今年47岁的马玉是湖南常德人士。马玉的儿子和女儿早已毕业，并且已经出来工作。儿子女儿都很孝顺，每个月都按时给马玉打来生活费，虽然马玉平时不缺钱花，但是马玉却是一个闲不住的人，所以马玉在家附近的菜市场中租了一个摊位。每天贩卖一些青菜，马玉为人很节俭，所以平时青菜卖不完的时候，她都会拿回家中自己消化吃掉。有时候有些青菜已经不新鲜了，马玉也舍不得扔掉，摘掉了坏的部分，其它的再继续吃。而且为了省钱给儿子存些钱来买房。马玉每天坚持自己煮些白粥，带上一些自制的咸菜就去自己摊位进行一天的工作。
就这样长期早出晚归的工作中，马玉发现自己脸上的斑点，不知不觉间竟然爬满了整个脸庞，这天马玉在卖菜的时候，有位顾客来买菜，他的孩子竟然将马玉叫成了奶奶。马玉心中非常的受伤，回到家中之后就找来镜子观察镜中的自己。马玉发现此时的自己不仅肤色暗黄，而且满脸的斑点，整个人看起来极为的显老，难怪被人认成了奶奶。心里极为受挫的马玉，此时也没有心思管菜摊，于是马玉就将摊位 *** 出去，并开始积极的寻求各种淡化斑点的 *** 。
常喝菊花茶可以令黑色素减少，斑点或消失？真的有用吗
这天马玉在逛街的时候听到人家聊天在说喝菊花茶可以清肝明目，赶走各种黑色素和斑点，帮脸从暗沉变白。于是马玉在回家的途中就绕道到超级市场去买了一些干的菊花，回到家中之后就开始泡菊花茶来喝。马玉每天用喝菊花茶代替了喝水，就这样她一喝就连喝了三个月。但是马玉脸上的斑点并没有消失，而且除了脸部没有原来那么干燥之外，一点变化也没有，马玉也不敢继续喝了，此时马玉选择去医院看医生。
医生给马玉全面做了检查，并且了解了马玉的情况之后，得知马玉为了去斑喝菊花就说到：菊花茶可以缓解身体中的热气情况，但是像马玉这样内分泌失调长出的黄褐斑，菊花茶是起不到作用的，真正祛斑的 *** 是要坚持养护内调。恍然大悟的马玉学到了内调养肤祛斑的 *** 后，回家坚持了半年，脸上的斑点逐渐消失不见，整个人都显得年轻了许多。
帮助脸变嫩，皱纹消失显年轻的2个 *** ，女人可多学习
1、补充祛斑营养
皮肤长斑，而且斑点源源不断地生成，脸上的肤质变差，斑点无法自行消失，那么此时皮肤中所含的营养成分就在逐步蒸发。此时为皮肤补足白燕聚这样的营养成分来坚持内调养肤是很必要的，含有各种养肤物质的白燕聚能够帮助皮肤改变此等情况。
里面含有白芷精华，可以帮助改善血液循环，调节是内身体的内分泌平衡，减少黑色素沉淀的产生，预防长黄褐斑。而且里面还含有透明质酸钠、胶原蛋白肽、燕窝肽等营养素，可以为肌肤补充营养，有助于提亮肤色，改善皮肤暗沉发黄等问题。
此外，若是发现自己不长斑，长痘痘的话，可以补充六白宁，内在调理痘痘肌肤，抗炎抗菌、提高皮肤免疫力，帮助有效祛痘。
2、不吃变质蔬菜
蔬菜一旦开始变质，那么其中所含的各种有害物质成分就是巨大的.经常吃这类蔬菜就会导致皮肤中的杂质过多，囤积在肌肤中，令肌肤逐渐变得暗沉粗糙的同时，还会令肤质变得老化加快，令整个人都显老。而且斑点也会源源不断的长出。所以平时一定要少吃这类开始变质的蔬菜，才能减少脸上长斑点的情况。
可食可药的菊花，有如此多功效菊花是我国的传统名花之一，与梅、兰、竹并列，被誉为“花中四君子”。
菊花除可供人们观赏外，还有食用和药用功能这两大价值。
《本草纲目》记载：“菊花可除胸中烦热、安肠胃、利五脉、调四肢。”
现代科学研究证实，菊花含有腺嘌呤、水苏碱、胆碱、菊花酮、龙脑、龙脑乙酸酯等成分，对痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒与副伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、β-溶血性链球菌及皮肤真菌等，均有一定的抑 *** 用，能够增强毛细血管的抵抗力。因此，菊花可以用来治疗冠心病、高血压及疮疖肿痈等症。临床试验表明，用每毫升含0.6g菊花煎剂来治疗冠心病，每次服用25ml，每日2次。20天后，1/3的患者胸闷、心慌、头晕等症状消失；2个月后，80%的人心绞痛消失或缓解；50%的人心电图检查有所改善。
我国最早的药物专著《神农本草经》把菊花列为上品，说久服能轻身、耐老、延年。因而把菊花饮用于日常饮食中，也就成了古人的一种养生之道。屈原在其著名的《离骚》中就有“夕餐秋菊之落英”的诗句。诗人杨万里说得好：“古来鹤发翁，餐英饮其水”。时至今日，菊花茶、菊花酒、菊花粥已成为人们喜爱之品。
菊花的食用 *** 有泡茶、酿酒、配餐等。由于菊花性凉，味甘，能清热解毒，因此菊花饮亦是炎热季节的较佳饮品。如蜂蜜菊花饮，即是取干菊花50g，加清水适量，入锅煮沸，保温30分钟，去渣取汁后加入蜂蜜250g，搅拌溶解后入冰箱中冷藏后饮用。此菊花饮具有清凉解热、镇静、健脑益智之功效。较方便的做法是每次取干菊花10g放入杯中，用沸水直接冲泡，盖好盖，片刻即可饮用。此饮料味微甘而香，有生津润喉之效。也可以将干菊花与金银花、山楂、桑叶一起用沸水浸泡后饮用。此饮料具有清肺平肝、活血化瘀之功效。用菊花酿酒古早有之。
《荆楚岁时记》载：“九月九日佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，令人长寿。”
菊花酒即是以菊花的茎叶杂以黍米酿制而成。如今则是干菊花与干地黄、当归、枸杞子一起放入白酒中浸泡而制得。此菊花酒具清利头目、养阴清热之功效。
用菊花花瓣做菜，味道鲜甜，气味芳香，别具风味与特色。驰名港澳的“菊花鱼球”就是用菊花花瓣和剁烂的鱼肉 *** 而成。此外，还有“菊花鲈脍”“菊花肉”“菊花火锅”等，都是食后令人回味无穷的佳肴。
（人卫健康）
建议中老年人，少吃肉多喝茶，这5款“高锌茶”换着喝，身体佳随着年龄的不断增长，人到了中年之后，身体各方面的机能都开始出现下降的现象了，并且在到了50岁之后，衰老的速度会逐渐加快，因此，很多人开始了养生之路。
茶作为我国的“国饮”，它含有较多的营养元素，如茶多酚、维生素、氨基酸、矿物质等，日常饮茶对身体有一定的帮助。并且，出于健康考虑，建议中老年人少吃高热量的肉类，多清淡饮食，喝茶养生。
饮茶，自古以来都是延年益寿的好习惯，尤其是对于中老年人来说，饮茶对身体好处多多，那么适合中老年人饮用的茶有哪些呢？
5款“高锌茶”每天换着喝，气色好身体佳
1、黄山毛峰
黄山毛峰是我国十大名茶之一，属于绿茶的一种，主要产于安徽黄山一带，因此又被称为徽茶，它的栽培历史可追溯到1200年前的盛唐时期，在之后的不断发展中，品种也日益增多，而且也具备了黄山茶的特色，名声鹊起。
黄山毛峰的外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，在冲泡之后，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，品尝起来滋味醇甘，香气如兰，韵味深长，还含有较丰富的营养元素，如茶多酚、叶绿素、锌、钙等，对身体有一定的好处。
2、安化黑茶
黑茶是六大茶类之一，属于后发酵茶，安化黑茶是产于湖南安化的特产，故得名，因其地理条件和自然条件丰厚，非常适合黑茶的生长，但曾在上世纪50年代一度绝产，以至于默默无名，然而现如今，安化黑茶再度进入人们的视野，成为老茶客的新宠，堪称一绝。
此外，黑茶的营养价值很高，属于越陈越香的茶类，它含有氨基酸、蛋白质、锌、矿物质等元素，适当饮用可以消食去腻、调理身体，但是需要注意不空腹饮用、不饮浓茶。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶是将茶叶和玫瑰鲜花经窨制而成的，其中半开放的玫瑰花苞，品质更佳，将茶与花按照一定的比例混合，香味浓郁，滋味甘美，是一款常见的“美容茶”，适合大多数人饮用。
在冲泡时，不要使用100℃的沸水，水温控制在75-90℃较为合适，可以根据自身的需要搭配一些蜂蜜、枸杞、红枣等，以减少玫瑰花的涩味，玫瑰花含有丰富的锌、维生素A、B、单宁酸等物质，能够消除疲劳，舒缓情绪等，但是经常上火以及经期、孕期的女人要少喝。
4、青驰菊
青驰菊是产自河南开封的汴菊茶，属于花茶的一种，因盛产菊花开封还被称为“菊的故乡”，得益于优越的自然条件，造就了青驰菊优异的品质，它花朵硕大美观，色泽鲜艳，并且早在北宋时期就被列为了贡品，流传至今，已受到了很多茶友的喜欢。
除此之外，青驰菊富含丰富的维生素、菊甙、胆碱、类黄酮等物质，能够提神醒脑、缓解疲劳、明目益思，冲泡之后，花瓣会布满整个杯子，茶汤清澈而透着微黄，细细品味，能够感受到淡淡的菊花清香，入口十分鲜爽，回甘悠久，符合大多数人的口味。
对于中年人群来说，可以搭配一些枸杞、红枣、决明子等，又是别有一番风味，若坚持每天冲泡饮用，可以及时给身体补充水分，增强体质，缓解视力模糊的现象，非常适合中老年饮用。
5、老鹰茶
老鹰茶是四川省石棉县的特产，是毛豹皮樟嫩枝嫩叶在晒干后，冲泡的一种茶，当地称为老鹰茶，其叶片呈椭圆形，面绿背白，全芽披毫，芽头饱满匀整，在冲泡之后，汤色亮黄，滋味醇爽，回甘，虽然很小众，但却受到了很多人的青睐。
此外，老鹰茶的营养价值也很高，含有丰富的氨基酸、矿物质元素、高硒、高锌，能够消食解胀、提神益智、明目养身，适当饮用可以及时给身体补充营养，促进体内营养元素的吸收，对身体大有益处。
三伏天已至，不要乱喝菊花，花农：谨记“3不2要”，喝对好处多现在正处于一年中最热的时候——三伏天，又闷又热的的空气，使人难以忍受，一不小心就会中暑，这时候不少朋友会选择喝上一些菊花茶来帮助解暑降温，还可以为身体补充水分，且菊花茶中含有较多的微量元素及有机物对身体颇有好处。
虽然菊花茶在三伏天中起到的作用较大，但饮用时也大有讲究，若稍微不注意，反而会适得其反。现在正值三伏天，不要乱喝菊花茶了一起来看看老茶客们总结的“3不2要”，喝对好处多。
“3不”
一、饭后不要立即喝菊花茶
不少喜欢喝菊花茶的朋友喜欢在饭后马上喝上一杯菊花茶，以达到清爽解腻的作用，殊不知这样喝菊花茶的方式是不对的，容易引起腹部不适。建议大家更好饭后15-30分钟之后再喝菊花茶，不会对身肠胃增加负担。
二、不要空腹喝菊花茶
天气较热，大多数人都有喝菊花吃的习惯，因菊花茶中有丰富的有机物质及多种营养，对身体及眼睛很有益处，但不适合空腹饮用，菊花寒凉，空腹状态下饮用易出现身体不适，如腹泻，因此尽量在吃过食物后饮用。
三、不喝过夜菊花茶
因夏日夜晚温度较高，菊花茶长时间与空气接触，会使细菌大量繁殖，还会产生另一种叫绿原酸的物质，长时间暴露在空气中，会使茶水及菊花变质成绿色，不可继续饮用。因此菊花茶应是即冲即饮，不可隔夜。
“2要”
1、要喝温、淡菊花茶
所谓：“清茶温饮最养人”。菊花茶也要以清淡为主，若饮用较浓的菊花茶，其中的有机物含量过多，易导致出现拉肚子等身体不适。在冲泡的时候，应以1朵菊花放100ml的热水，待茶水不烫不凉时喝更佳，口感也更好。
2、要喝应季菊花茶
一年四季，季节交替，因季节不同、气温不同，对身体而言也要顺应时节喝一些茶水，俗话说：“茶水要应季而饮”最有益。在这盛夏时节，什么样的菊花更适合饮用呢？接下来就一起来看看老花农自己喝的菊花茶吧！
入伏后的温度基本维持在40度左右，只要不开空调，汗水就直往外冒，黄菊花的作用最主要的就是消暑解暑、清凉下火，喝上一杯清凉舒爽，浑身放松。作为茶用菊中更具饮用价值、上乘品质的云台冰菊无疑是较好的选择。
云台冰菊
云台冰菊早在北宋时期就名声大噪，一度作为皇室专用的菊花茶饮，云台冰菊种植于焦作市修武县一带，这里气候适宜，四季分明，雨量充沛，冲积平原上有上千亩的冰菊，土壤肥沃养分充足，共同孕育出其不凡的品质。
最值得一提的是它的种植方式，从幼苗到采摘的过程：种苗、育苗、打顶、除草、花朵采摘、阴干、晾晒等皆为纯绿色无污染的方式进行，全由当地镇上朴素的百姓纯人力、纯手工完成，用黄粘板等原始方式进行杀虫，免去农药对菊花的侵害，国家绿色食品标由此得来。
取3-5枚云台冰菊放置于玻璃杯中，用500ml的沸水冲泡5分钟后，杯中一朵朵精妙绝伦的花朵完全绽放，秀美优雅，菊香高扬醇正，馨香馥郁，愉目愉心。
茶汤晶明透亮，微微泛黄，入口甘甜舒爽，清冽的口感中夹杂着不轻易发觉的微苦，喝完菊香在口腔中延展、徘徊，令人无限回味，百喝不厌！
菊花茶作为清凉茶饮之一，与炎热的伏天最为搭配，清凉甘甜的滋味、鲜爽无比的口感，娇美的花朵，快喝上一杯吧！
夏日疫情又反复！建议家中常备3款菊花茶，滋味鲜爽降火解腻现在正是炎热的夏季，全国各地温度都只增不减，至少也有二三十度，虽然白天的高温让人感到不适，但好在到了晚上，温度降下来也较为凉爽，这个时候就很适合和家人朋友一起出门散步，若是能坐在街边喝上两杯就更是惬意了！
然而，令人遗憾的是，尽管已经到了炎热的夏季，疫情却依然反复不断，这时候就要尽可能少出门、少聚会，严重的地区还需要居家隔离。我们能做的就是尽可能不给国家添麻烦，减少出行。
其实居家隔离也一样能解闷，空余时，坐在阳台边泡上一壶解乏甘爽的菊花茶，一边品味，一边观赏街边的风景，这怎么不算一种惬意呢？
菊花茶中富含极其丰富的营养，不仅能起到最基本的解渴作用，还能降火、去燥、解腻，非常适合夏天饮用。但有的人可能不太懂菊花茶，在挑选的时候难免会买到劣质菊花茶。
因此建议大家参考经常喝菊花茶的“行家”都喜欢哪些菊花茶，跟着学习借鉴一下，今天给大家找到了老茶客们常喝的3款好菊花茶，无论有钱没钱，也建议家中常备！
一、云台冰菊
这款菊花茶产自我国河南焦作，是当地非常有名的一款优质菊花茶，享有“国家绿色食品标志”、“中国国家地理标志产品”的称号。它产自黄河于太行山脉之间的冲积平原上，因其富含丰富的营养，也被拿来入药使用。
焦作当地孕育着肥沃的土壤以及充足的水源，非常利于菊花积累养分，这才培育出了品质极高的怀菊花，它在北宋时期，曾最为皇家御品菊，专供皇室饮用，直到后来才逐渐流传于民间。
菊花朵形精致肥厚，花瓣紧致排列在一起，呈现出橙黄色，散发出韵味悠长的菊花香味，用热水泡开成汤后，茶汤澄澈透亮有光泽，菊花的香味被激发出来，一股浓郁的菊花香味扑鼻而来，让人心情舒畅。
茶汤入口，滋味鲜醇甘爽，口感丝滑，清香的茶汤伴随微苦的回甘，让人仿佛置身于漫山遍野的菊花田中，令人回味无穷！
二、江西皇菊花
我国江西的皇菊花品质更好，当地的皇菊生长在海拔600多米的高山之上，那里的昼夜温差较大，很利于皇菊吸收天地的营养和精华，因此它的朵形都较大，并且每枝上都只开一朵菊花，品质极高。
到皇菊花盛期的时候，整个山坡上都是金灿灿的菊花，远远的看上一眼，让人赏心悦目，是高山上一道非常靓丽的风景线。
皇菊花的朵形巨大，一朵几乎就能泡上一杯，舒展的菊花在杯底部绽放，配合上清亮发黄的茶汤十分漂亮，口感微苦，有着非常浓郁的菊花香味，令人心旷神怡。
三、黄山贡菊
黄山贡菊在古代时曾作为贡品使用，因此才得有贡菊的称号。它主要生长在高海拔地区，凭借的巨大的昼夜温差和充足光照积累营养，外形呈现“白球”状，只有中间的花芯泛着微微的黄色，有着非常浓郁的香味，可谓是集色、香、味俱全。
用烧开的热水冲泡，盖上杯盖焖5分钟左右，浓郁悠长的菊花香味就会慢慢溢出来，茶汤明亮微黄，入口有着微微的甘甜。
这3款菊花都是品质好菊花茶，若是想要菊花茶的口感更加丰富，可以搭配上其他食材，提高茶汤的适口性和营养。
1.山楂
山楂口感酸甜，晒干去核之后风味丝毫不减，因此用山楂搭配上菊花，可以帮助缓解菊花茶微苦的回甘，丰富茶汤的口感，喝起来酸酸甜甜的。
山楂菊花茶冲泡好后，茶汤会由原来的微黄色变成微红色，并且还会散发出酸甜的滋味，夏天来上一杯，开胃又解腻。
2.桃花
夏季容易缺水，这时候人们就会出现眼睛干涩、皮肤干燥等问题，而桃花中富含非常丰富的营养，搭配上菊花茶，能起到事半功倍的补水润肤效果，是一款非常适合女性夏季饮用的花茶。
这款茶用热水泡好后，汤色微微发黄，舒展开的桃花瓣和菊花在水中上下沉浮，非常的赏心悦目。
以上就是今天分享的全部内容了，疫情之下，居家也要享受生活的美好，闲暇之余不妨泡上一壶菊花茶，既能解乏解暑，还能滋润身体，好不惬意！
端午将至气温高升，无论有钱没钱，都要喝的2款菊花，常喝好处多端午将至气温高升，无论有钱没钱，都要喝的2款菊花，常喝好处多
临近端午气温高升，时值炎夏，阳光明媚，不过就是有些酷暑难耐啊！走上大街，“热烈”的阳光烘烤大地，总是让人提不起精神，一整天都昏昏沉沉的。
稍微一活动，豆大的汗珠一个劲的往外冒，“吧嗒吧嗒”的顺着皮肤往下流，衣服也因为汗渍的沁湿紧紧地贴在身上，好像泡在水中一样，让人浑身不适。
而汗流得多了，体内的水分也会随之缺失，人们难免会口渴难耐，这时候如果不及时补充水分，还很容易中暑、上火。
此时如果喝上一大杯冰镇饮料倒是解暑，但如果常喝这种冰的饮品，一冷一热反而更容易生病；若只是喝凉白开，又觉得索然无味，实在是不好喝。
这时候就可以喝菊花茶，菊花中含有极其丰富的营养，并且性寒、味甘，不仅能解渴生津，味道也非常不错，在从内部“下火”的同时，也不用担心出现“一热一冷” *** 身体的问题。
话说回来，中国单是菊花的品种就要30000多种，究竟哪一款才是最适合夏天喝的呢？
小编在挑选整理高品质菊花的同时，结合懂菊花老茶客们的经验，给大家总结出了2款备受行家喜爱的菊花茶，个个都是优质好菊花，味道好价格也亲民，喝过的都说好，非常适合夏天喝，不知道有你家乡的吗？
1、云台冰菊
此款菊花茶是河南焦作的名茶，它的滋味非常好，丝毫不输给大牌的菊花茶，除此之外价格也十分亲民，备受老百姓的喜爱，其原料还是“四大怀药”之一的怀菊花，营养丰富，有着“绿色食品标志”、“国家地理标志产品”的称号。
怀菊花生长于巍峨的太行山与源源不断的黄河之间，充足的水源和光照，培育出了肥沃的土壤，非常利于菊花积累精华和养分，因此营养更加丰富！
此外此菊花种植历史悠久，在北宋时期最为盛行，曾作为皇家御用菊使用，延续至今后再结合上更先进的蒸汽烘培技术，才培育出了能达到入药级别的云台冰菊。
云台冰菊始终秉持着绿色观念，种植期间不用打虫药和除草剂等有害于人体的成分，确保了每朵菊花的完整性，保存了怀菊的营养，因此这款菊花的口感才会更好。
花瓣匀称，有着清淡悠长的菊香，倒入90度左右的热水后，焖5分钟，韵味深厚的菊花香味就会散发出来，香味高扬且持久，茶汤的颜色清透澄明，没有多余杂质，茶汤入口丝滑醇厚，甘爽又爽口，非常适合夏天饮用。
2、杭白菊
杭白菊主要生产于我国的桐乡，它是浙江的八味之一，是当地非常出名的一款优质菊花茶，曾经有和“西湖龙井”齐名的美誉。
此外这款菊花也有着较为深厚的种植经验，最早对其的文字记载，可以追溯到370年前，但当时并不用来泡茶用，后随着发展才逐渐广泛应用于家家户户。
杭白菊的花瓣较为厚实，花瓣较长，花芯大而圆润，玉白的花瓣衬托着金黄的花芯，非常的赏心悦目，用热水冲泡好后，干菊花在茶汤中上下浮沉，有着幽香持久的清香，口感丝滑，集色香味俱全。
以上就是今天分享的所有内容了，炎炎夏日经常喝冷饮对身体不好，健康解渴又解乏的菊花茶才是首选，它的品种千八百，总有一款适合你，平常没事泡上一壶，清爽安然度过这个夏天。
枸杞菊花泡水喝有什么好处？现代人配上这味药一起泡效果更好枸杞菊花这个组合泡水喝好多人都知道，至于说为什么这么泡？这么泡对身体有什么好处可能知道的人不多。
枸杞这味药是非常好的补虚药。《本草纲目》记载：“滋肾，润肺，明目。”这个药是非常适合现代人，包括但不仅限于熬夜人群、长期看电脑手机的人群、房事过度的人群等等。这些人都有一个共性的问题就是由于不良的生活习惯或者工作原因，导致身体出现了不同程度的肝肾损伤。有的人表现为腰痛，有的人表现为阳痿早泄，有的人表现为眼睛干涩。在程度不重的时候都可以用枸杞泡水喝，一般是10g左右浓煎就行。
菊花这个药有非常好的清肝热明目的作用。和枸杞配伍，一方面能防止单纯泡枸杞过于滋腻，有些人虚不受补，虚实夹杂，有肝肾阴虚又有肝火。这个时候就需要配伍菊花把多余的肝火清掉，这样补就不容易上火。另一方面，菊花这个药还是一个治疗外感热病的药，能够疏散肝热，能够加强枸杞明目的作用，升清气降浊气。一般也是10g左右。
而且这两味药泡水有着很多其他草药不具备的两大优势。一个是药性比较平和，枸杞补肝肾，菊花清肝火。但是这两种药的药效并不是很强，可以长期服用。再一个是口感好，味道好。相对于其他草药的味道，这两味药搭配喝起来能够为大多数人们所接受。
随着临床的时间越来越长，在实践过程中发现有相当一部分患者单纯喝枸杞菊花效果不好，感觉喝了没什么作用。这个时候我一般会让患者加上一味山楂10g能够起到增加疗效的作用，而且必须是生山楂。山楂虽然是个药食同源的药材，但是它的作用范围比较广，药效比较平和。主要有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。
这个主要是由于现在人饮食偏于油腻导致的，这些多余的油脂贮存在肝脏里面导致里面垃圾过多，也就是我们说的湿热过多。有不少年轻人年纪轻轻就有脂肪肝。山楂能够把多余的肝脏里的垃圾清理掉，这个时候枸杞才有可能起到补益的作用。要不然垃圾不清除，新的气血补不上去。
所以枸杞菊花代茶饮这个小方子应该改为枸杞菊花生山楂代茶饮，各10g。
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懂生活的人，过了50岁后更喜欢喝这3款菊花茶，营养丰富气色佳四季轮回人添岁，过了50岁后，头发日渐花白，经过了半生的劳苦，正是开始享受美好生活的年岁，真正懂得生活的人，早已从喝菊花茶这件日常小事做起。
俗话说得好，“淡茶慢饮增岁月”，营养丰富、气味清香甘甜的菊花茶，常喝对身体好处多多，无疑是中老年朋友日常茶饮的更佳选择。
菊花茶是我国的传统茶饮，早在唐朝时期就颇为兴盛，其广泛生长于我国多个地域，不同地方的水土又孕育出多种不同风味，这其中又以这3地所产的菊花香气更为鲜灵持久，热爱生活、热爱菊花茶饮的朋友一定不要错过哦。
一、桐乡杭菊
杭菊主产于浙江桐乡一带，这里风景秀美，气候温和，雨水充沛，土壤中蕴含着丰富的江海湖沉积物，肥沃非常，农耕面积高达总土地面积的一半之多，这里的菊花种植历史也是尤为悠久，我国最早的菊花展会就源自于此。
每年杭菊初开之际，清甜的花香弥散四里，皎洁的花瓣中点缀着金黄明亮的花蕊，芳香宜人，赏心悦目，采摘收割后立刻采用传统烘焙工艺加工制成，较好的保留了菊花的色、香、味、形。
独特的种植环境和加工工艺，具有其它多地所种植的菊花无法比拟的优势，不仅是浙江家喻户晓的“浙八味”之一，更是一度比肩“西湖龙井”，饱受社会各界人士赞誉。
冲泡好的杭菊香气清新，茶汤色泽明亮透彻，入口顺滑，回味悠长，唇齿留香，是不少热爱生活、热爱茶饮的朋友们的不二之选。
二、焦作怀菊
怀菊，又名“四大怀药”，其主产于河南焦作一带，天然的地下水汇集盆地，多条水脉在这里交汇，带来了丰富的矿物质水资源，土壤肥沃，是多种作物最为理想的生长环境。
充足的日照和四季分明的气候特征更是使得这里所生长的菊花神采奕然，饱经四时之气，备受寒露绽放的怀菊花清香独特，早在唐朝以前就颇受世人赞赏，发展延续至今更是不断优化改良出了云台冰菊这一菊花茶饮中的佼佼者。
云台冰菊选地颇为考究，完美满足菊花生长所需的日照、土壤、水资源，还通过人工除草、生物防治病虫害等高成本方式，全程把关质量生产。
盛开后的怀菊花形如绣球，金黄夺目，人工采摘后通过多道传统工艺完美保留了菊花本身的清香和回甘的特点。
其不仅在焦作一带家喻户晓，更是一度远销全国大江南北，特级的质量品质和国家级绿色食品安全标识远胜市面普通菊花，懂生活的人选购菊花茶饮时的不二之选。
三、婺源皇菊
婺源，别称蚺城，位于江西东北部和皖、浙两省交界，其乡村风情独特，春夏秋冬各有其不同之美，更是多次荣获国家最美乡村的称号，除此外，其所产出的婺源皇菊更是一度享誉大江南北。
婺源皇菊香浓朵大，一朵便可冲泡一杯，吸饱水分舒展开来的婺源皇菊开满整个茶杯之中，品饮时心情也不由得愉悦了起来，并且香气纯正，汤色金黄，韵味无穷，是不少名人雅士所追求的优良菊花茶饮之一。
婺源皇菊因其被皇帝称赞有着“香、清、甘活”的特点，并且花型硕大，形如绣球的被赐名“皇菊”，随着现在生活交通的便利和生产力的提高，更是已经成为了可以走进家家户户的菊花茶饮臻品。
以上就是今天给大家带来的全部内容了，过了50岁后，经过了半生的劳苦，在日常生活中不要亏待自己，常饮3款优质菊花茶，清凉甘甜，营养丰富气色佳。
春天这么喝，对肝脏特别好~春天不少人都有肝火过旺的问题，有经验的朋友会选择饮用菊花茶来降火，尤其是对于患有风热感冒，或是出现头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状的人来说，一杯菊花茶下肚，清热解毒又下火，还能缓解头痛。
现代药理学研究发现，常用菊花还对预防冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇增高等都有一定的效果。
巧用“延寿客”
菊花素有“延寿客”之称，市售的菊花种类也有很多，它们有什么区别，又该怎么选用呢？下面就来具体讲讲。
01 平肝潜阳用滁菊
滁菊又叫“白菊”“甘菊”，是菊花中花瓣最严密的一种，它平肝阳的效果更好。
如有肝阳上亢之头晕目眩、血压偏高者可以喝一点。
02 养肝明目用贡菊
贡菊一般指黄山贡菊，其花朵洁白蒂呈绿色，冲泡时刻长了茶汤会变绿色。
贡菊的寒性较平缓，清肝明目、养肝养眼效果明显，是常看书、用电脑者的护眼良方。
03 清热利咽用杭菊
杭菊花朵较大，分杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊滋味更甘美一些。
与贡菊比较，杭菊的深色花心更显著，泡开后花瓣也简单掉落。
杭白菊的清热利咽效果最强，咽喉胀痛的时候不妨来一杯杭菊花茶。
04 清热解毒用野菊花
野菊花是与菊花不同的另一种中药，野菊花的花朵更小更黄，苦寒之性更重，清热解毒效果很强，对缓解口舌生疮、牙痛、口臭有较好的效果。
饮用野菊花茶时要注意不可一次性喝太多，避免损害脾胃阳气，造成胃肠不适，出现腹痛、肠鸣、大便溏稀等情况。
菊花有个“好搭档”
01 菊花+山楂
菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛的作用，可以扩张外周血管，降低血压。
山楂可助消化，化瘀滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积。
脂肪肝患者和血脂高的人群可以用山楂加菊花泡水喝。
02 菊花+决明子
很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，大多与体内有火或津液不足有关。
轻微便秘人群可以在菊花茶中加些决明子来达到清热泻火、润肠通便的作用。
需要注意的是，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜经常饮用。
03 菊花+桑叶
菊花桑叶茶对高血压患者有辅助降压的作用，高血压高危人群（脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人）也可作预防之用。
04 菊花+枸杞
菊花和枸杞共泡茶可有效缓解眼疲劳或眼干涩症状，还有疏风清热、解毒明目的作用。
05 菊花+蜂蜜
蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，对脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等都有调养效果。
菊花蜂蜜茶可疏散风热、平肝明目、润肠止燥、防止便秘，适用于肝火旺、便秘、久坐、用眼疲劳者。
但糖尿病患者、体质虚寒、风寒感冒者不宜饮用，血压低的人群也不宜饮用。
菊花茶虽好，但是你不一定就喝对了！你对菊花茶的了解有多少？自古以来，人们就对菊花情有独钟，对菊花的喜爱更是从未减退。古有唐代诗人元稹的“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”；也有陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”。
菊花为常用的中药，古人称之为“延寿客”。据《本草纲目》记载：菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。菊花是我国传统的常用中药材之一，除了有很高的药用价值外，还有诸多养生保健作用。
现如今，人们越来越重视养生，人们对于菊花的喜爱也是只增不减，喝菊花茶几乎成了很多养生达人的标配。
菊花分很多种，迄今为止,全世界的菊花的品种已经多达上万种。经常被人饮用的有杭白菊、皇菊、胎菊、徽菊、雪菊、野菊花等。而不同的菊花其疗效也各不相同。
菊花的主要疗效：
清肝明目：从中医食疗的角度来讲，白菊花清肝明目效果比较好，它有着很好的清除肝火，而肝开窍于目。所以若想通过菊花达到清肝明目、缓解眼部疲劳的目的的话，我们可以选择饮用白菊花。
疏散风热：黄菊花、野菊花都有着很好的疏散风热的作用，尤其是对于一些风热感冒所致的眼睛红肿、嗓子疼痛、咽喉肿痛、痰多等症状具有缓解的功效。
降血压、抗癌：现代医学研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，特别是老年人如果长期饮用一些菊花茶的话，对于保持血压的平稳、增强身体的抵抗力都是有帮助的。菊槐茶、菊红茶、菊杞茶对于降血压有着显著的效果。
清洁湿润皮肤：在日常生活中多饮用一些菊花茶可以加快体液的循环，促进我们人体的新陈代谢，这也有利于我们皮肤中垃圾的排出和清除，使得皮肤保持清洁湿润。
菊花茶虽好，但我们在日常饮用时，应该注意以下几点：
随泡随饮，不要隔夜。因为菊花茶中含丰富的黄酮类物质，虽然它能够帮助人体清除体内的自由基，还有着降低胆固醇、抑制血压升高等疗效，但是黄酮类物质是极不稳定的，很容易被氧化。如果菊花茶泡的时间过长，里面的营养成分就会遭到破坏，就很难达到保健的功效。
科学地进行搭配。在泡菊花茶时，我们可以适当地放一些枸杞同泡，或 *** 成菊杞茶。因为菊花茶是偏寒性的，像脾胃虚弱、免疫力低下的寒性体质人群，若单纯饮用菊花茶容易导致症状的加重，进而影响到我们的身体健康。如果泡菊花茶时，加入一些枸杞的话，枸杞能起到滋补的功效。将菊花和枸杞搭配在一起饮用，菊花的寒性可能就会得到缓解，保健效果会更好。
菊花茶虽好，但并不是所有人都适宜长期饮用。
孕妇：孕妇不是不能喝菊花茶，而是需要注意，不宜长时间饮用。因为菊花性寒，且孕妇本身的抵抗力较差，如果长期饮用的话不利于孕妇的身体健康。
过敏体质者：对菊花过敏的人不宜饮用菊花茶，而且菊花茶还可能会引起过敏性结膜炎，所以过敏体质者一定要注意了。
伤寒感冒患者：一般情况下，伤寒感冒患者是由于着凉所致。因为菊花茶属于寒性食物，并不利于伤寒感冒患者的病情恢复，所以伤寒感冒患者不宜饮用菊花茶。
总之，菊花虽然好，菊花茶也有很多功效，但是并不是所有的人都适合饮用。菊花茶虽好，切忌贪杯呦！
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