女生特有的生理期真的会感觉很不适，今天分享女生经期时喝的几款糖水，可以暖宫暖胃，排毒养颜，缓解痛经，让你经期不再痛苦，越吃越美。
① 催经补血 经期前喝
??鸡蛋+红糖+红枣+木耳
?功效：调节经期推迟
做法
1?.木耳去掉底下部分，用水泡软；
2?.鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用
3?.将红糖+鸡蛋+木耳+红枣加入锅里煮15分钟。
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② 痛经调理经期中喝
??红枣+枸杞+红糖+鸡蛋
?功效：缓解痛经 | 经期疲惫
做法
1?.鸡蛋1枚，红枣8颗，枸杞20粒，红糖1块。
2?.水烧开后加入红枣
3?.打入鸡蛋，不要搅拌，开锅煮十分钟。
4?.关火前5分钟加入枸杞+红糖
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③ 排毒养颜经期中喝
??玫瑰+红枣+枸杞
?功效:排毒养颜 | 去除淤血
做法
将洗净的8颗红枣，20粒枸杞，10朵玫瑰花一起放入杯中冲入开水，盖上盖子闷泡十分钟。
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④ 经期量少茶饮经期前喝
??桂圆+枸杞+红糖
?功效：改善气血 | 月经量少
做法
1?.桂圆用冷水泡半小时；
2?.将枸杞、桂圆、红糖倒入锅中煮20分钟
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⑤ 宫寒调理经期中喝
??生姜+红糖+红枣
?功效：祛除宫寒 | 调血补气
做法
1?.生姜5片，红糖1块，红枣8颗
2?.水烧开加姜片
3?.加入红枣温火煮15分钟
4?.关火前1分钟加入红糖搅拌融化
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⑥ 子宫排污血经期后喝
??生姜+红糖
?功效：子宫排污血 | 缓解经期血块的症状
做法
生姜切片，加入红糖，煮至沸腾即可
大家好我是杜医生，月经来「超补铁菜单」一次给各位女神整理出来。
生理期必补铁！我作为妇产科医师给大家指出，平时容易头晕、贫血想睡也可补充。铁对于女生而言是重要营养素，充足铁质可帮助新陈代谢、氧气输送、补血造血及增强免疫系统，尤其在经期失血更要补。我现在传授如何从「6大类食材中」精准摄取含铁好食物，为你带来好气色。
生理期因为大量失血，此时更需要补充铁质，一旦缺乏会出现疲倦想睡、脸色苍白、贫血、注意力难集中、头晕、没食欲、抵抗力下滑问题。
可从6种天然食物中摄取铁质，菜单如下：
1.全榖杂粮类：糙米、燕麦、薏仁、五谷米、综合谷物等。也可选择添加铁质的早餐谷物。
2.肉类和海鲜：红肉（牛羊猪）、猪血、鸭血、猪肝、生蚝、虾子、牡蛎。但须留意吃进过多红肉，恐增加罹大肠癌风险，建议每周食用少于500公克红肉（以煮熟计）。
3.蔬菜类：紫菜、红苋菜、菠菜、发菜、红凤菜、山芹菜、海苔、木耳，植物性食物中的铁需要「维生素C」才能帮助吸收，因此可搭配水果如柳丁、奇异果、芭乐等共同享用。
4.蛋类和豆类：鸡蛋、黄豆、红豆、腐竹、豆腐。
5.水果类：百香果、香蕉、红火龙果、黑枣、红枣、红肉李、葡萄干、杏桃干。水果因铁质含量少，非较好的补铁食材，但其中所含的维生素C有助其吸收，但要注意糖分摄取。
6.油脂坚果类：花生、开心果、核桃、黑芝麻、腰果、杏仁等等，但得注意份量，否则恐吃进额外热量，一天吃一个手掌可握住的量即可。
我郑重提醒各位女神，动物性来源的铁质，身体吸收率约为25%；植物性来源却只有5%，不易被身体吸收。因此可搭配有助人体吸收铁质的维生素C，如芭乐、柳丁、奇异果及苹果等水果，可提高植物性食物的铁质吸收率。最后，也要避免和咖啡、茶一起吃，因其中含有单宁酸会与铁质结合、降低其吸收率，建议用餐后1小时以上再喝。
经期可以这么吃 变美 变年轻 #经期多吃不发胖？
经期多吃不会发胖。虽然女性在经期受雌激素影响，基础代谢多增加，但是不足以消耗多吃下去的食物。向外处于生理期的女性心情容易变得烦躁，比平时更难控制自己的胃口，偏爱甜食，所以经期多吃一样会发胖。
经期期间减肥可以这么吃：适当补充一些含铁元素和蛋白质的食物，补充血红蛋白缓解贫血，同时也加速新陈代谢，加快身体恢复。也适当吃一些富含膳食纤维的粗粮，润肠通便，也能帮助身体代谢。在经期多吃就不会发胖，你以前这样认为吗？
更好的食物是生理期。潘老师，年龄54岁，动养联合创始人，健美健身世界冠军的教练，国家健美孵化基地总教练。
长期节食的女孩子内分泌肯定是亲乱的，生理期也是不规律的。生理期的不规律现象是因为身体的激素水平下降，能提高激素水平的。首要的食物其实就是猪油。猪油含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸还富含欧米伽3，它对我们激素水平提高是起到决定性的作用。
还有你不要担心，吃猪油发胖直接性的关系。发胖的原因是因为你吃的胆固醇过高食物，或油炸食品过高食物，还有寒凉食物过高。那是你身体发胖的原因。猪油会提高激素水平的分泌，激素分泌提高以后，你的身体的代谢率就相应的会提高。
所以你吃的情况下，不但不会使你发胖，3天的猪油吃完以后，你会发现你变瘦了。所以你大胆放心的去吃。
女朋友经期吃什么好？这是一篇求生欲满满的文章，各位有女朋友的铁子一定要认真的看！
当然没有没有女朋友的，也可以学习一下！
如果是不想谈女朋友的铁子直接跳过，哈哈哈！
我们女生总会有那么几天心情不好，看见不顺眼的就会去怼几句，不知道看文章的铁子有没有中招，其实我们女生在那几天需要的就是一个不关心的态度，如果一下班回来你就刷短视频，对我们不闻不问，那么你几乎就是躺枪了，真的有时候我自己都不知道我自己的性格，一句话概括：全凭心情。
那么大家会用什么样的方式来对自己的女朋友，作为一个学医的我来说，吃甜食我的心情会变好，为此我还特地去看了许多的专业文献，原因是大脑中的“快乐激素”多巴胺、神经递质5-羟色胺，都能让人愉悦。高油高脂饮食会导致多巴胺水平波动，不利于情绪稳定。黄豆、杏仁、鸡蛋等富含苯丙氨酸的食物，能促进多巴胺的形成；蛋类、肉类等蛋白质丰富的食物富含色氨酸，有助于5-羟色胺的合成，它们都能让心情变好。
所以大家知道怎么做了吧？
给她做糖水鸡蛋呀
准备食材：红糖、土鸡蛋、饮用水，如果条件允许可以加一些大枣，枸杞什么的！
鸡蛋用土鸡蛋更佳，红糖一定要选真的红糖，不要买一些没有品质的，我个人使用品质更好的是【沏盼红糖】，产地云南巧家，真正真的干净的真红糖，不是小那些小作坊生产的，真正的红糖一般都是15斤甘蔗可以熬制有的红糖，便宜无好货，请相信我。
如果要选可以去在他们家的官方小程序【沏盼红糖】下单，绝对的YYDS，不是某音的那些品，不废话需要高品质的自己去看看。
我要开始炫技了。
糖水鸡蛋 *** ***
1、先用盐水清洗鸡蛋（土鸡蛋表皮都特别脏建议清洗一下）
2、鸡蛋敲入小碗，这样再倒入锅里的蛋比较完整，不会散开！也可以直接敲进锅里！
3、先将水煮开，放入红糖，待红糖融化后关火。
4、倒入鸡蛋后，盖上锅盖，焖5分钟。
5、盖锅盖5分钟后打开，这5分钟内不要开火，然后你会发现鸡蛋在锅里已经成形了
6、用锅铲轻轻动一下，以防粘锅，然后开小火煮，煮开后根据个人喜好，如果喜欢糖心鸡蛋的煮五分钟即可，喜欢吃老一点的再煮十分钟即可，边煮边撇去浮沫，一定要弄好这一步，不然颜值会大大打折！
8、最后放入几颗枸杞子，就可以出锅啦！
做完收工！
吃红糖煮鸡蛋的注意事项
1、别吃太多
红糖煮鸡蛋每次不宜食用过多，否则会加重肠胃负担，不利于被人体消化和吸收，会增加肥胖的可能。
2、细嚼慢咽
吃红糖煮鸡蛋的时候，需要细嚼慢咽，不能吃的太急、太快，否则会噎住，造成不良的后果。而且细嚼慢咽，这样才会充分发挥营养价值，也更有助于肠胃的吸收。
会了上面的内容，恭喜你有俘获你女朋友心的一项绝佳技能了！
姨妈期，究竟要不要喝红糖水今天这篇并非女同胞专属，男同胞也有必要替女友或老婆了解相关知识，以示关爱体贴，或备不时之需。
红糖水，在中华传统饮食文化中，被传为滋补佳品，多用于产后、月经期、体弱身虚,功效为“补血”。不过，“补血”一词听起来对女性的身体健康很重要，但理解起来显得有些模糊：补血细胞？补血色素？补铁元素？抑或是补充血量？到底该从哪个角度去理解呢？
红糖水能补充的钙铁锌非常有限
但热量却很高
要想知道红糖究竟可以补什么，首先要了解它的营养构成。参考《中国食物成分表》及美国农业部的食物数据库，每100克红糖约含96-97克的糖，其中包括了94-95克的蔗糖、1克多葡萄糖和1克左右的果糖。刨除这三种糖，红糖还含有少量的无机盐（钙、铁、镁、磷、钠、钾、锌、镁、铜、硒）和含量几乎可以忽略不计的维生素。除了钾、钙、铁，其他若干种无机盐的含量也都少到可以忽略不计。
即便如此，也不代表红糖就是钾、钙、铁的丰富来源。毕竟，每100克红糖只含240毫克的钾、157毫克的钙、2.2毫克的铁。如果用5-10克红糖冲一杯常规浓度的红糖水，也就只能提供很少量的钾、钙、铁……事实上，20毫升牛奶就能帮我们搞定这点量，额外还能“赠送”优质蛋白质。
就算你超级耐受甜味，不怕被齁晕，也要考虑一下一杯100克红糖水里将近400大卡的热量。
红糖水不补血细胞和血色素
想“补血”不如吃红肉和内脏
100克红糖里区区2.2毫克的铁的“补铁”效果不好，不光是因为“量”不够，在“质”上也很难“惊艳”到血红蛋白。为什么这么说呢？
之一，成年女性每天需要20毫克的铁，红糖远远达不到分量要求；
第二，红糖所含的三价植物铁（非血红素铁）远不及红肉及动物肝脏中的血红素铁在人体内的吸收率高；
第三，等量红糖的含铁量不及猪、牛、羊等红色瘦肉，更比不上动物血制品及动物肝脏，甚至没能比过菠菜（2.9毫克/100克）。
下面简单列举几种比红糖含铁量高的肉类和动物肝脏：
每100克猪肝含铁22.6毫克
每100克猪肉含铁3.0毫克
每100克牛肉含铁3.3毫克
每100克蛏子含铁33.6毫克
每100克鸭血含铁30.5毫克
不过，如果只在小甜水里较量一下，红糖还是有其“补铁”优势的。相比于铁元素含量为1.4毫克/100克的冰糖和0.6毫克/100克的白糖，红糖算得上是各种调味糖里的“含铁大户”了。但营养界有句名言“离开剂量谈效果，都是耍流氓”，毕竟每次一小块的量（5-10克），只能是杯水车薪。
通过上述分析，相信大家心里已经非常明确，喝红糖水不补铁，因为含量少、吸收率低；喝红糖水不补血细胞，因为红糖里不含蛋白质；喝红糖水也不补血色素，喝红糖水也不补血量。
红糖水难道就一无是处吗？
能快速补充身体能量
红糖的主要营养成分是吸收速度很快的双糖（蔗糖）和单糖（葡萄糖、果糖），能够快速为身体补充能量。以红糖水的形式，还能为身体提供水分。因此，当突发低血糖时，一杯红糖水绝对算得上得力救兵。另外，对于体力消耗大、食物获取不足的人，比如在冰雪环境中，或者极限运动者，红糖水也可以作为物资不足前提下的热量和水分补充来源，帮助迅速恢复体力。
不过还是要提示一下大家，无论饮用体验有多美好，糖终究是糖，小甜水永远是小甜水。喝多了不仅长肉，还有其他健康隐患。如果要喝红糖水，请不要忘记世界卫生组织及《中国居民膳食指南（2022版）》建议的添加糖摄入 *** ——每天更好不超过25克。
女性生理期喝红糖水，有用吗？
有几种情况喝点红糖水会更舒服
客观地说，还真不是没用。在下列描述的情形中，一杯温暖的红糖水还是可以驱赶一些因姨妈期而生的不适的。
1.因经期腹痛、严重头痛、其他不适导致食欲差、进食量少、热量摄入不足时；
2.经期遭遇寒冷天气，自己感觉手脚冰凉甚至前胸后背都冷冰冰，且暂时没有触手可及的热量充足的食物时；
3.本来就容易低血糖，经期又胃口不佳时；
4.经期被只会劝说“喝热水”，却不知道帮忙递杯热水的直男男友气得够呛时；
5.经期就是想吃甜食，不吃就会生气时；
作用机制也很简单，快速补充糖分和热量，温暖的水温有助于驱赶寒意，糖可以令大脑产生愉悦感。当然，这三个机制和功能，不只是红糖独有，换成冰糖、白糖、麦芽糖、葡萄糖……任何小甜水，其实都是可以实现的。
那你可能要问了：既然是个小甜水都好使，为何偏偏是红糖？
因为相比于白糖，未经精炼加工的红糖保留了乙醛、2-甲基丁醛、3-甲基丁醛、2,6-甲基吡嗪、壬醛、糖醛等多达60种以上的挥发性香气成分。在饮用过程中，这些挥发性香气成分可以通过鼻后嗅觉，让我们感受到比白糖水更丰富、更有层次感的香甜气息。因此，愉悦身心的效果更为明显。
另外，“姨妈期代谢率高，吃多少都不会胖”的说法，信了，你就输了！
一句话总结：只升糖不补铁的红糖水，姨妈期小酌暖身、豪饮伤身，请根据个人情况理性选择。
文/刘遂谦（科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员）
来源： 北京青年报
女性来月经吃什么好？之一：女性月经期间，要丢失一部分血液，易气虚、血虚，血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，女性朋友们每次来月经都会丢失一些蛋白质和无机盐。
第二：要补充必要的营养物质如蛋白类和新鲜蔬菜水果。
第三：经期饮用红糖水，食用红枣、枸杞、桂圆、紫米、猪蹄汤等易消化的高蛋白食物，保证营养均衡。
第四：切忌食用生、冷、辛、辣等 *** 性食物！
关注我，学习更多有用的健康知识
为何来月经时，会有像“肉”一样的血块？这4物，女性不妨多吃些大家好，这里是郭医生，接下来为大家讲解有关女性月经期间的知识。
对于女生来说，从青春期开始就会经历之一次月经初潮，在以后的几十年当中，月经会一直陪伴着女生；在月经来临时，很多女生会出现小腹下坠以及疼痛的症状，每当这时，女生都会特别烦躁。
此外，有很多女生发现自己在来月经时会有像肉一样的血块出现，这时，女生都会感到非常惊恐，害怕是自己身体出现了病症；那么，为什么女生来月经时会有像肉一样的血块出现了。
为何来月经时，会有像“肉”一样的血块？
对于女生来说，月经可以用来观察女性的身体状况，当月经异常时，女性通常会比较担心，认为是子宫有疾病，害怕自己会受到宫颈癌的影响；其实，当月经出现血块时，不必惊慌，这种生理现象是很正常的！
大多数情况下，女性朋友来月经的时候，都会有血块伴随的现象，大可不必恐慌，这是正常现象；月经是由子宫内膜脱落形成的，在脱落的过程中，子宫内膜会呈散乱状态，脱落时会与其他物质混合，变成肉一样的红色“血块”！
如果出现这样的现象，并不是身体“不正常”，不必太过担心。
这4物，女性不妨多吃些
1.桑葚干
据悉，桑葚是一种富含铁质的食物，每100克桑葚中含铁量约为42.5毫克，因此被誉为“补血之王”！此外，女性朋友月经期间用桑葚干煮粥喝，既能补血养颜，又能滋补身体。
2.菠菜
在平时，有些女性在月经期间会感到胸部不适和 *** 胀痛的症状。
菠菜也被称为波斯蔬菜，富含维生素 E，可以减少前列腺素的产生，前列腺素是引发一系列经前疼痛的物质！吃菠菜可以有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3.草莓
月经期间，其实是女生容易衰老的时期，如果没有得到很好的保护，皮肤很容易老化。
草莓所含的氨基酸等营养成分，能促进卵巢分泌荷尔蒙，抑制毛细血管收缩，延缓衰老，保护皮肤！
此外，草莓还可以为身体补充血液，防止贫血；而且，草莓的脂肪和热量低，含有足够的纤维素，可以激活肠道，帮助食物的消化和脂肪的消耗。
4.红糖
中医认为，红糖性温、味甘，入脾经； 《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有和脾疏肝、养血活血、通瘀排恶露的功效。
此外，女性常喝红糖水，可以加快血液循环，活血化瘀，有助于改善体寒痛经，让女性气色越来越好！
延伸：月经期间进行性生活，会有什么后果？
1.月经量的变化
月经主要是指子宫内膜脱落引起的现象， *** 时会受到子宫内膜脱落的影响，甚至会导致月经量增多、经期延长，使女性经血流失身体容易引起贫血。
2.感染
女性朋友来月经的时候，盆腔会出现淤血，此时 *** ，容易引起感染，从而引发 *** 炎或盆腔炎！另外，月经期间 *** 可能会产生抗 *** 抗体，所以，女性朋友怀孕是非常困难的。
3.引起各种妇科炎症
月经的到来是子宫内膜脱落、经血排出的过程，在此期间女性的身体是比较脆弱的，月经刚过，身体的抵抗力和免疫力都在慢慢恢复，如果前期同房，很容易在女性 *** 内滋生细菌和病毒，引起感染、子宫内膜炎、盆腔炎、 *** 炎、宫颈炎等妇科疾病！这种做法严重危害女性的子宫和健康，影响女性健康以及日常工作和生活。
4.休克
经期 *** 容易增加感染机会，严重者可出现急性盆腔炎，表现为发热、剧烈腹痛，甚至发生感染、中毒性休克，危及生命！
今日话题：女性经期期间要如何养护身体健康呢？
本报记者 吴雪琴 通讯员 黄芳铭
月经是成年女性的正常生理现象。福建省泉州市之一医院妇产科主任医师吕育纯介绍，月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦躁、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经量多者。因此，女性在月经期间除了避免过分劳累、保持精神愉快外，饮食方面也不容忽视。
忌生冷，宜温热 女性在月经期间如食生冷，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在盛夏季节，女性在月经期间也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
忌酸辣，宜清淡 月经期常可使人感到疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保证营养，月经期间的饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少。月经期间在食物 *** 上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等 *** 性食物，以免影响消化和辛辣 *** 引起经血量过多。
荤素搭配，防止缺铁 女性在月经期间一般每次失血约为30—50毫升，每毫升血液含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15—50毫克。铁是人体必需的元素之一，不仅参与血红蛋白及多种重要酶的合成，而且可在免疫、代谢等方面发挥重要作用。因此，月经期间女性进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富，且生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜等植物中富含的铁，不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时更好荤素搭配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。
吕育纯还提醒，女性在经期还应注意保持清洁，不宜盆浴。注意保暖、避免寒冷 *** ，避免游泳、冷水浴、下水田等，以免突然和过强的冷 *** ，引起经血过少或痛经。保持精神愉快，避免精神 *** 和情绪波动。避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等 *** 性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
吕育纯，主任医师、教授，福建省泉州市之一医院妇产科主任、妇产科教研室主任。国家妇产科学住院医师规范化培训基地主任，福建省医学会妇产科分会委员，福建省妇科内镜质控中心委员，福建省优生优育与妇幼保健协会 *** 镜和宫颈病理学专业委员会常务委员。
《中国食品报》(2022年03月16日03版)
姨妈期总是腹泻？赶快喝这个汤 ?经行腹泻
初诊：2009年8月3日。谷某，30岁。
经前腹泻5年，大便溏薄，日解2～3次，平时腰痛。末次月经7月2日来潮。舌淡红，苔薄白，脉细。
学生诊断：经行腹泻（脾肾两虚型）。
治法：温肾健脾，涩肠止泻。
方药：附子理中汤加味。附子6g，党参10g，炮姜6g，炙甘草6g，炒白术10g，诃子10g，肉豆蔻10g，4剂。
老师诊断：经行腹泻（脾肾阳虚型）。
治法：温补脾肾。
方药：补骨脂10g，五味子6g，吴茱萸3g，肉豆蔻5g，苍术9g，厚朴10g，徐长卿10g，刘寄奴15g，7剂。
二诊：2009年8月11日。月经8月8日来潮，经前腹泻未再发生。
【释疑解惑】
1.学生问难：什么是经行腹泻？本例患者是如何发病的？
老师解答：每值经期或行经前后出现周期性大便泄泻、日行数次、经净自止者，称为经行泄泻，亦称为经来泄泻、经动五更泄泻、经来五更泄泻。多因脾阳亏虚，木克脾土，或肾阳不足所致。
患者由于平素脾肾阳气并不充裕，虽不犯病，但对水谷腐熟、运化、蒸腾、排泌已无余力。经前水血开始下注，脾肾阳气显得不足，运化无权，便见泄泻。患者经前腹泻长达5年，大便溏薄，无酸腐之臭，更无里急后重，不属实证、热证若揭，当属虚证、寒证理明。脾主运化，泄泻都离不开脾；肾司二便，根据患者平素腰痛，脾肾阳虚便可确定。
2.学生问难：老师和我均从脾肾阳虚入手，我选择了附子理中汤，而老师用四神丸，为何有这样的不同呢？
老师解答：治疗泄泻的方子有很多，各有各的侧重。若为中阳不振，脘腹寒冷，大便清溏，手足不温，脉细沉迟，宜温中散寒，用理中丸；若性躁易怒，两胁气郁，腹痛即泻，泻后痛止，脉弦急者，宜柔肝扶脾，用痛泻要方；若五更泄泻，腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷，舌淡脉迟，四神丸主之；若纳呆乏力，胸脘痞闷，形瘦面黄，肠鸣泄泻，苔腻脉缓，参苓白术散为宜。
为什么我们的处方不同？首先要从你的辨证说起。你的辨证是脾肾两虚。虽然脾肾两虚者，通常是指脾肾阳虚，但你选用的是温补脾阳的附子理中汤，而缺乏温补肾阳的药物。也就是说，治法与方药并不十分相符。从这一问题中可以发现，辨证与治疗方面欠缜密。
四神丸出自明代薛己编写的《内科摘要》，是一张治疗五更腹泻的名方。方中补骨脂温肾暖脾，吴茱萸温中散寒，肉豆蔻温脾收敛，五味子益肾固涩。合姜枣为丸，温肾暖脾，固肠止泻。我是借用四神丸温补脾肾之功，再加苍术、厚朴，仿平胃散燥湿之意。此乃遵明代李宗梓《医宗必读》“无湿则不泻”之旨。
3.学生问难：徐长卿祛风止痛，刘寄奴活血消肿，老师为何处方中加徐长卿和刘寄奴？
老师解答：徐长卿味辛性温，归肝胃，善于祛风定痛、活血消肿，多用于治疗皮肤病、毒蛇咬伤、跌打损伤等，但该药亦能止泻，可以治疗痢疾、肠炎，独味应用亦效，故又有痢止草之称。刘寄奴味辛、微苦，性温，归心、肝、脾经。功能破瘀通经，止血消肿，消食化积。《日华子本草》称其“止霍乱水泻”。我方中加用了这两味药物，是为了增强临床疗效。
4.学生问难：《竹林女科证治·调经》记载：“经来之时，五更泄泻，如乳儿尿。此乃肾虚，不必治脾，宜服理中汤七剂。”就是用人参、白术、五味子、甘草、干姜五味药。其中参、术、姜、草温补脾胃，五味子涩肠止泻。明明大部分药都是补脾，为什么说“不必治脾”？
老师解答：《竹林女科证治》所开的方，是理中汤加五味子。理中汤就是温补脾阳的方药，这毫无疑问。五味子味酸，性温，归肺、心、肾经。人们用五味子治疗气喘、小便失禁、崩漏、带下、子宫脱垂，都是取其益肾收敛的作用。但是，一张理中汤加上一味五味子，就将此方说成仅仅补肾而不补脾是极其偏颇，不公允的。所以，古人也有犯错误的时候。我们常说“尽信书不如无书”，指的就是这种情况。
（高楚楚）
