把食材都切丁备用，有青豆的可以加青豆热锅，下油，把备好的料跟鸡肉翻炒3分钟加入三分之二碗水大火煮开，小火煮五分钟放一块咖喱，喜欢咖喱味重的可以放两块，不建议买我买的这款咖喱，味道不好加入咖喱后小火熬五分钟，因为每种咖喱不一样，所以要是太稀了就在煮一会，太粘稠了加水出锅盖在饭上
咖喱鸡块�?/strong>太香了，好吃到舔盘子，小宝宝的更爱！
By Baby甜甜S
用料- 鸡腿�?2�?/li>
- 洋葱 一�?/li>
- 胡萝�?一�?/li>
- 土豆 一�?/li>
- 咖喱�?1�?/li>
- 葱姜 适量
- 料酒 2�?/li>
- 生抽 1�?/li>
- 耗油 1�?/li>
- 胡椒�?适量
1、鸡腿洗干净，剔骨，切块，放料酒，姜片，一勺盐，腌制备�?/p>
2、鸡腿骨头加一大碗水煮开小火熬一会，撇去血沫，备用
3、洋葱，大葱
4、胡萝卜，土豆，切块
5、起锅，热油，葱姜炒�?/p>
6、放鸡腿块炒断生
7、盛�?/p>
8、另起锅热油，洋葱炒�?/p>
9、放土豆和胡萝卜翻炒一�?/p>
10、倒入鸡腿块，翻炒
11、这次用的这种咖喱块
12、倒入鸡汤，放一盒咖喱，一小勺生抽，一小勺耗油，适量胡椒�?/p>
13、盖盖子中小火炖十分�?/p>
14、熬制汤汁粘稠，土豆软烂就可以了，适量放入�?/p>
15、浇到米饭上，加几朵煮熟的西蓝花，太香了
小贴�?/strong>小宝宝也很爱�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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咖喱鸡肉�?| 让孩子爱上吃�?营养均衡冬天来了，谁不喜欢暖暖的咖喱饭呢 鸡肉滑嫩，土豆绵软，胡萝卜甜糯，还有淡淡的奶香，配米饭可以吃两碗。价格比外面的便宜一半，快来给你的家人做起来吧！
By 界界�?/p>
用料- 鸡腿�?800�?/li>
- 土豆 1�?/li>
- 胡萝�?半根
- 洋葱 1/4�?/li>
- �?适量
- 清水 3�?/li>
- 咖喱 2�?/li>
1、锅内热油爆香洋�?/p>
2、洋葱微微变黄后，加入土豆和胡萝卜块翻炒至断�?/p>
3、加入鸡腿块翻炒
4、鸡腿肉变色后淋入一圈料酒继续翻�?/p>
5、鸡肉完全变色后倒入开水，没过食材
6、加入咖喱块
7、咖喱块融化后盖盖炖�?5分钟
8�?5分钟后加入牛奶，可以让咖喱的色泽更好看哦
9、加入盐调味
10、再�?分钟即可�?/p>
小贴�?/strong>做咖喱地道的秘密：倒入适量牛奶，你记住了吗�?再配一瓶界界乐乳酸菌，小孩子别提多喜欢�?/p>
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#巨下饭的家常�?快手咖喱鸡肉�?/strong>夏日厨房如蒸笼，用好侍百梦多咖喱来救急，15分钟搞定一锅菜，吃饱吃好煮得快！柔和醇香咖喱菜，让你夏日胃口开�?/p>
By 淮北慧子
用料- 鸡胸�?1�?/li>
- 土豆 1�?/li>
- 胡萝�?1�?/li>
- 洋葱 1�?/li>
- 百梦多咖�?1�?/li>
- 生姜 1�?/li>
- 食用�?2�?/li>
1、把鸡胸肉洗净切小块，胡萝卜、洋葱和土豆洗净去皮切滚刀块，生姜切成姜末
2、锅中倒油烧热，放入洋葱块和姜末翻�?/p>
3、加入鸡胸肉继续翻炒
4、倒入土豆块和胡萝卜块继续翻炒
5、加水，刚好淹没食材，炖煮至食材熟软
6、关火，把咖喱块掰开全部放入，搅拌至完全溶化
7、开火炖煮至浓稠�?/p>
8、装盘，撒点香菜叶点缀一下。赶快享用吧！柔和醇香，让你胃口大开�?/p>
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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咖喱鸡肉饭￨专治没食�?/strong>鸡腿让师傅帮忙去下骨，然后骨头和肉都拿回来，锅中放水，加入鸡骨，熬制高汤鸡肉切块，放入碗中，加入料酒，盐（半小勺就够），腌制20分钟胡萝卜、土豆切滚刀块，洋葱切块，葱姜切片锅中加油烧热，加入葱姜，炒出香味，然后加入腌制好的鸡肉，炒断生以后盛出备用锅内再次加油，烧热后加入洋葱炒香，然后加入和萝卜和土豆，快速翻炒，然后加入鸡块，翻炒均匀加入高汤，没过所有食材就可以，高汤煮开之后转中火，加入咖喱块，不停搅拌至咖哩块熔化一直中火煮，煮的过程中轻轻顺时针搅拌两次，煮至汤汁浓稠后尝一下味道，看是否需要加盐来一碗米饭，浇上咖喱鸡块。出锅，完成
自从学会快手版百搭咖喱鸡肉饭，我就不想再吃外卖了By 壹味食铺
用料- 鸡腿�?180�?/li>
- 百梦多咖�?三块
- 土豆 200�?/li>
- 胡萝�?180�?/li>
- 洋葱 180�?/li>
- 米饭 1�?/li>
- �?适量
1、准备胡萝卜、洋葱、土豆切成小块，鸡腿肉去骨（也可不去）切成小块（这里食材的量除了土豆�?00克，其余都是180克）
2、油热下鸡腿肉，炒至变色
3、加入洋葱、胡萝卜、土豆翻炒均匀
4、加入适量清水，刚好没过食材就�?/p>
5、加入咖喱块，炖煮至汤汁粘稠，加适量盐，即可关火出锅
6、将咖喱鸡肉酱浇在米饭上即可
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没有什么是咖喱鸡肉�?&解决不了�?/strong>睡醒的中午不知道吃些什么，正好冰箱还有昨天不知道用在何处的鸡腿，那就做个简易版的咖喱鸡肉饭吧～
By 爱跳跳的史迪�?/p>
用料- 鸡腿 500g
- 土豆 一�?/li>
- 胡萝�?一�?/li>
- 洋葱 一�?/li>
- 百梦多咖�?两块
- 蚝油 1�?/li>
- 黑胡椒粉 适量
- 牛奶 100ml
1、各位宝贝们准备好各类食材，我们就可以开始啦！！！先把鸡肉切小块，然后加入少许盐，蚝油，黑胡椒粉腌制十五分钟�?/p>
2、腌肉的时间我们也不要闲着等待，可以把洋葱切丝，土豆胡萝卜切小块（容易熟），洋葱可以先下锅炒香�?/p>
3、炒出香味后就可以加入胡萝卜跟土豆了，翻炒个两分钟就ok.
4、接着就是下腌制好的鸡肉，翻炒至变色，加入与鸡肉持平的开水�?/p>
5、然后加入两块咖喱，煮融化。（记得搅拌搅拌，我差点粘锅了因为粘稠）
6、焖至收汁，加入牛奶，增添一番风味哈哈哈（是为了让汤汁更浓郁，味道更鲜香）。自行调整口味，可以再加一点盐�?/p>
7、转大火一收汁便可盛出！一道简单美味的咖喱鸡肉饭就做好啦�?/p>
小贴�?/strong>一个慵懒周末又过去了，给大家分享分享日常，祝大家天天开�?
鸡腿的营养功�?/strong>鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等�?/p>
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用�?/p>
2.提高免疫�?/p>
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领更好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡 *** 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状�?/p>
3.补肾�?/p>
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状�?/p>
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用�?/p>
鸡腿的饮食禁�?/strong>鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒�?/p>
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火�?/p>
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咖喱鸡肉�?/strong>By 小布丁
- 鸡胸�?300g
- 咖喱�?2�?/li>
- 土豆 1个半
- 胡萝�?1�?/li>
- 玉米淀�?适量�?勺）
- �?适量
- 西蓝�?50g
- 生抽酱油 适量
- 米饭 1�?/li>
- 黑芝�?少许
1、把鸡肉 土豆 胡萝�?洋葱 切成丁字�?/p>
2、土豆放入水里泡一会儿 泡出多余淀�?/p>
3、把鸡肉用料酒和淀粉腌制一�?锅里放油 把鸡肉炒变色 盛出备用
4、油热放入洋葱爆�?/p>
5、依次放入土�?胡萝�?翻炒
6、放入鸡肉继续翻�?/p>
7、加入水 水量刚刚和菜一齐就可以�?放入少许的盐 生抽 （生抽不能放太多 要不颜色就深了）大火4 5分钟 左右 放入咖喱�?搅拌一�?待到汤汁粘稠 就可以关火了
8、盛去米�?用提前准备好的西蓝花 摆好造型 浇上做好的咖喱鸡�?在饭上放少于黑芝�?就可以了
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这么做咖喱鸡肉饭营养又下饭，邻居都能闻到�?/strong>把需要的食材都洗好切好备用鸡腿肉切块，少许盐、白胡椒粉和一勺料酒腌�?0分钟把西兰花下水焯一下鸡肉腌后冷水下锅焯一下锅中少许油下葱，先把鸡肉翻炒一下，再加入土豆紧接着加入胡萝卜翻炒翻炒几分钟后加入水没过食材我加了点纯牛奶把咖喱块切成小块，加入咕噜咕噜沸腾，待汤汁粘稠以后就可以出锅了摆个盘完成✅
让你停不下筷子的工作日午饭之咖喱鸡肉�?/strong>By 美食能治愈一切�?/p>
用料- 鸡胸�?00g
- 咖喱一�?00g
- 土豆300g
- 胡萝�?00g
- 洋葱50g
1、准备好需要的需要的食材去皮清洗
2、把胡萝卜土豆鸡胸肉都切成小�?/p>
3、放入生抽，胡椒粉抓匀，腌制两分钟
4、先把鸡丁炒至八分熟盛出，依次加入洋葱胡萝卜土豆翻炒
5、加入热水，待水开后撇去浮沫，中火炖煮五分�?/p>
6、关火加入一盒咖喱，小火焖两分钟，好吃的咖喱饭就完成啦！
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