三分之一成年都存在血脂异常
现在物质条件好了，大鱼大肉代替了粗茶淡饭，开车代替了骑车、公交出行，熬夜代替了规律作息，造成了近年来我国高脂血症患病率显著增加。
《中国居民营养与慢 *** 状况报告（2020年）》指出，我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%，造成严重的疾病负担。①另外，《中国血脂管理指南(2023年）》显示，成年人中超过三分之一都存在血脂异常！②
高脂血症是高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中的重要危险因素，长期患高脂血症可致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率。
血脂高的5个信号，别不当回事！
“高血脂若长期得不到有效控制，会慢慢‘糊住’血管，导致严重的心脑血管疾病。”北京清华长庚医院心血管内科副主任医师薛亚军2023年6月在医院微信公众号刊文指出，高血脂早期没有明显的临床症状，多数患者是在出现心脑血管疾病后才发现自己的血脂水平存在异常。
不过，早期高血脂也不是完全无迹可寻，一些不太明显的身体变化可能已经在提醒你关注血脂了。③
1、 *** 瘤
眼皮、胳膊肘、脚后跟等部位，长出 *** 大小的 *** 瘤，不痛不痒，可同时出现多个或融合在一起。 *** 瘤是脂肪堆积在皮下形成的，往往是血脂升高的表现。
2、 *** 斑块
短时间内面部、手部出现较多 *** 小斑块，比老年斑略大，颜色较深，或手掌出现 *** 或橘 *** 的条纹，也可能是血脂升高的信号。
3、腿发麻、间歇 *** 跛行
有的中老年人出现腿抽筋、小腿发凉、发麻等不适，会以为是缺钙所致。事实上，这可能是因为胆固醇积聚在周围肌肉中， *** 肌肉收缩，导致腿抽筋、走路一瘸一拐的。
4、犯困、头晕
这是高血脂常见的早期症状，尤其是中老年人，往往早晨起床后感觉头晕，早餐后可改善，午后极易犯困。
5、视物模糊
早晨起床时，看某一样物体，总是时不时模糊几秒，之后又恢复。血液中 *** 三酯增多、流速减慢，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。
建议发现上述症状后尽早就诊，进行血脂检查、颈动脉超声、下肢动脉超声、眼底动脉检查、下肢动脉超声等。
科学降脂，试试做好这6件事
1、坚持规律运动
不管是快走、慢跑、游泳、打羽毛球，连续做30分钟，有利于血压、血糖、血脂的下降，特别是有利于 *** 三酯的下降。
2、少吃高脂高糖饮食
北京医院心血管内科主任汪芳2016年接受健康时报采访时介绍，体内胆固醇30%来自食物， *** 三酯则70%来自饮食，所以进食成分和量的不当，都会引起高胆固醇血症和高 *** 三酯血症。④
比如，你平时：
（1）炒菜油用量较多，每人每天超过30克。
（2）喜欢吃肥肉、油炸食品、动物内脏等高脂类食物。
（3）每餐吃太撑，多余能量转化成脂肪。
（4）米、面、面包、杂豆等主食，吃多了也会转化成脂肪。这就是为什么吃素的人会高血脂。
（5）喜欢喝糖饮料、吃甜食。
（6）吃了太多的坚果类食物，能量和脂肪含量都较高。
3、控制好腰围
上海市第十人民医院内分泌代谢中心主任医师曲伸2019年在接受健康时报采访时提到，腹部肥胖危害更大，会导致胰岛素抵抗，引起高血糖、高血脂等代谢问题，即代谢综合征。⑤
建议男 *** 腰围应<90厘米，女 *** 腰围应<85厘米。
4、保证规律作息
睡眠对保持血脂健康非常重要。建议每天固定在23点前入睡。长期熬夜会导致睡眠不足，内分泌异常，从而诱发脂代谢紊乱等一系列问题。
5、定期监测血脂
中国工程院院士、中国医学科学院阜外医院心血管内科首席专家高润霖2016年在《中国 *** 血脂异常防治指南(2016年修订版)》发布会上提醒，20~40岁的成年人，至少要每5年测量1次血脂。40岁以上男 *** 和绝经期后女 *** 则要每 *** 测一次血脂。⑥
6、按医嘱服 ***
如果单凭改善生活方式没办法控制住高血脂，就需要在医生的指导下服用降脂 *** 物了。在服用期间一定要严格遵循医嘱，按时按量进行服 *** ，千万不要血脂一降就停 *** ，血脂一高就再吃 *** ，否则这样反反复复会导致病情加重。
本文综合自：
①中国居民营养与慢 *** 状况报告(2020年). 中华医学信息导报, 2020, 35(24) : 15-15. DOI: 10.3760/c *** .j.issn.1000-8039.2020.24.125.
②中国血脂管理指南修订联合专家 *** 会.中国血脂管理指南(2023年)
③2023-06-27清华大学附属北京清华长庚医院《犯困、长黄斑，当心血脂有异常！》
④2016-09-02健康时报《吃对了，血脂就好了》
⑤2019-10-22健康时报《东北和西北很多“企鹅肥”！》
⑥2016-11-08健康时报《高润霖院士：防治高血脂记住123》
来源： 健康时报
身体一旦出现4个症状，说明你的血脂已经偏高了！不要当做没看见裴女士， *** 岁，体型肥胖，身体的过重负荷常会给自己带来许多问题。年纪大了，逐渐患上了骨质疏松，身体的过度负荷使得她经常干点重活累活，腿就疼到不行，经常要吃止疼 *** 来缓解腿部的不适，医生嘱咐裴女士主要还是得减重。
裴女士从而坚定了自己减重的信念，但是不能进行频繁的中强度锻炼，会加重关节的负担，只能从饮食方面入手，动不了就只能少吃点。裴女士每天都得有肉菜，烹饪时重油重盐，红烧肉、酱肘子等硬菜是餐桌常客，裴女士抵抗不了美食的 *** ，就减少了饭量，打算多吃点菜。
可是当裴女士减少了食量，中午吃完饭，下午4点左右就会出现头晕的症状，不得不再摄取一些食物。但还是经常感到头晕，裴女士便恢复了以前的食量，渐渐放弃了减肥，继续自己以往的生活习惯，靠每周去理疗来缓解腿部的不适。
在照镜子的时候，裴女士突然发现眼皮出现了几片稍稍凸起 *** 印记，她虽然觉得很奇怪，但摸起来不痛不痒，认为可能过几天就消了，就没太在意。
当裴女士的女儿得知她最近身体的异常情况，坚持要裴女士去医院进行体检，裴女士虽然觉得没啥大事，但还是去了，果然体检结果显示有异常，总胆固醇7.8mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇6.04mmol/L, 均高于正常值，进而确诊为高脂血症。
医生与裴女士沟通时，告知她头晕和眼皮上的 *** 印记都是身体散发出的异常提示，千万不要忽视，尤其是高血脂，现在检查出来能够及时控制是好事，如果任其发展，很可能引起脑梗死等心血管疾病，以后一定要引起重视。
及时排查出高血脂这一潜在隐患，尽早预防和干预，对于防范心血管疾病非常有益，因此身体发出的相关异常提示就不容忽视，为此本文总结了血脂高时身体发出的四大异常信号。
一、 血脂高的四大症状
高血脂症可简单理解为体内血脂过高引起的疾病，在多重复杂因素的影响下，通常会使血液粘稠，血管壁增厚，出现动脉粥样硬化，严重时可形成血栓，引起相关心血管疾病的发生。
随着我国经济发展和生活水平的改变，我国胆固醇增长水平非常高，血脂异常逐渐成为威胁我国心血管健康的危险因素之一。
虽然血脂高并不能直接导致身体产生巨大损害，但据统计，高血脂引起的相关疾病却能够导致全世界每年3000万人左右的死亡，这足以显示出高血脂已然是埋在 *** 的一颗隐藏定时 *** 。
大部分高血脂症患者都是通过体检进行确诊，少部分人群会在心血管等相关疾病发病后确诊，因此掌握血脂高引起的相关症状，及时排查身体存在的疾病隐患就相当重要，下面将介绍血脂高时身体会出现的4个症状。
- （一） *** 瘤
*** 瘤是高血脂的客观症状，标示着 *** 内血脂代谢已经发生异常，相对不容易被忽视，其好发于中年女 *** ，常出现在眼睑部位，有扁平或轻度隆起柔软的淡 *** 斑块，多发生在眼睑内侧，常见于上眼睑，多为双侧发生。
*** 瘤是一种脂质代谢异常的良 *** 变，是一种以胆固醇为主的脂质沉积物，由浅层网状真皮内含脂质细胞质空泡的单核和多核泡沫细胞的血管周围浸润所致，因表现为无痛斑块。
有文献报道， *** 瘤与总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的增加有关，且50%以上的患者同时出现总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，眼睑 *** 瘤与高胆固醇血症有必然联系。
同样有研究表明 *** 瘤也可能是动脉粥样硬化阶段早期发现冠状动脉病变的表现之一，若眼睑出现 *** 瘤，观察其情况有助于冠心病的早期诊断和预防，应该引起高度重视，积极采取有效措施。
- （二）头晕
血脂高易引起脑动脉供血不足，从而导致头晕症状的出现。一方面通过增高血液的粘滞度，改变血管内皮和血小板， *** *** 凝血与抗凝 *** 之间的平衡，最终促进血栓形成。
另一方面，总胆固醇、 *** 三酯和低密度脂蛋白胆固醇等增高都会导致患者出现动脉粥样硬化、动脉狭窄等症状，它们通过胆固醇脂转运蛋白介导的脂质交换作用使之代谢失衡，从而加快动脉粥样斑块的形成和进展。
- （三）四肢麻木
当 *** 内的血脂升高时,血液会逐渐变得粘稠，流动 *** 减弱，从而影响到血液的流通，四肢的血管供血、供氧不足，就会出现肢体麻木的情况。而脚部血管供血不足，营养跟不上，小腿处可能出现经常抽筋的情况，这时就需要注意是否有血脂升高，若同时伴随着头晕的症状，则需要警惕脑梗的发生。
- （四）腹痛
血脂高引起的腹痛通常是急 *** 胰腺炎发作导致的，疼痛的部位常在中左上腹，向腰背部呈带状放射，疼痛剧烈而持续。
高血脂会引起血液黏稠度升高，促进微血栓形成，导致胰腺微循环障碍，还会直接损伤血管内皮细胞，并造成血管内皮祖细胞数量减少和功能障碍，进而影响血管生成及血管内皮损伤后修复。同时会引起促炎因子升高，抑制抑炎因子的产生，促使炎症的发生。低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇还可通过促进胰岛B细胞中活 *** 氧的产生从而对胰岛B细胞造成损伤。
高脂血症 *** 急 *** 胰腺炎发病率呈逐年增高的趋势，血脂异常也成为急 *** 胰腺炎发作的主要病因之一，而以脂代谢异常为特点的急 *** 胰腺炎具有并发症多、易向重症化发展的特点。有研究表明非高密度脂蛋白胆固醇与急 *** 胰腺炎呈正相关，对其具有预测价值，若出现高脂血症伴随腹痛的症状，一定要引起重视。
当身体发出上述的四种信号，高血脂已经对身体产生一些 *** 影响，除了在后期症状出现时进行及时纠正，同时应该防范高血脂相关的危险因素，从各个方面改变自身的 *** 生活习惯，改善自身的血脂情况。
二、控制血脂异常的措施
大部分人对于高血压、糖尿病等基础疾病知晓率较高，却对高血脂这项疾病了解较少，高血压和糖尿病的控制率和治疗率也比高血脂要高。高血脂往往确诊之后也很难得到重视，但改善血脂异常可有效防范急 *** 心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生，为此下文将介绍控制血脂异常的措施。
1）改变饮食习惯
养成良好的饮食习惯在控制血脂方面十分重要。首先需要控制饮食摄入的总热量，以防多余热量贮存为脂肪，此外还需要保持高膳食纤维、低胆固醇、低脂肪、低糖的膳食营养结构。
高膳食纤维饮食也就是多吃蔬菜水果，每天可以吃双手一捧到两捧的蔬菜，多摄入苹果、橘子、草莓等富含维生素C的水果。低胆固醇饮食需要减少高胆固醇食物的摄入。动物内脏胆固醇含量偏高，尤其是动物脑类，一颗猪脑的胆固醇含量就超过了 *** 每日正常胆固醇摄入量。
脂肪摄入需要关注油类和食物自身的脂肪，烹饪时油类尽量选择不饱和脂肪酸占比较高的类别，比如植物油就比动物油更适合高血脂患者。除了烹调油，食物中的脂肪也不能忽略，比如肥肉、坚果等。
高糖饮食同样会影响血脂，高脂血症中最多见的是内源 *** 高 *** 三酯血症，其原因就在于饮食中过高的糖摄取量，蛋糕、奶茶、雪糕等甜品对于高脂血症患者来说，尽量减少食用。
2）坚持运动锻炼
长期坚持体育锻炼能降低血脂，并能显著预防动脉粥样硬化，《中国 *** 血脂异常防治指南》建议每周至少5天，每次30分钟中等强度的运动，选择适合自身的运动方式进行锻炼。
此外，有氧训练对脂质的调节作用优于无氧训练，有氧运动可减少体内总胆固醇和 *** 三酯水平，还能显著减少全血和血浆的黏度以及全血的还原黏度，进而对高血脂的多项血液流变学指标具有改善作用。
3）戒烟戒酒
喝酒可以影响胆固醇代谢，乙醇在体内氧化的过程中能够促进 *** 三酯的大量合成，导致血脂的清除速度减慢脂类分解、代谢能力也会明显下降，因此有血脂异常的人群提倡戒酒。
而烟草中 *** 本身对心血管健康有危害，同时还会促使钙盐和胆固醇等物质在血管壁的沉积，导致脂肪代谢异常，加速动脉粥样硬化的形成。戒烟困难的人群可以去戒烟门诊寻求帮助。
裴阿姨身体出现的异常症状得到了家人的重视，从而能够及时检查出高脂血症，能够在更具威胁 *** 的疾病发生之前采取有效措施，提高了老年的生活质量。因此上述提到的身体发出的四种信号千万要引起重视，积极控制血脂，改变饮食习惯，坚持运动锻炼，戒烟戒酒，改变 *** 的生活习惯，及时发现并控制血脂异常，维护自身的心血管健康。
参考文献：
提示：血脂水平偏高的人，眼睛或会出现这3个表现，别忽视了<1>诸骏仁,高润霖,赵水平等.中国 *** 血脂异常防治指南(2016年修订版)
.中国循环 *** ,2016,31(10):937-953. <2>王华,蔡国梁.运动与饮食联合干预高血脂的循证研究进展
.四川体育科学,2022,41(01):31-36+80. <3>侯晅,戴学文,房志仲.抗高血脂 *** 物的研究进展
.天津 *** 学,2016,28(04):59- *** . <4>王璟,黄春梅,唐浩英等.眼睑 *** 瘤与高胆固醇血症中遗传因素的相关 *** 研究
.国际眼科 *** ,2023,23(04):6 *** -693. <5>李思儒,刘峻峰,郭丰等.血脂指标及其比值与青年脑梗死的相关 *** 研究
.锦州医科大学学报,2022,43(06):46-50. <6>张璐,彭时成,姜娇等.非高密度脂蛋白胆固醇与高脂血症 *** 急 *** 胰腺炎预后的相关 *** 分析
.胃肠病学和肝病学 *** ,2022,31(04):444-448.
高血脂在医学上又被称为高脂血症，从临床的角度上来说，当血清中的 *** 三酯、胆固醇以及低密度脂蛋白水平超过正常标准时， *** 的血脂水平就会迅速上升，如果情况比较严重，还可能患上高脂血症。
对于高脂血症患者来说，如果没有及时对身体进行调理，就可能导致血管的运行状态受到阻碍，从而导致其他的身体 *** 与组织出现供氧或供血不足的情况，更有甚者甚至会诱发器脏与组织的病变。可以说，高脂血症已经严重危害到了人们的身体健康。
那么我们在日常生活中应该如何判断自己的血脂水平呢？通常来说，血脂水平高不高，眼睛或许会先知道，当 *** 的血脂水平偏高时，我们的眼睛可能会出现这3种表现，建议大家多了解一下，千万别忽视。
1.角膜老年环
角膜老年环是角膜发生病变的一种病理表现，它的主要临床表现为眼球周边出现白色脂质沉着、黑眼圈边缘出现淡 *** 或白色斑点。
在一般情况下，角膜老年环并不会对我们的视力造成太大的影响，因此人们若是不注意观察自己的眼部，就很容易忽视此症状。
在日常生活中，大家一旦发现自己出现了角膜老年环，就一定要引起重视，因为这很有可能是高脂血症发出的信号。
2.视力下降
当血管中的脂肪与低密度脂蛋白累积到一定程度时，就可能导致 *** 的皮肤出现慢 *** 变，从而对正常的视力结构造成影响，如果情况比较严重，还可能是视网膜 *** 现血栓。
这是因为当血管中的 *** 三酯含量迅速上升时，就会影响到眼部的供血，久而久之，还可能对一部分血管造成堵塞，从而导致视力迅速下降。
3.脸黄疣
在 *** 血脂水平超标的情况下，患者的眼部周围还可能出现一些明显的斑点，这些斑点的边界往往呈现出不规则形态，对于情况比较严重的朋友来说，这些斑点还可能遍布整个眼部结构。
对于血脂水平较高的朋友来说，在日常生活中一定要及时采取措施进行调理，否则就可能导致血脂水平持续攀升，从而诱发高脂血症。
一旦患上这种疾病，就会影响到血管的正常运行，从而使血液的流动与循环受到阻碍，在这种情况下，就会使肝脏的养分与氧气供应受阻，当肝脏长期接受不到营养物质与血液的供应时，就会使肝功能下降，从而对肝脏造成损伤。
不仅如此，高脂血症还可能成为冠心病的诱因，这是因为一旦患上高脂血症，就可能导致血管被堵塞，从而诱发动脉粥样硬化，在这种情况下， *** 的血液会越来越粘稠，久而久之，就可能诱发心绞痛乃至冠心病。
在这里建议血脂水平较高的朋友在日常生活中养成定期锻炼的好习惯，在锻炼的过程当中，不仅可以促进血液循环与新陈代谢，还能够帮助 *** 消耗掉多余的脂肪物质，从而防止这些物质在血管当中堆积。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者宴清，未经授权，请勿转载、 *** 】
高血脂会给身体带来什么危害？高脂血症是指由各种原因引起的血浆中胆固醇和 *** 三酯水平升高的症状，除了胆固醇和 *** 三酯，血浆中的脂质还包括磷脂、糖脂、甾醇和类固醇，它们广泛存在于 *** 的所有组织中。它们是细胞基本代谢的必需物质，很多人都不知道高血脂会给身体带来什么危害，那么我们就来了解一下高血脂对 *** 的危害，以及患高血脂时需要注意的事项。
一、高血脂的危害
高脂血症可引起人血管内皮细胞的损伤和局灶 *** 脱落，导致血管壁通透 *** 增加，血浆脂蛋白进入并附着于血管壁内膜，巨噬细胞的清除反应，血管平滑肌细胞增殖和斑块形成，可导致动脉硬化、肾动脉硬化和管腔狭窄，并可引起 *** 缺血、萎缩和间质纤维增生。高脂血症还可引起肾小球脂质沉积，引起或加重炎症反应，导致 *** 组织损伤。此外，高脂血症还可引起肾小球系膜基质中胶原、层粘连蛋白和纤维蛋白的增加，这些都与肾小球硬化有直接关系。
二、高血脂应该注意什么？
高血脂患者一定要戒烟戒酒，因为抽烟喝酒会加重病情，平时也不能做剧烈运动。预防诱发心脑疾病的发生，他们可以做一些适当的有氧运动，比如打太极拳，做广播 *** ，也有利于身体的恢复。晚上，高血脂患者要保持充足的睡眠时间，有利于高血压的恢复。对于失眠患者来说，可以在睡前喝一小杯牛奶，可以起到很好的入睡作用。养成良好的饮食习惯，适应一日三餐，不要暴饮暴食，少吃高盐高脂肪食物，多吃富含维生素的食物，对身体有益。
三、高脂血症患者的膳食需求
高血脂患者在饮食上应选择胆固醇低的食物，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。特别是吃纤维素多的蔬菜，可以减少 *** 对胆固醇的吸收。但是，我们不能片面强调减少高脂肪的摄入。由于一些必需脂肪酸的摄入对身体有益，所以适量食用含不饱和脂肪酸较多的食物是合理的。
总之，高血脂发病率很高，往往是心脑血管疾病的根本原因。饮食上除了选择胆固醇低的食物外，还应加强体力活动和体育锻炼，有利于降低血脂，保持良好的心态，积极配合治疗，按时服 *** ，会大大减轻症状。
【声明：文中所用的资料与 *** 来源于 *** 和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】
甲亢or甲减，哪个更严重？能不能吃碘盐？看完这些你就知道了相比于心、肝、脾、肺、肾，大家对甲状腺的关注度似乎更低一点，但它却是 *** 更大的内分泌 *** ，也被称为“ *** 的发动机”。甲状腺形似蝴蝶，驻扎在喉咙两侧，虽是个微小 *** ，却控制着 *** 的新陈代谢、生长发育。
而近年来，甲状腺疾病患者越来越多。良 *** 甲状腺疾病中，除了甲状腺结节，最常见的就是甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退。
二者发生在同一个内分泌 *** 上，难免会被比较，很多人都好奇，甲亢和甲减到底哪个更严重呢？
在回答这个问题之前，我们一起先来了解一下，甲亢、甲减分别会给身体带来什么样的影响。
1甲亢，身体呈高代谢状态
甲亢，其实是甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素合成、分泌增多，导致神经、循环、消化等 *** 都会出现兴奋 *** 增高和代谢亢进，主要表现出：
1、识别甲亢信号
①情绪控制不佳，容易因为小事就生气、烦躁等，常常出现失眠；
②无明显诱因出现心慌手抖、心悸，心率明显增快；
③食欲好、容易饿，吃得多但是体重减轻；
④“肚子咕咕叫”的次数较以前增多，同时容易出现腹泻症状；
⑤女 *** *** 减少、周期延长；男 *** 可见 *** ，偶见 *** 发育。
2甲亢的危害
① 甲亢 *** 心脏病
甲状腺素分泌过多，会影响和 *** *** 心肌细胞中的“酶”，使心跳加快，心肌耗氧量增加，容易引起心律失常，甚至会出现心衰。
另外，甲亢会使心肌代谢加速，从而改变心脏结构，影响血液动力，导致高血压、心绞痛、心肌梗死等心血管问题。
②增加骨质疏松风险
甲亢可以促进成骨细胞和破骨细胞的活 *** ，尤其是破骨细胞的活 *** 增加更加明显。因此，骨吸收的作用明显要大于骨形成，这样就会造成骨量的丢失，诱发骨质疏松。
③视力下降
甲亢会引起眼部改变——一类是良 *** 突眼，患者眼球突出，眼睛凝视或呈现惊恐眼神；
另一类是恶 *** 突眼，可以由良 *** 突眼转变而成，恶 *** 突眼患者常有怕光、流泪、复视、视力减退、眼部肿痛、刺痛、有异物感等，且由于眼球高度突出，使眼睛不能闭合，结膜、角膜外露而引起充血、水肿、角膜溃烂等，甚至还会失明！
④升高血糖
甲亢患者有可能出现糖代谢紊乱甚至糖尿病。因为甲状腺激素有促进肝糖原输出，同时拮抗胰岛素的作用，综合起来就可能导致血糖升高了。
2、甲减，身体呈低代谢状态
甲减主要是由于某些因素导致甲状腺激素分泌过低，不能满足机体的需求导致的。
1发现甲减的蛛丝马迹
①怕冷，甚至大夏天都要穿毛袜子；
②乏力，“葛优躺”变成了日常，即使充分休息，也无济于事；
③虽然在减肥，却总是不掉秤；经常肚子胀、便秘；
④记忆力、注意力、理解力、计算能力都变差了。反应迟钝、还爱犯困，即使上午也哈欠连天；对什么事情都提不起兴趣，少言寡语；
⑤毛发干燥稀疏、指甲又厚又脆。
2甲减的危害
①心包积液
甲减则会使甲状腺素合成或分泌不足，机体各 *** 和组织代谢率降低，会导致水钠潴留，组织毛细血管通透 *** 增加以及局部淋巴回流减慢，引发心包积液。
②容易贫血
甲状腺激素的缺乏使造血功能被抑制。加之甲减患者食欲下降、胃酸分泌减少、体内出现一些自身抗体，阻碍了铁、叶酸及维生素B12在胃肠道的吸收，导致造血原材料不足，于是贫血就趁虚而入。
③升高血脂
血脂本身并不是个坏东西，它能为 *** 提供能量、合成细胞膜和各种激素。而要发挥这些作用，必须有甲状腺激素的帮助。
甲减患者缺少甲状腺激素，会导致血脂的利用率下降， *** 减少，继而导致高血脂。
④肾功能下降
甲减患者体内存在多种抗体，如甲状腺球蛋白抗体、甲状腺过氧化物酶抗体等，它们容易沉积在 *** 里， *** *** ；加上甲减会使代谢减慢，流经 *** 的血液减少，导致肾功能下降。
⑤骨质疏松
甲减如果没有得到有效的治疗，体内的代谢节奏就会变得缓慢，骨组织的新陈代谢也随之减慢，逐渐老化、稀疏松散。
总的来看，从对身体的威胁方面，二者不分上下，只要得了，都不是什么好事情，都得积极治疗~
3、甲亢、甲减，治疗、食谱有差异
1甲亢能治愈，甲减易治疗
甲亢以及甲减，都比较容易治疗，不过一般甲亢能够治愈，但是部分的甲减有可能发展为永久 *** 的甲减，不能够被治愈，要一直吃 *** 。
2甲减治疗相对简单，甲亢则相对复杂
在用 *** 上，甲减用 *** 比较单一，用甲状腺激素补充或者替代治疗以恢复甲状腺功能正常即可。甲减吃 *** 到稳定期，从3-6个月到更长时间，复查甲状腺功能， *** 物合适就行。
而甲亢治疗分很多情况，相对复杂，且甲亢的 *** 物副作用也相对大，如转氨酶增高、白细胞降低以及皮疹。因此甲亢患者需要定期随诊，甚至在用 *** 初期，就需要1-2周随诊一次，吃 *** 一般至少治疗1-2年。
3饮食忌口
①甲亢患者需要忌碘饮食，包括食用无碘盐，不吃含碘海产品，特别是海带、紫菜、海苔、海米（干）、虾皮等。且饮食中应有足量的碳水、蛋白质和维生素，以纠正过度的能量消耗。
②甲减患者则需要低碘饮食，指可以食用碘盐，但尽量少吃海带、紫菜等高碘食物，并 *** 脂肪、胆固醇摄入。不过要保证蛋白质供给，适当多吃瘦肉、鱼肉、蛋白、豆制品等。
另外，一些甲状腺患者还需适量补硒，特别是血硒水平较低者，如膳食中加入蘑菇、豆类、鱼类、蛋类等。硒可调节氧化还原状态，维持甲状腺细胞氧化还原平衡，保护甲状腺，使甲状腺细胞免受损伤。但具体遵医嘱！
（养生大国医）
我，27岁，体重200斤，每月喝200瓶可乐，今年终于脑血管崩了我最近的2年的体重却飙升到了200多斤。我发现我已经无法控制自己对可乐的渴望，每个月要喝掉200多瓶可乐，以至于我开始失去了对自己身体的控制。
在办公时，我突然感到头晕目眩，晕倒在了办公室的地板上，头上磕出了血。被同事紧急送往医院，医生说是脑血管破裂，27岁的大好年华就此在床上度过一生......
一．五个脑血管“崩溃”的前兆
1.高血压：高血压是一种常见的疾病，通常没有明显的症状，但是如果血压升高到一定程度，就可能会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸等不适症状。长期高血压会对脑血管造成损害，增加脑血管疾病的风险。
2.糖尿病：糖尿病是一种代谢 *** 疾病，长期高血糖会对身体各个 *** 造成损害，包括脑血管。糖尿病患者容易出现手脚麻木、头晕、视力模糊等症状，这些都是脑血管“崩溃”的前兆。
3.高血脂：高血脂是指血液中的胆固醇和三酰 *** 水平升高，这会导致脂质在血管内沉积形成斑块，增加血管狭窄和阻塞的风险。当脑血管狭窄或阻塞时，血液供应到脑部的量就会减少，出现头晕、眩晕、语言困难等症状。
4.肥胖：肥胖是指身体脂肪过多，超出正常范围。肥胖会导致心血管疾病的发生，包括脑血管疾病。肥胖患者容易出现疲劳、呼吸急促、关节疼痛等症状，这些也是脑血管“崩溃”的前兆。
5. 烟草使用：烟草会导致血管内皮细胞受损，使得动脉硬化的发生速度加快。烟草中的 *** 等物质也会使得血管收缩和血流速度加快，加剧了脑血管意外发生的风险。
二．每个前兆的详细描述及其对脑血管健康的影响
A.高血压的症状及危害：高血压是指血液在动脉中流动时对血管壁的压力过高，常常会引起头痛、头晕、心悸等症状。长期未得到有效控制的高血压会对脑血管造成严重的损害，增加脑卒中的发生风险，对脑部组织和神经元的氧供造成 *** 影响，甚至导致脑萎缩。
B.糖尿病的症状及危害：糖尿病是一种慢 *** 代谢 *** 疾病，主要症状包括多饮、多尿、体重减轻等。未及时控制的糖尿病患者容易出现高血糖、高胰岛素等情况，导致血管内皮功能损害，进而加重脑血管病变，使得脑部血管硬化、微循环障碍，从而导致脑梗塞、脑出血等严重后果。
C.高血脂的症状及危害：高血脂是指体内低密度脂蛋白胆固醇和 *** 三酯水平过高的情况，可能会表现为皮肤黄疸、腹泻、脂肪肝等症状。高血脂会增加脑血管内膜的粘附 *** 和脆 *** ，导致动脉粥样硬化，进而影响血管弹 *** 和扩张功能，增加脑血管病变风险。
D.肥胖的症状及危害：肥胖是指体重超过正常标准的一种情况，常表现为体形臃肿、运动耐力减弱等症状。肥胖会增加脂质代谢异常的风险，从而导致高血脂、糖尿病等疾病的发生，同时会使得脂肪沉积在血管内壁，增加脑血管病变的风险。
E. 烟草使用的症状及危害：烟草使用是指吸烟或使用其他烟草制品。烟草使用的常见症状包括：口干、咳嗽、胸闷、头晕等。烟草使用会导致血压升高、血管收缩、血栓形成，增加心脑血管疾病的风险，同时还会影响脑血管的健康，增加中风、脑出血等疾病的风险。
三．诊断和治疗
脑血管“崩溃”的诊断 *** 包括神经 *** 检查、头颅CT、MRI、血管造影等，以确定病因和病变部位。对于高危人群，建议进行定期体检，特别是血压、血糖、血脂、体重等方面的监测，以便及早发现异常变化。
针对高血压、糖尿病、高血脂、肥胖和烟草使用等五个前兆，需要有针对 *** 的治疗措施。对于高血压患者，建议通过改善生活方式和 *** 物治疗来控制血压，如避免高盐饮食、 *** 饮酒、适度运动、减轻体重等。对于糖尿病患者，需要通过饮食控制、 *** 物治疗和注射胰岛素等方式来控制血糖。对于高血脂患者，需要通过饮食改变、 *** 物治疗、减轻体重等方式来控制血脂。对于肥胖患者，需要通过改变饮食习惯、加强运动、 *** 物治疗等方式来减轻体重。对于烟草使用者，需要戒烟。
预防脑血管“崩溃”非常重要。控制血压、血糖和血脂水平，保持适当的体重、健康的饮食习惯和规律的运动，戒烟等都是预防脑血管疾病的重要手段。对于高危人群，定期体检以及及早发现和控制五个前兆的发生也非常重要。对于已经出现了脑血管疾病的患者，需要积极治疗，改善症状，预防病情恶化，提高生活质量。
血脂高的5个信号，可别不当回事→人到中年，各方面都“高”了：发际线高了、血压高了、血脂高了……
发际线、血压升高都能切实地感受到，但血脂异常大多时候悄无声息，时间久了多种心血管病接踵而至！
三分之一成年都存在血脂异常
现在物质条件好了，大鱼大肉代替了粗茶淡饭，开车代替了骑车、公交出行，熬夜代替了规律作息，造成了近年来我国高脂血症患病率显著增加。
《中国居民营养与慢 *** 状况报告（2020年）》指出，我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%，造成严重的疾病负担。另外，《中国血脂管理指南(2023年）》显示，成年人中超过三分之一都存在血脂异常！
高脂血症是高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中的重要危险因素，长期患高脂血症可致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率。
血脂高的5个信号，别不当回事！
“高血脂若长期得不到有效控制，会慢慢‘糊住’血管，导致严重的心脑血管疾病。”北京清华长庚医院心血管内科副主任医师薛亚军2023年6月在医院微信公众号刊文指出，高血脂早期没有明显的临床症状，多数患者是在出现心脑血管疾病后才发现自己的血脂水平存在异常。
不过，早期高血脂也不是完全无迹可寻，一些不太明显的身体变化可能已经在提醒你关注血脂了。
1、 *** 瘤
眼皮、胳膊肘、脚后跟等部位，长出 *** 大小的 *** 瘤，不痛不痒，可同时出现多个或融合在一起。 *** 瘤是脂肪堆积在皮下形成的，往往是血脂升高的表现。
2、 *** 斑块
短时间内面部、手部出现较多 *** 小斑块，比老年斑略大，颜色较深，或手掌出现 *** 或橘 *** 的条纹，也可能是血脂升高的信号。
3、腿发麻、间歇 *** 跛行
有的中老年人出现腿抽筋、小腿发凉、发麻等不适，会以为是缺钙所致。事实上，这可能是因为胆固醇积聚在周围肌肉中， *** 肌肉收缩，导致腿抽筋、走路一瘸一拐的。
4、犯困、头晕
这是高血脂常见的早期症状，尤其是中老年人，往往早晨起床后感觉头晕，早餐后可改善，午后极易犯困。
5、视物模糊
早晨起床时，看某一样物体，总是时不时模糊几秒，之后又恢复。血液中 *** 三酯增多、流速减慢，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。
建议发现上述症状后尽早就诊，进行血脂检查、颈动脉超声、下肢动脉超声、眼底动脉检查、下肢动脉超声等。
科学降脂，试试做好这6件事
1、坚持规律运动
不管是快走、慢跑、游泳、打羽毛球，连续做30分钟，有利于血压、血糖、血脂的下降，特别是有利于 *** 三酯的下降。
2、少吃高脂高糖饮食
北京医院心血管内科主任汪芳2016年接受健康时报采访时介绍，体内胆固醇30%来自食物， *** 三酯则70%来自饮食，所以进食成分和量的不当，都会引起高胆固醇血症和高 *** 三酯血症。
比如，你平时：
（1）炒菜油用量较多，每人每天超过30克。
（2）喜欢吃肥肉、油炸食品、动物内脏等高脂类食物。
（3）每餐吃太撑，多余能量转化成脂肪。
（4）米、面、面包、杂豆等主食，吃多了也会转化成脂肪。这就是为什么吃素的人会高血脂。
（5）喜欢喝糖饮料、吃甜食。
（6）吃了太多的坚果类食物，能量和脂肪含量都较高。
3、控制好腰围
上海市第十人民医院内分泌代谢中心主任医师曲伸2019年在接受健康时报采访时提到，腹部肥胖危害更大，会导致胰岛素抵抗，引起高血糖、高血脂等代谢问题，即代谢综合征。
建议男 *** 腰围应<90厘米，女 *** 腰围应<85厘米。
4、保证规律作息
睡眠对保持血脂健康非常重要。建议每天固定在23点前入睡。长期熬夜会导致睡眠不足，内分泌异常，从而诱发脂代谢紊乱等一系列问题。
5、定期监测血脂
中国工程院院士、中国医学科学院阜外医院心血管内科首席专家高润霖2016年在《中国 *** 血脂异常防治指南(2016年修订版)》发布会上提醒，20~40岁的成年人，至少要每5年测量1次血脂。40岁以上男 *** 和绝经期后女 *** 则要每 *** 测一次血脂。
6、按医嘱服 ***
如果单凭改善生活方式没办法控制住高血脂，就需要在医生的指导下服用降脂 *** 物了。在服用期间一定要严格遵循医嘱，按时按量进行服 *** ，千万不要血脂一降就停 *** ，血脂一高就再吃 *** ，否则这样反反复复会导致病情加重。
血脂异常占健康风险之首没有全民健康，就没有全面小康。《“健康中国2030”规划纲要》指出，将健康中国上升为国家战略，实施健康中国行动计划，全方位、全周期维护和保障人民健康。从“以治疗为中心”转向“以健康为中心”。
日前，福建省国宇健康管理研究院、厦门市健康保健促进会、厦门国宇健康管理中心、厦门湖里国宇门诊部(以下简称国宇)，联合厦门大学公共卫生学院预防医学系，详细梳理了2022年国宇客户体检数据，编制了《2022年度国宇健康检查结果研究分析报告》，用数据和事实说话，是对市民健康状况的 “大体检”、大提醒，让厦门人了解自己的健康水平和健康威胁，助力健康中国战略。
体检，重在“早检查，早预防，早管理”。这是自2012年以来，国宇连续11年发布健康管理 *** 。看懂这份报告，在健康长寿的路上迈进一步。
文/本报记者 李舒
警惕颈动脉粥样硬化风险
经统计，2022 *** 出率较高的健康危险因素排名前五依次为:血脂异常（46.1%）、超重/肥胖（44.7%）、甲状腺结节（43.6%）、颈动脉粥样硬化（35.6%）、脂肪肝（35.4%）。值得一提的是，颈动脉粥样硬化检出率，从去年的32.52%上升为35.6%，从第六位上升至第四位。
健康解读
由于没有明显症状，高血脂等指标容易被人们忽视，是一个隐藏的危险分子。但是，高血脂是引发动脉粥样硬化 *** 疾病的高危因素，随着血脂的升高，发生心脑血管疾病的概率也会增加。如果长期血脂异常，还会引发脂肪肝、肝硬化、胰腺炎等问题。
体检建议
除了检查血脂、尿酸等项目之外，还应该将甲状腺/颈动脉彩超、幽门螺旋杆菌等检查纳入常规项目。
超重/肥胖、血脂异常，盯上五成男 ***
统计数据显示，男 *** 群体的超重/肥胖、血脂异常、脂肪肝等代谢 *** 指标异常，分别为55.9%、54.3%和47.3%。与去年相比，异常指标均呈上升趋势，已成为影响健康的主要风险因素。
健康解读
异常的代谢指标是导致心脑血管疾病的高风险因素，若不加干预，将成为 *** 内的“定时 *** ”，科学合理的营养治疗联合运动干预，是目前有效、安全的基础措施。
体检建议
男 *** 应侧重于代谢相关疾病的检查，并在检后进行合理的个人健康管理，保持良好的生活方式尤为重要。
*** 结节检出率上升10%
在健康管理报告中，女 *** 以 *** 结节、妇科疾病为主要健康风险，分别为62.1%和51.2%。其中， *** 结节检出率较上年增长了10%。 *** 结节可能是正常的生理情况，也可能是其他可治疗的 *** 疾病，但也不可忽视 *** 癌的风险。
健康解读
*** 癌和宫颈癌是常见肿瘤，发病率逐年增高且呈年轻化趋势。在日常生活中，重视体重管理，适当运动，同时调整作息规律，减少熬夜，避免情绪过度波动等良好个人生活习惯的养成，能起到改善效果。
体检建议
女 *** 应侧重于 *** 、妇科及甲状腺内分泌相关疾病的检查。宫颈癌是女 *** 面临的主要健康问题之一，通过HPV检测和细胞学检查等有效筛查策略，可以实现宫颈癌的早发现、早诊断、早治疗。在 *** 癌筛查方面，推荐40岁以上普通女 *** （没有 *** 癌家族史，也不含有 *** 癌基因突变），每1-2年进行 *** 钼靶检查，每半年做1次超声检查， *** MRI检查可作为疑似病例的补充检查措施。
【专家声音】
“体检数据专业、可靠、真实”
厦门国宇联合厦门大学公共卫生学院预防医学系，连续11年推出《国宇健康检查结果研究分析报告》，内容专业、可靠、真实，为市民了解健康危险因素、重视健康管理起到推动作用。
助力全民健康，必须真实全面了解民众健康状况，包括基本状况、主要致病因素，为 *** 决策部门提供确定健康保健、医疗保障、医保政策重要的参考和依据，并为广大民众提供正确健康的生活方式及防病措施指导。
随着全民健康水平的不断提升，国宇健康管理研究院各位专家、学者将不忘初心，以更强的使命感、更严谨的专业能力、更精准的统计分析，向厦门市民呈现更高质量的健康状况展示和健康促进良策。
【健康提醒】
肿瘤筛查指南
根据相关指南，适龄人群应重视肿瘤筛查，相关检查 *** 可参考如下:
肺癌筛查——低剂量肺部CT
*** 癌筛查—— *** X线检查和 *** 超声
宫颈癌筛查——HPV检测（人 *** 瘤 *** 检查）和TCT（宫颈细胞学检查）
肝癌筛查——腹部超声、甲胎蛋白、异常凝血酶原、磁共振成像
前列腺癌筛查——前列腺特异抗原、超声、磁共振成像
食管癌、胃癌和结直肠癌筛查——消化内镜检查、粪便隐血试验
卵巢癌筛查——超声、CA125、CA199、CEA联合检查
【健检贴士】
国宇率先将MDT模式
运用于检后健康管理
随着健康理念提升，每年进行体检的人数呈上升趋势。然而，体检是之一步，体检后，根据专家建议，做好保健及随访复查，才是真正做到管理健康。
目前，国宇成立临床专家 *** 会，汇聚我市三甲医院各科室专家资源，借助信息化体检 *** 、全流程的健康管理模式和优质的医疗资源，为客户提供诊疗方案。
值得一提的是，国宇积极探索检后管理新模式，采用MDT（多学科联合会诊）模式，开展多种方式检后管理，包括多学科联合报告解读、跨 *** 疾病诊疗；提供个 *** 化健康管理及针对 *** 诊疗检查意见。
每个人都是自己健康的之一责任人。提高身体素质，重视健康管理，才能身心健康。
作者：李舒
来源： 厦门日报
10个人4个高血脂！长期用他汀降脂，不注意3个细节，血脂难达标生活条件变好后人们的烦恼一点没有减少，因为随着大鱼大肉增多，自己的各项指标也跟着上升了。就拿高血脂来说，成年人里面10个人有4个高血脂，因为很多人对疾病不了解，以为指标上升不严重，所以没有过多关注，殊不知代谢异常的危害非常大。
高血脂严重吗？能否放任不管？
在很多患者来看，高血脂就是血液里面多了点脂肪，自己没有感觉就可以不用吃 *** 。这种想法大错特错，在指标上升之初它带来的症状的确不明显，但是随着病情加重，就会对各个 *** 造成影响。
血液浓稠动脉硬化程度重，甚至出现心脏动脉堵死、脑动脉堵死，带来心梗和脑梗的严重后果，一旦发生将对患者的生命带来沉重打击。另外，代谢异常没有及时干预，最后 *** 也会崩溃，以后只能通过透析方式排出体内的 *** 。
体内的脂肪太多最后堆积在皮肤上，在眼周出现一个个脂肪瘤，让外貌发生变化。到这里还没完，为啥慢 *** 里“三高”的名头这么大呢？就是因为它们会一起出现，相互影响。
脂肪转化不掉就囤起来，一旦葡萄糖太多了胰岛就压力山大，高血糖很快就会向你走来。而脂肪和血糖都会增加血管的阻力，血流通过变得困难，血压也会慢慢升高。
所以，一项指标发生异常它有连锁反应，产生的影响不局限于血脂这一项，而且血管遍布全身，如果血液都不健康了，身体又何谈健康呢？
血脂高没高？化验单怎么看？
*** 三酯<1.7是比较健康的，如果超过1.7但是还没有超过2.3，说明你要尽快调整了，此时还有很大几率恢复到正常，等它超过2.3的时候就属于高血脂了。
总胆固醇要保持在5.2以下，当它超过这个数字但是还没超过6.2的时候，心中要敲响警钟，此时徘徊在河边，再不注意就要“湿鞋”了，等到数值超过6.2的时候就是妥妥的升高了。
高/低密度脂蛋白胆固醇，大家往往容易混淆，记住一句话就行了“高的高好，低的低好”。
前者是好的，后者是坏的，如果前者降低到1.0以下，那你要引起重视，开启低脂饮食模式，多摄入粗纤维食物，增加运动时间，经过一段时间调整它会慢慢升高。
注：单位为(mmol/L)
血脂只高一点，没有哪里不舒服，需要吃降脂 *** 吗？
吃不吃 *** 不是由患者主观判断，也不是光看症状，通常根据疾病史或风险高低来判断，如果动脉检查良好，也没有心梗、脑梗病史，各项风险比较低，可以暂时不吃。
但是患者要有较强的自律 *** ，很多人误以为不吃 *** 就是自己没事了，以后该干啥就干啥，结果一段时间后指标更高了，或者以为自己运动能降脂，但是没有达到强度，也没有长期坚持下去，这就是无效干预。
所以，不管有没有吃 *** ，一段时间后都要复查，对之前的做法进行复盘，有效的话就继续进行，没效的话就要及时调整，不能再任由血脂往上涨。也就是说，不吃 *** 只是多给自己一个机会，并不 *** 你完全没事了，不能彻底放松警惕。
吃他汀要注意什么？
不要跟风用 *** ，别人的 *** 不一定适合你
*** 物种类比较多，医生会根据个人情况开具适合患者的 *** ，但是有的患者私下会进行对比，觉得自己的 *** 贵了或便宜了，剂量也和别人不一样，于是对医生产生怀疑，甚至购买别人的 *** 回来吃。
这种做法是错误的，因为血脂异常有好几种情况，有可能你是 *** 三酯升高，而别人是总胆固醇升高，吃的 *** 不一样很正常，没必要跟风。
了解自己的控制目标
更好问一下医生自己的控制目标是多少，做到心中有数，指标降下来后还要评估风险，不是立刻就能停 *** 的。身体感受变化有时会欺骗你，光凭这一点不太靠谱。
尤其是低密度胆固醇偏高的人，要打起十二分精神，它的危害比较大，不仅要看数值，还要结合生活习惯一起评估，例如有没有抽烟饮酒、身材肥胖的情况等。
先从低剂量的开始吃更加安全
吃 *** 讲究循序渐进，看看身体是否耐受，如果身体不适应小剂量不会带来太大伤害，反之，如果用的剂量比较大，反应也更大一点，不会对身体有损伤还会给患者带来排斥感，有点后悔吃 *** 。
所以，在刚开始选择的时候要从低剂量开始，这也是为了患者的安全考虑，希望患者不要盲目增加 *** 量，容易发生 *** 损伤。即便你的血脂很高，也不建议一下子就用大剂量，可以考虑和其他 *** 一起用，达到稳定降低指标的目的。
在没有生病前从来没想过吃 *** 那么多事项需要注意，但是既然要吃，就需要了解清楚，这是对自己身体负责，也是为了能平稳降低指标。
医生提醒：身上的这几个症状，高血脂“盯上”你了！小刘是普通的上班族，工作繁忙，饮食不规律，常常忽略自己的健康。直到有一天，他突然感到胸口闷痛，心跳加速，赶紧去医院检查。经过检查，小刘被诊断出患有高血脂症，这是一种常见的心血管疾病。医生告诉他，如果不及时治疗和调整生活方式，将会增加心脏病和中风的风险。
小刘的高血脂症问题并没有因为诊断而结束。随着时间的推移，他的病情逐渐恶化，心脏病和中风的风险也变得越来越高。他不得不每天吃 *** 来控制自己的血脂水平，同时还要定期接受医生的检查和治疗。
尽管他意识到自己的生活方式需要改变，但是在实际 *** 作中，他却很难做到。他的工作压力越来越大，饮食和运动也不再受到足够的关注，这让他的身体状况更加恶化。有一天，他突然晕倒在工作场所，被紧急送往医院抢救。医生告诉他的家人，他的病情已经非常严重了，他的心脏功能已经出现了严重的问题。
I. 高血脂症的定义和常见症状
高血脂症是指体内脂肪含量过高的一种疾病，主要表现为血液中的胆固醇和三酰 *** 水平升高，这些物质过多会堆积在动脉壁上，导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。
常见症状包括脂肪沉积和胆固醇沉积、静脉血栓、高血压、心律不齐、胸痛或心绞痛，以及中风或心脏病等。这些症状可以逐渐发展并且多数时候没有明显的症状，因此，很多人可能不知道自己患有高血脂症，直到进行相关的检查或出现严重症状。
II. 列举高血脂症的常见症状
1.脂肪沉积和胆固醇沉积：高血脂症患者体内的胆固醇和三酰 *** 含量升高，导致脂肪沉积在血管内壁上，形成血管硬化和动脉粥样硬化，引发血管狭窄和阻塞。
2.静脉血栓：高血脂症会导致血管内皮细胞的损伤和炎症反应，进而增加血液凝固的风险，引发静脉血栓。
3.高血压：高血脂症可以导致血管壁变得更加僵硬，使得心脏需要更大的力量才能将血液泵送到全身，从而导致高血压。
4.心律不齐：高血脂症可以影响心脏的正常节律，导致心律不齐的症状。
胸痛或心绞痛：高血脂症引发的动脉硬化和狭窄可以导致心肌缺血，进而引发胸痛或心绞痛的症状。
5.中风或心脏病：如果高血脂症不及时控制和治疗，可以增加中风和心脏病的发生风险，严重时甚至可能危及生命。
III. 详细描述这些症状，包括：
A. 脂肪沉积和胆固醇沉积：高血脂症引起的脂肪和胆固醇沉积会使血管内膜增厚、硬化，形成血管狭窄或闭塞，导致血液流通受阻，可能会引发胸闷、气短、腿部肿胀、下肢溃疡等症状。
B. 静脉血栓：高血脂症引发的血管内皮细胞损伤和炎症反应会促进血液凝固，导致静脉血栓的形成，常见症状包括肿胀、疼痛、发热、皮肤发红等。
C. 高血压：高血脂症导致的动脉硬化和狭窄会使心脏需要更大的力量才能将血液泵送到全身，这会导致血压升高，常见症状包括头痛、头晕、心悸等。
D. 心律不齐：高血脂症可以导致心脏的节律不齐，常见症状包括心跳过快或过慢、心跳不规律等。
E. 胸痛或心绞痛：高血脂症引发的动脉硬化和狭窄会影响心肌的血液供应，导致心肌缺血，常见症状包括胸闷、胸痛、心慌、气短等，甚至可能出现心绞痛的症状。
F. 中风或心脏病：高血脂症增加了中风和心脏病的风险，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果，包括中风、心肌梗死等，可能危及生命。
预防和治疗高血脂症需要综合采取措施，包括以下方面：
A. 饮食调整： *** 饮食中的高脂肪、高胆固醇、高糖分、高盐分等食物，多摄入富含膳食纤维、维生素、矿物质的食品，如水果、蔬菜、全谷类、豆类等。
B. 体育锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。同时加强力量训练，增强肌肉力量和代谢水平。
C. 减少饮酒和抽烟：长期饮酒和抽烟会增加患高血脂症的风险，应该逐渐减少饮酒和戒烟。
D. *** 物治疗：对于已经患有高血脂症的患者，医生可能会建议使用 *** 物治疗来控制血脂水平，包括他汀类 *** 物、胆固醇吸收 *** 、贝特类 *** 物等。
E. 养成健康的生活方式：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度食用高脂肪、高糖分的食物，保持正常的体重和身体健康，对预防和治疗高血脂症都有帮助。
