多汁好吃的口水直流。

这么好吃杏子，哪儿买今天小编就优中选优给大家推荐一款——山西杏乡的大黄杏

山西地理优势得天独厚，这里出产的大黄杏，每一个都经过精挑细选，吃起来美味多汁，非常的适口。

大黄杏在成熟以后，吃起来会有一种沙沙的口感，而且果肉非常的细嫩。 痛快地咬上一大口果肉立刻在嘴里化开甜滋滋的，唇齿都是香甜味道。

细细品后，清香蜜甜杏肉化作浓郁的酸甜汁水，从你的牙缝间不断溢出， 口口生津唇齿生香，肉厚肥硕可食率达95%。

“端午吃个杏，到老没有病。”大黄杏不仅好吃，且营养丰富糖、蛋白质、钙、磷、维生素C还有丰富的胡萝卜素，孩子多吃有助于减轻视力。

红心木瓜

天气越来越炎热，总是恨不得把自己关进冰箱，只有靠冷饮，才能浇灭心中的火气！

最近收到一箱老农寄来的红心木瓜样品，看着甚是喜人。于是突发奇想，做了一杯木瓜汽水（看上图），颜值是真的有了，就是味道…嗯…

素有“百益果王”之称的红心木瓜，在木瓜界可算是个明星产品，靠的就是品质出众。木瓜又与香蕉、菠萝，同称为“热带三大草本果树”，甜美可口、营养丰富。

虽然红心木瓜外表看起来和其他木瓜也没有太大的区别，但是将一个熟透的红心木瓜切开，色泽鲜亮就像是玛瑙一样温润晶莹，果肉在汁水的浸润下红得发亮，不似普通木瓜的橙黄。

也没有令人不喜的味道，果味更加浓郁，甜度也高，咬下去的瞬间，肉嫩柔滑，清甜多汁，入口即化，绵密果肉与清润汁水交相辉映，仿佛让人回到了大自然的怀抱，一口接一口，欲罢不能。

完全熟透后的木瓜，果肉香甜绵软，咬下去的瞬间，感受不到一丝纤维的阻挡，肉质细腻，尽享丝滑。

自然成熟的红肉木瓜籽多且黑，是天然的营养佳品，切开后可以闻到淡淡的果肉香气，如同雨后的清新草木气息夹带着一丝香甜。

荔枝

理想的夏天，除了泳池、冰棍和微风还有有好吃的荔枝~它仿佛拥有一种神奇的魔力，任何人看到它都会蠢蠢欲动。

白糖罂荔枝，又叫做蜂糖罂，糖和蜂蜜光听名字就知道它有多甜！荔枝家族的中，它是甜度的王者果肉爽脆，味道清甜，不是那种齁甜哦！

比起其他荔枝，甜味和荔枝味都更胜一筹，白糖罂有一千三百年以上的栽培历史，是历代皇朝的名贵贡品之一连贵妃都是它的忠实粉丝呢！

轻轻一捏果肉就“啵”地出来了，洁白如玉的果肉怕是少女的肌肤都不敢跟它比水灵，还没咬就先沁出小香珠忍不住先嘶溜一口，汁儿也不能浪费。

水分充盈仿佛抿了一口果冻，又有亲吻般的触感，牙齿咬破果肉的刹那，果汁霎时迸发，高甜的果汁胜过一切奶茶饮料。

羊角蜜

说起羊角蜜，印象最深的就是去年参加闺蜜婚礼时吃到的那一次。

闺蜜是嫁到了外地，所以我这个“娘家人”也跟着去了，然后就吃到了让我至今还回味的羊角蜜甜瓜。

我记得当时吃之一口羊角蜜时就惊呆了，实在是太甜了，而且皮薄的都吃不出来，跟我以前在超市买到的甜瓜口感完全不一样，清甜酥脆，真的是吃起来让人欲罢不能。

随手摘一个，洗一洗就直接带皮啃了，非常清甜，又香又脆，让我想起了一句词：“气死白糖，甜过初恋”，吃一口的感觉真是甜如蜜。而且完全不会腻，不像哈密瓜，我多吃几口就感觉腻了。

正是因为羊角蜜的口味如此特别，让人一吃就有眼前一亮的感觉，所以就越来越多人喜欢吃羊角蜜了，在网上的销量也很高。

另外，羊角蜜的营养也很丰富，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、钙、铁等等，经常吃对身体健康很有益。不知道大家有没有吃过羊角蜜呢？

儿童甜点《木瓜蒸蛋》——终于等到你了！

红心木瓜，素有“百益果王”之称。果肉红色，厚实细腻，甘甜香浓，软滑多汁，与其它木瓜口感很不一样。甜度高达18，吃一次，就会爱上一辈子。

木瓜营养非常丰富，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

木瓜的含糖量很低，每100g木瓜，只含有约7g糖，热量才只有27大卡。

对减肥、健身人士来说，木瓜绝对是好选择！

食材准备：

木瓜1片，鸡蛋1个，白糖适量

步骤（一共6步）：

1、准备好食材。

2、木瓜去皮去籽放在碗中。

3、鸡蛋加白糖打扫，加入少于清水搅匀。

4，鸡蛋液倒入放有木瓜的碗中。

5、放入锅内蒸，水开后大概蒸10分钟即可。

6、成品图。

【小贴士】

~与木瓜相合食物

1、与牛奶同吃，可以消除疲劳和美容养颜。

2、与鲜蘑同吃，可以降脂降压。

3、与莲子同吃，可以健胃益脾和润肺清心。

4、与带鱼同吃，可以补气养血。

5、与玉米同吃，预防慢性肾炎和冠心病。

6、与猪肉同吃，有助于蛋白质吸收。

~与木瓜相克食物

1、不能与南瓜同吃，会降低它的营养价值。

2、不能与虾同吃，会引起腹痛头晕，食物中毒。

3、不能与油炸食物同吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。

4、不能与人参同吃。

5、不能与补铁食物以及四环素同吃。

比肉还好吃！广西的牛奶木瓜，香滑软嫩，让人垂涎欲滴

广西的果农熟练地挥舞着弯道，将新鲜采摘的牛奶木瓜切开，红透的果肉散发着甜蜜蜜的香气，丝滑水嫩的果肉仿佛活了一般，“滋溜”一下从食道滑了下去，留下无限的意犹未尽和对牛奶木瓜的深深迷恋~

之一次吃红心木瓜的时候，完全被惊艳到了，切开木瓜就能看到红色的果肉，娇艳欲滴光是看着口水就流下来了。

完美的比例，肉多籽少，根本不会有切开全是籽的尴尬，味道也是清香扑鼻再加工一下，蜜甜爽口，保证让你吃一口就停不下来！

这是被誉为木瓜里的美人瓜“红心牛奶木瓜”。外形美观，果肉红到透亮，与其它木瓜口感不一样，入口满满都是汁水，树上自然挂熟的口感，味道更甜更营养~

在颜色上红心木瓜更为鲜艳，果肉为橙红色，普通木瓜呈黄色或橙黄色，在口味上，红心木瓜果味更浓郁更香，甜度也高于普通木瓜。

在营养价值上，红心木瓜要更加丰富一些，另外红心木瓜也不是转基因水果哦~

每个红心木瓜都有1斤半到2斤半左右，肉多籽少，切开以后满满都是木瓜的香甜~

广西红心木瓜，素有“百益果王”之称的红心木瓜，在木瓜界可算是个明星产品，靠的就是品质出众~

将一个熟透的红心木瓜切开，色泽鲜亮就像是玛瑙一样温润晶莹，果肉在汁水的浸润下红得发亮，不似普通木瓜的橙黄，果味更加浓郁，甜度也高。

咬下去的瞬间，肉嫩柔滑，清甜多汁，入口即化，绵密果肉与清润汁水交相辉映，仿佛让人回到了大自然的怀抱，一口接一口，欲罢不能。

完全熟透后的木瓜，果肉香甜绵软，咬下去的瞬间，感受不到一丝纤维的阻挡，肉质细腻，尽享丝滑~

木瓜是热带作物生长环境，离不开充足的热量和水分，广西多地均具备热带、亚热带气候，温暖的土地生长的红肉木瓜，就自带好吃基因，每一个“青涩”的外表下，都是“热情”的甜蜜。

常年充足的日晒，昼夜高温差，成就了红心木瓜品质，远离工业污染的环境使得，其味更甜、口感更细腻，木瓜都是树上熟得差不多的时候，农户才会进行采摘，自然赋予每一种水果的独特味道，没有进行人工催熟。

等到红心木瓜表皮变黄，便是它熟透之时，这时的滋味是让人最难忘的，切开后可以闻到淡淡的果肉香气，如同雨后的清新草木气息夹带着一丝香甜~

红心木瓜是女生特别偏爱的水果之一，它含有大量的胡萝卜素、维生素B、C、E，这些营养成分很容易被皮肤吸收，有润肤的效果。

常吃木瓜、喝木瓜养颜汤 *** 姐，可以抗氧化抗衰老，美容养颜。

红心木瓜还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功，还可以 *** 女性荷尔蒙分泌，和 *** 卵巢分泌雌激素。

红心木瓜是一种营养丰富，堪称果之珍品，清甜香浓、柔嫩多汁，口感超级柔滑，入口即化，吃一次，就会爱上它一辈子~

不使用膨大剂，不使用化学保鲜，比普通木瓜优质得多，吃一口，爱一辈子！

一颗木瓜就应该，自由生长成它该长成的样子，保持应有色泽、口感和纯真味道，这才是好木瓜。

因为考虑到食用时的口感，原产地采摘发出的木瓜都是七八成熟的，如收 *** 的木瓜果肉稍硬，可在室温下放置2~3天，等到瓜皮变黄软后再食用，味道会更好哦~

每次到下午三四点的时候就开始饿了，春天干燥，吃零食容易上火，全国人民都在想喝奶茶，可是现在还是买不到，弄一杯木瓜牛奶吧！

最完美结合的果汁，既营养又好喝，满满的维生素，一杯下肚整个人都清爽起来~

在网上买的红心木瓜放熟后为什么是黄心的？变红心木瓜的 ***

小朋友更爱吃的早餐，营养美味，比饭店里的好吃，20分钟就搞定

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！

我家小朋友的早餐我经常是在家自己做，久而久之，孩子也不愿意去吃饭店的早餐了，偶尔出去一次，不是这个不好吃就是那个不合胃口，总想在家吃早餐，家里的早餐比较丰富多样，每天我会根据孩子的口味来，一年365天，我可以不重样地做给孩子吃，他们喜欢吃的我就多准备几次，很少有不喜欢的时候，那通常就是我准备了创新菜，孩子不喜欢的我做一次就不会再做，美食，不单单是用来看的，还要好吃。

今天的早餐：榴莲蛋挞，牛奶，黑胡椒牛排，水煮西兰花，木瓜。

还是比较营养的，今天的早餐比较快，20分钟能全部搞定，跟我平时的大概搭配一样，孩子的早餐至少要有一样干的，一样湿的，甜咸也要各准备一份，这样比较丰盛些，也更适合孩子的胃口。每次晒早餐的时候，也会有一些喜欢抬杠的朋友，跟我说你这个不健康，那个不营养，其实吧，我很欢迎这样的朋友在评论区晒晒他们家的早餐的，我觉得南北的生活习惯有差异，中西有差异，不管是什么样的早餐，只要孩子喜欢吃就好，天天粥和鸡蛋孩子也会腻是不是？

蛋挞皮是买的，一般都是冷冻保存，晚上睡觉前我会把它们拿到冷藏室解冻一晚上，早上起来用鸡蛋，牛奶，奶油，炼乳，调个蛋挞液，往蛋挞皮里一倒，放入预热好的烤箱，中下层，上下火215度大约15分钟就可以了，今天的蛋挞里我加了榴莲果肉，特别好吃，端上来一下子就被孩子抢光了。

现成的牛排，放平底锅里两面煎熟，切成小块，浇上黑胡椒汁就可以，我冰箱里经常会备一些现成的牛排，如果哪天来不及买菜，或者孩子想吃个加餐，可以马上拿出来，花几分钟做一份，味道我觉得也不比外面的差。

准备了两个温牛奶，本来大蒜打个米糊喝的，孩子想喝牛奶，我还省事了，不过现在天气还不够暖和，牛奶我还是热了一下，孩子喝的时候不至于会太凉。

西兰花是我家小朋友很喜欢的食物，我就简单用盐水煮了一下，特别好吃，早上不需要吃得太油腻，我每次发这个西兰花出来，大家都会以为炒的，简单水煮一下，原汁原味特受孩子喜欢。

*** 了一箱红心木瓜，每天都会吃上点，海南的木瓜还是很甜的，软软的，水分也足，小朋友很喜欢吃，早上适当吃些水果，解腻开胃，比中午和晚上吃都要好。

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雷州冰糖木瓜 | 木瓜中的LV，22°甜度，它不香吗？

#广东省特色农产品#今天给大家介绍一下广东的特色农产品，雷州冰糖心木瓜。

雷州红心木瓜在木瓜界也是小有名气了，靠的就是它出众的品质。为什么叫它冰糖红心木瓜呢？因为其甜度更高可达22度。果断一刀切下，果肉在汁水的浸润下红得发亮，区别于普通木瓜是橙黄色，这也正是红心名字的来源。再轻轻咬上一口，汁水肆蹿，好甜！因此它又名冰糖木瓜。

不喜欢木瓜的朋友，觉得它口感不好，说不上很甜，还有一股子怪味，但今天给大家推荐这么一款木瓜：雷州冰糖心木瓜，会刷新你对木瓜的认知。切开后可以闻到淡淡的果肉香气，如同雨后的清新草木气息夹带着一丝香甜。

咬下去的瞬间感受不到一丝纤维的阻挡，肉质十分细腻，尽享丝滑。绵密果肉与清润汁水交错，就像掉进了蜜糖罐子中，一口接着一口，原来木瓜这么好吃。

为什么雷州的木瓜这么好吃，是怎么种出来的呢？这就得说说木瓜的家乡了，冰糖心木瓜产自广东的雷州半岛，其位于中国大陆最南端，北回归线以南，高温多雨最适合木瓜的生长。

其细腻，香甜的口感，主要依赖雷州肥沃的土壤环境。雷州是典型四季火山岩风化转成的红土壤地貌，火山岩砖红的土壤里富含二氧化硅，硒，硅酸盐铁质，氧，磷等化学物质，火山土壤孕育丰富的养分，造就了红心木瓜的稀有品质、非比寻常的口感。

深深植根于这片红土地的雷州木瓜，在碧海蓝天、阳光沐浴下，每天清晨傍晚还享受着海雾的滋润，真是活得很幸福~

我们格外看重冰糖心木瓜的品质，不仅要甜、好吃，更要自然、健康，基地始终坚持无化肥无农药种植，施用农家肥料，没有膨大剂、催熟剂和保鲜剂等化学物质的影响，只使用农家发酵肥料和湛江特有的“海产生物菌”作为主要种植肥。

等到木瓜在树上熟得差不多的时候，农户才开始采摘。天时地利人和，木瓜想不甜都难！

雷州红心木瓜的外表和其他木瓜也没有太大的区别，但是却有着会刷新你对木瓜的认知的魔力，让你对木瓜不好吃的印象成为过去。雷州红心木瓜咬下去的瞬间感受不到一丝纤维的阻挡，肉质十分细腻，尽享丝滑。绵密果肉与清润汁水交错，就像掉进了蜜糖罐子中，红心木瓜要甜于普通品种，果味香浓入口甜丝丝，就这么一口接着一口，让自己沉浸在这清爽宜人之中，丝毫没有令人不喜的味道，简直是木瓜中的极品。

冰糖心木瓜一般都是在下单后才进行采摘，选择体格好、无瑕疵的木瓜发货，发的一般都是树上熟6-7成熟的木瓜。这个时候的木瓜表皮看上去青绿色，切开是瓤呈红色，籽粒饱满黝黑，不过果肉还比较硬，没有达到更佳的食用状态。

等放上几天，木瓜表皮变黄了，便意味着它成熟了，可以开吃啦！完全成熟的木瓜糖分积淀更多，果肉也变软，淡淡的果肉香气，如同雨后的清新草木气息。

用心培育的冰糖心木瓜，不仅口感一流，而且营养丰富。所含的17种氨基酸基本包括了所有人体所需氨基酸；磷、钾等微量元素含量也非常可观；维生素A、维生素C的含量则达到了西瓜和香蕉的5倍。

木瓜“美容养颜”的功效不可小觑，它作为"更佳天然护肤品"的地位依然无法撼动，同时，它还有着很多不为多数人知道的好处呢~

冰糖心木瓜又被叫做百益果，它营养高热量低，还含有一种可消化蛋白质的营养酵素，有利于人体对食物进行消化和吸收，减低胃肠的工作负担，很适合便秘和消化不良的人，更是爱美人士的首选，餐后作为甜点食用，健康、营养又美味！

红心木瓜在青皮的时候切开就是红瓤的，但是这时的果肉还偏硬，不适合生食，但用于煲汤是更好的。等到红心木瓜表皮变黄，便是它熟透之时，这时的滋味是让人最难忘的。

分享两种比较容易且能保持木瓜营养的做法：

一、木瓜牛奶红枣羹

材料：木瓜360克，红枣2颗，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：

1. 选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用；

2.将大枣去核，切块备用；

3. 将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

鲜奶中的钙质，木瓜和大枣中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

二、木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水；

煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。

蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

现在正是木瓜最甜的时候，来一颗雷州冰糖红心木瓜，做个最快乐的“吃瓜群众”吧~

70后老两口晒出养生早餐，蒸蒸煮煮无油烟，15分钟搞定，太健康了

随着岁月增长，中老年人的基础代谢降低，肠胃功能也渐渐减弱，所以饮食也要相应调整。如果还跟年轻人一样吃，就会“发福”，不仅影响身材，关键是影响健康。

所以，建议中老年人一日三餐饮食要注意，健康之一，简单就是高级！

晒晒70后老两口的早餐，小笼包、土鸡蛋、百合荷兰豆、玉米、木瓜炖牛奶，又是蒸蒸煮煮的一餐，简单好吃花钱少，关键是不用早起，15分钟搞定，健康又省事儿！

发朋友圈，网友：太健康了！

首先，主食一定要吃，不要为了减肥，刻意不吃主食，否则对身体有害无益。

我家早餐的主食，一般是面食居多，主要是馒头、包子、煎饼、面条等。大多数时候，我是在有空的时候提前做好，冰箱冷冻，早上复蒸一下。

自己没时间做，或不会做也没关系，可以买冷冻的半成品。但是，一定要看配料表，挑选没有添加剂的。

嵊州小笼包，皮薄馅鲜，现在全网最火，连实体店都开到了我家楼下。

我这个小笼包，配料表很干净，没有一点添加剂，用的肉是新鲜的黑猪肉，非常健康。

想吃的时候，电蒸锅蒸10~15分钟就可以。趁热咬一口，哇，满口都是鲜汁，真心好吃！

蒸小笼包的同时，鸡蛋也可以一起蒸，非常方便，而且营养也是保留最多的。

我用的是土鸡蛋，哈，蛋黄金黄软嫩，一点也不干噎，很香很好吃。

早餐的小菜，我家很少吃腌制的小菜，一般以新鲜蔬菜居多。

荷兰豆颜色碧绿，口感爽脆，非常好吃。现在发现，兰州鲜百合，与它一起焯水，加几滴酱油，既简单，又好吃，还不用油，吃再多也不用担心发胖！

最近迷上兰州甜百合，生吃脆甜，熟吃粉糯，而且既可以做菜，又可以炖甜品，可甜可盐，真是一种神奇的蔬菜，我天天用它做减肥餐吃，太赞了！

早餐，除了“干”的（包子馒头等）以外，我家一般还要搭配“湿”的。

正好收到了木瓜，就来一杯木瓜牛奶羹。海南红心木瓜，树上熟的，真的好甜啊，不用任何调料，成品就甜甜的，好吃又滋补！

中老年人的餐桌，粗粮也是必不可少的，比如玉米、红薯、南瓜等，一人半根，少少地吃一点，好吃又营养！

下面说下做法，超级简单，基本一锅出。

首先木瓜要选择这种完全成熟的，我这个是海南红心木瓜，很甜，否则一点也不好吃。

说来有趣，你说为什么外表这么丑的木瓜，里面那么甜呢？而这么甜的木瓜，却又长了那么丑的籽呢？哈哈！

里面的籽要去掉，皮也削掉。

切成木瓜丁，大小随意。

我偷懒，用电蒸锅自带的炖盅炖的，这样不用人看管，方便。

把木瓜分别放入2个炖盅中，这个炖盅一个是500毫升。

一盒牛奶分别加入两个炖盅中，再加少许水，浅浅的2个炖盅。

再在蒸锅的第二层放上小笼包、鸡蛋、玉米，盖上电蒸锅的锅盖。

电蒸锅定时蒸15分钟。（我蒸了20分钟，感觉太久了，15分钟足够了）

电蒸锅工作时，我去洗脸刷牙了。

回来后，荷兰豆撕去老茎，百合一片片洗干净，在沸水中焯2分钟，捞出装盘即可。

木瓜和牛奶本来就都可以吃，所以15分钟绝对够了，其实10分钟也没关系，我是为了方便，跟蒸玉米和小笼包的时间一样，这样省事一点儿。

开吃喽！

计算一下时间，除了荷兰豆和百合，其它都是电蒸锅一锅出，所以，这个早餐好吃又快手哦，15分钟就可以上桌啦，去试试吧！

三亚必吃椰子鸡，三个椰子一锅汤，肉质鲜美，回味无穷

来三亚旅行，除了碧海蓝天，椰林美景，不能错过的一定三亚的美食了。除了海鲜，海南菜之外，还有就是椰子鸡一定要尝尝的。近几年三亚兴起很多家不同的椰子鸡，不过还是更爱嗲嗲的椰子鸡。说到嗲嗲的椰子鸡，上次来三亚也是吃的这家，确实很不错，所以这是第二次来光顾。

三亚最多的就是椰子了，椰子和文昌走地鸡会碰撞出什么火花呢？那就是三亚必吃的椰子鸡啦，三亚遍地的椰子鸡，找一家正宗服务好的不容易，那就来嗲嗲的椰子鸡。三个椰子一瓶依云水，煮出来的鸡汤鲜甜味美，椰子鸡汤太好喝了，精华全在汤里面，一定要多喝几碗。后面加了其他东西下去煮，汤就不好喝了。

这家主打的就是食材新鲜，你在店门口可以看到工作人员正在现场砍椰子，三个椰子一锅汤，这就是新鲜。这里的椰子来自东郊椰林，因为早晚的温差较大，糖分积淀较多，椰子水甘甜清爽，解渴生津，是大自然赋予这片土地最纯净的绿色植物饮料。

而鸡肉就是海南鼎鼎有名的文昌鸡和东郊椰林的椰子鸡。食材天然美味，文昌鸡皮薄肉滑，肉味馥香，加上东郊椰子水甘甜清爽，解渴生津，煮出来的火锅真的很甘甜，真正说明了嗲嗲的椰子鸡始终坚持“别人吃火锅底料，我们吃食材的味道”。

除了椰子，汤里还加了野生竹荪和牛奶木瓜：竹荪营养丰富，?味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之?。竹荪搭配原味椰子鸡，更加营养鲜美。红心木瓜能增强免疫力和美白的功效，也是海南特色水果之一，入汤能让汤底更加鲜甜浓厚。

他们家除了椰子鸡，还有千年古盐田盐焗文昌鸡，鸡肉嫩滑，外香里嫩，好吃到停不下来。黎乡酥嫰冲浪鱼，这是我吃过更好吃的冲浪鱼了，外酥里嫩，非常入味。还有海南黑猪肉粽，椰子冻都很不错。

这次来的是三亚湾总店，餐厅位于三亚湾附近，对面就是大海，装修清新淡雅，木质桌椅，黎族墙绘，充满浓浓的黎族风情，就餐环境很舒服。刚开始打车过来，找了很久，还以为走错了，没想到就到酒店大堂内，刚走进大门，就被门店的装修风格吸引了，时尚，简约，现代小清新的装饰风格非常受游客的欢迎。

服务:小哥哥 *** 姐服务热情周到，基本每桌都有服务员，随叫随到，还会帮你下菜，提醒你，很不错。

交通攻略：位于三亚湾附近，公共交通方便，可以打车过来，也可以乘坐公交车。

营业时间：周一到周日 11:00-22:00

人均消费：人均消费大概135左右

餐厅总分：总得来说，餐厅装修不错，小清新，椰子鸡非常入味，关键性价比高。餐厅舒适，菜品丰富，特别是千年古盐田盐焗文昌鸡太好吃了。

小贴士: 嗲嗲的椰子鸡目前在三亚有很多分店，你可以根据你的位置选择就近的餐厅来品尝椰子鸡哈，人均大概125左右就可以吃的很饱啦。

水果界的“小甜心”，广东湛江牛奶木瓜，果肉香甜嫩滑~

本期壹团好物的生鲜专场又重磅回归啦~

本期我们的选品官甄选了来自广东湛江牛奶木瓜！

这种带着雨后清新草木气味的水果

细腻丝滑，甜蜜柔软，吃过就会爱上~

吃木瓜，就看广东湛江！

广东湛江位于中国大陆最南端

因特有的红土土质

让广东湛江牛奶木瓜在奇珍异果中脱颖而出！

相比普通木瓜

整体的口感更胜一筹

比蜂蜜还甜，比冰淇淋还滑！

广东湛江牛奶木瓜有一大特点

就是青皮切开也是红瓤！

而且瓜皮超薄！

成熟的牛奶木瓜

挖掉果肉剩下的瓜皮

薄得能透光~

广东湛江素有“中国木瓜之乡”的美誉！

是我国热量和水分极为丰富的地区，阳光充足，昼夜温差大，年平均气温23℃的高温天气。得天独厚的环境与气候，为木瓜创造了优渥的生长环境！

加上这里独特的火山岩红土壤，富含多种矿物质，共同造就了红心木瓜的香甜嫩滑的口感。

木瓜中含有丰富碳水化合物以及蛋白质，另外也有多种维生素以及微量元素，这些都属于人体当中不可缺少营养物质。

在生活当中适当吃一些，能够为身体提供营养物质，还可以促进皮肤代谢，有利于改善皮肤上面粗糙以及毛孔粗大症状。

壹团好物的选品官之一次品尝的时候，完全被惊艳到了。切开就是红瓤，看着皮青敦实的时候，就已经很甜了。

恐怕也只有在树上自然熟到一定程度，才有这般品质和口感。一颗两斤多的木瓜，三分钟吃完，最后还是意犹未尽。

因为考虑到运输时间，我们采摘的都是八成熟的木瓜。

寄到你手里的木瓜，如果皮还是青的，但是捏上去已经发软的就可以吃了，放1-2天果皮完全转黄会更甜哦。若转黄后暂时不食用，冰箱冷藏保鲜可保存3-5天。

论木瓜有多种吃法，其中木瓜牛奶就是更受欢迎的一种。

冰镇的木瓜银耳羹，消暑、滋补、美容、养颜，不想每天来上一碗嘛？

还可以做木瓜酸奶船，简单好做，变魔法一般变出健康美味的甜品。

标签： 红心 木瓜 好吃 怎么 简单