米饭这样煮可以敞开吃啦，尤其是女生，零负担，不长胖
还记得捞米饭的味道吗？小时候，父母都要早早起床去田里干农活，所以天刚刚放亮，妈妈就开始添柴烧灶，清洗饭锅，然后舀出足够全家人吃上一天的大米，淘洗干净后倒入土灶上的一口大锅里，乳白色的米汤开始沸腾了，汤中的大米粒也煮大差不多七八分熟了，这时候就用笊篱捞出一部分米倒入饭甑中，再把米汤水盛放在其他容器中。接下来把饭甑再次放到锅中，再加上清水，之后再添上柴火加热，慢慢地把米饭蒸熟。这样做的米饭，米粒中的大部分糖和淀粉都被煮到米汤中了，糖和淀粉都被分离，我们吃到的米饭表面没有淀粉都是颗粒分明的，甜的味道也减少很多。
捞饭不仅省了不少煮饭的时间，更是那个时代最美的美食，而那一缕一缕的袅袅炊烟，满含的也都是家的味道，温暖的味道！现在捞饭已很少有人再做了，电饭锅、高压锅的问世，让做蒸饭简单方便了很多，捞饭也慢慢淡出了我们的生活。前段时间真的有些怀念小时候的味道，自己试着做了一次捞饭，我家小朋友说之一次吃到这么好吃的米饭。自己做捞饭能否蒸的又香又软，真是个技术活，水太满，沸腾后容易涌入甑内，无法煮成米饭，但太少的话，会烧坏饭甑，同样做不好。
但是我淘到了一款专门做捞饭的电饭煲，这个电饭煲煮出来的饭颗粒分明，和捞饭是一个味道，家人都特别爱吃，这对喜欢吃捞米饭的人真是福音啊。今天我做了杂粮饭，想着吃点粗粮能清清肠胃，夏天来临之前美美哒，下面咱们来看做法吧。
【杂粮捞饭】
【所需食材】大米，糯米，薏米，小米，青豆，玉米粒
【厨具】臻米脱糖电饭煲
【 *** 步骤】
1.把准备的杂粮清洗干净，如果有比较坚硬的杂粮可以提前泡一个小时。
2.把清洗干净的杂粮米控干水分，放到饭甑内，这个饭甑下面是过滤网存不住水分，所以提前把水倒干净。
3.把装好米的饭甑放入电饭煲内，加入适量清水，加水的量和大米一样高就可以。
4.点击电饭煲的煮饭功能就开始加热了，电饭煲里面的水煮开了这时候大米中的淀粉都会融进米汤中，再继续加热米汤就会和大米分离了，这时候的米不是被煮熟的，而是被蒸熟的，通过煮、沥、蒸，大大降低了米饭中的含糖量和，米饭蒸出来粒粒分明，米汤就会漏到下面的格子里面。
这款电饭煲非常适合老年人使用，蒸出来的饭含糖量低，不用担心吃多了饭血糖升高，还有就是减肥人群，不用再为了好身材连米饭都不敢吃了，真的是零负担，米饭中的糖都被煮出来了，吃多了也不会长胖。
今天做的这道杂粮蒸饭真的是特别好吃，颗粒分明，臻米脱糖电饭煲完美的还原了柴火捞饭的味道，多吃粗粮对身体益处非常多，喜欢的朋友们可以试试哦。
欢迎关注阿雅小厨，点击我的头像，可以看到更加详细的做法视频。
以上图文均由‘阿雅小厨’原创，不良自媒体盗用必究！
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大豆亩增50%神秘配方 #大豆高产提高大豆产量50%，选择科学种植是关键。
今天来到这片大豆地，发现大豆已经开始开花了。如果您家今年也种植了大豆，那么这个视频非常重要。只需要花费一块多钱，就能让一亩地的大豆增产50%以上，这是真的吗？
无论您种植的是青豆、黄豆、绿豆还是其他品种的大豆，这个配方都非常实用。希望您能耐心看完这个视频，或者点赞、收藏起来。
这个配方叫做“大豆粒粒饱”，可以让大豆开花早、结荚多、籽粒饱满、产量高。很多种植大豆的基地和大户都在偷偷使用，农资店也不知道。这个配方不仅效果好，还能缓解除草剂带来的药害，价格也非常便宜，一亩地只需要多花一块多钱的成本。
我们建议在大豆出苗20天后使用这个配方，用法也很简单。将50克“大豆粒粒饱”与30斤水混合，对大豆进行全株喷雾，间隔7-15天使用一次，连续使用两到三次，可以让大豆茎杆粗壮、开花早、结荚多、粒粒饱满、无空壳。
如果您想让大豆高产丰收，可以点击小黄车链接下单购买。祝您增产又丰收！
清甜的豌豆，做成豌豆糕，口感清爽Q弹韧劲，浓郁的豌豆的清香味在老家喜欢荷兰豆炒肉吃，现在在外面学会用荷兰豆里面的豌豆做成糕点，口感清爽Q弹韧劲，浓郁的豌豆的清香味，好吃又不腻哦
用料：
青豌豆或黄豌豆（250g）：用水清洗。
琼脂（适量）：用水清洗下，再用水泡发到透明状。
白糖（适量）：备用
豌豆
白糖
琼脂
做法:
1． 空锅里倒入清水，倒入豌豆和小苏打，煮熟（10分钟）捞出过筛或用搅碎机，这样口感越细腻。
2． 凉水下锅，加入琼脂，煮至融化，放入白糖搅拌均匀，再倒入豌豆泥，边倒边搅拌。
3． 烧开后，倒入模具盘里，放凉后就可以了。
切成自己喜欢的形状，豌豆糕就可以吃啦，在夏天时，再放入冰箱内冷藏下，口感清爽Q弹韧劲，浓郁的豌豆的清香味，好吃又不腻。
豌豆糕
小贴士：
1． 加入小苏打，可以让豌豆容易熟烂和颜色越好看。
2． 琼脂是海藻的提取物，内含有褐酸盐有降血压降脂的功效，夏天吃可以清热祛湿和降火凉血，一般在超市或市场里卖干货里有卖哦。
在家无聊时做美食，喜欢美食甜品的你，和我一起来做吧，
豌豆糕
豌豆糕
早在一年多之前，在某个视频APP里就有看到这个网红饭了，一直都想尝试自己做一次。
之后有很多帖子都纷纷晒出了自己跟风做的米饭，有做得一点都不像的，有看起来做得更好的，我是比较滞后了，延迟了那么多才煮。
其实这也真的是一个快手的菜饭，很简单快捷的。
只要准备好了像图片里的食材
有青豆、胡萝卜粒、玉米粒、广式腊肠、西红柿、瘦肉
这些食材全都能在超市里买得到，像胡萝卜粒，玉米粒、青豆等不想自己切、自己剥的，还能直接买洗干净的，自己回家洗都不用洗了。
将以上材料一咕噜放下锅去就行了。
我自己呢是买整根胡萝卜回来切粒，玉米和青豆也是自己剥粒。煮这个米饭还有一个原因就是家里有亲人送来了下面这个米，煮了一次吃，感觉挺不错的。
米香，入口软滑，想用来煮这个网红饭也应该是挺好吃的。
准备食材好，淘干净米，放适量水。
有两种做法
一是把食材全都铺在淘干净的米上面，再倒上酱油、食用油、食用盐，盖上盖子，像平常电饭锅煮饭一样大概半个小时就OK了。
二是先煮米饭，米饭半熟后，再把食材放到放到米饭锅里，再放调料，然后再继续煮。
看起来两者是一样，其实里面的窍门大着呢，保险起见，建议大家用第二种 *** ，或者把食材用调料炒或者蒸半熟才放到米饭上面。
网红饭成品
一的做法很容易翻车的，不是太烂，就水多，或者不熟，刚开始很难做到所有完美，二的做法就有时候也会不熟，不过比一好很多。（因为我姐姐家做过几次，所以我知道。）
我自己现在是用第二种 *** ，自我觉得煮出来的成品味道好，米饭软硬度刚好，或许也是我用了金龙鱼的凝玉稻香贡米的原因？
嗯，到这，要开饭咯。
如果今年你种植了大豆一定要记住这个配方#新农人计划2023大豆高产，记住这个配方。
农业专家金老师有话要说。
如果你今年种植了大豆，那么这个视频你一定要看完。有一种神奇的小东西，只需50克，即可使大豆增产50%以上，你敢相信吗？今天我免费分享给你大豆高产且不得病的配方，一定要听好。
无论你种植的是青豆、黄豆还是其他品种的大豆，只要在地里使用它，就能使大豆开花早、结痂多、颗粒饱满，产量高。这种神奇的小东西被许多大豆种植基地和种植大户秘密使用。由于价格便宜，利润微薄，农资店老板不会主动告知，但它不仅效果好，还能缓解除草剂的药害，价格也非常实惠。一亩地只需花费1多元，大豆出苗后15-20天即可使用。使用 *** ：将50克粒粒宝兑水30斤，在叶片上均匀喷洒，7-15天后可再次喷洒，连续使用2-3次。
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晒晒一家四口的晚餐，简单的一桌家常菜，网友：丰盛！做你的家人真幸福！
自从过节后，家里忙里忙外的，也没好好吃顿饭。这半个月基本上都是在早餐上下功夫，午餐或晚餐都随意解决。外婆摔跤骨折，每天都要去趟医生，午餐大多和姨妈们一起吃饭，晚上回家后也随意做点。好在外婆手术成功了，真在恢复期，这两天才有时间去菜市场买菜。正好今天周五，两孩子下午就放学了，也该给两宝做些好吃的。好着好久没吃鸡肉了，现杀了一只母鸡，花了80元，是不是挺贵的呢？学着网上一个客家鸡的吃法做了一份，味道挺好，原汁原味，很鲜香！
?根据家里人的喜好搭配了其他菜：有凉拌的香干，烂肉青豆，干煸豆角，番茄紫菜蛋花汤，还有一小碟早上剩下的酸辣萝卜。四菜一汤加碟小菜，丰盛又美味，一家人吃嗨了！最后发朋友圈，网友说：丰盛！做你的家人真幸福，每天都有好吃的。真想和你做邻居！……
一起来看着这几道菜的具体做法吧！喜欢我的分享，请关注哦！
?烂肉青豆，做的是川味的，营养好吃下饭！青豆，也叫“毛豆”，我们这里将没长熟的嫩黄豆叫“青豆”。做法：起锅烧油，放入肉末炒至变色，放入姜末，料酒翻炒，加1小勺豆瓣酱炒出红油色，放入毛豆翻炒，加清水没过豆子煮开，转中小火焖煮，当水分收干，汤汁不多时尝下咸淡，少许盐调味，收汁出锅。
?干煸豆角，口味干香辣爽，开胃下酒。做法：豆角掐去两头，切成长段洗净，用厨房纸巾擦干表面水分，把大蒜剁末，姜切末，干辣椒和花椒放水中泡一下捞出控水。起锅倒油，烧至八成热时放入豆角，炸3~5分钟，豆角表面起皱干缩，捞出控油，再将锅内的油倒出，留少许底油，放入姜蒜末炒香，放干辣椒，花椒炒香，放入豆角煸炒入味，加盐，生抽调味。
?客家蒸鸡，这个是在网上看到的小视频，觉得鸡肉鲜嫩多汁，原汁原味，试一下果然好香！做法：土鸡半只洗净剁大块，姜一块切丝，葱2根切段；剁好的鸡肉中1小勺盐，放入姜丝，葱段拌匀腌制一小时，然后电饭锅里倒扣一个耐高温的碗，将腌好的鸡肉摆好，盖上锅盖，煮饭功能就可以了，出锅装，配上一个料碟即可。建议：腌好的鸡肉清洗一下，这样蒸出来的那碗鸡汤就不那么咸了。如果直接喝，拿来煮面条用则可以不用清洗。
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?凉拌香干，一道快手开胃小菜，做法简单，美味下饭。做法：卤香干两个，切条，大蒜剁末，小米辣切圈，香菜切末，将切好的香干放入碗中，放入蒜末，小米辣，放少许糖，生抽，芝麻油，红油拌匀腌制一会儿，装盘前将香菜放入拌匀即可。
?番茄紫菜蛋花汤，原本想做个清水菜瓜汤的，儿子说要紫菜汤，这汤家里人都喜欢喝，基本上每次都喝光。
?好了，今天的分享就到这里，周末吃了什么美味佳肴呢，一起来说说吧！#家常菜#
我是荷妈，一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持，更多家常美味做法，请关注“荷妈美食”！如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享，欢迎评论留言，一起相互学习，交流下厨心得！
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红果果教你做好吃的黄桃饭团，看着口水都快下来了~孩子的美食小天地！
自己动手做美食，
享受做美食的乐趣。
小伙伴们齐分享，
有趣又快乐！
果果美食屋
亲爱的大朋友、小朋友们，欢迎大家来到《果果美食屋》！今天我们来到了水果王国寻找食材，快来看，这是什么？
咦？这是什么水果呢？小朋友们，开动脑筋猜一猜。
是水蜜桃？
还是油桃？
道哥小课堂
答案是黄桃哦！小朋友们，你们猜对了吗？
黄桃又称黄肉桃，因它的果肉为黄色而得名。黄桃跟水蜜桃和油桃一样，都属于桃类大家族的一员，它们三个的外表是不是很相似呢？其实从颜色上可以直接分辨出来哦！
我们在超市中常见的黄桃罐头，就是用黄桃做的，不过道哥建议小朋友们，还是要吃新鲜的黄桃才更健康！
黄桃味道甘甜，富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等，可以促进食欲、通便润肠、提高免疫力。哇哦！这么有营养的水果，爸爸妈妈们可要经常让孩子食用哦！
提醒
虽然黄桃对人体有益，但有些小朋友对桃类过敏，所以孩子在吃黄桃前，爸爸妈妈们要注意以下几点：
1
如果孩子是之一次吃黄桃，爸爸妈妈只能给孩子吃一点点哦！观察两三天看孩子有无过敏反应，没有过敏反应才可以继续食用。
2
未成熟的黄桃不能给孩子吃，否则会出现腹胀等疾病。
3
黄桃不能吃太多，尤其是内热体质、易生口腔溃疡的孩子要慎吃，否则很容易生热上火。
美食大推荐
爸爸妈妈、小朋友们，是不是已经了解黄桃的知识了呢？嘿嘿，今天道哥推荐的这道美食就是以黄桃为主要食材 *** 而成的，快来看看吧！
黄桃饭团
红果果大厨师来啦
难度
亲爱的大朋友、小朋友们，你们准备好了吗？我们一起来动手试试吧！在 *** 美食前，别忘记要把小手洗干净哦！
食材准备好
黄桃、肉松、青豆
火腿、米饭
亲手做起来
之一步
将黄桃洗干净去核，然后切成丁状。
第二步
将适量的黄桃丁、火腿丁、煮熟的青豆、肉松，倒入提前蒸熟的米饭里，混合搅拌均匀。
第三步
将搅拌好的米饭倒入模具中，做成你想要的形状。
好吃的黄桃饭团完成啦！在品尝美食前，我们要做什么呢？
小朋友们别忘记要收拾桌子，洗洗碗筷和盘子，自己的事情自己做，养成好习惯！
小朋友们，
快把你们 *** 好的美食，
拍成视频发给我们吧：
cctvzhs@zhihuishu.org.cn
我们在这里
等着你们哦！
《智慧树》
周一至周五
18:30
CCTV-14
与你不见不散
将虾剥壳去虾线，在虾壳第三节处轻轻一挑即可。
·将虾仁洗净，开背，加入少量料酒和姜片搅拌均匀。在碗中打入三个鸡蛋，将蟹 *** 和火腿肠切成小丁，黄瓜也切成丁，最后切一些葱末。食材已备好，今天要做一份海鲜炒饭。
·起锅热油，倒入鸡蛋快速翻炒，然后盛出备用。
·再次少倒些油，放入虾头煸炒，然后加入剥好的虾仁，一起炒熟后盛出。
·再次起锅热油，加入葱末，加入少量咖喱底料，翻炒出香味后加入黄瓜、火腿肠、青豆和玉米粒，翻炒均匀后加入隔夜的米饭，炒好的鸡蛋也加入锅中，最后加入炒好的虾仁，再加入少许生抽和盐，翻炒均匀即可出锅。
一碗香气四溢的海鲜炒饭就做好了。虾仁口感爽脆，肉质鲜嫩，每个女人都在追求苗条的身材，所以我用小碗盛了炒饭，再配上凉拌的天水酒碟，这是一份简单又美味的晚餐。视频前的您学会了吗？快去试试吧！
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